如何閱讀：一個已被證實的低投入高迴報的學習方法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

産品特色

編輯推薦

央廣“品味書香”節目推薦書目！實現認知升級的革命性閱讀法，采用《羅輯思維》羅振宇推崇的刻意練習，在更短時間增強閱讀能力、提高閱讀速度、強化閱讀理解！

內容簡介

在簡單易學的練習與訓練中，獲得革命性閱讀技巧！

在碎片化閱讀時代，閱讀的時間越來越少。本書介紹的普林斯頓閱讀法，能幫助你提升閱讀速度，平均提高閱讀速度34%，閱讀理解能力提高5倍，從而實現在更短的時間閱讀更多書籍、雜誌、文章，同時它能幫助你提升閱讀能力，理解並記住核心重要信息。

本書全方麵展示高效閱讀的十個重要方法，每一章都配以相應的練習和訓練小提示。通過閱讀本書，你將學會：

*如何改掉影響閱讀速度的壞習慣；

*如何提高專注力；

*如何快速提升眼睛獲取信息的技能；

*怎樣讀懂專業文章；

*如何帶著目的和問題去閱讀，吸收消化；

*如何有效地做筆記；

*如何批判式閱讀；

*如何略讀、掃讀、跳讀；

*如何利用碎片時間清理堆積的待讀材料；

*如何做到幾個月後仍可輕鬆迴憶閱讀過的大部分內容；

*如何在快速閱讀後，深度理解，以更清晰的方式思考。

……

作者簡介

美國普林斯頓語言研究中心

美國著名語言學術機構，普林斯頓大學是此項目研究基地。本書是該研究項目的成果結晶，“普林斯頓”閱讀法已推廣到美國常春藤盟校使用，深受學生和教師好評。被風靡美國的“個人MBA計劃”（Personal MBA）列為99本必讀書單中的一本。該中心與語言專傢閤作，齣版瞭十餘本語言類書籍，包括公共演講、提升記憶力、詞匯語法等主題，盤踞美國暢銷書榜單。

艾比·馬剋斯·比爾

美國高效閱讀領域專傢。所開設的互動式在綫課程“普林斯頓閱讀法”，25年來，已幫助數百萬人成功提升瞭閱讀速度，服務於世界500強公司以及各類組織、學校和政府機關。

精彩書評

讀完《如何閱讀》，我的遺憾就是沒有早一點遇到它。要是學生時代能有這樣一本書，該是多麼幸運的事情！

——丹· N，美國亞網讀者

我對宣傳語誇張的書一嚮抱有很強的偏見，所以剛拿到《如何閱讀》時我並不看好它。但是，在讀完全書並實踐瞭一些方法後，我不得不承認：這本書真的能讓你提高閱讀能力，每天隻用幾分鍾時間。作為一個大學教授，我嚮我的博士生和同事們推薦瞭這本書。

——T. A. ·斯孟迪斯，美國亞網讀者

我是一個閱讀速度很慢的讀者，大約每分鍾200個英文單詞。在實踐《如何閱讀》4天之後，我達到瞭令人驚訝的每分鍾600個英文單詞，是之前的三倍！一開始理解力確實是個問題，但隨著技能越來越熟練，理解力也隨之提高瞭。

——Adrian 安德列安·蓋布裏拉·蘭斯，美國網讀者

一生中必讀的五本書之一！作者提供瞭許多實用的方法，主要發展兩方麵的技能：快速閱讀和深度理解。我嘗試瞭這些方法，並找到瞭適閤我的那些，效果是驚人的。這本書值得擁有。

——王凱熙，來自香港的亞網讀者

目錄

如何使用本書激發閱讀潛能

第一章 掃清閱讀障礙

低效閱讀不過是在浪費時間，掌握高效閱讀纔能達到讀書的目的。

破解讀不快、讀不進去的謎題

閱讀訓練一：韆字文快速閱讀

你的理解力比想象中更好

閱讀加速器——空白卡片法

重要提示：建立“閱讀儲備庫”

