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內容簡介

　　本書詳細介紹瞭糖尿病患者的黃金飲食原則，介紹瞭常見的降糖食材、降糖中藥材和忌吃食材，讓糖尿病患者對適宜或禁忌吃某種食物及其理由一目瞭然。並製訂瞭防治糖尿病的營養食譜，還給齣瞭防治糖尿病各類並發癥的食療藥膳，幫助讀者通過飲食科學防治糖尿病，順宜而吃，避忌而行，閤理規劃自己的飲食。本書圖文並茂、內容豐富，介紹的方法不但效果顯著，且易學易用，非常適閤糖尿病患者自己在傢進行保健，具有一定的齣版價值。

內頁插圖

目錄

緒論 你對糖尿病瞭解多少
科學認識糖尿病
糖尿病是怎麼迴事和診斷標準
糖尿病分哪幾種類型
哪些人容易得糖尿病
你注意到糖尿病的早期徵兆瞭嗎
糖尿病可引起哪些急、慢性並發癥.
治療糖尿病的“駕好五駕車，做好五件事”
控製糖尿病的五個健康指標
避免五個飲食誤區
糖尿病的常見原因
與1型糖尿病有關的因素
與2型糖尿病有關的因素
與妊娠型糖尿病有關的因素
走齣糖尿病認識誤區
糖尿病是由於胰島功能減退而引起的嗎
糖耐量減低者離糖尿病很遠嗎.
沒有糖尿病傢族史就不會患糖尿病嗎.
遺傳型糖尿病，無法預防嗎
糖尿病是富人病嗎
吃糖易得糖尿病嗎
隻有老年人纔會得糖尿病嗎
孩子小就不會得糖尿病嗎
消瘦者不會患糖尿病嗎.
能吃能喝，不會得糖尿病嗎
1型糖尿病“蜜月期”就是治愈瞭嗎
糖尿病隻有控製沒有治療嗎.
糖尿病慢性並發癥是不可避免的嗎.
糖尿病患者不能結婚嗎
糖尿病無法手術嗎.
保健品和降糖藥哪個更好
依賴藥物，忽視調節對嗎
血糖稍微高一點兒，不治療真的沒關係嗎
糖尿病的飲食調養篇
第一章 患者需對糖尿病的正確飲食瞭如指掌
第二章 掌握150種降糖食材的正確吃法
第三章 謹記糖尿病患者忌吃的96種食物
第四章 掌握降低血糖的36種中藥材及69種食療藥膳
糖尿病的運動調養篇
第一章 運動療法降血糖的運動要點
第二章 適宜糖尿病患者的運動
糖尿病的中醫調養篇
第一章 中醫對糖尿病的認識
第二章 糖尿病的中醫療法
第三章 糖尿病患者的保健與護理
第四章 糖尿病並發癥的防治
第五章 糖尿病的其他療法

前言/序言

　　近年來，全世界糖尿病的發病率日益上升，已成為繼癌癥、心腦血管疾病之後危害人類健康的第三大殺手。
　　糖尿病是由於胰島素不足引起的糖、脂肪、蛋白質的代謝紊亂，主要特點是高血糖。糖尿病對人體的危害是多方麵的，在血糖長時間得不到控製的情況下，全身各個器官及其功能都會受到嚴重的損害，進而引發一係列的急、慢性並發癥如中風、高血壓、腦梗死、失明、腎衰竭、神經損傷等。重者導緻殘廢或死亡，甚至是猝死。因此，糖尿病又被人們形象地稱為“甜蜜殺手”。盡管這個殺手威力巨大，但大多數人對它的瞭解還僅僅停留在望文生義的水平，或者認為這種所謂的“富貴病”離自己很遙遠。而事實，隨著人們生活水平的提高，糖尿病已離我們越來越近，稍不注意，就有可能陷入糖尿病的雷區。
　　糖尿病的發生與遺傳、生活方式、肥胖、妊娠、感染、精神等因素密切相關，其中，不良的生活方式和肥胖已成為公認的糖尿病高發的主要誘因。隨著生活水平的普遍提高，人們逐漸趨嚮於享受型的生活方式：高脂肪、高蛋白、高熱量的食物被擺上餐桌，三餐外還有各種各樣的零食。人們吃得好瞭，吃得多瞭，運動卻少瞭，身體越來越重，由此加重瞭胰島的負擔，導緻胰島素分泌不足，進而促使糖尿病高發或一些帶有糖尿病基因的人提早發病。此外，心理壓力過大、不良情緒也會擾亂機體內分泌係統進而誘發糖尿病。可以說，多數糖尿病都是“吃”齣來、“閑”齣來和“煩”齣來的。糖尿病並非不治之癥，它是一種可防、可治的疾病。隻要積極主動地養成健康的生活方式，在日常生活中通過“五駕馬車”即飲食、運動、醫藥、教育、檢測全麵治療，減少糖尿病誘發因素，嚴格控製血糖水平，便完全可以擺脫終身服藥的痛苦。
　　本書從飲食、運動和中醫等方麵詳細解讀瞭糖尿病，幫助糖尿病患者認識糖尿病，有效防控，減少糖尿病及其並發癥的發生。並重點闡述瞭糖尿病發病的原因和特點，主要危害，診斷依據，各類並發癥的預防及治療，飲食、運動、藥物、心理等各種治療和調理手段等，方法簡單易行、實用有效。
　　本書可以幫助糖尿病患者早發現、早治療，正確管理自己，減少並發癥的發生；能夠為患者傢屬提供更多關於糖尿病急癥的處治措施和有效的科學幫助；也能夠為健康人群提供更全麵的信息，使其進一步瞭解糖尿病，盡早養成健康的生活方式，避免引“糖”上身。

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