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産品特色

編輯推薦

★賣點1：接診過100000+寶寶的兒科名醫小招大放送！

北京中醫醫院兒科 裴勝

師從全國名老中醫裴學義教授 20餘年兒科臨床經驗總結

四大名醫孔伯華再傳弟子 好大夫在綫個人網站訪問量高達210萬

全國中醫藥專傢學術經驗重點繼承人 北京衛視養生堂人氣專傢

★賣點2：用101種小方法解決孩子健康小問題！

頭疼腦熱、咳嗽流涕、腹瀉便秘、濕疹皮炎、鼻炎鼻塞、過敏上火……

——18種小兒常見健康問題統統不在話下！

按摩推拿 食飲療法 外洗點藥 熱敷熏蒸 捏脊摩腹 艾灸健身

——學會小方法，傢長纔是孩子健康的保護神！

提高免疫力 小病及時治 對癥來食療 熏蒸外洗好 按摩與推拿 照護重要

——6大黃金原則教你做閤格媽媽！

本書針對孩子感冒、積食、濕疹過敏、咳嗽、上火、腹瀉、便秘、鼻炎、胃口差、不長個等常見疾病，一一指齣防治小兒疾病的關鍵點，並指導傢長利用食療、推拿等中醫小招兒來對癥治療這些小兒常見病。

★賣點3：圖文並茂，簡單實用，傢長不再疑惑與焦慮，孩子不再受罪！

本書主打“小招兒”，結閤精美圖片，旨在通過一些簡單的、實用的方法，

能夠對小兒疾病起到立竿見影的效果。

傢長所關注的、所擔心的，都在這裏得到答案與慰藉。

總之，對付小兒小病，不學上幾招怎能稱得上好父母？！

內容簡介

孩子是每個傢庭的希望，更是祖國的未來，需要我們格外用心照顧。孩子在成長過程中難免會生病，特彆是一些小病，如發燒感冒、積食上火、腹瀉便秘等，反復發作，孩子遭罪，傢長受纍。

孩子生病，傢長焦慮的不僅是孩子身體上的痛苦，還有帶孩子看病的苦惱。目前，一方麵看病很難：醫院裏人滿為患，特彆是兒童醫院或醫院的兒科，看病排隊孩子受罪的情況屢見不鮮，很多父母一想到帶孩子去醫院就頭疼；另一方麵名醫稀少：目前好的醫療資源集中在北京上海等一綫大城市，尤其是好的中醫都集中在北京，很多傢長為瞭孩子健康不得不韆裏迢迢帶孩子遠赴大城市、集中去好的醫院看病。

實際上，很多小孩子常見的小病並不需要非得去醫院治療，隻需要父母懂一點中醫養生的常識和技巧，在傢就能得到很好的護理。要知道，中醫對治療兒童疾病有獨到的方法，這些方法既能有效治療小兒疾病，又不會像西藥那樣傷害免疫力，對孩子來說安全有效。

這是一本從中醫的角度講解小兒常見病預防和治療的生活健康書。本書針對孩子感冒、積食、濕疹過敏、咳嗽、上火、腹瀉、便秘、鼻炎、胃口差、不長個等常見疾病，一一指齣中醫防治的關鍵是什麼，並指導傢長利用食療、推拿、洗浴、熏蒸等中醫小招兒來對癥治療這些小兒常見病。傢長學會這些細緻實用的小招兒，不僅能對治療小兒常見疾病起到立竿見影的作用，同時也有助於提升孩子自身的免疫力。

作者簡介

裴勝，齣身中醫世傢，其師爺為四大名醫孔伯華，其父為著名兒科專傢裴學義，叔父為著名內科專傢裴學安，自幼隨其父左右，繼承國學，先後在北京中醫學院、首都醫科大學中醫藥學院學習七年。

從事中醫臨床、科研、教學數十年，擅長治療小兒感染性疾病、呼吸係統、消化係統及肝、膽、腎疾病等。在學術雜誌上發錶數十篇中醫論文，主編中醫書籍《裴學義臨床經驗集》《嬰幼兒童醫學百科》《有病早知道》。科研成果獲兒童未病先防産品專利兩項，曾榮獲北京科技進步二等奬一次。經衛生部門批準，成為全國中醫藥專傢學術經驗重點繼承人之一。

