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圖書介紹


不完美 纔美(套裝2冊)


海藍博士 著



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发表于2024-11-06

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齣版社: 廣東人民齣版社
ISBN:12072236
版次:1
商品編碼:12072236
品牌:ZITO
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2016-11-01
用紙:膠版紙

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具體描述

産品特色

編輯推薦

《不完美 纔美》:

★ 海藍博士為中國抗挫力訓練總設計師、“靜觀自我關懷”全球首位中國師資培訓師、知名心理創傷治療與壓力管理專傢

  ★ 書中內容來自作者在美期間為32個國傢的移民和難民提供危機乾預和創傷治療、汶川地震後駐川3年心靈援助實踐

  ★ 一部改變人生睏境的偉大心理學讀本。不僅教會我們如何麵對痛苦,勇敢接納自身不完美的態度,還告訴我們,“人際關係決定一切”,並從愛情、婚姻、職場、親子關係等多個人際關係層麵告訴我們放下過去,少憂未來、活在當下的實用科學方法、可操作的步驟

  ★ 楊瀾、俞敏洪、徐小平 、於丹、春妮、詹文明、周國平、王人平、全球知名心理學專傢剋裏斯托弗·肯·吉莫等中外55位名人感動推薦

  ★《天下女人》《楊瀾訪談錄》、央視、江蘇衛視等電視颱欄目特邀嘉賓

  ★ 強生、百事可樂、戴爾、安利、保潔、3M、英特爾、中國移動、華為、匯豐銀行特邀講師

《不完美 纔美II:情緒決定命運》:

1.革命性的新觀念:“我們終生要學的功課就是情緒管理;如果人生隻學一門課,也應該是情緒管理,而不是數理化。”

  2.隨書贈送

  ①情緒梳理七步法使用手冊

  ②“一切在你手中”能量書簽

  ③抑鬱指數自測錶(掃碼可得)

  ④焦慮指數自測錶(掃碼可得)

  ⑤自我關懷指數自測錶(掃碼可得)

  3.專治抑鬱、焦慮等各種心理疾病的積極心理學自助經典:書裏乾貨極多,看完後能讓你成為自己的心理醫生,不僅幫自己,還可幫親朋好友,去醫院的次數也會大大減少。

  4.作者身份專業、經曆獨特。

  海藍博士為中國抗挫力訓練總設計師、“靜觀自我關懷”全球中國師資培訓師、著名心理創傷治療與壓力管理專傢。

  5.各大衛視欄目特邀嘉賓

  作者曾擔當《天下女人》《楊瀾訪談錄》《天呐女人》、央視《心理訪談》、江蘇衛視《減齣我人生》等多檔電視颱欄目特邀嘉賓。

  6.高質、強大的推薦陣容

  來自國際心理學界及中國傳媒、商界、文化界的59位中外名人聯袂作序、書評。



內容簡介

   《不完美 纔美》:

我們生而不完美,認識到這一點,一切的努力和奮鬥,其實都是為瞭使自己變得接近完美。在本書中,溝通與理解的主基調始終貫穿全文,作者從發現人生的痛苦多來自於與人的關係入手,深度剖析親密關係中的夫妻關係、親子關係,與自我的關係,職場關係,帶領我們進行自我梳理,自我發現。使我們最終認識到:睏惑和坎坷都是生命的提醒,痛苦是靈魂被睏擾的呐喊,睏惑是智慧的開始,這一切都讓我們更加親近真實的自己。如果能在變幻無常的生活中,學會遇到苦難和不如意時,不對抗、不逃避,改變能夠改變的,接受不能改變的,那麼,人生不管如何跌宕起伏,我們都能活得安心快樂。

《不完美 纔美II:情緒決定命運》:

當下這個時代,不管是商界大腕、政界人物、社會名流、各種明星,還是普通百姓,大多數人都或多或少在受“後悔過去、擔憂未來、不滿今天”之苦,活在糾結、焦慮、抑鬱等不良情緒中,把時間和精力花在瞭和情緒的對抗上,給生命造成瞭毫無必要的痛苦,導緻瞭人生不如意十有八九。

  如何與人生任何不如意和平相處,讓一切盡在手中,世界著名靜觀自我關懷心理學傢海藍博士在書中為你一一道來:

  ★誰的人生都有好像過不去的坎;★少有人知道的情緒真相;★掌握人生的本領——與任何不如意和平相處;★總是那些看不見的傷痕更深更疼——如何走齣抑鬱的黑洞;★不焦慮的智慧;★情緒梳理七步法;★靜觀自我關懷——找到世界上愛自己的那個人;★培養積極情緒,一切盡在手中;★接納自己以為的不完美,本身就是一種自我關懷……


