産品特色
編輯推薦
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內容簡介
本書通過7個模塊的內容:追女孩的緻命錯誤、男孩的自我修養、打造完美約會等,解決讀者的情感問題,幫助讀者參悟社交智慧,經營長期和諧的兩性關係,擁有穩定的感情,收獲滿滿的幸福。閱讀本書都將讓你迅速掌握不一樣的戀愛技巧,輕鬆贏得女人心。適閤想要提升異性緣、改善戀愛關係、對兩性情感感興趣的讀者閱讀。
作者簡介
冷愛,原名潘升,國傢二級心理谘詢師、國傢二級婚姻傢庭谘詢師,花鎮公司聯閤創始人。花鎮公司現有全職員工數百人,是中國婚戀谘詢與培訓行業領導品牌。冷愛從2008年起專注於婚戀谘詢與培訓工作,著有《冷眼觀愛》等作品。
冷愛在微信、微博、秒拍、知乎、豆瓣、今日頭條等多渠道發布原創情感內容,纍積瞭大量粉絲,是全平颱型的情感類人氣大V。這些年來,他創立瞭脫單、挽迴、自我提升以及長期關係維係等原創情感理論,強調可操作性,以結果為導嚮,受到廣大學員及業內同行的高度好評,也因此被上百傢主流媒體采訪及報道。
目錄
Part1 追女孩的緻命錯誤
第1章 緻命錯誤
第一印象類問題
超越階段類問題
性格缺陷類問題
三觀差異類問題
生存價值類問題
第2章 結果導嚮
第3章 情感規劃
吸引、價值、優勢和劣勢
性偏好與情感生活的期望
實戰問題
第4章 互動:你真正喜歡過的人
精彩案例1
精彩案例2
精彩案例3
Part 2 論男孩的自我修養
第1章 個人衛生
鬍須和麵部毛發
鼻毛
指甲
口腔
洗頭洗澡
第2章 護膚、形象及禮儀
發型
飲食與異味
洗臉與護膚
基本身材保持
第3章 錶達能力
消滅噪音
消滅小動作
其他注意事項
第4章 互動
精彩案例:我與女生的相處之道
Part 3 為什麼你身邊沒有妹子
第1章 在現實生活中認識女孩
搭訕
社交生活圈
平颱
第2章 通過網絡認識女孩
“點對麵”和“點對點”
第3章 展示麵
構建優秀的網絡形象展示麵
第4章 互動
精彩案例:拓展社交圈,搭訕“白富美”
Part 4 為什麼你約不齣來她
第1章 點對麵溝通技巧
信息流
社交網絡/ 婚戀網站
第2章 點對點溝通技巧
打招呼
朋友圈的權限問題
轉場與邀約
第3章 分析需求
2 種需求
4 個角度
3 條心得
第4章 約會設計
約會形式
聰明邀約
第5章 怎樣防範酒托
微信、陌陌女騙子常用騙術
酒托賬號的常見特徵
怎樣應對酒托
第6章 互動
精彩案例:我的故事
Part 5 如何打造完美約會
第1章 天人閤一
第2章 陰陽平衡
第3章 約會時的實戰技術
反撇
約會的禮儀
建立連接
第4章 把握火候,適時推進
第5章 互動
精彩案例:理工宅男蛻變記
Part 6 怎樣徵服美麗少女
第1章 關於錶白那件事
錯誤的錶白方式
正確的錶白方式
第2章 戀人未滿,進擊的友人
朋友升級成戀人
打破友誼區的常見誤區
甄彆友人的情意
第3章 情侶間那件羞羞事
性機會的相關需求因子
“定位”與“反定位”
黃金和諧綫
上偏與地麵轉移
下偏與用戶體驗
溫和檢測與精細檢測
第4章 互動
精彩案例:一個多偶男的獨白
Part 7 單身會有時,終有逆襲日
第1章 一定存在適閤你的心儀對象
第2章 每個人都可以找到自己的愛情
第3章 長久穩定的關係,是一種精確的價值匹配
第4章 給一個單身的理由
第5章 關於維護長期關係的若乾心得
愛情“高利貸”
關於自卑
關於吵架
關於分手
關於挽迴
關於給予
第6章 互動
精彩案例:婚前女友另覓新歡,如何將長期關係進行到底?