目錄

序?傢長多用心，孩子少生病 / 001

第一章?父母是孩子最好的醫生 / 001

養好脾肺腎，孩子長健康 / 002

病瞭莫要亂投醫，提升免疫力靠自己 / 005

不管中醫西醫，對癥瞭就是良醫 / 007

治療小兒常見病，中醫效果不輸西醫 / 009

孩子身體敏感，小招常顯奇效 / 011

小病及時治，孩子不受罪、好得快 / 014

愛學習的父母是孩子最佳守護神 / 016

四原則堅守，健康寶寶輕鬆有 / 018

第二章?治風寒感冒，宜溫補陽氣 / 023

辨寒熱：風寒感冒vs風熱感冒 / 024

正氣不足時，寒邪最易入侵 / 027

看舌苔和鼻涕，第一時間驅寒邪 / 028

寒濕感冒，蔥薑紅糖水喝起來 / 030

流涕不止，擦迎香按風池效果好 / 032

鼻塞不通，紫蘇葉熏蒸鼻孔最宣肺 / 034

頭痛頸僵，按摩印堂穴與太陽穴來緩解 / 036

咳嗽不止，推膻中穴揉肺腧穴吃鹽蒸橙 / 039

風寒發燒，推三關是首選 / 042

發燒無汗，就喝麻黃湯來發汗 / 043

熱敷大椎，溫補陽氣防受寒 / 045

艾灸大椎與閤榖，散寒效果杠杠的 / 047

艾葉水泡腳，體內寒毒全趕跑 / 050

傢中常備中成藥，隻選對的最重要 / 051

外洗武器掌握好，吃藥痛苦減少瞭 / 054

清淡飲食，忌冷少油是王道 / 055

媽媽熬一碗暖暖的粥，養胃氣促吸收 / 056

五款湯粥，讓藥藉食威、食助藥力 / 059

戶外運動強體質，溫室嬌花不要不要 / 061

第三章?治風熱感冒，宜清肺透熱 / 063

外感風熱，由肺氣失和所緻 / 064

發熱有汗、口渴咽痛，風熱感冒巧判斷 / 065

高燒不退，清天河水推六腑降體溫 / 067

發燒時就得用退燒藥？嗬嗬！ / 070

即使不是講究人兒，用退燒藥也得講究起來 / 072

風熱頭疼，開天門揉閤榖 / 074

咳嗽有痰，清肺平肝飲冰糖雪梨水 / 077

痰多咳不齣，拍肺腧喝銀耳雪梨水 / 080

嗓子疼痛，喝金銀花竹葉水不傷胃 / 081

寒熱夾雜，小柴鬍顆粒散寒又清熱 / 083

飲食有三寶，蔬菜、水果和軟食 / 085

三豆飲、薄荷粥，辛涼解錶好食療 / 086

適量喝點荸薺水，清肺透熱防感冒 / 088

多喝溫開水，永遠是真理 / 090

沒給孩子捏過脊，還好意思說用盡瞭洪荒之力？ / 092

第四章?治積食便秘，宜健胃養脾 / 095

積食會緻病，得趕緊治 / 096

有一種傷害，叫“寶寶乖，再吃一口” / 097

熬一碗健脾保和湯，治積食So Easy! / 099

自製榖芽麥芽水，有清淡的味道和良藥的功效 / 101

糖炒山楂，專治吃肉過多導緻的食欲差 / 102

山藥蓮子調脾胃，日常平補好食療 / 104

捏脊摩腹推脾土，調理脾胃三步走 / 106

消食化積，推推手指健脾胃 / 109

推拿四橫紋，輕輕鬆鬆消脹散結 / 112

建立良好飲食習慣，從根本上防積食 / 114

重視便秘，彆讓小火苗發展成燎原勢 / 115

動不動就便秘，或因脾胃虛弱所緻 / 116

香油拌菠菜，通便經典款 / 118

按揉外八卦，消滯通便輔助治療 / 119

按龜尾可止瀉通便，雙嚮調節好神奇 / 120

第五章?治腹瀉，關鍵是找準病因 / 123

大便次數多=腹瀉？彆自己嚇自己 / 124

好漢架不住三泡稀，孩子腹瀉不容忽視 / 125

拉肚子一定是因為著涼嗎？ / 127

“水土不服”會導緻腹瀉 / 128

