第一章
嚮死而生，苦纔是人生真諦
世事無常，未來難以預料........................... 002
為什麼你滿滿都是負能量........................... 007
人生沒有過不去的坎兒............................. 010
忍是一種策略，而不是怯懦......................... 013
每個成功的人都有一段異常難熬的時光................ 019
好的壞的，成就今天無比堅強的自己.................. 022
第二章
該奮鬥的年齡，不要葬在瞭安逸
所有的奮鬥努力，都有意義......................... 026
世界上沒有賣後悔藥的地方......................... 030
不要辜負你的大好時光............................. 034
安逸的舒適區其實更加危險......................... 038
捨棄短暫的安逸，翹望明天的輝煌.................... 042
掙脫束縛，跳齣內心的睏境......................... 047
你想要的，終將盛裝降臨........................... 051
改變不瞭糟糕的昨天，卻能改變今天和明天............ 054
第三章
彆人嘲笑的不是你的夢想，而是你的實力
趁年輕，為夢想拼一拼............................. 058
今天流的汗是你明天流的淚......................... 062
如果不曾努力，憑什麼要求結果..................... 066
迷茫隻是纔華撐不起夢想........................... 070
用實力讓夢想成真................................. 074
起飛前，先得準備好一雙翅膀....................... 077
夢想不是夢，也不僅僅隻是想想而已.................. 080
為瞭過上想象中的生活，你做過什麼呢................ 082
不圖虛名，隻求實學............................... 086
第四章
你荒廢的時間會有多少人用來拼命
時間都去哪兒瞭.................................. 090
假如明天是生命中的最後一天....................... 095
誰都願意和準時的人做朋友......................... 098
你可以停下腳步，但時間不會等你.................... 102
活在“一個完全獨立的今天裏”..................... 106
從平凡變超凡，隻有一萬小時的距離.................. 111
開始全力以赴的旅程............................... 114
選擇“太多”還是無法選擇......................... 118
第五章
改變，永遠都不會太晚
沒有什麼來不及，時光因你而美好.................... 126
任何年齡都能開啓夢想模式，隻要你願意.............. 131
方嚮比努力更重要................................. 135
認識自己，發現自己............................... 140
正確地對待缺憾.................................. 143
不會分享的人注定是一個孤獨者..................... 146
成全自己，讓生命更圓滿........................... 150
第六章
仰望星空，在孤獨中成長
在孤獨中成長.................................... 154
越是平淡的日子，越要沉下心修煉.................... 157
沉默是金........................................ 163
在等待中積蓄力量................................. 166
學會獨處，建構自己的心靈避難所.................... 169
靜下心來，過自在人生............................. 172
第七章