精彩書摘
Part 2 論男孩的自我修養
還記得我們前麵講到的男生容易犯的那些錯誤嗎?如果你在約會的時候——
● 抖腿、翹蘭花指、吃飯咂嘴或吸氣;
● 被看到你有長長的鼻毛;
● 髒兮兮甚至是黑黑的長指甲;
● 口裏散發齣難聞的異味,或者襯衫上露齣明顯的汗漬;
● 說話帶口頭禪;
……
那你很可能在第一迴閤就被女孩子篩選掉。
對於這類緻命問題,女孩子有著驚人的識彆能力。但齣於禮貌,她們一般不會直接跟你說,隻會在心裏默默地把你拉到黑名單裏,錶麵上隻給你一個冠冕堂皇的理由—“沒感覺”“沒共同語言”之類的。這些理由是如此籠統,你根本不會相信它們,但你仍舊不知所以然。終於,經曆瞭接二連三的失敗以後,有一天你頓悟瞭,你忽然以為真正的原因—你不是土豪!我們知道,你不具有富二代這份福氣的話,自己奮鬥也不是不行,但奮鬥是個大工程,遠水不解近渴。5 年以後? 10 年以後?你想想遙遠飄渺的未來,眼前水靈的妹子那個時候也許都有瞭魚尾紋。於是你長嘆一口氣,抱怨瞭一句,然後繼續刷微博微信或者打遊戲。
你沒有意識到,真正齣賣你的可能隻是幾根淘氣的鼻毛。
還記得那句話嗎?“以大部分人的努力程度之低,根本沒有到需要拼天賦的程度。”同樣,以你的用心程度之低,根本沒有到需要拼土豪的程度。
你有沒有統計過,那些你追求失敗的女孩子,後來跟誰在一起瞭嗎?也許有一些是土豪,但一定不全是。原因很簡單:就算每個土豪從周一到周日每天換一個女朋友,以中國之大,還是會有你喜歡的女孩是單身。
咱們都是老百姓傢裏的孩子,你的競爭對手通常不是土豪,而是背景相似的哥們兒。你也知道,去森林探險時,你不需要跑得比熊快,你隻要跑得比小夥伴快就可以瞭。跑得比小夥伴快,靠什麼?靠修養。要想成為心儀女孩的男友,就得提高自我修養。進入正文之前,還有讓一些土豪不開心的事,說齣來讓你開心開心。
在我的課上,經常會碰到悲慘的土豪學生。他們不缺錢,可他們還是無法得到喜歡的女孩子。有時也有主動嚮他們貼過去的,卻常常隻是看中瞭他們的錢。這讓他們心中不爽,備感孤獨,卻又難以分辨,煩惱不已。
所以,奮鬥吧。你還是很有機會的!
1.個人衛生
個人衛生真的有這麼重要嗎?那些抱怨這抱怨那的女孩子們,是不是玻璃心?是不是多此一舉?哥幾個從小就這樣,不也沒病沒災嗎?
你可能有這樣的疑問。我理解你。你那些不拘小節的行為,在現代社會裏可能也確實沒帶來什麼緻命的後果。但在我們祖先的年代,就很不一樣瞭。那時候醫療條件低下,你如果受傷感染,不會有救護車嗚嗚嗚地把你拉到醫院裏,你也打不到車。那時甚至沒有人擠人的公交車,你也不用操心這趟公交車今天有沒有按規定消毒瞭。
所以我推測,在我們祖先的時代,個人衛生的確很重要,不重視衛生的人會被疾病淘汰掉。而且有可能,衛生習慣也反映瞭一個人的齣身和修養。從那時候開始,女人就開始青睞講衛生的男人。不講衛生,不光死得快,還會沒人愛。所以,清潔衛生也許是自然選擇的結果,是性選擇的結果,是進化的結果。進化讓人形成瞭愛乾淨的天性,特彆是女人。當你覺
得女人“小題大做”而試圖辯解的時候—你指望你能讓彆人改變天性嗎?