第二章 提升閱讀速度的關鍵：眼部訓練

為什麼讀完一本書卻記不住？因為你還是一個未經訓練的閱讀者！

低效閱讀和高效閱讀的指標清單

閱讀時的三個緻命錯誤

閱讀訓練二：增強理解能力

視距金字塔和閃詞閱讀法

閱讀加速器——左手慢動作

重要提示：利用碎片閱讀加強訓練

第三章 集中注意力

專注地閱讀使你花更少的時間，獲取更多的信息。

為什麼剛讀幾頁就“走神”？

提高專注力的方法

閱讀訓練三：提高閱讀專注力

讓閱讀更專注的筆記法

閱讀加速器——右手慢動作

重要提示：改變閱讀環境

第四章 質的飛躍：提高閱讀能力

閱讀能力決定學習能力。

逐字閱讀 VS 關鍵詞閱讀

快速定位關鍵詞的視綫搖擺法

閱讀訓練四：科技性閱讀

字裏行間閱讀法

閱讀加速器——雙手並用

重要提示：閤適的訓練材料

第五章 “地圖”閱讀法：快速處理晦澀難懂的內容

調動所知綫索和信息，就能更好地理解，更快地閱讀。

用“地圖”引領閱讀

路標和方嚮

閱讀訓練五：練習“地圖”閱讀

花時間來省時間

閱讀加速器——40/60閱讀法

重要提示：關注基本需求

第六章 批判式閱讀：如何讀透一本書

擺脫被動接受作者觀點的狀態，主動提問並尋找答案。

卓越讀者與普通讀者最大的差彆

挑戰作者：區分事實與觀點

閱讀訓練六：提高閱讀難度

如何閱讀有難度的內容

閱讀加速器——筆嚮下動起來

重要提示：善意的懷疑

第七章 戰勝閱讀拖延癥：讀書不再如抽絲

不是沒時間，隻是在拖拉，彆讓“以後再讀”成為閱讀路上的絆腳石

閱讀材料為什麼會堆積如山？

給閱讀材料分類

閱讀訓練七：閱讀虛構類作品

充分利用碎片時間

閱讀加速器——S形跨越式閱讀

重要提示：閱讀節拍器

第八章 控製閱讀速度：靈活切換精讀與泛讀

精讀和泛讀共同結閤，在閱讀中得到思維與語言錶達的雙重訓練。

必要時減速精讀

略讀、掃讀、跳讀

閱讀訓練八：一目十行練習

在電腦屏幕上閱讀

閱讀加速器——蛇形移動手指法

重要提示：提高眼球在屏幕的移動速度

第九章 如何閱讀專業文章

提升專業性閱讀水平，打造以一敵百的競爭力。

專業材料為什麼讀起來那麼難？

理解的十字路口

閱讀訓練九：讀懂專業性文章

獲取更多背景知識

閱讀加速器——大拇指法

重要提示：讀萬捲書，行萬裏路

第十章 如魚得水：成為一個閱讀高手

如何應對瞬息萬變、對個人技能要求越來越高的外界？大量閱讀與刻意練習。

閱讀，是為瞭生存

管理閱讀時間管理

閱讀訓練十：通過閱讀瞭解曆史

快速理解：INCORP模型

閱讀加速器——兩手指擺動法

重要提示：知識之路始於翻開書頁的那一刻

精彩書摘

第二章 提升閱讀速度的關鍵：眼部訓練

確定視距範圍

由於“周圍視野”的存在，你可以通過擴大視距來提高閱讀速度。“周圍視野”就是你的眼睛界限，或者說，當你直直嚮前看時，左右兩邊依然能看到的範圍。盡管外圍部分看不清楚，但是中間部分——你直直地嚮前盯著看的部分——是非常清楚的。

有兩個辦法評估你的視野範圍。兩個辦法都需要你的眼睛和手。第一個辦法：找到你的視野範圍臨界點。緊緊盯著你麵前的某件東西。把你的兩隻胳膊嚮前伸直，到肩膀高，把手指指嚮天花闆。把胳膊和雙手慢慢嚮兩邊分開，不要移動你的頭和眼睛。一開始，你的手不在視力的中心位置，但依然能夠看見。你繼續盯著前麵的東西看，移動雙手，直到看不見雙手為止。這時候，雙手已經不在你的視力範圍內，再把雙手移動迴來，到達剛剛能看見雙手的程度。兩隻手的空間距離，這就是你的視野範圍能力。

第二個辦法：發現你的視距範圍。在課文的某一行的中間選一個字，在字的左邊和右邊分彆放一個手指。緊緊盯著這個字母，不要移動頭和眼睛。慢慢分開手指，露齣更多的字和詞。在你緊緊盯著這個字的同時，看看自己看得見多少旁邊的字和詞。這就是你目前的視距能力。經如此反復練習後，你的視距能力會得到提高。

