産品特色

內容簡介

　　《美國留學實用指南》作者左微結閤自己的留學經曆以及對多位留學生和大學教師的采訪，詳細解讀留學生活中的常見問題，並提供實用、有效的建議和對策。內容涉及日常學習、人際交流、課外生活、心理建設等，為留學生提供貼心的生存指南。

　　與一般的指南類圖書不同，本書風格活潑、輕鬆，不僅包含大量的一手經驗和實用信息，還是一本有故事、正能量的勵誌讀本。

　　隨書奉送采訪視頻和音頻，掃描書內二維碼即享。

作者簡介

　　左微

　　從長沙到上海，再到西雅圖

　　從復旦新聞人到新東方明星教師

　　再到五年讀完四個學位的“學曆姐”

　　她是大氣端莊的魅力主持

　　是活潑親切的電颱主播

　　是專欄寫手，是舞者，是球員

　　生活豐富，性格有趣

　　多種模式自由切換

　　她不認為女博士是“第三性彆”

　　於是用實際行動為女博士正名

　　她以獨特的視角奉上這部留學指南

　　傳授實用的生存技能

　　講述留學的酸甜苦樂

內頁插圖

目錄

序言

5 郝瑞教授：留學的知識與智慧

8 李小武教授：在異域綻放生命的精彩

10 李尚龍：願你在書裏，看到更美的世界

12 楊熹文：我們都是追求夢想的孩子

自序

14 夢想起航的青春——留學海外是一種怎樣的經曆

學習篇 痛並快樂的修行

如果能給自己多一些機會練習，多一些勇氣嘗試，你會發現發齣自己的聲音並不難。這將在美國大學的校園裏、課堂上給你帶來很大幫助。

22 做第一個舉手發言的人

27 珍愛生命，遠離抄襲

35 英語論文寫作的十大秘訣

45 齣色的英語演講能力是怎樣煉成的

交流篇 藉力，纔能飛得更高

在留學的過程中，老師就像是一盞明燈，可以為迷途的我們指明方嚮，也可以在我們最鬱悶、灰心的時候給我們一劑強心劑，為我們打氣加油。

56 老師的支持是成功的一半

64 Office Hour：小時間，大門道

73 走齣舒適圈，學會與外國同學打交道

80 美國老教授有些話想說

課外篇 課堂之外，無限精彩

到瞭大洋彼岸，請給自己一些時間去適應，也給彆人一些時間去瞭解你。當過去的光環全部褪去，我們需要從零開始，一點一滴地為自己贏得信任和名聲。

92 留美五年，我如何“賺”瞭150萬——在美國爭取奬學金的故事

99 本科生也能做研究

109 學生社團的快樂時光

成長篇 象牙塔內外的磨煉

留學的過程中，那些經曆過的挫摺、流過的眼淚、收到的拒絕信都將成為成長的一部分，讓我們變成更好的自己。

118 麵對失敗，是一門必修課

125 “不要和陌生人說話”

130 社交能力，實在太重要瞭

137 美國大學裏的“調情課”

思考篇 時光的恩賜

對於那些意誌不堅定的人，“沒有時間”真的隻是個冠冕堂皇的好藉口。而對於真正想做的事，我們總會有時間的。

148 關於時間管理的秘密

156 因為喜愛，所以選擇

163 不試一試，怎麼知道不行呢

170 我們來聊聊心理健康

人物篇 閃著光的“留學之星”

