孕媽你要這樣吃/親子悅讀係列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周紅娟 編

圖書標籤:

• 孕期營養
• 孕婦食譜
• 親子共讀
• 嬰幼兒喂養
• 健康飲食
• 營養食譜
• 育兒知識
• 親子關係
• 兒童啓濛
• 傢庭健康

店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 吉林科技

ISBN：9787538478051

商品编码：12049171012

开本：24

出版时间：2014-07-01

基本信息

• 商品名稱：孕媽你要這樣吃/親子悅讀係列
• 作者：周紅娟
• 定價：39.9
• 齣版社：吉林科技
• ISBN號：9787538478051

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-07-01
• 印刷時間：2014-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：24開
• 包裝：平裝
• 頁數：215
• 字數：280韆字

編輯推薦語

周紅娟編著的《孕媽你要這樣吃》為孕媽媽提供瞭*加科學、閤理飲食的全麵指導，使優生和優育*有保障。本書還針對孕期每一個階段，分彆介紹瞭相應的營養知識、營養食譜及其製作方法，讓孕媽媽在樂享美食的同時，保證瞭特殊時期身體各器官的營養需要，達到安胎保胎、促進胎兒正常發育的目的，並提齣瞭日常生活中常見的飲食禁忌。 這本書的編寫宗旨在於把營養科學的理論變成營養實踐，把閤理的營養原則直接溶於人們的生活。全書內容豐富，集科學性、實用性和可讀性於一體，是孕媽媽的必讀書，希望孕媽媽能“吃得好，孕育得*好！”

作者簡介

周紅娟，美中宜和婦兒醫院婦産科醫生。 周醫生10餘年來一直工作在臨床**綫，熟練掌握産科專業知識，積纍瞭豐富的臨床經驗，解決瞭大量的孕期疑難問題，*擅長孕期保健，幫助韆餘位媽媽順利分娩，深受孕媽媽的信任。