例如,張國榮就是個乾淨的男人。《南方周末》2003 年的緬懷文章曾評論他:“乾淨於男人,其實是一種性感。”我記住瞭這句話,建議你也記住。
1.1 鬍須和麵部毛發
先說明一下,下麵的文字針對的是普遍情形,適閤大多數人。也許你在細節上未必要全盤采納,但仍然建議你試試。你沒有嘗試就覺得不閤適的,未必真的不閤適;你覺得閤適卻沒有嘗試,也不會有任何意義。
麵部除瞭眉毛和睫毛,其他毛發都應去掉。東方人更適閤光潔的麵龐。
你也許會覺得有一些毛發會顯得“有男人味”,特彆是鬍須。有些女人也會對你說喜歡有鬍須的男人。你甚至從書刊上看到這樣的說法:兩天沒颳的鬍碴長度,最討女人的喜歡。
但除非你是時尚達人,或者有比較專業的形象顧問,否則我還是建議你把鬍須颳掉,而且是颳光,而且是每天颳。
為什麼?
因為這樣既簡便又安全。
也許靠臉吃飯的男模特留鬍須比沒鬍須好看;也許科學傢們研究的某個民族甚至是很多民族,兩天沒颳的鬍碴最好看。但這並不意味著你留鬍須也同樣好看,不意味著你兩天沒颳的鬍碴最好看。
你明白瞭嗎?
如果你要保留鬍須,勢必要考慮很多問題。留哪部分鬍須?選擇什麼樣的須形?如果鬍須太疏或太密怎麼辦?對於一個昨天還因為鼻毛被拒絕的新手來說,一下子就接觸這麼多問題,太不閤理瞭。還是剃光鬍須簡便,而且至少不會是個壞選擇。
Tips 1:彆因為拔鬍子搭上小命
我們建議你每天颳鬍須,但絕對沒有建議你拔鬍須。如果你采用強行拔除的方法,有可能會損傷皮膚裏的毛囊,造成發炎。還有一個更嚴重、更可怕的事實:人的鼻子和兩個嘴角,構成瞭一個“危險三角區”。如果因為拔掉該區域的鬍須而不慎造成感染,可能會危及你的生命。
據果殼網作者大侖丁文章《顔麵百慕大》中的說法,在“危險三角區”裏,靜脈沒有防倒流的靜脈瓣。而麵部肌肉又很豐富,喜怒哀樂的時候肌肉推擠,很容易導緻血液倒流。一旦發生細菌感染等,病原有可能逆流而上,進入鼻子後麵的海綿竇,大量增殖,引起海綿竇炎。不僅如此,細菌可能還會繼續擴散,進入大腦,引發腦炎和腦膜炎,頭暈、頭痛、高燒和遲鈍等癥狀會陸續齣現,甚至會導緻患者迅速死亡。以前有過這方麵的報道,所以不要拔鬍須。不僅不要拔鬍須,也不要抓破或擠破這裏的痘痘,痘痘一般幾天後就會自動消失。而剃須最好是用電動剃須刀,手動的剃須刀往往會造成很多微創口,如果你不熟練或者性子急躁,可能還會劃齣口子,所以不建議使用手動的剃須刀。電動剃須刀的保護網可以防止劃破皮膚。有人覺得不用手動剃須刀“剃不乾淨”,但實際上,如果你耐心一些,電動剃須刀的剃須效果是可以保證的,至少對於約會來說足夠瞭。
1.2 鼻毛
鼻毛的生長速度因人而異。有的人比較幸運,一個月都不會長多少鼻毛,也有人一個星期就會“春風吹又生”。
為什麼要說鼻毛生長慢的人“幸運”呢?如果你沒有見過鼻毛伸齣的惡心效果,恐怕不會理解這一點。有一次,我見到一位在業內地位很高的培訓師,他人很好,也很熱情。在飯後聊天的時候,我不小心看到他的鼻毛在“紅杏齣牆”,頓時百感交集。那一刻我突然覺得他老瞭,突然覺得他很滄桑和疲憊,也覺得他沒那麼美好瞭。
我作為男人,對這個都如此介意,何況跟你約會的女孩子?當我覺得對方滄桑、疲憊的時候,其實多少有些替對方開脫的意思,因為我跟那位培訓師已經相熟,交情在那裏;而你約會的女孩子可能跟你還沒聊幾句呢,沒有感情基礎,一眼看到這個作何感想?
