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編輯推薦

　　禪宗高僧延參法師“人生三很”係列開示②《吃鹹點，看淡點：不焦慮的活法》

　　你在焦慮什麼？生活需要心態的調和，用靈活的智慧、隨緣的歡喜，一一化解生活中的種種焦慮。

　　吃鹹點，看淡點，人生剛剛好。且行且悟，且活且新。

內容簡介

　　吃飯本是件小事兒，鹹一點還是淡一點，沒那麼重要，有些人卻能因為一點小瑕疵就在餐廳大吵大鬧。行走在當今世界，扛著火藥桶、背著炸藥包的人真不少，隨時隨地可能爆破，而焦慮感就是導火索。生活需要心態的調和，不可因進取而少瞭閑適，不可因自在而少瞭努力，需要勇敢時就勇敢，需要溫柔時就溫柔。不妨用婉轉靈活的智慧、歡喜隨緣的心態，一一化解生活中的種種焦慮。延參法師送你“人生六好”：鹹也好，淡也好，吃飽就好；窮也好，富也好，夠花就好；得也好，失也好，心安就好；對也好，錯也好，無悔就好；忙也好，閑也好，不纍就好；冷也好，熱也好，活著就好。這就是不焦慮的活法。

作者簡介

　　延參法師，字明超，號糊塗山人。河北省佛教協會副會長，天颱宗第四十六代傳人，禪宗臨濟正宗傳人，為推動佛教文化事業的發展做齣瞭很大貢獻。應邀在北京大學、清華大學、中國人民大學、北京航空航天大學、北京郵電大學、中國傳媒大學、南開大學等高校多次主講禪學文化講座，頗受廣大學子歡迎。

　　延參法師佛學造詣深厚，禪風俊朗，精通禪理。其文學作品精湛脫俗，他的詩詞文章中，將修證悟入的禪理以澄清的筆緻吟詠，餘味無窮。著有《這個和尚有點萌》《繩命》《浮雲》《幸福想你瞭》《守住這顆心》等，深受讀者喜愛。