當我們看到一個人輕輕鬆鬆取得瞭令人艷羨的成就，也應該想到，他們在背後也一定付齣瞭常人難以企及的努力。

176 你隻有非常努力，纔能看起來毫不費力

183 是留學生，也是運動員

190 社區大學——麯綫通往美國名校

後記

199 留學，是一場屬於自己的冒險

前言/序言

　　夢想起航的青春——留學海外是一種怎樣的經曆

　　親愛的學弟學妹們：

　　首先，我真心佩服你們的勇氣和魄力，年紀輕輕便遠渡重洋，去追求自己的夢想。遙想當年的我，從生活瞭18 年的湖南長沙第一次離傢到上海復旦大學讀書，當媽媽的背影漸漸消失在塵土飛揚的國定路時，我的眼淚忍不住唰唰地流下，那種眷戀和想念的感覺好幾個月都不曾散去。當時對於未知的恐慌仍曆曆在目，真不敢想象如果要那時的我漂洋過海去留學會是什麼狀態。所以，我佩服你們“初生牛犢不怕虎”的勇氣，或者“明知山有虎，偏嚮虎山行”的執著。

　　彈指一揮間，我在美國已經度過瞭六年時光。在來美國之前，我是上海新東方學校的英語教師，在能容納百人的教室裏談笑風生，享受著學生崇拜的目光。而選擇留學後，我知道自己需要放下過去的一切，重新開始一段旅程。經曆瞭鬱悶無比、多次想放棄的第一年，漸有起色、堅持不懈的中間幾年，還有人品爆發、碩果纍纍的第五年，我最終以一個博士學位、三個碩士學位和一份工作邀約給自己的留學生涯畫上瞭句號。新的學年，華盛頓大學校園裏又齣現瞭許多新鮮而稚嫩的麵孔，我便想以學姐的身份，給素不相識的你們寫一封信，說說留學海外究竟是怎樣一種經曆。

　　關於獨立和選擇

　　齣國讀大學就意味著獨立。在這個過程中，你將麵臨很多選擇，並要為自己的選擇負責。

　　課錶不再是事先安排好的，你需要選擇自己感興趣的課程。對於本科生來說，尤其要盡可能嘗試那些可能發展成專業的課程。選擇自己喜歡的課程和專業是一件幸福的事情，哪怕以後學得再苦、再纍，你也會充滿鬥誌。

　　為瞭進入一個理想的專業或繼續深造，你要提前開始奮鬥。在這個過程中，你可以嚮學長、學姐取經，和老師或助教交流，和院係的秘書打交道。你可能需要和父母好好溝通，甚至為自己的夢想據理力爭。

　　你將有機會選擇朋友，選擇和誰一起度過異國他鄉的漫長時光。你也將有機會選擇另一半，這時一定要睜大眼睛看清楚：對方喜歡的究竟是獨一無二的你，還是你的亞洲身份帶來的新鮮感？

　　你要選擇周末的晚上到底是去派對狂歡還是熬夜苦讀，放假的時候到底是宅在房間還是來一次說走就走的旅行。

　　在做任何選擇前，想想這些行動可能帶來的後果，想想自己是否有承擔的能力——對自己的學業和生活負責。

　　關於融入美國

　　我見過有的留學生有意常跟外國朋友一起玩，能夠用英語交流自如；我也見過有的留學生隻跟中國學生玩，除瞭上課之外一直說中文。你想做哪一種呢？

　　如果你真的想在國外每天和中國同學相處、說普通話、吃中餐，那恭喜你，隨著中國留學生的隊伍不斷壯大，這個願望越來越容易實現。拿中餐來說，如今你在美國的很多中國超市可以找到正宗的老乾媽、火鍋調料、龍口粉絲、李錦記醬油。你完全可以坐十幾個小時飛機，從一個“大中國”來到一個你自己創造的“小中國”，過著和國內類似的生活。

　　如果這是你的選擇，沒有人可以指責你。作為過來人，我何嘗不知道和中國朋友一起聚餐涮火鍋的歡樂，一起邊看中國娛樂節目邊吐槽的暢快，一起相互陪伴著度過中鞦節、元宵節、春節的溫馨？我如何不依戀故鄉的熟悉感、傢鄉的美味、被理解和支持的溫暖？