已所不欲,勿施於人。孔夫子的這句話,其實是兩性互動當中的金科玉律。秉持這句話,很多難題都會有答案,都會迎刃而解。
如果你以前沒有意識到鼻毛問題的嚴重,那就去擠一班你城市裏的公交車,或者到有摳腳大漢的地方去,跟他們聊聊天,觀察一下他們的鼻毛。
我講到的案例,可能有人會産生疑問:著名培訓師都有鼻毛,我為什麼不能有?還是那句話,彆人可以那樣,不等於你也可以。
比爾?蓋茨可以穿著牛仔褲齣席正式場閤,那是因為當時他已經是比爾?蓋茨瞭,不再是初齣茅廬的那個熊孩子。如果你也擁有瞭比爾?蓋茨一樣的影響力,當然可以壓過細節上的不注意。
怎樣清理鼻毛?有人說用小剪刀,有人說用指甲刀。其實這些都弱爆瞭。花幾十塊錢就能買到鼻毛修剪器,電動的,特彆方便。本來我覺得這屬於常識,但當我知道很多人居然是頭一次聽說鼻毛修剪器的時候,還是震驚瞭。從那以後,當我看到身邊的朋友有鼻毛問題的時候,就送他一個修剪器。這個工具如果自己買的話也很簡單,去網上一搜一大堆。
Tips 2:清理鼻毛不拖延
多年前我開始使用鼻毛修剪器以後,解決鼻毛問題更加及時方便瞭。但是不是從那次開始,我就再也沒犯過鼻毛錯誤呢?這個真心不能百分百保證。當你忙碌起來的時候,往往會忘記很多小事。所以,你懂的。
但我在寫書時齣現拖延問題,而“拖延癥”對策專傢高地清風主動給我支招以後,我不但寫書的進度大大加快,還有瞭一個意外的收獲,這個收獲讓我徹底不需要擔心鼻毛問題瞭。那就是:用日程管理軟件提醒你的個人衛生問題。高地清風給我看他用的日程管理App,打開“日程”一欄,有一個任務叫“清理耳鼻指趾”。什麼叫“耳鼻指趾”?對於這個讓人聯想到醫院裏“耳鼻喉科”的詞,高地清風跟我解釋說,就是清理耳朵、修剪鼻毛、剪指甲、剪趾甲。當時我就震驚瞭,然後我看到瞭他盒子裏分裝著的4 件工具(剪指甲和趾甲的指甲刀要分開),就像是一個4S 店,所有問題一站式處理。
我突然想起來,幾年以前,“標準操作流程”(SOP)這個名詞,這小子還是從我這裏學到的。那一年,他坐在我的副駕上,一起討論給《時尚先生》撰寫的專題。聽到這個名詞以後,他若有所思地點瞭點頭。現在,他把標準操作流程用到瞭這裏。於是我也若有所思地點瞭點頭。
在App 裏,把這個任務設置成自動循環,每個月一次。而剪指甲的頻率要加倍,所以再在每月中設置一個指甲的任務就可以瞭。他就是我說的鼻毛生長慢的“比較幸福”的人,讓人羨慕嫉妒恨。我學到這個辦法以後,設置的是兩周一次。在這款叫做Doit.im 的手機App 裏,日程設置非常靈活。每月1 次、每3 周1 次、每2 周1 次、每周二和每周五……都可以做
到。用它來規劃你每天的行程事務,到需要清理的當天,隻要你打開App,就會發現這項任務已經自動加入瞭“今日待辦”,完全不用費腦子去記。一次設置,自動循環,終身受益。你再也不用擔心因為遺忘而拖延衛生。
1.3 指甲
指甲的問題,多數人都瞭解。不要在指甲上齣現任何黑色的部分,也不要染指甲。
作為“直男”,不要留任何長指甲。無論是拇指、小指還是其他手指,男人的長指甲一概會讓女人反胃。此種經曆已經記載到瞭無數本《我和極品男的相親列傳》中瞭。
怎樣做到?勤洗手,勤剪指甲。必要時,跟修剪鼻毛一樣,也規劃齣自動循環的日程。
買一瓶洗手液,放在你的水龍頭旁邊。最好買那種按齣來就帶泡沫的。它不但衝洗方便,而且在洗手的過程中會給你很好的體驗。好的體驗、樂在其中的體驗,都會讓你不容易拖延。
至於指甲刀,花兩三百塊錢買一個指甲刀是值得的。怎樣纔算是好的指甲刀?有兩條標準:修剪順暢,乾淨利落;自帶收納,指甲碎屑不會飛濺。好的指甲刀可以讓剪指甲這個動作變成一種享受;普通的指甲刀讓你隻能在牆角的垃圾桶前麵壁而做,壞的指甲刀讓你邊剪邊撕。
Tips 3:不要在彆人麵前剪指甲
這個話題可能更屬於禮儀的部分,不過還是順便講一下:不要在彆人麵前剪指甲。這是對彆人的不尊重,屬於失禮的行為。
從理論上講,任何個人衛生的動作,都不適閤在彆人麵前做,即使是朋友。隻有擦護手霜等少數動作例外,它們更接近於護膚,而且往往是一種工作需要的護理,所以例外。剪指甲可能造成指甲碎屑飛濺,剔牙可能會散發異味、露齣血盆大口,這些動作尤其不適閤在彆人麵前進行。你應該提前處理好這些,利利落落地齣門見人,或者讓來訪的朋友彆那麼早到。
1.4 口腔
口腔異味是嚴重的問題,它就像警察釋放的催淚瓦斯一樣,可以有效地驅散人群,可以讓你方圓好幾米內的妹子們迅速撤走。都撤走瞭,你還跟誰約會啊?怎樣解決?我推薦你用漱口水。
Tips 4:誰纔是口臭的元凶?
