　　　　麯傢瑞——被稱為“麻辣教授”，她三十歲之前的人生曾經是功課名列前茅、獲得耶魯大學奬學金卻還是讓父母擔憂的過分自由的小孩；也曾經為愛犧牲，當過成功男人背後的無名小助理；還曾經在繁華的紐約醉生夢死度過七年時光。她是大學裏研究所的明星所長，是許多年輕學生心中欣賞與傾吐的對象。她的教學活潑、彆齣心裁，帶學生環颱采訪檳榔西施、請裸體模特兒來上素描課、去夜店觀察人物。她帶著年輕人拼創意、做自己，恨不得所有人都能活齣讓她嫉妒到死的人生。

　　　　是什麼樣的成長故事，是什麼樣的人事啓濛，成就瞭這位風格獨具的麻辣女教授？做自己很睏難嗎？其實，難在找不到自己，難在找到瞭又輕易失去自己。就讓麯傢瑞帶領大傢，麵對所有一切好與不好的自己和人生。你的人生一樣精彩。

　　　　這一次，麯傢瑞用簡單明瞭的27句話，通過分享自己感人至深的27段真實經曆，以及充滿經曆感的精美彩色插畫，告訴大傢如何憑藉對興趣的熱愛和超強戰鬥力，來發掘自身的無窮潛力，活齣精彩而自信的人生！

作者簡介

　　　　麯傢瑞

　　　　集大學教授、媒體人、藝術傢、作傢、手繪漫畫傢、二手玩具收藏傢等各種角色於一身，近年活躍於兩岸媒體圈，帶領年輕人勇敢追求“做自己”。現任颱北實踐大學媒體傳達設計學係教授，持續不斷用大膽的衝撞啓發創意，作風前衛獨特，成果總是令人驚艷。

　　　　★她是纔華洋溢的藝術傢，對繪畫極度狂熱，靈感和創意總是源源不絕。

　　　　★她是年輕人的心靈導師，敢說敢做，憑著妙語連珠和獨特的幽默感，成為熒光幕上的寵兒。

　　　　★她是大學校園裏的麻辣教師，作風大膽、勇於嘗試，擁有一顆比年輕人更樂於接受挑戰的心。

　　　　★她是麯傢瑞，曾經也對自己很沒有自信，但是憑藉著堅強的意誌與對藝術創作的熱愛，她慢慢地能與自己對話，並將挫摺轉化為不可取代的“優勢”！

　　　　★麯傢瑞自認不是什麼天纔。天纔跑得快，但她雖然走得慢，隻要走得遠，終究也會找到屬於自己的一片天。而為瞭將這份信念傳達給所有此刻還在黑暗中摸索的人，麯老師要以她的故事告訴你：相信自己，朝著目標努力，哪怕隻是B咖，都能造就A咖人生！

內頁插圖

精彩書評

　　　　一直以來麯傢瑞給年輕朋友的影響力，就是“做自己”，是眉飛色舞、生趣盎然的那一種，而不是臭著一張臉、孤芳自賞的。她太有資格代言這樣的“做自己”瞭！

　　　　——作傢節目主持人，蔡康永

　　　　Kristy用自己在美國念高中、大學，和在颱灣教書、上電視的故事，說明 “做自己”是多麼睏難，也多麼美好。　睏難，因為“做自己”的障礙其實不是“自己”，而是“彆人”。我們都是因為害怕彆人的眼光，纔不敢做自己。　美好，在於突破瞭彆人的眼光，人生無限寬廣。她說瞭一個八十歲再婚、環遊世界的故事，令人血脈賁張。

　　　　做自己，不代錶一意孤行。而是憑著熱情、直覺、努力，和貴人相助，找到自己的方嚮。

　　　　——作傢，王文華

　　　　華人圈深具自我創意風格的麯傢瑞老師終於又要齣版新書瞭！據我所知，《一個人，不行嗎》這本新書醞釀已久，而且籌備多時。每次見麵，我都要催促問她：“完成瞭沒有？”直到閱讀書稿之後，我纔知道這真是她的嘔心瀝血之作！將她生命中刻骨銘心的成長經驗，無論是挫摺或榮耀，都真誠地攤開來和喜歡她的讀者分享。

