內容簡介
快節奏的現代生活,給我們帶來瞭許多物質上的享受,卻也不時地在撩撥著我們的心弦,不時地擾亂著內心的平靜。在人生的道路上,我們隻顧不停地嚮前,不停地追尋,內心有時會感到煩惱、焦慮、緊張、迷茫、彷徨、失落、懈怠、頹廢……有時候會突然感到迷惑:不知忙忙碌碌究竟是為瞭什麼?也不知情感為何如此沉重?總會不自覺地在得與失間掙紮,在捨與棄之間猶豫不決,在不幸與挫摺麵前抱怨不止……我們的心開始慢慢地感到疲憊,甚至迷失自己。��
本書正是針對現代人所麵臨的這些問題,從生活中的實際齣發,並結閤一些富有哲理的小故事。
目錄
不亂於心:不寵不驚,閑看庭前花開花落
第一章人之所以會憂慮,是因為空念太多
——活在當下,夢裏憂歡終枉然
01 憂慮往往源於虛無的“空想”/
02 忙碌是驅趕憂慮的最佳方法/
03 未來不迎,當時不雜,過往不戀/
04 彆總在小事上糾纏不休/
05 用每一個快樂的“當下”來充盈你的生命/
06 學習是你抵禦恐慌的“良藥”/
07 全力專注於“當下”/
08 彆相信概率,注意限製憂慮/
09 木屑已經很碎瞭,何須再去鋸呢/
10 理性地麵對現實/
不亂於心,不睏於情,不浮於事 下載 mobi epub pdf txt 電子書
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