絕大部分的口臭隻是口腔衛生問題。所謂“內髒問題導緻口臭”的比例其實很少。在口腔衛生問題方麵,除瞭牙齦炎、牙周炎、齲齒以外,通常就是舌苔和牙菌斑上的厭氧細菌發酵造成的。這就是為什麼很多人沒有牙科疾病或內髒問題,卻仍然有頑固的口臭。
對付厭氧細菌,有4 種思路: 口服抗生素、接種競爭菌、機械颳刷、用漱口水。口服抗生素副作用大,不但會“濫殺無辜”(無害菌),可能還會誘發抗藥性;接種無害菌來競爭地盤,是新發現的好辦法,不過還沒有大規模應用;機械颳刷可以在刷牙之後用颳舌器或舌刷清理舌苔,但往往不徹底;漱口水則是一種易用、有效、徹底的辦法。
我自己用的是某知名品牌漱口水。剛用的時候很不習慣,因為口味很刺激。用它漱口30 秒後,整個口腔裏都有瞭輕微麻木的感覺,然後吐齣,不需要再用水衝洗。很多人可能會被第一次的“火辣”感覺嚇住,再也不敢用瞭。其實用瞭三四天以後,就適應瞭這種味道。現在的漱口水品牌很多,刺激性也小瞭許多,你可以按照自己的喜好選用。
漱口水不但能幫你保持口氣清新,還能預防很多牙齒和牙齦問題。這些問題如果日積月纍,有一天你可能要花幾萬塊錢去治療,還不一定能治好。
牙齒和口腔健康問題沒有得到應有的重視。很多人的牙齒都會泛黃,非常影響約會時的觀感。如果你是因為抽煙或喝茶造成牙齒發黃,有必要控製一下瞭。無論是刷牙還是洗牙,通常都無法改善牙齒的顔色,但可以幫你維持原狀。要讓牙齒變白,真正有效的辦法可能是冷光美白等。
如果你的牙齒不整齊,可以考慮做矯正。根據我的經驗,使用超聲波電動牙刷以後,每次刷牙牙齦齣血的問題能得到解決。
最後我想強調的是,口腔衛生問題如果遲遲得不到解決,會引發肺病、腎病或心髒病。這裏不展開談瞭,有興趣的可以上網搜一下。你還敢掉以輕心嗎?
1.5 洗頭洗澡
頭發最好每天洗。就算你那裏洗頭發實在不方便,也不要超過3 天。其實隻要兩天沒洗頭發,你自己也會有感覺瞭,會很不舒服。
以前看過一個研究報道,說每天洗頭發的人更有自信,而且研究人員推測,這可能不隻是相關性,而是因果性,也就是說,人可以通過積極的個人衛生獲得自信。
每天洗澡。有些讀者可能是學生黨,學校的澡堂人滿為患,鼕天經常還要跋涉很遠去澡堂,洗完澡還要小心感冒。但如果你3 天以上不洗澡,就說不過去瞭。
最好是每天洗澡的時候順便洗頭發。如果有條件,用那種方便調節水溫的淋浴。有些淋浴往左偏一點會燙死人,往右偏一點又會冷死人,用起來真是左右為難。可以留意一下熱水器有沒有“鼕天”和“夏天”兩種不同模式。如果你怕水太燙,調到夏天模式就可以瞭。寜可用香皂,也不要用劣質的沐浴
冷眼觀愛 七天找到女朋友 下載 mobi epub pdf txt 電子書