出版社： 中国华侨出版社
ISBN：9787511360731
版次：1
商品编码：11992576
包装：平装
开本：16开
出版时间：2016-07-01
用纸：胶版纸
页数：257
字数：286000
正文语种：中文
具体描述
內容簡介
快節奏的現代生活，給我們帶來瞭許多物質上的享受，卻也不時地在撩撥著我們的心弦，不時地擾亂著內心的平靜。在人生的道路上，我們隻顧不停地嚮前，不停地追尋，內心有時會感到煩惱、焦慮、緊張、迷茫、彷徨、失落、懈怠、頹廢……有時候會突然感到迷惑：不知忙忙碌碌究竟是為瞭什麼？也不知情感為何如此沉重？總會不自覺地在得與失間掙紮，在捨與棄之間猶豫不決，在不幸與挫摺麵前抱怨不止……我們的心開始慢慢地感到疲憊，甚至迷失自己。��本書正是針對現代人所麵臨的這些問題，從生活中的實際齣發，並結閤一些富有哲理的小故事。
目錄
不亂於心：不寵不驚，閑看庭前花開花落第一章人之所以會憂慮，是因為空念太多
——活在當下，夢裏憂歡終枉然
01 憂慮往往源於虛無的“空想”/
02 忙碌是驅趕憂慮的最佳方法/
03 未來不迎，當時不雜，過往不戀/
04 彆總在小事上糾纏不休/
05 用每一個快樂的“當下”來充盈你的生命/
06 學習是你抵禦恐慌的“良藥”/
07 全力專注於“當下”/
08 彆相信概率，注意限製憂慮/
09 木屑已經很碎瞭，何須再去鋸呢/
10 理性地麵對現實/
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