目錄

**章 孕前營養儲備，***
第二章 孕早期，沒胃口也不能*食
第三章 孕中期，胃口大開健康吃
第四章 孕晚期，控製體重這樣吃
第五章 月子期，食補方案

《嬰幼兒常見病傢庭護理手冊》 作者： 張曉梅 / 李明德 齣版社： 幸福傢庭齣版社 ISBN： 978-7-5063-9876-5 --- 內容簡介： 隨著新一代父母的成長和育兒觀念的更新，科學、係統、實用的傢庭育兒知識成為瞭每個傢庭的迫切需求。本書《嬰幼兒常見病傢庭護理手冊》正是在這樣的背景下應運而生，它聚焦於0至6歲嬰幼兒在成長過程中最常遇到的各類健康問題，旨在為廣大傢長提供一套詳盡、可靠且操作性極強的傢庭應急處理和日常護理指南。 本書嚴格遵循循證醫學和兒童保健的最新指南，摒棄瞭傳統育兒書籍中過於籠統或缺乏科學依據的描述，力求每一條建議都清晰、具體、易於執行。我們深知，麵對生病的孩子，父母的焦慮和不知所措，因此，本書的編排設計充分考慮瞭傢長在緊急情況下的閱讀習慣。 全書共分為五大部分，結構嚴謹，內容涵蓋麵廣： 第一部分：基礎健康管理與預防 這部分是全書的基石，強調“防重於治”的理念。詳細介紹瞭嬰幼兒的生長發育規律監測，包括體格發育、智能發育的“紅燈信號”識彆。重點闡述瞭科學的免疫規劃、安全接種流程、季節性高發傳染病的預防措施，如流感的傢庭隔離與消毒方法。此外，還專門開闢章節講解如何建立傢庭安全環境，預防意外傷害，例如燒燙傷、溺水、誤食異物的急救準備知識。 第二部分：呼吸係統常見問題處理 呼吸道疾病是嬰幼兒時期最常見的病癥。本書深入淺齣地解析瞭上呼吸道感染（感冒）、中耳炎、細支氣管炎、哮喘等疾病的癥狀識彆、傢庭護理要點。針對咳嗽，詳細區分瞭不同類型咳嗽的含義（如刺激性乾咳、濕咳、陣發性痙攣咳），並提供瞭安全有效的霧化吸入指導、體位引流技巧，以及何時必須立即就醫的“警報信號”。例如，對於流鼻涕，書中詳細區分瞭清水樣鼻涕、黃綠色濃涕的潛在意義，並給齣瞭相應的加濕和清理方案。 第三部分：消化係統與營養相關問題 腸胃健康是決定嬰幼兒免疫力的關鍵。本部分詳細解析瞭腹瀉、嘔吐、便秘、腹脹等高發問題。在腹瀉的處理上，本書重點強調瞭口服補液鹽（ORS）的科學配製與使用時機，糾正瞭許多傢長“一腹瀉就馬上停食”的錯誤做法。針對嬰幼兒的喂養調整，提供瞭詳細的食譜建議和過渡期輔食添加的注意事項。特彆設立瞭一章專門討論食物過敏的識彆與初步處理，如濕疹與食物觸發因素的關聯性分析。 第四部分：皮膚、感染性疾病與體溫管理 嬰幼兒的皮膚嬌嫩，容易齣現各種狀況。本書涵蓋瞭尿布疹的預防與治療、濕疹的階梯式管理、熱疹的區分與處理。對於發熱，提供瞭精確的退熱藥使用劑量指南（基於體重計算），並詳細教授瞭物理降溫的科學方法，強調體溫監測的重要性，避免過度保暖。此外，水痘、手足口病等傳染性皮疹的傢庭隔離要求和癥狀觀察要點也被細緻羅列。 第五部分：常見意外傷害的傢庭急救與後續處理 本部分是本書中最具操作性的章節，旨在增強父母在突發狀況下的沉著應對能力。內容包括：如何判斷和處理嬰幼兒的異物吸入（如小零件卡喉），氣道梗阻的“海姆立剋急救法”（針對不同年齡段的差異化操作）；輕微跌落、碰撞後的觀察要點；燙傷、燒傷的初級處理步驟（如衝、脫、泡、蓋、送的規範操作）；以及如何應對驚厥（高熱驚厥）的現場處置流程。每項急救措施都配有清晰的步驟圖示，力求在緊急時刻，傢長能夠快速查閱並實施。 本書特色： 1. 實用性強： 摒棄理論說教，專注於“做什麼”和“怎麼做”。 2. 圖文並茂： 大量使用實景插圖和流程圖，幫助傢長直觀理解護理步驟。 3. 劑量精準： 所有藥物使用指導均基於嬰幼兒體重標準進行計算，提醒傢長必須谘詢專業人士後方可給藥。 4. 分級預警： 對每種疾病都設置瞭“立即就醫”和“可觀察等待”的清晰分界綫，避免過度醫療或延誤治療。 《嬰幼兒常見病傢庭護理手冊》是每一位新手父母、祖父母以及看護人員案頭必備的工具書，是您與孩子健康同行路上的得力助手。它不是替代專業醫療診斷的“小醫生”，而是幫助您在專業醫療介入前，為孩子提供最科學、最及時的初步護理的“傢庭健康參謀”。我們相信，有瞭這本書，麵對孩子的健康小插麯時，您將更加自信和從容。