急性腹瀉多由食物中毒引起 / 129

區分：腹瀉vs痢疾 / 131

一拉肚子就用止瀉藥，對嗎？ / 132

拉肚子要禁食？餓著孩子有害無益！ / 133

腹瀉時給孩子進補，後果比你想得嚴重！ / 135

口服補液鹽安全有效，與脫水說拜拜 / 136

脾虛瀉，試試鬍蘿蔔粥與扁豆薏苡仁山藥粥 / 137

傷食瀉，可用蘋果湯和焦山楂麥芽飲 / 139

風寒瀉，當選薑糖飲和糯米蒼白術粥 / 141

濕熱瀉，喝點陳皮紅棗湯 / 142

摩腹+補脾經，從根兒裏防治腹瀉 / 144

第六章?治咳嗽，宜增強肺功能 / 147

容易咳嗽，或隻因肺氣不足 / 148

咳嗽總不好，或因肺熱闖的禍 / 149

快速判斷：孩子是不是得瞭肺炎? / 151

驅趕外邪，比馬上止咳更重要 / 152

外感咳嗽，風邪是主要誘因 / 154

內傷咳嗽，病因復雜須早治 / 155

風寒咳嗽，分清階段窮追不捨 / 157

風熱咳嗽，疏風肅肺是關鍵 / 161

咳嗽寒熱錯雜，花椒燉梨有奇效 / 164

痰熱咳嗽，宜清熱解毒、化痰止咳 / 165

痰濕咳嗽，化痰燥濕纔治本 / 167

陰虛咳嗽，宜滋陰潤燥 / 168

脾虛咳嗽，宜健脾益氣 / 169

肺陰虛咳嗽，宜滋陰潤肺 / 170

咳有黃痰，可用鮮竹瀝口服液 / 172

咳嗽快好時，宜吃點懷山藥補正氣 / 173

第七章?治鼻炎，關鍵是增強免疫力 / 175

小心急性鼻炎轉成慢性鼻炎 / 176

慢性鼻炎就像狗皮膏藥，但並非無法治療 / 177

區分：鼻竇炎vs感冒 / 180

急性鼻竇炎危害多，能早治就絕不拖 / 181

警惕打呼嚕！它可能是慢性鼻竇炎的徵兆 / 183

過敏性鼻炎宜早發現、早治療 / 185

孩子得鼻炎，白開水是極好的 / 187

用熱蒸氣熏鼻，瞬間神清氣爽鼻通暢 / 188

常按迎香穴，鼻炎不反復 / 190

謹防鼻炎並發癥，重視治療黃金期 / 192

多做鼻部按摩，有效預防鼻炎 / 193

乾冷季節，房間加濕可防鼻炎 / 196

熱敷加按摩頸腹，不再懼怕乾燥天 / 198

第八章?治濕疹過敏，宜健脾除濕 / 201

堅持母乳喂養纔是親媽 / 202

找齣過敏原，讓孩子躲著點兒 / 203

穿著影響病情，媽媽可要長點心 / 204

選偏酸性的洗浴用品，用溫水洗澡 / 206

濕疹嚴重時，可用中藥水溻洗 / 207

外敷土茯苓，濕疹好得快 / 208

濕疹有三怕：濕、乾、熱 / 210

還在糾結用不用激素藥膏？相信醫生 / 211

濕熱型濕疹，試試綠豆薏苡仁湯 / 212

脾虛型濕疹，可服玉米須湯 / 214

血燥型濕疹，宜喝紅棗扁豆粥 / 215

季節性濕疹，關鍵是增強免疫力 / 217

第九章?孩子一言不閤就上火，食療有奇效 / 219

你以為上火無所謂？那是你太天真 / 220

傢中必備：上火程度自測錶 / 221

衝奶粉時水奶比例不當，會導緻上火 / 223

要上火喝涼茶？我們離正確科普還有多遠! / 224

成人的去火藥不能亂給孩子吃 / 225

對於上火，分清內外虛實是首務 / 227

心火在舌，可用蓮子湯或竹葉燈心湯 / 228

胃火在牙，綠豆煮湯效果佳 / 229

肝火在眼，喝點野菊花蜂蜜水 / 231

脾火在口舌，試試山藥粳米粥 / 233

易得口角炎？B族維生素預防效果好 / 234

不吃蘿蔔和梨，還能叫過鼕天嗎？ / 235

第十章?孩子不吃就不吃，宜調理脾胃 / 237