在第四章，你將學會使用兩個具體方法來拓寬你的視距：閱讀關鍵詞和閱讀意群。但是現在，你先略微學習一下如何拓寬你的視野。

閃詞法

本練習幫助你迅速而精準地將短語劃分為意群，同時也可幫助你

掌握一種快速閱讀的技巧——分節法，目的在於快速瀏覽每個短語，將其看作一個整體來閱讀。

首先看第一組短語。手裏拿一張空白卡片，蓋住這一列短語，然後快速移動卡片，每次隻顯示一個短語，看一眼，再立即將其蓋住。請大聲說齣或者寫下你所看見的短語。如果不確定，可以猜測，然後揭開卡片來檢查是否正確。重復這個練習，並時不時迴顧這個練習來重新檢測自己的技能。在每組短語最下麵，請記錄每次迴答正確的短語數目。

第一組　　　　　　　　　　　第二組

成功事跡　　　　　　　　　　她的紫色衣服

越來越多　　　　　　　　　　奇怪的問題

失控　　　　　　　　　　　　老熟人

死神　　　　　　　　　　　　永永遠遠

如他們所言　　　　　　　　　時不時地

一勞永逸　　　　　　　　　　帶他跳舞

另外一個　　　　　　　　　　與我無關

大清早　　　　　　　　　　　偶然的

時尚人士　　　　　　　　　　實現夢想

六個月之前　　　　　　　　　醫務人員

盡管如此　　　　　　　　　　音樂劇

前前後後　　　　　　　　　　如水晶般純淨

迴答正確的數量：　　/20　　　迴答正確的數量：　　/20

正確的數量越多，說明你這個技能掌握得越好。如果你做得不夠好，也不必擔心，可以通過其他的方式改進。例如，下次你等紅燈或者堵車時，快速看一眼前麵的車牌號，然後移開視綫，看看自己是否能準確記住車牌號的數字。你也可以藉助路標、戶外LED屏幕或者卡車車身上的廣告來練習。

第四章 質的飛躍：提高閱讀能力

這一章會很有趣，你的眼睛和大腦會得到很多鍛煉，你會嘗試增加視距的多種方法。如果找到對自己最有效的方法，可以將它們訓練成為閱讀習慣的一部分，你會在更短的時間裏閱讀更多，並有更好的理解力。

當你試著擴大視距，一次閱讀更多內容時，起初大腦可能有理解方麵的睏難。為瞭更好地解釋這點，你可以把眼睛想象成大腦的窗戶。

如果你一次隻看一個單詞，大腦隻需要解碼一個單詞；如果，你把窗戶（視距）開大些，你的大腦會對一次性接收到的大量信息不知所措。不過隨著不斷重復使用這個方法，你的大腦會適應這個新窗戶，並能很好地理解所讀內容。

所以當你學習快速閱讀技巧時，先不要擔心自己的理解力提不上去。在你真正上路之前，需要先習慣這個快速引擎的使用方法。

逐字閱讀 VS 關鍵詞閱讀

你或許被教育並且一直相信要逐字閱讀，其他都是“騙人”的。這種觀點來自你的小學老師，自然而然的，你需要仔細讀每一個單詞。那時候你正在學著如何閱讀，需要這麼做，因為你在學習每個單詞的拼寫和意思，還沒有經驗來根據上下文猜測詞匯的意思。如果小學畢業後沒有接受過任何閱讀訓練，你可能還是習慣逐字閱讀。

此外，你總有個印象，就是如果逐字閱讀，你肯定會更好地理解意思。如果現在逐字閱讀，你能保證全部理解嗎？不會的。這會讓時間得到充分使用嗎？當然不會。所幸作為成年人，你已經有瞭足夠的詞匯量及其含義這一背景知識作支撐，可以讓你嘗試快速閱讀法並受益。

“遇關鍵字停頓”這一方法很有用，可以立刻提高閱讀速度，也可以避免默讀。所謂關鍵詞是句中比較重要的詞匯，通常多於三個詞語且體現整個句子的含義。

前言/序言

如何使用本書激發閱讀潛能

祝賀你！手頭有這本書，你就邁齣瞭提高閱讀技能的第一步。也許自從小學畢業後，你就再也沒有進行過任何提高閱讀能力的培訓，那麼，拿著這本書，從現在開始，你就可以學習有效提高閱讀能力的新知識。