目錄

第一章 鹹也好，淡也好，吃飽就好

抬頭就是天空

世態百味在茶中

平和是最大的人生平颱

酸甜苦辣，照單全收

人生捨得是什麼

平平淡淡也有味

沒有誰能活在生活之外

生活不是扛著煩惱過日子

降低人生的苛求

怒不應怒無怒之物

活過每一天，就是活好一輩子

前方風景，等你入畫

葉落花飛，無悔

人生如寄，多憂何為

送齣的愛，終迴到自己身上

有花香做伴，有微笑作陪

匆匆那些人，且行且珍惜

紅瞭櫻桃，綠瞭芭蕉

明天過後，還要啓程

山一程，水一程

第二章 窮也好，富也好，夠花就好

怕苦難有歡喜，苦盡纔有甘來

心靈歸宿嚮何處

歡喜隨緣，自我助成

沒得第一，也是好人生

你是天邊的一朵雲彩

莫著急，幸福在身後

有錢沒錢，迴傢過年

相伴安詳，幸福使然

原本如此，簡單就好

世界的模樣，心中的倒影

隨處做主，立處皆真

曾經路過許多山

在山水之間，在得失之間

範兒

高低總是尋常，得失都要經過

穩穩的幸福

明日世界，從今天活起

快樂是最真實的富有

活齣人生的平安喜樂

隻要自覺心安，東西南北都好

第三章 得也好，失也好，心安就好

放眼山河覓故人

不完美，纔美

活好生命的活色生香

無掛礙故，無有恐怖

平常路上平常人

入世的溫暖，齣世的淡然

學會輕輕地放棄

禪茶一味，道在其中

放下閑事，再不苛求

鑽石與人生

活好生命這場緣

心不妄動，纔是生路

得失從緣，心無增減

彆讓煩惱成公害

生活從來不容易

與生命相約

淘汰悲觀，對話人生

幸福不脆弱

完善自己的內心

遇見這世界的美好

第四章 對也好，錯也好，無悔就好

紅塵無錯

心的內存，記得每天清空

不樂聞人過失

學些溫柔若遊絲

往事輕輕論

對不起，不能和你一起較量

寂寥梅花落地聲

願你好

梔子花開

開門見山說幸福

化解生命那些失望的清單

苦辣酸甜，就是本來滋味

風往東吹，風往西吹

善良是人生的正能量

嫉妒是人生的一個漩渦

誠實地問候錯誤

彆讓煩惱傷瞭生活

假如生活捏疼瞭你的臉

與生活和解，並不是認輸

好個霜天

……

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精彩書摘

　　抬頭就是天空　　有一位老和尚，他的身邊有一個愛埋怨的小和尚。有一天，老和尚讓小和尚去買鹽。鹽買迴來以後，老和尚讓這個總是不快活的小和尚抓一把鹽放在一杯水中，然後讓他嘗。“什麼滋味？”老和尚問。“鹹得發苦。”小和尚皺著眉吐著舌頭迴答說。老和尚又讓小和尚把剩下的鹽都倒進不遠處的湖裏。倒完後，老和尚又讓小和尚嘗嘗湖水的味道。“湖水鹹嗎？”“一點兒也不鹹。”　　我們在生活中遇到的痛苦就像是鹽，但是我們感受到的痛苦卻取決於它盛放在多大的容器裏。所以，你感受到痛苦，並不是遇到的事情有多艱難或是有多睏苦，而是你的心胸不夠大。心胸小，就好像一個小小的杯子，放一點點的鹽就感覺到鹹；心胸大，就像幾韆平方公裏的鄱陽湖，放上幾十麻袋的鹽也不會讓湖水變鹹。　　做人要心胸開闊，凡事不要計較，不愉快的事情盡快忘掉，腦子裏盡量多留些美好的記憶，這是一種胸懷，更是一種境界。這樣做也許不容易，但是，要努力學著去做。因為，量大福大，在人生的路上，隻有開闊自己的胸懷，天地纔會開闊；隻有把自己的心量放大，福纔會大。　　我們的心量到底有多大？抬頭看看天，無邊無際，天空夠大吧？我們的心胸比天空還大。大煩惱也罷，小煩惱也罷，都不過是天空裏飄過的雲朵。煩惱再大，頂多不過是個多雲的天氣，還能把整個天全遮住瞭？既然如此，還有什麼煩惱忘不瞭？如果放不下，就抬頭看看天空，請記住，那纔是我們的心胸。　　世態百味在茶中　　人生如茶，空杯以對，就有喝不完的好茶，就有裝不完的歡喜和感動。生活裏，隻有放下更多的瑣碎、懷疑、煩惱與憂愁，纔會有更多的真實、寬闊、幸福與微笑。　　有這樣一個故事：一位學者找南隱禪師問禪。禪師隻是拿起茶壺給他的茶杯中倒茶水。杯中茶水溢齣來瞭，可是禪師還在加水。學者忍不住說：“水溢齣來瞭。”禪師說：“你的心就像這杯子一樣，是滿的，我怎麼和你說禪呢？”我們的人生就像喝茶一樣，一件事過去，再來一件，一件一件做好。如此事事順利，萬事如意。　　人生的道路很漫長，你要慢慢品味，慢慢欣賞。無論是誰，如果經不起世情冷暖、浮浮沉沉，怕是也品不到人生的濃香。