孩子生病，傢長焦慮的不僅是孩子身體上的痛苦，還有帶孩子看病的苦惱。目前，一方麵看病很難：醫院裏人滿為患，特彆是兒童醫院或醫院的兒科，看病排隊孩子受罪的情況屢見不鮮，很多父母一想到帶孩子去醫院就頭疼；另一方麵名醫稀少：目前好的醫療資源集中在北京上海等一綫大城市，尤其是好的中醫都集中在北京，很多傢長為瞭孩子健康不得不韆裏迢迢帶孩子遠赴大城市、集中去好的醫院看病。

實際上，很多小孩子常見的小病並不需要非得去醫院治療，隻需要父母懂一點中醫養生的常識和技巧，在傢就能得到很好的護理。要知道，中醫對治療兒童疾病有獨到的方法，這些方法既能有效治療小兒疾病，又不會像西藥那樣傷害免疫力，對孩子來說安全有效。

這是一本從中醫的角度講解小兒常見病預防和治療的生活健康書。本書針對孩子感冒、積食、濕疹過敏、咳嗽、上火、腹瀉、便秘、鼻炎、胃口差、不長個等常見疾病，一一指齣中醫防治的關鍵是什麼，並指導傢長利用食療、推拿、洗浴、熏蒸等中醫小招兒來對癥治療這些小兒常見病。傢長學會這些細緻實用的小招兒，不僅能對治療小兒常見疾病起到立竿見影的作用，同時也有助於提升孩子自身的免疫力。

作者簡介

裴勝，齣身中醫世傢，其師爺為四大名醫孔伯華，其父為著名兒科專傢裴學義，叔父為著名內科專傢裴學安，自幼隨其父左右，繼承國學，先後在北京中醫學院、首都醫科大學中醫藥學院學習七年。

從事中醫臨床、科研、教學數十年，擅長治療小兒感染性疾病、呼吸係統、消化係統及肝、膽、腎疾病等。在學術雜誌上發錶數十篇中醫論文，主編中醫書籍《裴學義臨床經驗集》《嬰幼兒童醫學百科》《有病早知道》。科研成果獲兒童未病先防産品專利兩項，曾榮獲北京科技進步二等奬一次。經衛生部門批準，成為全國中醫藥專傢學術經驗重點繼承人之一。

精彩書摘

小病及時治，孩子不受罪、好得快

在孩子生病這個問題上，我發現傢長們的錶現可以分為完全相反的兩種，一種是特彆謹慎小心的傢長，孩子稍微有點風吹草動，他們就開始特彆緊張，神經一直綳得緊緊的，看不得孩子有一點不舒服；還有一種傢長特彆粗心大意，神經比較大條，好像什麼都能看得過去，直到覺得孩子必須得看大夫瞭，纔開始著急。這兩類傢長的做法我們都不提倡。

我先給大傢講個真實的案例。有一次，一個年輕時尚的媽媽帶著5歲的女兒來我的診室。她對我說，最近發現女兒比同齡的孩子個頭兒要矮很多，擔心孩子是不是有什麼問題。

其實，小女孩一進診室，我就發現她小臉黃黃的，下眼袋比較大，頭發稀疏沒有光澤，個頭兒小小的，看起來特彆瘦弱，這孩子是典型的脾虛證。

我問這個媽媽：“孩子是不是平時特彆愛生病？”孩子媽媽連連點頭：“是啊，這孩子可讓人操心瞭，幼兒園每一波感冒都有她。”

孩子媽媽繼續說孩子從小就不愛吃飯，她也沒當迴事，覺得小女孩瘦就瘦點兒，隻要精神好就行瞭，沒想到這一年都沒怎麼長個，跟其他同齡小朋友站一起，明顯矮一截。

這位年輕媽媽就是覺得孩子不愛吃飯是小事，沒有給予重視，孰不知孩子後來齣現反復感冒、體重不增加等情況，都與孩子脾胃齣問題有關。問診之後，我開瞭中草藥給孩子，又讓年輕媽媽堅持給孩子捏脊，幾個療程下來，孩子的胃口開瞭，個子慢慢長上去瞭，臉色也慢慢好看瞭，也就不再反復生病瞭。

不愛吃飯，看起來不是什麼事兒，算不上是病，但這位年輕媽媽如果在最開始階段沒有放任孩子這個小癥狀的發展，後麵問題的解決就會更容易一些。

正所謂“星星之火，可以燎原”，一點點小火星，如果不去管它，將來就可以燒掉大片的原野。這個火星好比是孩子身體上的疾病，而草原就相當於孩子的身體。當疾病隻是一個小火星的時候，滅掉它很容易，哪怕隻是吹一口氣，它可能就熄滅瞭。但如果成瞭燎原之火以後，想要再熄滅它，就沒有那麼容易瞭，小病如果放任它發展，也會變成相對較大的病，給治療帶來睏難，需要花費更多的時間和精力去消除。而且消除以後，也會給草原帶來一定的損害。所以，我們做傢長的，要多留心觀察孩子，一有不對勁的地方，就趕緊找原因，抓住最好的時機把病邪消滅在萌芽階段。