　　　　——作傢廣播主持人，吳若權

精彩書摘

PART1 謝謝你，讓我學會一個人

失敗是人生必需品

失敗能瞬間擊垮你的信念，也能夠幫助你認定自己的熱情所在！現在，考驗來瞭，請拭目以待。

無論你來自什麼樣的傢庭，有什麼樣的生活背景，實踐自我、成就自我的人生過程中，一定會經曆各種失敗與挫摺。失敗並不是一件壞事，反而像是一個提醒，告訴我們“還不夠成熟”、“還不是時候”、“方嚮不對”、“方法不對”……經由失敗的纍積，可以幫助我們糾正錯誤，找到對的時機、正確的方嚮、適當的方法，進而達到目標，獲得成功，可以說，失敗是人生必需品！

在這裏，我想分享一個從來沒對外公開的失敗經驗，對我來說，直到那件事情發生十年之後，我纔稍稍可以釋懷，這個經驗，就是當年申請耶魯大學藝術學院研究所，結果卻沒有錄取的往事。

申請研究所的第一階段是書麵審查，我把所有作品集都寄去耶魯，很順利地通過第一階段的考試；收到校方通知我參加第二階段麵試時，我覺得勝券在握，胸有成竹，所以麵試當天，隻帶瞭升大四那一年暑假參加耶魯暑期班時，耶魯的老師要我自廢武功，打掉重練，放棄既有風格，畫齣的那些較為灰暗的作品，至於大一到大三的作品則一件都沒帶。

那些灰暗派的畫作都相當巨大，我還清楚記得當時帶著這些畫作去麵試的時候，自己真是得意極瞭，心想：瞧，我完全拋開過去那個錶象的自己！真的做到瞭深刻地挖掘自己的內在！

沒有想到，當評選的教授們走進教室時，個個都露齣疑惑的錶情，他們問我：“你當時寄來的作品集裏不是有相當多不同類型的作品嗎？為什麼今天隻帶瞭其中一種？你認為這是最能代錶你的嗎？”

“對啊。我覺得這一係列的作品最能代錶現在的我，希望未來也能繼續朝這個方嚮發展。”

所有的教授們聽完我的迴答之後，就沒有再問任何問題，那一刻，我忽然意識到，我可能做錯瞭，沒有把所有的作品都帶來是個錯誤，萬一沒有錄取，那一切都完瞭！

事實上，耶魯暑期班的老師要我把原有的技巧和風格都忘掉，為我開啓瞭一段新的旅程，隻是我以為這段旅程就是為期六周的暑期班，卻不知道我隻是踏上這趟旅程的一小段，距離到達終點，還有漫長的路要走，耶魯暑期班的老師隻陪伴我走瞭一小段，之後的旅程我必須獨自完成。也就是說，申請研究所時我帶去的那些灰暗畫作，其實根本隻是半成品，難怪評審老師會有那樣的反應。

不久之後，我收到耶魯藝術研究所的通知信，果然，我沒有被錄取。

那是我人生中第一次收到拒絕信，對於二十二歲意氣風發的自己，這個挫敗無疑是人生中一個重大的打擊。

原本以為考上耶魯暑期班，幾乎就代錶一定可以進入耶魯大學研究所，爸媽還送瞭我一件貴重的皮衣當作禮物，全傢人提前去瞭一趟迪斯尼樂園好好慶祝瞭幾天。當時的我，整個人生好像都隻為瞭就讀耶魯研究所做準備，結果竟然意外落榜，讓我整個人錯愕不已，也完全無法接受。

從上大學開始，我就以進耶魯研究所為目標，因此在我升大四前的那個暑假，獲得全額奬學金進入耶魯暑期班後，對於自己接下來申請進入他們的研究所，有十足的把握。想不到老天爺讓我跌瞭一跤，對於當時在校廣受矚目，全傢人都認定會進耶魯的我來說，這個打擊就好像否定我大學的所有努力，幾乎是世界末日來臨一樣。

我住宿的地方到耶魯大學必須搭三小時的火車，收到拒絕信後，我還特地去瞭一趟耶魯，想找老師們問清楚原因，我在火車上哭得唏哩嘩啦，想著過去幾年，我究竟是為瞭什麼而努力？結果愈想愈傷心，來迴就這麼在車上哭瞭六個小時。

後來Cooper Union的老師們知道我沒能申請到耶魯，也很驚訝，甚至在我麵前難過得哭瞭，建議我要不要考慮再試一年，或是可以直接推薦我進入德國杜塞道夫藝術大學。

我一心一意隻想上耶魯，對那些邀請我去麵試的其他學校一概不理，但在得知耶魯沒有錄取之後，我趕緊聯係其他學校，密西根大學立即提供我高額奬學金，哥倫比亞大學也頻頻嚮我招手，後來我進入哥大藝術研究所就讀。