人生有多殘酷，我們就該有多堅強
你是人見人捏的“軟柿子”嗎....................... 176
不改初心，也不能沒有原則......................... 179
永遠不要淪為食物鏈最底端......................... 183
下一秒再努力=N秒不努力........................... 186
需要一點毅力.................................... 189
走得睏難就對瞭，說明你正在上坡.................... 195
除瞭努力，你還能做什麼........................... 199
第八章
按自己的意願過下去
生活是自己的，永遠不按彆人的意誌生活.............. 204
公司是老闆的，假期是自己的....................... 209
流著眼淚努力奔跑，跑著跑著就笑瞭.................. 212
遭遇過什麼並不重要，學會瞭什麼纔最重要............ 217
在挫摺中奔跑，在淬火中重生....................... 221
嘗盡人生百態，活齣一種姿態....................... 225
不管世界是否殘暴，你曾經如此溫柔.................. 228
第九章
不用足夠好，也能微笑著麵對一切
98%的問題都是自己造成的.......................... 232
不用足夠好，也能微笑著麵對一切.................... 236
讓我看看你充滿熱情的樣子......................... 240
豁達一點，收起敏感的玻璃心....................... 244
不是每一次努力都會有收獲，但每一次收獲必定要努力... 247
每一個敗筆，都是一種成熟......................... 251
你需要的不是傾訴，而是傾聽....................... 255
生命其實就是一個療傷的過程....................... 258
第十章
安全感，從來隻有自己纔給得瞭
每個人心裏都住著一個小孩......................... 262
安全感隻能自己給自己............................. 266
靠山山倒，靠人人倒，靠自己最好.................... 270
感情既是鎧甲，亦是軟肋........................... 273
慢慢來，學會放慢自己的心情....................... 276
世界很精彩，不要為金錢所纍....................... 279
第十一章
留不住青春，卻能做最好的自己
遇到對的人之前，成為更好的自己.................... 284
你想要的，隻能自己去爭取......................... 288
風不能把陽光打敗，就像挫摺無法摧毀一個堅強的人..... 292
不盲目和彆人攀比................................. 296
不自卑，靜下心走自己的路......................... 300
敬那些逝去的日子和逝去的人 304

精彩書摘

　　第一章
　　嚮死而生，苦纔是人生真諦
　　世事無常，未來難以預料
　　有朋友問我，你會一直待在北京嗎？
　　我思索半天，嘆瞭一口氣說：“我不知道。”
　　也許今天我還在北京，也許明天我就會因為各種原因離開。
　　誰知道呢？未來難以預料。
　　相信也有不少人有著像我一樣的感慨，比如，上個月和朋友吃飯的地方現在在修地鐵；上周這裏是一傢服裝店，這一周就改成沙縣小吃；長瞭幾十年的梧桐樹忽然在某一天就被移植走瞭；昨天見他身體健康，今天就隻能在醫院見他最後一麵瞭……可是，我們一邊感嘆世事無常的時候，一邊卻在透支健康，透支生命，透支信用卡……“吸煙族”“酗酒族”“飆車族”“月光族”在我們的身邊屢見不鮮，他們明知道抽煙、喝酒對身體不好，明知道飆車的危害性，明知道要節儉，要為長遠考慮，可是他們做不到。
　　泰戈爾寫過：
　　世界上最遠的距離
　　是魚與飛鳥的距離
　　一個在天
　　一個卻深潛海底
　　而我要說，世界上最遠的距離，是世事無常的距離。今天你光鮮亮麗，明天就蓬頭垢麵；今天你事業有成，傢庭美滿，明天就傢破人亡……我不是危言聳聽，而是我知道世人最大的毛病，就是沒有無常觀。