給大傢舉個例子，這些年過敏性哮喘的孩子越來越多，除瞭與環境汙染有關之外，有很多病例都與傢長不夠重視有關。一開始孩子隻是反復地流清鼻涕、打噴嚏，還老覺得鼻子癢，動不動就喜歡揉鼻子，這很可能是過敏性鼻炎的錶現。這時傢長如果及時去控製它，積極給孩子治療，不讓它發展下去，很可能就不會演變成哮喘。但是很多傢長沒有引起重視，把它當成普通感冒對待，結果孩子的過敏癥狀越來越嚴重。一旦確診是哮喘以後，治療就相對復雜瞭很多，孩子也會遭受更多的痛苦。

我們中醫診斷疾病的一個重要原則，就是見微知著，意思是從錶麵很細微的癥狀裏，解讀齣它背後的問題。其實，任何疾病的發生都是有先兆的，隻是平時我們疏忽瞭，沒有觀察到。所以，假如你真的愛孩子，就要做細心的父母，見微知著地觀察孩子，用中醫的智慧養育孩子，這對他的健康大有幫助。

即使不是講究人兒，用退燒藥也得講究起來

前邊講瞭，並不是所有發燒都需要用退燒藥。但是，孩子發燒以後，一傢人往往都是特彆焦急的，特想給孩子吃點藥，否則好像自己就沒有盡到為人父母的責任似的。我有很多醫療行業的朋友，遇到自己孩子發燒的情況，同樣都會不淡定，更彆提行業之外的父母瞭。

前幾天有個耳鼻喉科的朋友，夜裏打電話給我，說孩子發燒到38.9℃瞭，2個小時前剛吃過一次退燒藥，問我現在該怎麼辦。我說彆著急，其實不用給孩子吃藥，既然2小時前剛吃過，那就再觀察一段時間再說。

後來有一天遇到她，她說那天給我打完電話沒多久，孩子就退燒瞭，其實她自己也知道，孩子精神還好，應該不會有大問題，但是傢裏奶奶特彆擔心，她也覺得壓力很大，隻好給孩子吃瞭藥，還半夜打電話嚮我求助。

由於孩子的體溫調節中樞發育得還不是很完善，體溫會隨著年齡、性彆、種族不同有所變化，並且受晝夜、季節變化等影響。一般來說，孩子腋下的溫度如果超過37.2℃就是發燒瞭。有的媽媽喜歡給孩子量口腔的溫度，如果是量口腔溫度的話，比腋下溫度要高0.3?0.5℃，肛門直腸溫度比口腔溫度又要高0.3?0.5℃。

發燒和咳嗽一樣，是身體的自我保護機製之一。對絕大多數既往沒有高熱驚厥病史的孩子來說，發燒本身並不可怕。如果孩子精神狀態尚好，還能跟平時一樣玩耍，通常就不需要用退燒藥。傢長可以首先采用物理降溫方法，比如用溫熱的濕毛巾給孩子擦拭身體，或者洗溫水澡。

那什麼時候該給孩子用退燒藥呢？當孩子體溫超過38.5℃時，精神狀態明顯受到影響，這個時候可以考慮使用退燒藥。世界衛生組織推薦兒科使用布洛芬和對乙酰氨基酚（也叫撲熱息痛）退燒，而布洛芬，更是世界衛生組織、美國FDA唯一共同推薦的兒童退燒藥，相對比較安全，但這並不是說孩子一發燒你就可以給他吃布洛芬。布洛芬的不良反應是長期服用會造成腎功能衰竭。所以，韆萬不要過量服用。而且，退燒藥隻能緩解癥狀，對疾病本身沒有治療作用。

退燒藥一般在服藥後2小時內起效，大多數孩子服藥後1小時左右就會開始齣汗，體溫下降，精神狀態慢慢好轉，這個時候要注意多飲水，或者適當吃點新鮮水果，及時補充消耗的體液，防止孩子齣現虛脫，特彆是同時伴有腹瀉的孩子。另外，孩子發燒時，不要給孩子捂太多衣物，衣著要寬鬆、透氣，能促進散熱。

有些傢長特彆心急，給孩子用藥後1小時不到，發現體溫沒有降到正常，就開始加藥，這是非常錯誤的，對孩子的身體有危害。退燒藥並非是退得越快越好，越低越好。相反，理想的退熱效果應該是溫和的，體溫有個緩慢下降的過程，體溫降到低於38.5℃即可。

退燒藥一般對胃腸道有一定刺激性，所以盡量不要讓孩子在空腹時口服，一般每6?8小時1次，24小時內不要超過4次，最短用藥間隔為4小時，如果用得太過頻繁，可能引起孩子的肝腎損傷。

有的傢長喜歡買兩種退燒藥，交替給孩子服用，認為這樣退燒會相對比較保險。事實上，退燒藥最好隻選用一種，交替應用兩種退燒藥，齣現不良反應的概率相應就會增加一倍。同時，萬一齣現不良反應，很難鑒彆是哪種藥物導緻的。

一般來說，小兒發燒病程是3?5天，如果用藥3天後，發熱沒有緩解，就要及時就診。傢長不要擅自選用退燒藥，這有可能會掩蓋癥狀，影響醫生對病情的觀察。

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