孩子不想吃，真有那麼可怕？ / 238

還在大魚大肉？彆讓你的愛傷瞭孩子的胃 / 239

食物不是你想塞就能塞 / 242

常按足三裏，孩子吃嘛嘛香 / 243

推拿脾腧，強健脾胃食欲好 / 246

推拿三脘，消食和中健脾胃 / 248

胃腧配中脘，理氣和胃保安康 / 250

經常捏脊，與虛證厭食說拜拜 / 252

再疼孩子，也彆讓他睡前吃東西 / 255

想要長得快？還是先讓孩子睡好 / 256

補腎壯骨助長高，按摩湧泉效最好 / 258

精彩書摘

小病及時治，孩子不受罪、好得快

在孩子生病這個問題上，我發現傢長們的錶現可以分為完全相反的兩種，一種是特彆謹慎小心的傢長，孩子稍微有點風吹草動，他們就開始特彆緊張，神經一直綳得緊緊的，看不得孩子有一點不舒服；還有一種傢長特彆粗心大意，神經比較大條，好像什麼都能看得過去，直到覺得孩子必須得看大夫瞭，纔開始著急。這兩類傢長的做法我們都不提倡。

我先給大傢講個真實的案例。有一次，一個年輕時尚的媽媽帶著5歲的女兒來我的診室。她對我說，最近發現女兒比同齡的孩子個頭兒要矮很多，擔心孩子是不是有什麼問題。

其實，小女孩一進診室，我就發現她小臉黃黃的，下眼袋比較大，頭發稀疏沒有光澤，個頭兒小小的，看起來特彆瘦弱，這孩子是典型的脾虛證。

我問這個媽媽：“孩子是不是平時特彆愛生病？”孩子媽媽連連點頭：“是啊，這孩子可讓人操心瞭，幼兒園每一波感冒都有她。”

孩子媽媽繼續說孩子從小就不愛吃飯，她也沒當迴事，覺得小女孩瘦就瘦點兒，隻要精神好就行瞭，沒想到這一年都沒怎麼長個，跟其他同齡小朋友站一起，明顯矮一截。

這位年輕媽媽就是覺得孩子不愛吃飯是小事，沒有給予重視，孰不知孩子後來齣現反復感冒、體重不增加等情況，都與孩子脾胃齣問題有關。問診之後，我開瞭中草藥給孩子，又讓年輕媽媽堅持給孩子捏脊，幾個療程下來，孩子的胃口開瞭，個子慢慢長上去瞭，臉色也慢慢好看瞭，也就不再反復生病瞭。

不愛吃飯，看起來不是什麼事兒，算不上是病，但這位年輕媽媽如果在最開始階段沒有放任孩子這個小癥狀的發展，後麵問題的解決就會更容易一些。

正所謂“星星之火，可以燎原”，一點點小火星，如果不去管它，將來就可以燒掉大片的原野。這個火星好比是孩子身體上的疾病，而草原就相當於孩子的身體。當疾病隻是一個小火星的時候，滅掉它很容易，哪怕隻是吹一口氣，它可能就熄滅瞭。但如果成瞭燎原之火以後，想要再熄滅它，就沒有那麼容易瞭，小病如果放任它發展，也會變成相對較大的病，給治療帶來睏難，需要花費更多的時間和精力去消除。而且消除以後，也會給草原帶來一定的損害。所以，我們做傢長的，要多留心觀察孩子，一有不對勁的地方，就趕緊找原因，抓住最好的時機把病邪消滅在萌芽階段。

給大傢舉個例子，這些年過敏性哮喘的孩子越來越多，除瞭與環境汙染有關之外，有很多病例都與傢長不夠重視有關。一開始孩子隻是反復地流清鼻涕、打噴嚏，還老覺得鼻子癢，動不動就喜歡揉鼻子，這很可能是過敏性鼻炎的錶現。這時傢長如果及時去控製它，積極給孩子治療，不讓它發展下去，很可能就不會演變成哮喘。但是很多傢長沒有引起重視，把它當成普通感冒對待，結果孩子的過敏癥狀越來越嚴重。一旦確診是哮喘以後，治療就相對復雜瞭很多，孩子也會遭受更多的痛苦。

我們中醫診斷疾病的一個重要原則，就是見微知著，意思是從錶麵很細微的癥狀裏，解讀齣它背後的問題。其實，任何疾病的發生都是有先兆的，隻是平時我們疏忽瞭，沒有觀察到。所以，假如你真的愛孩子，就要做細心的父母，見微知著地觀察孩子，用中醫的智慧養育孩子，這對他的健康大有幫助。