現在想想，當時沒有被耶魯錄取，也未必是壞事。

走過那段惶惶不安的時期，我經曆瞭“否定自己”的過程，推翻掉所有的自己，對我來說，這是一件很艱難的事情，當時的我一度無法接受事實，還曾經責怪耶魯暑期班的老師，認為是他害瞭我。

但是事後再想，一切都是自己的決定，是我自己決定要改變畫風，也是我自己決定要留下來的，當截然不同的兩條人生道路在眼前展開時，選擇哪一條路纔是對的，根本沒有人能知道，責怪彆人，隻是想逃避自己的責任。

身為老師，每當有學生問起如何準備作品集的時候，我都會提醒他們在申請任何學校時，要盡量展現自己的纔華，絕對不能隻交齣一種作品，特彆是藝術科係，因為注重一個人的可塑性，所以愈是多元的風格，愈有無限的可能。

不過，藝術是很主觀的事，其實即使當年我帶齊瞭所有的作品，也不錶示我就一定會被錄取，人生有很多事是無法預料的，很可能找不到理由，沒有原因，唯一能做的就是麵對結果，接受事實，不論滿意與否，都要想辦法往前進。

被耶魯拒絕後的十年間，我一直背負著失敗的挫摺感，根本完全無法和任何人提及這件事，但是現在的我再想起當年的挫摺，卻很慶幸自己在二十幾歲時，曆經瞭那場大失敗，讓我知道自己的能耐，學會和現實妥協，學習調適自己，我的動力與熱情也在那個瞬間被激發齣來，讓我燃起再試一次的勇氣！

我如果年輕時就一帆風順，都沒有遇過什麼挫摺，直到四十多歲纔初次麵對大失敗的話，很可能會從此一蹶不振，就沒有你們現在看到的麯傢瑞瞭！

前言/序言

推薦序

誰說麯老師沒有影響力

作傢?節目主持人蔡康永

一直以來麯傢瑞給年輕朋友的影響力，就是“做自己”，是眉飛色舞、生趣盎然的那一種，而不是臭著一張臉、孤芳自賞的。她太有資格代言這樣的“做自己”瞭！誰說麯老師沒有影響力。

推薦序

麯老師的自畫像

作傢王文華

麯老師在申請大學時，畫瞭一幅自畫像，她說：

“有彆於一般會把自畫像畫得美美的……我不修邊幅的外錶和感到極度滿足的內在，呈現一種非常強烈的對比，我意識到這麼瘋狂的自己，應該值得記錄下來，再沒有第二個這樣的我瞭！”

這本書，就是這種風格的自畫像。

Kristy用自己在美國念高中、大學，和在颱灣教書、上電視的故事，說明 “做自己”是多麼睏難，也多麼美好。

睏難，因為“做自己”的障礙其實不是“自己”，而是“彆人”。我們都是因為害怕彆人的眼光，纔不敢做自己。

美好，在於突破瞭彆人的眼光，人生無限寬廣。她說瞭一個八十歲再婚、環遊世界的故事，令人血脈賁張。

做自己，不代錶一意孤行。而是憑著熱情、直覺、努力，和貴人相助，找到自己的方嚮。大學時一位貴人指點，讓Kristy決定：

“試著調整過去那個膚淺、浮躁、注重錶象，卻忽略心靈層麵的自己，學著拋開很多虛假的，如塑料一般人工的顔色，我想要挖掘更深層、更真誠的自我，於是開始大量創作這類風格的作品。”

啊！原來這纔是，真正的“做自己”。

推薦序

溫柔的鏇風，巨大的影響力

作傢?廣播主持人吳若權

華人圈最具自我創意風格的麯傢瑞老師終於又要齣版新書瞭！據我所知，《一個人，不行嗎》這本新書醞釀已久，而且籌備多時。每次見麵，我都要催促問她：“完成瞭沒有？”直到閱讀書稿之後，我纔知道這真是她的嘔心瀝血之作！將她生命中最深刻的成長經驗，無論是挫摺或榮耀，都真誠地攤開來和喜歡她的讀者分享。

麯傢瑞老師常勉勵年輕朋友要“做自己”，但她也深知要“做自己”並不容易，必須要穿越許多迷惘的歲月，一路跌跌撞撞，即使彆人不看好，都還要堅持下去。她用自己的人生經驗，為“做自己”下瞭最真實的批注，也勇敢地跨越不同領域，透過教學、電視節目、廣播等媒體檢視，讓大傢一起印證她是否真正地能夠“做自己”！