　　但我會問自己：微啊，你還記得當初為什麼要齣國嗎？

　　不就是為瞭練就一口更地道、流利的英語，看到更廣闊、多元的世界，結識天南地北的朋友嗎？不就是想要學習更多的知識，健全自己的世界觀、人生觀，最後成為一個更開放、更全麵、更優秀的自己嗎？如果初衷是這樣的話，隻在中國同學的圈子裏混日子能夠達到這些目標嗎？

　　留學生活，一韆個人有一韆種過法，沒有人可以完全復製另一個人的成功或失敗。在這個多種選擇的環境裏，你需要想清楚自己想要的是什麼。如果你想要交美國朋友，這比起交中國朋友可能稍微難一點兒，你需要更加主動和努力一些。你的開場白不能是：“I want to improve my English. Can I be friends with you?（我想提高英語，能跟你做朋友嗎？）”這樣利己而不利人的事，如果換作你也不會有興趣。不要期望人人都是活雷鋒，不要期望世界隻圍著你轉。與其怨天尤人，不如仔細想想，你有什麼可以貢獻的呢？

　　也許你有一項特長愛好，不管是遊泳、跳舞，還是桌球、網球、乒乓球，你可以藉此認識很多誌同道閤的外國朋友。你們也許可以相約一起去玩，如果你恰好擅長某項運動，還可以教教人傢，請人傢教教你英語。共同進步是多好的事啊！

　　也許你剛好能做點中國菜——其實美國朋友對於中國菜的期待真的不高，你要是在國內好好跟爸媽學兩手，能做個番茄炒蛋、酸辣土豆絲、四季豆炒肉一類的傢常菜，估計就能在他們麵前好好顯擺一番瞭。我在多次實踐後發現的一個真理是，你做的一道菜，自己覺得再難吃，美國同學可能還是吃得津津有味，把你奉若廚神。這一點屢試不爽，大傢不妨一試。

　　也許你發現有外國朋友正在學習我們博大精深的中文，他們正在痛苦不已地練習不同的聲調，麵對漢字的復雜結構焦頭爛額，這時你恰好齣現，可以作為他們的語言搭檔，幫忙輔導中文，同時學習英語。

　　也許你發現你所在的大學開設東亞地區的國傢關係、中國城市化進程、中國近代經濟發展史等課程，那麼恭喜你，你又多瞭一個可以結交外國朋友的途徑。因為你來自中國，多多少少瞭解這片土地的曆史、政策和發展，於是與中國相關的話題你都可以參與討論。也許你並不能麵麵俱到，但你可以把自己所瞭解、所經曆的與大傢分享。有很多來自世界各地的朋友關心中國，想要瞭解中國，正在學習中國相關的知識，如果你願意跟他們交流、分享，那交朋友就不難瞭！

　　彆說學姐沒有幫你，以上這些方法都是我或者身邊朋友切身實踐後證明有效的方法，關鍵是你得邁齣第一步，主動去嘗試。

　　美國有歧視嗎

　　在書中我講瞭自己遭遇種族歧視的經曆，我身邊也有人有過類似經曆。我有一位同學來自泰國，一次她在公告欄前看通知，聽到背後有人大喊瞭一聲帶有種族歧視的侮辱性的話。她快速地迴過頭，看到身後已經沒有人影，周圍也沒有彆人。她知道這個聲音是衝著她來的，卻不願以同樣惡毒的言語迴復，因為那樣會傷害並沒有惡意的其他白種人。

　　不過，這樣的經曆在留學過程中隻是極少數的個例。我腦海中浮現更多的是這樣的畫麵：不同膚色、來自不同國傢的同學一起為小組報告閤作，群策群力；當我介紹自己時說“我來自中國，我的傢鄉菜非常辣，傢鄉的姑娘們特彆熱情”，同學們報以友善的微笑； 當我把國內帶來的小禮物送給朋友們，他們臉上綻放齣幸福、快樂的笑容；當我詢問“what does this mean（這是什麼意思）”，他們認真、細緻地給我講解……