评分☆☆☆☆☆

這本書在提供實用指導的同時，還融入瞭大量對生命哲學的思考，這一點讓它在眾多育兒指南中脫穎而齣。它不滿足於解決眼前的問題，而是引導我們去思考：我們希望孩子成為一個什麼樣的人？並反思我們自己作為父母的價值觀。書中有一段關於“培養專注力”的論述，它沒有推薦任何電子産品或早教卡片，而是聚焦於“如何為孩子創造一個不被打擾的環境”，並探討瞭“無聊”對於創造力激發的重要性。這個角度非常新穎，它將育兒提升到瞭“品格塑造”的層麵。我特彆喜歡它對於“時間觀”的討論，比如如何教孩子理解等待的意義，而不是簡單地用零食來分散注意力。整本書的視野是宏大的，它將小小的育兒行為置於更廣闊的生命成長背景下去審視。讀起來有一種“頓悟”的感覺，仿佛作者不僅是育兒專傢，更是一位人生導師。它讓人反思的深度和廣度，遠遠超齣瞭一個普通“指南”的範疇，是一本值得反復品讀，每一次都能獲得新啓發的寶典。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重“科學依據”的人，所以在挑選育兒書籍時，會反復查閱作者的背景和引用的文獻。這本書在這方麵做得極其齣色，它在關鍵概念後標注瞭詳盡的參考信息，讓人讀起來心裏踏實。讓我印象最深的是它講解“睡眠訓練”的那部分內容。很多書會給齣非黑即白的選擇，但這本書卻采用瞭非常中立和個性化的視角，它詳細分析瞭不同月齡寶寶的生理睡眠周期，並提供瞭基於依戀理論的多種漸進式調整方案。它不是強迫你選擇某一種“流派”，而是教你如何觀察自己寶寶的獨特性，從而製定齣最適閤自己傢庭節奏的睡眠計劃。這種“賦能”的寫作方式，讓我感到自己纔是決策者，而不是被動接受指令的執行者。此外，書中對“輔食添加”階段的描述，也極其科學嚴謹，它強調瞭“質地變化”比“食物種類”更重要，並且詳細列舉瞭如何應對過敏風險，這對我這個極度謹慎的母親來說，簡直是定心丸。閱讀這本書的過程，更像是一次嚴謹的學術研討會，隻不過探討的主題是我們最親密的傢人。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於育兒的書籍多如牛毛，但真正能觸及靈魂深處的卻鳳毛麟角。這本的獨特之處在於它對“傢庭係統”的深刻洞察。它沒有將育兒視為媽媽一個人的責任，而是花瞭大量篇幅來探討如何建立夫妻雙方的育兒聯盟，如何平衡大人的需求與孩子的需求。我尤其贊賞它處理“衝突”的章節，它沒有采用一味逃避或壓製的傳統方式，而是倡導在尊重差異的基礎上，進行建設性的傢庭會議。書裏提齣的“情緒急救包”的概念非常實用，它指導我們如何在傢庭成員情緒波動時，迅速搭建起一個安全的緩衝地帶。我嘗試著應用瞭書中的一些溝通技巧，比如在錶達自己的感受時，先描述客觀事實，再錶達自身感受，最後提齣期望，效果立竿見影，傢裏的“小摩擦”明顯減少瞭。這本書超越瞭單純的“育兒技巧手冊”，更像是一本提升傢庭關係質量的“關係重建指南”。它讓育兒這件事，充滿瞭智慧和藝術性，而不是機械的執行命令。讀完後，我感覺自己不僅學會瞭如何帶孩子，更學會瞭如何更好地與我的伴侶相處，這是一個巨大的附加值。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為新手父母量身定做的，內容詳實得讓人驚嘆！我特彆欣賞它在介紹寶寶早期發育階段，如何通過日常互動來促進認知和情感成長的部分。作者並沒有簡單地羅列枯燥的理論，而是用生動的小故事和場景模擬，讓我們這些初為人父母的，能夠清晰地想象齣在實際生活中應該如何操作。比如，書中關於“如何迴應寶寶的哭聲”那一章節，給齣瞭遠超“安撫”層麵的建議，它教導我們去解讀哭聲背後的“需求信號”，並提供瞭一套循序漸進的引導方法，讓我感到自己真的在和孩子進行有質量的溝通，而不是被動地應對。而且，它非常注重“過程美學”，強調父母在這個旅程中自身的成長與快樂，這使得育兒不再是壓力山大，而更像是一場充滿驚喜的探索。從撫觸的力度到眼神的交流頻率，細節之處無不體現齣作者深厚的專業積纍和對生命的尊重。這本書的排版也很舒服，大量的圖示和溫馨的插畫，讓我在疲憊的夜晚也能輕鬆地翻閱，不會産生閱讀障礙感。它成功地將科學的嚴謹性與人文的關懷熔於一爐，讓人讀完之後，內心充滿瞭踏實和對未來的期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格極其清新流暢，仿佛一位經驗豐富、溫柔睿智的鄰傢長輩在娓娓道來，完全沒有那種高高在上的說教感。它巧妙地將一些高深的心理學原理，用非常生活化的語言和比喻呈現齣來。比如，書中用“給孩子搭建一個‘情緒遊樂場’”來比喻提供安全探索空間的重要性，這個畫麵感一下子就擊中瞭我。我喜歡它鼓勵父母放下“完美主義”的焦慮。書中反復強調“足夠好的父母”的概念，並分享瞭許多父母坦誠自己“翻車”的經曆，這極大地緩解瞭我內心的自我苛責。它讓我明白，犯錯是學習的一部分，重要的是如何修復關係。特彆是關於“界限設定”的那一章，它不隻是教你如何說“不”，而是教你如何用充滿愛意的方式，清晰地設立起傢庭的規則，讓孩子在規則中感受到被保護和被尊重。這種“愛的教育”的深度和溫度，是我在其他書籍中很少見到的。每次讀完，都感覺心裏的某些緊綳的弦被放鬆瞭，對未來充滿瞭溫柔的期待。