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內容簡介

　　如何添加輔食，添加什麼樣的輔食，如何保障每日營養，如何搭配每日飲食……兒科營養醫生貼心打造新手爸媽必備全營養寶寶餐指南，做好每一口喂給寶寶的飯。

作者簡介

　　吳光馳，首都兒研所營養研究室研究員、中國優生科學協會理事、中國優生科學協會兒童營養專業委員會委員、《中華兒科雜誌》編輯委員會委員。長期從事兒科臨床保健及兒童營養研究，特彆在母乳喂養、佝僂病防治、兒童高血壓、兒童肥胖防治等領域進行瞭深入的研究。發錶科研論文50餘篇，參與撰寫科技著作1部，科普著作10多部。
　　近年來，他熱心兒童營養公益科普事業，積極推廣嬰幼兒科學喂養知識，大力提倡母乳喂養，重視嬰幼兒輔食的營養搭配，讓多的媽媽樹立起科學的營養觀念，更好地規劃孩子的營養結構，為孩子的健康奠定堅實的基礎。

內頁插圖

目錄

專題 新手媽媽不可不知的寶寶喂養常識
瞭解不同成長階段寶寶的飲食特點
0-1歲各階段的食物處理方式
警惕容易造成哽噎的7種禁忌食物

第1章 0-3個月認識母乳喂養的重要性
第0-28 天神奇的初乳
第1～2個月 按需哺乳，寶寶長得快
促進母乳分泌、提高母乳質量的食譜（一）
第2個月 母乳喂養進行時
促進母乳分泌、提高母乳質量的食譜（二）
第3個月 配方奶喂養
促進母乳分泌、提高母乳質量的食譜（三）

第二章 4個月根據寶寶發育狀況，開始添加輔食
第4個月
第91天 寶寶輔食添加，切莫操之過急
第92天 寶寶第一口輔食：嬰兒配方米粉
第93天 給寶寶添加輔食的好處
第94天 寶寶吃多少，食欲說瞭算
第95天 輔食添加的4大原則
第96天 添加輔食不宜過早或過晚
第97-98天 早産寶寶添加輔食的時間
第99天 添加輔食時可能遇到的問題
第100天 開始添加輔食時的注意事項
第101天 添加輔食的正確方法
第102-103天 及時給寶寶補充鐵質
第104-105天 不要過早添加果汁
第106天 如何判斷輔食添加的效果
第107天 輔食應少糖、無鹽
第108天 本月添加食材種類不要超過4種
第109天 每天添加輔食的時間與地點要固定
第110天 避開容易引起過敏的食物
第111-112天 寶寶缺鐵的判斷標準
第113天 添加輔食後，大便會有變化
第114天 便秘瞭，調整輔食的成分
第115天 果蔬汁添加方法
第116-117天 開始對寶寶進行進餐教養
第118-119天 不要勉強寶寶進食
第120天 成品輔食要選信譽好的品牌
……
第3章 5個月 軟軟滑滑的流質輔食
第4章 6個月 有滋有味的吞咽型輔食
第5章 7個月 逐漸增加輔食種類
第6章 8個月 寶寶開始享受手抓食物吃的樂趣
第7章 9個月 細嚼型輔食適量增加膳食縴維
第8章 10個月 開始斷奶，逐漸增加輔食品種
第9章 11個月 學習咀嚼要循序漸進
第10章 12個月 細嚼慢咽，培養寶寶飲食好習慣
附錄
寶寶怎麼吃每日一讀 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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