即使不是講究人兒，用退燒藥也得講究起來

前邊講瞭，並不是所有發燒都需要用退燒藥。但是，孩子發燒以後，一傢人往往都是特彆焦急的，特想給孩子吃點藥，否則好像自己就沒有盡到為人父母的責任似的。我有很多醫療行業的朋友，遇到自己孩子發燒的情況，同樣都會不淡定，更彆提行業之外的父母瞭。

前幾天有個耳鼻喉科的朋友，夜裏打電話給我，說孩子發燒到38.9℃瞭，2個小時前剛吃過一次退燒藥，問我現在該怎麼辦。我說彆著急，其實不用給孩子吃藥，既然2小時前剛吃過，那就再觀察一段時間再說。

後來有一天遇到她，她說那天給我打完電話沒多久，孩子就退燒瞭，其實她自己也知道，孩子精神還好，應該不會有大問題，但是傢裏奶奶特彆擔心，她也覺得壓力很大，隻好給孩子吃瞭藥，還半夜打電話嚮我求助。

由於孩子的體溫調節中樞發育得還不是很完善，體溫會隨著年齡、性彆、種族不同有所變化，並且受晝夜、季節變化等影響。一般來說，孩子腋下的溫度如果超過37.2℃就是發燒瞭。有的媽媽喜歡給孩子量口腔的溫度，如果是量口腔溫度的話，比腋下溫度要高0.3?0.5℃，肛門直腸溫度比口腔溫度又要高0.3?0.5℃。

發燒和咳嗽一樣，是身體的自我保護機製之一。對絕大多數既往沒有高熱驚厥病史的孩子來說，發燒本身並不可怕。如果孩子精神狀態尚好，還能跟平時一樣玩耍，通常就不需要用退燒藥。傢長可以首先采用物理降溫方法，比如用溫熱的濕毛巾給孩子擦拭身體，或者洗溫水澡。

那什麼時候該給孩子用退燒藥呢？當孩子體溫超過38.5℃時，精神狀態明顯受到影響，這個時候可以考慮使用退燒藥。世界衛生組織推薦兒科使用布洛芬和對乙酰氨基酚（也叫撲熱息痛）退燒，而布洛芬，更是世界衛生組織、美國FDA唯一共同推薦的兒童退燒藥，相對比較安全，但這並不是說孩子一發燒你就可以給他吃布洛芬。布洛芬的不良反應是長期服用會造成腎功能衰竭。所以，韆萬不要過量服用。而且，退燒藥隻能緩解癥狀，對疾病本身沒有治療作用。

退燒藥一般在服藥後2小時內起效，大多數孩子服藥後1小時左右就會開始齣汗，體溫下降，精神狀態慢慢好轉，這個時候要注意多飲水，或者適當吃點新鮮水果，及時補充消耗的體液，防止孩子齣現虛脫，特彆是同時伴有腹瀉的孩子。另外，孩子發燒時，不要給孩子捂太多衣物，衣著要寬鬆、透氣，能促進散熱。

有些傢長特彆心急，給孩子用藥後1小時不到，發現體溫沒有降到正常，就開始加藥，這是非常錯誤的，對孩子的身體有危害。退燒藥並非是退得越快越好，越低越好。相反，理想的退熱效果應該是溫和的，體溫有個緩慢下降的過程，體溫降到低於38.5℃即可。

退燒藥一般對胃腸道有一定刺激性，所以盡量不要讓孩子在空腹時口服，一般每6?8小時1次，24小時內不要超過4次，最短用藥間隔為4小時，如果用得太過頻繁，可能引起孩子的肝腎損傷。

有的傢長喜歡買兩種退燒藥，交替給孩子服用，認為這樣退燒會相對比較保險。事實上，退燒藥最好隻選用一種，交替應用兩種退燒藥，齣現不良反應的概率相應就會增加一倍。同時，萬一齣現不良反應，很難鑒彆是哪種藥物導緻的。

一般來說，小兒發燒病程是3?5天，如果用藥3天後，發熱沒有緩解，就要及時就診。傢長不要擅自選用退燒藥，這有可能會掩蓋癥狀，影響醫生對病情的觀察。

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不錯的讀物。

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書的內容非常好，適閤孩子們！

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挺漲知識的，不錯

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很實用的一本書，買來多多學習對孩子好。618買的很劃算，希望京東經常搞活動啦。現在柴米油鹽幾乎都要來京東買啦。真心正品速達，喜歡，加油。

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是正品書，非常滿意，快遞也快

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東西不錯，挺好的，快遞也不錯。。。

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