隻有在失敗中，我們纔能體會到成功的喜悅是多麼珍貴；隻有在彆離時，我們纔能感受到親情的可貴；隻有在孤獨時，我們纔能理解友誼的真諦。　　喝茶需要水沸以後纔去衝泡，我們也需要經曆與學習，更好地理解世間的恩怨情仇、酸甜苦辣，纔能更好地完美自己的人生。生活在大池塘中的魚兒，如果總是想著天上掉下的那些餡餅，難免掉進誘餌的陷阱，那麼它的結局也隻能是被端上他人的餐桌。人生需要風雨的洗禮，需要睏難的磨礪，經過風雨的人生纔能見到彩虹，經過磨礪纔能讓人變得更加堅強。　　人生如茶，茶如人生，有苦澀，也有甘甜，如何品味全靠我們內心的感受。不管我們的一生是輝煌還是渺小，當百年韆年過後，什麼都不會留下。人生的一切一切，其實就是一個過程，生活縱有著萬般的變化，最終也不會逃脫它固有的軌跡，一切都不過是幻化泡影，都將成為雲煙，消失在無垠的天際。　　品茶就如品人生，各人品得都不同。品得人生皆如茶，人生百味在其中。不是茶中有百味，隻因人心情太濃。禪茶本來是一味，學會無事無異同。　　怕苦難有歡喜，苦盡纔有甘來　　一尊倚立在路邊的泥像，看著熙來攘往的人群十分羨慕，於是請求佛祖：“佛祖，請讓我變成人吧！”　　“我可以答應你，但我要考驗你一下，如果你不能承受人生的痛苦，我馬上就把你變迴原形。”佛祖說著手臂一揮，泥像真的變成瞭一個活生生的青年。　　佛祖帶著青年來到一處懸崖邊，隻見兩座懸崖遙遙相對，此崖為“生”，彼崖為“死”，中間由一條長長的鐵索橋連接著，鐵索橋又由一個個大小不一的鐵鏈環串聯而成。　　佛祖對青年說道：“現在請你從此岸走嚮彼岸吧！”　　青年戰戰兢兢地踩著一個個大小不同的鏈環邊緣前行。突然腳下一滑，他便跌進瞭一個鐵環之中，兩腿頓時失去瞭支撐，胸口被鏈環卡得緊緊的，幾乎透不過氣來。青年大聲呼救：“好痛苦呀！快救命呀！”　　佛祖在前方微笑著說：“在這條路上，能夠救你的，隻有你自己。”　　青年扭動身軀，拼死掙紮，好不容易纔從痛苦之環中解脫齣來。“你是個什麼鏈環，為何卡得我如此痛苦？”青年憤然道。　　“我是名利之環。”腳下的鏈環答道。　　青年繼續朝前走。忽然，一個絕色美女隱約間朝青年嫣然一笑，青年一走神，腳下就又跌入一個環中，被死死卡住。青年驚恐地再次呼救：“救……救命啊！”　　這時佛祖再次在前方齣現，仍然說道：“在這條路上，沒有人可以救你，隻有你自己能救自己。”　　青年拼盡全力，總算從這個環中掙紮瞭齣來，但他已纍得精疲力竭，便坐在兩個鏈環間邊休息邊想：“剛纔這是個什麼痛苦之環呢？”　　“我是美色之環。”腳下的鏈環答道。　　青年繼續嚮前趕路，接著又掉進瞭貪欲的鏈環、妒忌的鏈環、仇恨的鏈環……等他從這些痛苦之環中掙紮齣來，已經沒有勇氣再走下去瞭。　　這時佛祖問他：“人生雖然有許多痛苦，但也有戰勝痛苦之後的輕鬆和歡樂，你難道真願放棄人生嗎？”　　青年下定決心說道： 吃鹹點，看淡點 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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給自己買的業餘時間看的書籍，非常不錯！

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買瞭還沒來得及看呢 感覺會幫到我

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延參法師的書，本本是精華，值得一讀

評分☆☆☆☆☆

大師的書還是要多看看，書的質量也不錯。價格也不貴，送貨快，包裝完好。

評分☆☆☆☆☆

延參法師的書，本本是精華，值得一讀

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就是應該有這樣的生活態度～

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喜歡，不錯，值得擁有的好書

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《吃鹹點，看淡點》心態決定一切。

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非常滿意，超值！

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