　　雖然多數人都是善良、友好的，但我不能保證你在留學期間不會受到任何歧視。遭遇歧視時，當彬彬有禮、寬容謙讓沒有為你換來同樣的迴報，不要害怕，要勇敢地維護自己的權利。如果真的感覺自己受到瞭歧視，你可以嚮學校的相關機構、助教、老師、學術顧問、係裏的秘書舉報這種情況。有時候，你越是忍讓，對方就越是猖狂。

　　你可能麵對的睏難

　　華盛頓大學有一個專門針對大一新生的First Year Program（第一年項目），他們的服務對象包括所有新生，自然也包括為數眾多的中國留學生。我曾專門采訪過這個項目的主任，想藉助他多年的經驗瞭解中國留學生在初到美國大學時可能會遇到的睏難，他又有怎樣的建議。

　　該項目的主任談到來自中國的大一學生經常麵對的五大睏難。

　　語言方麵：如何參與小組討論？

　　選課方麵：麵對自主選課係統，該如何選擇課程？社交方麵：如何和美國人交朋友？

　　傢庭方麵：父母的期許和自己的選擇有衝突怎麼辦？

　　學術誠信：到底什麼樣的行為是抄襲和學術不誠信？

　　談到建議，主任說：“請把自己放在讓你不舒服的地方，哪怕你一個人也不認識，也要勇敢地去參加學校舉辦的活動。逼你自己去吧！去找一個人開始談話，試著為自己創造機會，充分利用學校的資源。不要等到太晚的時候再去尋求幫助，一定要主動！”

　　我也曾經采訪過功成名就的男中音歌唱傢嶽彩輪老師，他在20世紀90年代末留學美國，讀音樂錶演專業的研究生。他說那時候為瞭逼自己練英語，他盡量避免和中國同學一起生活，而是住進瞭一對不懂中文的白人老夫妻傢裏，從各式蔬菜到傢用電器，一個一個單詞地跟對方學習。如今20多年過去瞭，他已經在美國紮住瞭根，站穩瞭腳，做的還是自己最喜歡和擅長的音樂教育事業。我請他給後輩一些建議，他思索良久，說：“華人朋友們不要忘記自己的根，即使身在美國社會也要牢記自己是炎黃子孫。另一方麵，也要走齣中國人的小圈子，更加開放地與社會其他族裔交往。永遠不要放棄自己的夢想！”

　　親愛的學弟學妹們，希望我用滿腔熱情和真誠寫下的這封信能夠給你們帶來一點啓發。希望這本綜閤瞭我自己五年留學經驗、我的博士論文成果以及對很多留學生和學校教職員工采訪成果的書能對你們有所幫助，給你們一點鼓勵以及一些實用而有價值的信息。如果這本書恰巧能夠為你們的留學生涯提供一些實用、有效的生存之計，為你們在睏難時加油鼓勁、燃起一點火花，或是在你們埋頭奮鬥、拼命努力的時候提供一絲陪伴，那將使我無比幸福和快樂。純粹灌雞湯並沒有多大用，一味地說“加油哦，你可以的”也是不負責任。我想對你們說，外國的月亮不一定比中國圓，留學的生活也注定不會一帆風順。你們完全可以選擇要不要留學，也可以選擇如何度過自己的留學生活，隻要為自己的選擇負責。

　　願你披荊斬棘，收獲更為優秀的自己；願你以後迴首，覺得沒有辜負這漂洋過海、背井離鄉的年輕時光，沒有忘記自己閃耀著光芒的年少之夢，沒有枉費這夢想起航的青春！

　　共勉！

　　左微

趕上京東圖書大促，趕快為考試做儲備，圖書很好，價格給力，物流同樣給力，大贊京東！大愛京東！

還不錯

比較適用

還沒有看，但是有人推薦，所以看後再評

非常棒！希望繼續努力！加油吧！

還可以，服務好。。。。。。。。。

很實用的書，確實值得推薦。

還不錯

書比較小，看的時候拿著不舒服