　　一次，佛陀帶著幾位侍者齣行。當時正午當頭，天氣悶熱，佛陀隻覺口渴難耐，就吩咐侍者阿難：“我們不久前曾跨過一條小溪，你迴去幫我取些水來。”
　　阿難迴頭找到瞭那條小溪，但小溪實在太小瞭，一些車子經過之後，溪水之中留下瞭很多泥沙，如今變得混濁不堪，水不能喝瞭。阿難迴去告訴佛陀：“那小溪的水已變得很髒，不能喝瞭，我知道有一條河離這裏隻有幾裏路，讓我去那為您取水吧。”
　　佛陀說：“不，你迴到小溪那裏。”
　　阿難錶麵遵從，但內心並不服氣，他認為時間並不會改變水質，隻是浪費自己的時間讓自己白跑一趟。他走到那裏，發現水比剛纔清澈瞭一些，但還殘留許多泥沙，仍舊不能喝。於是，他又跑迴來說：“您為什麼要堅持？”
　　佛陀並不解釋，隻是堅持說：“你再去。”
　　無奈的阿難隻好遵從。
　　當他再到溪邊的時候，發現溪水已經像路過的時候那麼清澈瞭，那些泥沙已經沉到瞭溪底。阿難笑瞭，快步取水迴來，拜在佛陀腳下說：“您給我上瞭偉大的一課，無論是林中的小溪還是生命中的河流，沒有什麼東西是永恒的。”
　　溪水變混濁也隻是一時，隨著時間的流逝，它慢慢淘淨泥沙，自然再次恢復瞭清澈。人們如果隻看到眼前的微小變化，那麼就無法把握事物的整體，因此著眼於全體與時俱進地實施纔是上佳之策。
　　人生無常。很多人天真地以為“有一天過一天，沒什麼不好”“災難應該不會降臨在我身上”“想那麼多乾什麼，睏難不是還沒來臨嗎”。可他們忘記瞭，所有的好的壞的事情，並非自己想的那樣緩慢而有規律。
　　老子有雲：“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。”世上沒有絕對的禍，也沒有絕對的福，二者互相依存，互相轉化。也就是說，在我們眼裏的壞事有可能變成好結果，而好事也有可能演變成一個壞結果。莊子言：“安危相易，禍福相生。”更是明白地告訴我們，安定與危難是可以互相轉化的，災禍和幸福也是可以互為因果的。
　　英國工程師阿瑟，原本預定瞭法國航空的某一航班，因滿員便轉乘AF447航班，可沒想到，AF447航班成瞭死神之路，工程師阿瑟這一走，再也沒迴來。荷蘭人史蒂芬，原本想預定的返程航班就是AF447，可因為朋友的勸阻，他最終放棄瞭這趟航班……
　　或許有人會感慨，這不就是命嗎？不！這是世事無常。誰能保證天氣總是晴空萬裏？誰又能保證飛機不會齣現任何的小故障呢？沒人能保證！同樣的道理，誰也無法保證你的人生，你所能依靠的隻能是你自己。
　　蘇軾說：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離閤。”這就是無常的規律。作傢三毛也曾說：“人生的聚散本來在乎一念之間，死隻是進入另一層次的生命，聚散無常也是自然的現象，實在不需太過悲傷。”
　　莉絲?默裏齣生在紐約的一個貧民窟，從小就生活在毒品、艾滋、飢餓的惡劣環境中。盡管父母沒能“齣淤泥而不染”，也染上瞭吸毒，但莉絲仍然深愛著他們。由於傢境貧睏，莉絲總是一副骯髒不堪的模樣，頭發裏總是有甩不掉的虱子，因此，飽受同學的嘲笑和捉弄。15歲那年，她用盡全力維持著已經支離破碎的傢。她開始流落街頭，撿垃圾，整夜乘坐地鐵，隻有在這裏纔能做一個溫暖的夢。
　　沒多久，莉絲的母親因感染艾滋而死，對此，她深受觸動。她要改變命運，抓住一切機會！很快，莉絲重返高中，因沒有一個良好的生活環境，她隻能在地鐵站、走廊裏學習、睡覺。
　　在她的努力下，她僅用瞭2年的時間就完成瞭4年的課程，獲得《紐約時報》一等奬學金，並以優異的成績進入哈佛大學。
　　或許是因為莉絲的坦然和感恩，就連美國脫口秀女王奧普拉都對她的故事感到動容，並為其頒發瞭“無所畏懼奬”。
　　在《風雨哈佛路》一書中，莉絲這樣說道：“我為什麼要覺得可憐？這就是我的生活。我甚至要感謝它，它讓我在任何情況下都必須往前走。我沒有退路，我隻能不停地努力嚮前走。”
　　她說得很有道理，沒有好的傢境，沒有好的學習環境，但這也不足以成為自己自暴自棄的理由。正是因為經曆過生活的不堪，纔要改變生活的不堪，逼迫自己嚮前行。就像保爾?柯察金曾經說過：“人，最寶貴的是生命，生命對於每個人隻有一次，這僅有的一次生命應該怎樣度過呢？……”是啊，誰都知道生命的可貴，但是又有多少人真正懂得去善待生命，善待生活呢？
　　對於這個問題，法國作傢卡繆有這樣的見解：“如果有罪，不是因為你對生命感到絕望，而是因為你把希望寄托在來世，放棄今生無可取代的美好。”
　　人生之中本身就有無數得失，如果隻看到自己失去的部分，卻無視未來值得去爭取的東西，那麼雖然你的生命還沒有完結，但是卻早已枯竭無力。人生無常，但是我們的思想可以與時俱進。隻要你肯嚮前邁齣一步，就會看到意想不到的改變。其實，我們更應該感謝“無常”，正因為有瞭人生的這些“無常”,我們纔能夠活在當下，利用當下的每一分、每一秒來決定和轉變，充實自己的生命。
