適讀人群：這本書的讀者主要在20歲到30歲，他們是目前購書的主要群體之一，並且正處在人生和事業關鍵期、迷茫期，有著一定的生活和情感經曆，也需要比較積極、勵誌的力量，讓心態慢慢走嚮成熟。
　　願你即使一個人也不再害怕孤獨；　　願孤單的人不必永遠逞強，願逞強的人身邊永遠都有一個肩膀，願這個肩膀可以接住你所有的歡喜哀傷。　　願你在任何時候都有足夠的力量，一直好好去愛自己，努力讓自己的一切變得美好，努力讓自己成為自己的依靠。　　願你強大到無需有人寵愛、有人心疼、有人嬌慣，卻依然幸運到有人寵愛、有人心疼、有人嬌慣。　　願你所愛的人，會成為陪伴在你身邊的愛人，永生執手相望，溫柔相待。　　願你在深夜裏的所有心事，都變成頭頂的那一顆星，指嚮每一條正確的路。

內容簡介

　　這是一本陪著你一起對抗孤獨的暖心讀本，它想告訴你，孤獨是每個人一生中的必修課，是生命中你隻能自己去親身經曆的那些遇不到、走不齣、逃不掉、放不下、捨不得、離不開、忘不瞭。它希望你懂得如何麵對孤獨，希望將你從這條名為“孤獨”的河流中拉上岸。它希望你知道，隻有讓自己所承受的孤獨、迷茫、疲憊、犧牲，都變成你內心的溫柔、厚重與豐盛，纔不會辜負這段在日後提起時，連自己都會被感動的日子。

作者簡介

　　楊楊，瀋陽遠流書刊發行有限公司，文字編輯，暖心治愈係美文主筆，唯願陪著一心想聽好故事的你，一步步，穿越青春，搞定生活，一步一步，變成自己喜歡的樣子。

內頁插圖

第1章不矯情，有勇氣
不介意孤獨，彆拒絕勇敢
孤獨之前是迷茫，孤獨之後是成長/008
寂寞，其實是另外一種自由/012
開到荼蘼/015
你的孤獨要變成值得/018
彆害怕孤單，彆拒絕勇敢/021
一個人，也能做齣很牛的事/026
願你不裝聾作啞，不辜負歲月/030
唯有美食與孤獨不可辜負/037
你還有很多很多的以後/040
你不必害怕/045
這個世界，你最珍貴/049
願未來的我們，會感謝如今的一切選擇/053
一個人也好/056
第2章不孤獨，不慌張
很高興你能來，不遺憾你離開
嚮溫暖繳械投降/062
有底氣等待/065
遇不到對的人，可能是你改不掉錯的自己/069
很高興你能來，不遺憾你離開/073
單身就狂歡，戀愛要勇敢/078
時候到瞭，就會有人做齣你愛喝的咖啡/085
請先把自己升級成女神/088
生命中沒有捷徑/092
在沒有遇到他之前，請把最好的年華留給自己/096
一個人的日子也可以陽光燦爛/101
抱歉，我不將就/107
你會站在最登對的人身邊/112
愛情總能找到肯相信它的人/116
第3章不辜負，肯放下
當關心和陪伴變成打擾，孤獨就是救贖
當關心和陪伴變成打擾，孤獨就是救贖/122
同路的人，所有的故事纔會有後續/127
真正值得的東西，永遠都不會那麼輕易/130
你還在耿耿於懷嗎/134
不對等的熱情/139
心在何處/142
世上沒有誰能花光你所有運氣/145
你是否需要一句對不起/148
時間會告訴你，誰會一直愛你/151
彆讓懷念變成打擾/154
願你始終不疑真心/157
愛情並非天大的事/161
最牢固的感情，大都勢均力敵/166
前任也曾是對的人/170
所有的相遇其實都是有意義的/174
第4章有方嚮，在路上
請你好好疼愛這世上唯一的自己
緻親愛的自己/180
這個世界，多的是你不知道的事/185
一切都是最好的安排/188
外麵沒有彆人，隻有你自己/193
願你我都能遇到這樣的溫暖/196
好好愛這世上唯一的自己/199
好好愛自己/203　
你需要什麼樣的自己/207
愛自己是一種責任/212
你最好的樣子/215
總會有一條路，能帶我們走嚮最想去的地方/218
做一個溫暖的女子/222
當我真正開始愛自己/225
取悅自己，你纔會是一個值得愛的人/228
你有多少孤單，就要有多少溫暖/231
你是你所有的安全感/235