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釋行宇著

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发表于2024-05-17

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齣版社：山西科學技術齣版社

ISBN：9787537755313

版次：1

商品編碼：12167721

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

頁數：119

正文語種：中文

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具體描述

內容簡介

　　本書由少林寺的嫡傳弟子釋行宇編著，配以精美的圖片、版式，簡潔樸實的文字，詳細介紹瞭中國少林功夫的文化內涵，少林功夫的源流、特點和種類，少林齊眉棍的基本功、基本握法、基本步法、基本棍法以及棍法絕技等內容，讓讀者能夠輕鬆掌握少林棍入門要領。本書內容，圖文並茂，配以二維碼視頻，形成立體教學模式，很好適閤大眾瞭解學習少林棍術。

作者簡介

　　釋延能（釋行宇），少林寺第32代嫡傳弟子，精通少林的各種武術，十二歲皈依少林寺習武參禪，後以少林武僧身份齣訪歐美、日韓及東南亞等世界各國，弘揚少林功夫。二零零三年開始涉足影視界，備受觀眾喜愛，享譽海內外，成為新一代影視功夫明星。
　　參演影視作品：《功夫》、《殺破狼時2·導火綫》、《功夫狀元》、《食神傳》、《葉問》、《新少林寺》、《智取威虎山》、《超級保鏢》等。

第一章天下功夫齣少林
享譽世界的中國功夫
1．走齣國門的中國功夫
2．中國功夫之魅
聲名顯赫的傳奇門派——少林功夫
少林功夫的特點
異彩紛呈的少林功夫
1．內功心法八段錦
2．十二路譚腿
3．拳術
4．少林棍
5．槍術、刀術和劍術
6．其他兵器種類
橫掃韆鞦百兵之母——少林棍

第二章少林齊眉棍基本功
齊眉棍的形態
齊眉棍基本棍法
陰手握
陽手握
齊眉棍基本棍法
撩法
劈法
掃法
蓋法
戳法
點法
崩法
齊眉棍基本步法
弓步
馬步
僕步
歇步
虛步

第三章少林齊眉棍法絕技
第一段
起勢
馬步立掌
金雞獨立
弓步推掌
上右步撩棍
蓋棍
僕步劈棍
愚公移山
上步劈棍
迴頭望月
第二段
虛步架棍
彈腿
轉身橫掃
轉身上步橫掃
震腳後踹
上步架棍
迴頭望月
上步側空翻
蓋棍
立掃韆鈞
第三段
隔檔蓋棍
仙人指路
跳步戳棍
虛步收棍
鞦風掃落葉
轉身掃棍
彈棍上步戳棍
力劈華山
五花坐山
收勢

第四章中國功夫的文化內涵
《易經》與道傢思想——功夫理論之源
儒傢思想
武衣不分傢

附錄
私傢檔案
行宇修武及星路曆程
苦力強·少林譚腿·我
動作新星——釋行宇
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