和麯傢瑞老師在中廣《媒事來哈啦》節目閤作超過十年，她是我節目星期五的固定嘉賓，這個節目同時透過微博的網絡平颱，以影音同步方式播送到全世界，並在《媒事來哈啦影音頻道》（http://www.fbwebshow.com）24小時隨機點選播放，她在每一集的節目中奮力哭哭笑笑、說說唱唱，掏心掏肺、真性真情，分享她最真實的人生，發揮獨特的影響力！

對我來說，她是一股溫柔的鏇風，藏著巨大的影響力。現在就請你翻開這本書，感受她的威力，幸福地接受她的影響力！

自序

每個人都有影響力

你覺得自己很渺小嗎？認為自己一點都不重要嗎？以為自己根本對這個世界沒影響嗎？最近有一件事，讓我再次體會到，每個人都有影響力，而且，影響力發生時，常常連當事人也不知道。

前一陣子，我南下到一所中部的大學演講，會後我準備去搭高鐵，突然有個男孩子衝到齣租車旁，拍著車窗說有東西要給我。雖然時間有點趕，但我很好奇，想看看是什麼？

這個年輕的男孩子告訴我，有一天在大學宿捨一邊吃飯一邊看《康熙來瞭》，那集的內容是我為藝人們裸體創作。結果看著看著，他突然有股想要畫畫的強烈渴望，接著二話不說，就衝進房間、拿瞭紙筆，迴到電視機前脫瞭褲子，看著自己的身體，當下就開始畫瞭起來。而他要送我的，就是那天完成的畫作。

我從袋子中小心翼翼地抽齣畫作，起初還有點擔心，沒想到他的作品讓人驚艷，連我自己都忍不住大呼好棒！眼前這個男學生怯怯地對我說：“謝謝麯老師，是你給瞭我動力去嘗試我之前沒有想過可以去做的事，讓我的人生有瞭大翻轉！所以我一定要把這幅畫送給你！”

之後我和經紀公司老闆閑聊，他提到想製作一個前所未有的網絡節目，因為我是藝術傢，又在學校教書，所以也許可以做些有關行為藝術、集體創作的內容。我跟他提這個男學生的事，沒想到他一聽簡直high翻瞭，我們就這樣激蕩齣一個節目的點子！

隔周上課時，我把這個男孩子的作品帶去學校給學生欣賞，並且告訴他們這幅作品的由來和背後的故事。我問有沒有人也想嘗試這樣的主題，結果原本很熱鬧的教室，突然安靜下來。等瞭好幾分鍾，好不容易纔有一個學生舉手報名。

但我萬萬沒想到，等到真正要畫的那天，竟然來瞭二十幾個學生。於是藉瞭兩間教室，讓男生、女生分彆在不同的教室裏現場創作，最後完成的作品，每一幅都超棒！參與的同學們還激發齣許多靈感，想到許多有趣的主題，可以作為日後繼續集體創作的點子，大傢都覺得這真是一個難忘的經驗。

我並不知道自己如何影響瞭那個送我畫的男學生，讓他拾起畫筆，記錄赤裸的自己。也不瞭解他的人生為什麼因我而有瞭大翻轉，不過，一定是我說的某些話，或是做的某件事，給瞭他一些啓發或鼓勵，讓這個看起來有點怯懦的男孩子，決定做齣一些突破。很妙的是，這個男學生一定也沒有想到，他單純以熱情畫齣來的作品，竟然發揮瞭那麼大的影響力，就像是骨牌效應一樣，激發一個又一個新點子，為許多創作者帶來靈感。

去影響彆人，是一件很重要也很棒的事，韆萬不要以為自己沒有影響力！那個小男生雖然是受到我的影響，卻也影響瞭我，最後進而影響瞭更多人，甚至於我的學生，現在，可能也會影響我的讀者。

這件事情讓我想到，一直以來都覺得自己不是很齣色的人，從小到大，無論在傢裏、在學校，在各個不同的團體中，我從來不是最受矚目、最優秀的那一位。沒有自信的我，總覺得自己不夠好，更彆說要發揮什麼影響力去影響彆人瞭。但是在尋找自我、肯定自己、做自己的過程中，許多事情開始産生瞭化學變化。現在的我開始深深相信，即使是再微不足道、再平凡無奇的人，都有影響力，都可能在某些關鍵時刻展現驚人的能量。

十幾歲、二十幾歲，或是三十幾歲的你們，也許覺得自己普通到瞭極點，好像對任何人或這個世界起不瞭什麼作用，請不要再用這樣的角度看自己，你們一定要相信自己是個有影響力的人，在你不知道的過去或未來，一定對某個人以及這個世界帶來影響，産生意義。這也是我寫這本書，最想跟你們分享的。

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