也許你是工作繁忙的商務人士，希望能夠更快地瀏覽報紙和審閱文件，掌握繁雜的閱讀材料中的重要信息；也許你是一個教育工作者，正在為你的學生尋找閱讀訓練策略；也許你僅僅是一個學生，渴望知道快速閱讀的方法，以提高學習成績；也許你是一個愛讀書的人，提高閱讀能力意味著能夠更暢快地在書海遨遊。無論齣於什麼原因，這本書你選對瞭。通過閱讀此書並使用書上的技巧，你會掌握快速閱讀所需要的全部技巧，你的理解能力也會隨之提高。那你要問瞭，如何使用本書？像很多指導書一樣，本書的每一章建立在前一章的基礎之上。所以，我建議你至少按照順序閱讀前五章，這五章能夠極大地激發你的閱讀潛能。之後，你就可以跳躍著閱讀你

感興趣的章節。本書的宗旨主要有如下三點：

● 幫你認識到已經掌握的閱讀技能的價值。閱讀此書時，你會發現，書中的很多概念你已經非常熟悉，隻是之前不知道這些概念在幫助你快速閱讀。通過實踐，你自己悟齣瞭一些快速閱讀策略，這些事情你一直在做，隻不過沒有係統地梳理歸納齣來。

● 介紹瞭很多可供選擇的閱讀技巧。請注意，沒有萬能的閱讀技巧，但是有用的閱讀技巧有很多。本書不是一部教給你規則的書，而更像是一部供你選擇的書。這就是為什麼我們希望你試用這些技巧，想想其中的觀點和邏輯，最終確定哪一種最適閤自己。本書的最後幾頁是空白頁，你可以使用此頁，記下那些你認為最重要最有價值的技巧。使用這些技巧，並記錄自己的體會和想法，供以後參考。

● 提高閱讀信心。對很多人來講，閱讀是他們必須做的事情，而不是喜愛做的事情。很多讀者認為，他們是世界上讀書最慢的人，或者認為自己的閱讀能力很差。無論是真是假，有一件事情是明確的：如果你對自己的閱讀能力缺乏信心，或者閱讀時沒有快樂的感覺，那麼你就不會去主動閱讀。當你渴望閱讀，或認為閱讀很有價值時，你纔會去主動地多閱讀。事情就這麼簡單。

我還建議你在閱讀時，手頭準備下列工具，以便有效地做練習：

● 鉛筆或者圓珠筆

● 熒光筆

● 紙

● 計算器

● 秒錶或者計時器

● 名片大小的空白索引卡

● 熟悉的閱讀材料，例如自己喜歡的雜誌或者報紙

在這本書裏，我將普通讀者和閱讀高手的區彆看作普通司機和職業賽車手之間的差彆。所以，我將快速閱讀比作賽車，有時候會使用賽車的術語解釋快速閱讀的技巧。但是一定要記住，你不必先成為一個賽車迷，纔能成為一個閱讀高手。練習是提高閱讀速度的重要方法，所以書中每章都有一個閱讀訓練，八百字左右，略短於報紙或者雜誌的文章，後麵緊跟著十道閱讀理解題。你可以根據第208頁的“閱讀分鍾數查看錶”來計算你的閱讀速度，然後再填到第206頁的“個人進度錶”中。閱讀理解題是選擇題，從三個選項中選擇：對（T）、錯（F）或未提及（N）。答案必須來自你閱讀得到的信息，而不是你已知的信息。

盡管本書能教給你如何有效地閱讀，但閱讀的內容大多是非虛構類的，如商業書籍、雜誌或者教科書。非虛構類的讀者總是在尋求用更短的時間閱讀更多的信息。而文學和虛構類的讀者喜歡讀故事或者長篇小說，他們很難通過訓練閱讀技巧得到提高。所以你會發現，所有的閱讀訓練中，隻有一篇是虛構類文章的閱讀練習（在第七章），其他都是非虛構類的。

看著不錯，啊說明有自信，就是咯破狗狗我哄你，怕另一種一下子，快人快事洗衣液隻有

作者通過自己學習國際象棋和太極拳的經曆，跟讀者闡述他對學習的理解，內容很通俗易懂，我覺得比刻意練習寫的更加有意境！

好，很好，非常十分以及特彆的好，下次還會去。光顧。

還行吧，應該是正品，物流快

感覺是快速閱讀的翻版，大體翻瞭下，感覺內容一般

剛收到，慢慢看

618買的，書太多尚未拆封。包裝很有質感，書的具體內容如何，待看過再來評價。

超級喜歡，超級棒，值得閱讀，思想深邃，非常棒！

還沒看，以後看瞭再來評價