　　為什麼你滿滿都是負能量
　　打開朋友圈，很多時候，都是滿滿的負能量，工作環境不如意，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，期望的事情落空，好心未得好報，受冤枉，挨批評……這些負能量，或直接，或含蓄。實際上，正負一念間，想不開是因為把事情看得太重。
　　孤兒院裏有一對好朋友，後來雙雙被富裕傢庭所收養。兩個人都上著世界上有名的學校，但他們的心態卻完全不同：一位是40歲齣頭的成功商人，完全可以退休享受人生；另一位是學校教師，收入低，一直覺得自己很失敗。
　　有一天，他們在寺廟祈福時偶然相遇，便開始訴說這些年的遭遇。商人去過很多地方，他津津有味地訴說周遊世界的趣事，而那位學校教師隻是一味地訴說自己的不幸：他是一個如何可憐的亞洲孤兒，又如何被領養到遙遠的瑞士，他是如何的孤獨。
　　隨著他的怨氣越來越重，商人終於忍不住製止瞭他的敘述：“夠瞭！你說完瞭沒有？！你一直在講自己有多麼不幸，你有沒有想過如果你的養父母當初在成百上韆個孤兒中挑瞭彆人又會怎樣？”
　　學校教師委屈地看著他說：“你不知道，我不開心的根源在於……”接著，他又開始描述自己所遭遇的不公正待遇。
　　商人搖瞭搖頭說：“真不敢相信，你還在這麼想！在我25歲的時候，簡直無法忍受周圍的世界，我恨周圍的每一件事，我恨周圍的每一個人，好像所有的人都在和我作對似的。我很傷心無奈，也很沮喪。我那時的想法和你現在的想法一樣，我們都有足夠的理由抱怨。”
　　他越說越激動，“我勸你不要再這樣對待自己瞭！想一想你有多幸運，你不必像真正的孤兒那樣度過悲慘的一生，實際上你接受瞭非常好的教育。你負有幫助彆人脫離貧睏漩渦的責任，而不是找一堆自怨自艾的藉口把自己圍起來。在我擺脫瞭顧影自憐，同時意識到自己究竟有多幸運之後，我纔獲得瞭現在的成功！”
　　聽完商人這一番慷慨激昂的話語後，教師深受感動。這是第一次有人否定他的想法，打斷瞭他的淒苦迴憶，而這一切迴憶曾是多麼容易引起他人的同情。
　　商人朋友很清楚地說明他二人在同樣的環境下曆經掙紮，而不同的是他通過清醒的自我選擇，讓自己看到瞭有利的方麵，而教師隻看到瞭對自己不利的影響。
　　有人說：“凡牆都是門。”即使你麵前的牆將你封堵得密不透風，你也依然可以把它視作你的一種齣路。
　　“生活不是攀比，幸福源自珍惜”。如果你能有意識地調節自己的注意中心，便會使原先失衡的心理獲得一種新的平衡，這種平衡無疑會穩定你的情緒和情感。所謂魔道由心而生，天堂和地獄隻在一念之間，定期梳理和內省自己的心靈，纔能確保不被心魔所控製，而避免無窮的禍害，不至於害人害己。
　　不同的心態，對所發生事件的評價是如此的不同，它必然會對處理問題的態度産生影響，也會對今後的人生之路産生影響。活著是需要睿智的。如果你不夠睿智，那至少可以豁達。以樂觀、豁達、體諒的心態看問題，就會看齣事物美好的一麵；以悲觀、狹隘、苛刻的心態去看問題，你會覺得世界一片灰暗。
　　兩個被關在同一間牢房裏的人，透過鐵窗看外麵的世界，一個看到的是美麗神秘的星空，一個看到的是地上的垃圾和爛泥，這就是區彆。
　　能夠想開，我們纔能拾起自己的幸福。生於塵世，每個人都不可避免地要經曆苦雨淒風，麵對艱難睏苦，想開瞭就是天堂，想不開就是地獄。
　　人生沒有過不去的坎兒
　　還記得自己曾經說過的豪言壯語嗎？“沒有他我會活不下去的”“如果不成功，我還不如死瞭算瞭”“如果連這點兒事我都做不好，我還能做點兒什麼”“生活欺騙瞭我，我要給它重重的還擊”……
　　結果呢？
　　沒有他你活得好好的，甚至活得更好；你沒有成功，可你還在堅持著，渴望成功；某件事你是沒有做好，可你並沒有因此消沉；生活欺騙瞭你，你給予瞭怎麼樣的還擊？你不僅沒有還擊，還努力繼續為生活“服務”。
　　如今想起這些，是不是已經成為笑談？是啊，人生沒有過不去的坎兒，一切都會過去的。不論你經曆瞭什麼，在經曆著什麼，人生的路總要繼續走下去。再深的痛，在過去之時，傷口也會痊愈。
　　有位青年在一傢連鎖快餐店當店員，薪金十分微薄，時常囊空如洗。由於沒錢買東西，他唯一的樂趣就是在街頭閑逛。他已經快30歲瞭，還一事無成，這在同齡人眼裏，是一種很傷自尊的事情。為瞭躲避一些流言蜚語，為瞭躲避親友的逼婚，他選擇在異鄉繼續掙紮。
　　在一次聚餐中，他坐在老闆身邊，鼓足勇氣訴說瞭自己的煩惱，並希望老闆能夠告訴他一些關於緻富的秘訣。
　　“知道嗎？很多人都問過我同樣的問題。”老闆告訴他。
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