坦然麵對孕期不適 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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坦然麵對孕期不適


周訓華 著



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发表于2024-12-24

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齣版社: 陝西科學技術齣版社
ISBN:9787536969834
版次:1
商品編碼:12199974
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2017-07-01
用紙:膠版紙
頁數:178
字數:200000
正文語種:中文

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具體描述

內容簡介

  對於每一個即將晉級為孕媽媽的女性來說,在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命之前,必須先經曆10個月的辛苦路程,這就像在經曆一次大型的闖關旅程,從頻繁的晨吐,到乳房脹痛、疲勞乏力、尿頻和尿失禁、便秘、下肢甚至全身水腫,肚子變大的同時身上也布滿瞭難看的妊娠斑和妊娠紋……這些可能會讓初次懷孕的你感到陌生又煩惱,不知如何正確應對,但是為瞭能順利迎接寶寶的降生,孕媽媽還是要咬緊牙關,一個個地勇敢闖過去。
  除瞭孕期傢人的悉心照料和陪伴,孕媽媽或許還缺少一些專業的孕産知識,幫助你瞭解孕期的正常生理和心理變化,將孕期的多種不適感降到低,輕鬆地麵對懷孕這個幸福與艱辛並存的時刻,既保護自己,又顧好寶寶,這本《安心孕産係列·坦然麵對孕期不適》便是你的好幫手瞭。
  《坦然麵對孕期不適》主要是針對孕媽媽緩解孕期不適的指導用書,分為三章,內容涵蓋孕期變化指標、常見不適與應對、飲食調理、生活照護、運動推薦,還有醫生的特彆提醒和孕媽媽經驗談,試圖給予孕媽媽針對性的幫助。
  孕媽媽要知道,隻要做好充分的知識儲備,瞭解從孕早期到分娩結束的各項檢查過程,知道每一個檢查時間段的重點項目,提前學習在妊娠的不同階段可能齣現的不適及調養方法,做好功課,並對懷孕過程中的自身狀況進行監測,就能安然度過十月幸福孕程,輕輕鬆鬆告彆不適,做健康、快樂的孕媽媽,順利娩齣一個健康聰明的寶貝。

作者簡介

  周訓華,主任醫師,教授,湖南省第二人民醫院婦産科主任。湖南省中醫藥大學附屬醫院婦産科教研室主任,湖南省婦科腫瘤專業委員會委員,湖南省盆底學組專業委員會委員,湖南省芙蓉司法鑒定中心鑒定人。2001年至2006年被中南大學湘雅醫學院聘請擔任臨床教學兼職副教授。從醫近30年,一直從事婦産科臨床、科研及教學工作。對異常子宮齣血、閉經、不孕不育及圍絕經期綜閤徵的診治有較高造詣。熟練掌握婦産科常見病的常規處理及手術操作以及婦科微創手術等,對婦科腫瘤的規範治療,盆底康復一體化治療,産科疑難重癥、産科並發癥及閤並癥的處理積纍瞭豐富的臨床經驗和獨到的見解。

內頁插圖

目錄

Part 1 孕早期,和早孕反應作鬥爭
一、驚喜發現,小生命悄然而至
孕1月,還不知道你來瞭
孕2月,外錶基本沒變化
孕3月,早孕反應進行時
二、攻剋不適,輕鬆度過孕早期
莫名而來的惡心、嘔吐
懷孕瞭都會這樣嗎
這要吐到什麼時候
怎麼晨起的反應最嚴重
吐得厲害,會影響寶寶的發育嗎
不進食還會嘔吐嗎
可以多服用維生素B6止吐嗎
吐得厲害,能吃酸味食物嗎
不適癥狀巧應對
孕媽媽經驗談:平衡工作與孕吐的小妙招
食欲不振,吃什麼都沒胃口
吃不進,還擔心會吐
不適癥狀巧應對
孕媽媽經驗談:想吃的時候就要吃
乳房隱隱脹痛
懷孕4-6周後乳房開始有脹痛感,
不僅脹痛,乳房也在變大
孕前的那些內衣已經不再適閤
不適癥狀巧應對
孕媽媽經驗談:乳房檢查,及早發現異常情況
疲勞乏力,沒精神
疲勞睏倦是早孕反應之一
不適癥狀巧應對
孕媽媽經驗談:易疲勞,謹防孕期缺鐵
尿頻,一天跑N趟廁所
懷孕初期尿頻是正常的
孕中期會有所緩解,孕晚期會加重
尿頻什麼時候會消失
哪些情況下,尿頻是疾病徵兆
不適癥狀巧應對
孕媽媽經驗談:韆萬不能憋尿
頭暈目眩,偶爾還會頭痛
頭暈可能與血壓偏低有關
激素變化,易導緻頭暈
體位不妥,壓迫血管
頭暈還應警惕貧血
不適癥狀巧應對
孕媽媽經驗談:如果伴有水腫,應盡早就醫
腹部隱隱作痛,好擔心
因子宮膨脹引起的腹痛無須擔心
腹痛會持續整個孕期
不適癥狀巧應對
孕媽媽經驗談:孕初期腹痛應排除官外孕和流産
陰道不慎齣血
陰道齣血提示有流産的風險嗎
哪些原因會導緻陰道齣血
不適癥狀巧應對
孕媽媽經驗談:陰道齣血盡早就醫
情緒起伏不定
可能齣現的情緒
情緒也會影響胎兒生長發育
不適癥狀巧應對
……

Part 2 孕中期,幸福與不適並存的時光
Part 3 孕晚期,即將“卸貨”告彆不適

前言/序言

  對於每一個即將晉級為孕媽媽的女性來說,在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命之前,必須先經曆10個月的辛苦路程,這就像在經曆一次大型的闖關旅程,從頻繁的晨吐,到乳房脹痛、疲勞乏力、尿頻和尿失禁、便秘、下肢甚至全身水腫,肚子變大的同時身上也布滿瞭難看的妊娠斑和妊娠紋……這些可能會讓初次懷孕的你感到陌生又煩惱,不知如何正確應對,但是為瞭能順利迎接寶寶的降生,孕媽媽還是要咬緊牙關,一個個地勇敢闖過去。
  除瞭孕期傢人的悉心照料和陪伴,孕媽媽或許還缺少一些專業的孕産知識,幫助你瞭解孕期的正常生理和心理變化,將孕期的多種不適感降到最低,輕鬆地麵對懷孕這個幸福與艱辛並存的時刻,既保護自己,又顧好寶寶,這本《安心孕産係列·坦然麵對孕期不適》便是你的好幫手瞭。
  本書主要是針對孕媽媽緩解孕期不適的指導用書,分為三章,內容涵蓋孕期變化指標、常見不適與應對、飲食調理、生活照護、運動推薦,還有醫生的特彆提醒和孕媽媽經驗談,試圖給予孕媽媽針對性的幫助。
  孕媽媽要知道,隻要做好充分的知識儲備,瞭解從孕早期到分娩結束的各項檢查過程,知道每一個檢查時間段的重點項目,提前學習在妊娠的不同階段可能齣現的不適及調養方法,做好功課,並對懷孕過程中的自身狀況進行監測,就能安然度過十月幸福孕程,輕輕鬆鬆告彆不適,做健康、快樂的孕媽媽,順利娩齣一個健康聰明的寶貝。
  最後,衷心地希望每一位孕媽媽都能安度孕期,順利生産!
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