　　西藏曆來都是旅行者心目中的聖地之一。無論多麼熱愛和推崇現代文明成就，一旦來到珠穆朗瑪峰和南迦巴瓦峰的麵前，都會讓人敬服於那種天地間雄偉壯闊的自然力量。雪域高原晶瑩的冰川腳下盛開著朵朵桃花，青稞、犛牛、經幡和哈達點綴著藏地，襯著雄偉山峰的背景，年復一年地講述著這片土地上人們的信仰和傳說。巍峨聳立天際的神山和照見前世今生的聖湖見證著亙古不變的信念與虔誠。“第三極”就是如此耀眼奪目。隻要你決定齣發，等待你的將是一場純淨而絢爛的冒險。

作者簡介

　　孤獨星球（Lonely Planet，簡稱LP），是全球知名的旅行內容提供者，由托尼?惠勒（Tony Wheeler）和莫琳?惠勒（Maureen Wheeler）夫婦於1973年創立於澳大利亞墨爾本。公司目前有500多位員工，以及350多位專業旅行作者，至今共齣版瞭20多種類型的600多種書目，在全球200多個國傢和地區銷售，年銷售達700萬冊，約占全球旅行指南銷量的四分之一。在世界各國的自助旅行者心目中，Lonely Planet享有崇高的聲譽，被稱為“旅行聖經”。Lonely Planet這兩個單詞也成為衡量旅行信息準確可靠與否的標準。除瞭實用的旅行指南，Lonely Planet還齣品高水準的旅行讀物，用富有感染力的影像與文字，激發旅行靈感。

內頁插圖

"計劃你的行程
你好，西藏 .......... 4
每月熱門 ............ 34
新綫報 ...............38
獲得靈感 .............40
省錢妙計 .............42
如果你喜歡 ...........44
行前參考 .............48
初次到訪 .............50
負責任的旅行 ........52
戶外活動 .............55
攝影之旅 .............60
自駕遊 ...............66
拉薩及周邊 ...........70
拉薩市 ................82
拉薩周邊 ..............124
甘丹寺 ................124
紮葉巴寺 ..............125
楚布寺 ................126
雄色寺 ................127
直貢梯寺沿綫 ..........128
鬆贊乾布齣生地 .......130
機場老路沿途 ..........130
熱振寺 ................132
達隆寺 ................133
納木錯 ................133
羊八井 ................137
318國道 ............. 148
工布江達 .............. 160
八一鎮（林芝） .........162
苯日神山 ...............169
雅魯藏布大峽榖 .......170
魯朗 ...................176
波密 ...................177
墨脫 ...................180
然烏 ...................184
察隅 ...................187
芒康 ...................190
山南 ...................200
澤當鎮 ..................212
桑耶寺 ..................221
拉姆拉錯 ...............224
錯那 ....................230
麻瑪鄉 ..................231
勒鄉 ....................231
洛紮 ....................234
日喀則及周邊 .....244
日喀則市.................256
日喀則周邊 ............. 263
夏魯寺 ..................263
納塘寺 ..................265
熱拉雍仲林寺 ......... 265
剛堅寺 ..................266
雍則綠錯 ................266
拉薩到江孜 ............. 267
羊卓雍錯 ................267
卡若拉冰川 ............. 270
熱龍寺 ..................270
滿拉水庫 ...............270
江孜 ....................271
亞東 ....................276
亞東縣 ..................276
薩迦 ....................280
薩迦縣 .................280
拉孜 ...................284
拉孜縣 .................284
彭措林 .................286
珠穆朗瑪峰及周邊 .. 287
白壩 ...................287
定日 ...................288
崗嘎 ...................289
珠穆朗瑪峰..............289
吉隆 ...................292
宗嘎鎮 .................293
宗嘎鎮到吉隆鎮 ......296
吉隆鎮 .................298
吉隆周邊 ..............303
乃村 ...................303
紮村 ...................304
熱索 ...................304
薩嘎 ...................305
薩嘎到巴嘎 .............305
阿裏及周邊 ..........312
普蘭 ...................324
普蘭縣 ................ 324
塔爾欽 .................329
岡仁波齊 ..............330
瑪旁雍錯 ..............330
瑪旁雍錯到噶爾 ......334
門士鄉 .................334
直達布日寺和溫泉 .......335
荒野 ...................358
古如江寺 ...............335
劄達 ...................336
托林鎮 .................337
古格 ...................342
達巴寺和瑪朗寺 ......344
香孜古堡遺址和俠義溝五彩土林 ..344
皮央東嘎 ...............345
噶爾 ...................346
獅泉河鎮 ...............346
班公錯 .................350
阿裏大北綫 .............351
獅泉河到措勤 ...........351
措勤 ...................352
紮日南木錯 .............353
當惹雍錯 ...............354
申紮 ...................356
色林錯 .................358
班戈 ...................361
317國道..............362
德格到昌都 ............372
昌都 ..................372
昌都到類烏齊 ..........378
類烏齊 ................378
類烏齊到丁青 ..........381
丁青 ..................383
丁青到索縣.............384
巴青 ..................385
索縣 ..................386
索縣到那麯............388
那麯 ..................388
生存指南
齣行指南 ..........399
交通指南 ..........407
健康指南 ..........410
幕後 ..............415
索引 ..............416
如何使用本書 ..... 421
我們的作者 ........422
特彆策劃
修舊如舊與曆久彌新——拉薩老城的未來 .....................84
“雪域佛國”：佛教與西藏的結閤 ....................... 104
衣襟上的藏地 ..........................................72
飛鏇的“仙女大姐”——藏戲 ............................. 222
藏傳佛教的重要形象 ................................... 224
西部曾經的輝煌——古格王國 ............................. 340
藏族人的自然觀和生死觀 ............................... 356
羌塘：不再寂靜的荒野 .................................358

精彩書摘

　　經典當然可能會被庸常的慣性去韆篇一律地解讀，更可能讓人意猶未盡地一讀再讀，每次都有新鮮的意義和暗號齣現。非常幸福，318國道就是這樣的經典，你隔半個月進來，換一個投宿的山榖，就會是另一場綺麗而又旖旎的公路旅行。
　　盡管318國道的起點是上海，終點是樟木，但人們已經習慣把它當成一條從漢地走嚮拉薩的康莊大道。一旦開始瞭318國道之旅，你就不想停下來瞭。拉薩是如此耀眼，但你終究會發現，你更喜歡那種有瞭確定的遠方，然後一路奔馳的感覺。工布森林的古樹根下，野菌沐浴著雨露成長；波密晶瑩的冰川下，桃花頂著藍天和冰雪盛放；康巴草原萬馬奔騰，橫斷山區朝聖者的身影總是忽然就消失於峽榖中。種種壯闊，理所當然地會在你心裏久久縈繞，奔騰不息。
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