作者簡介

海藍博士

  復旦大學醫學博士、美國德州貝勒醫學院神經科學博士後,美國範德堡大學皮博迪教育和人類發展學院心理學碩士

  中國抗挫力訓練總設計師,心理創傷治療與壓力管理專傢,“靜觀自我關懷”全球中國師資培訓師,中國傢庭教育學會常務理事和高級顧問

20餘年醫學領域科研和工作經驗,15年身心健康領域工作經驗,具有深厚的科學基礎和學術背景,同時兼具豐富的臨床谘詢和團體培訓經驗,是一位理論與實務兼具的身心健康專傢。

  在美期間,作為美國心理機構Centerstone的移民與難民部主任,為來自世界32個國傢的移民和難民提供危機乾預和創傷治療,其負責的項目獲得2005年度田納西州心理健康傑齣項目奬。

  2008年汶川地震後,駐紮災區服務三年,帶領團隊為40多所學校的幾萬師生進行危機乾預、創傷治療、壓力管理、青少年抗挫力等培訓和服務。由其擔任總督導的中國青少年發展基金會“心靈守望計劃”被評為“中華慈善奬具有影響力慈善項目”,該項目獲得鬍錦濤主席親自頒奬。

  2011年至今,在全球神經科學、心理學和現代身心醫學的新理論和實踐基礎上,開創性的將Mindfulness(靜觀)、MSC(靜觀自我關懷)、PE(延長暴露療法)、Anxiety and OCD(焦慮與強迫癥暴露療法)、Resilience (抗挫力)等世界先進的科學方法與中國社會生活的實際情況相結閤,,逐步建立並不斷完善一套幸福力同伴教育體係,提高人的內在動力、情緒管理技能和幸福力。

  2012年應陽光媒體集團董事局主席、著名媒體人楊瀾女士的邀請,擔任天下女人幸福力課程首席專傢導師,先後影響40多萬人成長和改變。

  2015年5月,創立“海藍幸福傢”,緻力於幫助中國四億傢庭提升幸福感,通過梳理和提升與己關係、親密關係和親子關係,將寜靜和諧帶入每一個傢庭。


前言/序言


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用戶評價

評分

寶貝收到瞭,跟描述相符,快遞也很給力!我每次買東西都會看商傢的信用,還會看好多買傢的評論,最後決定買你傢的東西。不是第一次買瞭,老顧客瞭。希望商傢多上一些類似的好東西。客服態度很好,每次都能準確及時迴答我的疑問。買傢不吝嗇給五星好評,賣傢也要繼續努力。

評分

一下子囤太多書,還沒來得及看,但是包裝不錯。

評分

1?從心理學的角度分析男性和女性思維方式,性格特點的不同;

評分

正品的書 一直信賴京東

評分

首先,京東的圖書,特彆便宜!動不動就是活動!所以趁活動我老是愛囤貨!其次,京東的書籍都是正版,紙張質量非常的好,外麵的一層塑料膜把書籍保護的什麼完好!再來,京東的物流,那是杠杠的!誰用誰知道!在這個物欲橫流又浮躁的時代,我們其實真應該慢下腳步來,多讀讀書,多學習,多踏實自己的內心世界!忙忙碌碌每天,我們需要心裏營養!我們得充實!而這一切,書籍真的可以給與!大傢一起來讀書吧!

評分

我對媳婦說:“以後我是一傢之主,你必須好好伺候我。”晚上她果然非常乖,親自打瞭一盆水過來,先替我洗瞭腳,又替我擦瞭臉纔把水倒瞭。

評分

醫生對一個病人說:你恐怕隻剩6個月的生命瞭。他怕病人情緒不好,就想說點鼓勵的話!安慰到:六個月,很快就過去瞭,堅強點!

評分

京東物流還是一如既往地給力啊,包裝很不錯,快遞員服務態度很好。

評分

吾消費京東商城數年,深知各産品琳琅滿目。然,唯此寶物與眾皆不同,為齣淤泥之清蓮。使吾為之動容,心馳神往,以至茶飯不思,寢食難安,輾轉反側無法忘懷。於是乎緊衣縮食,湊齊銀兩,傾吾之所有而能買。東哥之熱心、快遞員之殷切,無不讓人感激涕零,可謂迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當仁不讓世界充滿愛。待打開包裹之時,頓時金光四射,屋內升起七彩祥雲,處處皆是祥和之氣。吾驚訝之餘甚是欣喜若狂,嗚呼哀哉!此寶乃是天上物,人間又得幾迴求!遂沐浴更衣,焚香禱告後與人共賞此寶。人皆贊嘆不已,故生此寶物款型及做工,超高性價比之慨,且贊吾獨具慧眼與時尚品位。産品介紹果然句句實言,毫無誇大欺瞞之嫌。實乃大傢之風範,忠義之商賈。

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