“想”安無事:想得開 得自在

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黨高明 著
圖書標籤:
  • 心靈成長
  • 情緒管理
  • 自我治愈
  • 生活哲學
  • 積極心理學
  • 人生思考
  • 慢生活
  • 正念
  • 幸福感
  • 個人成長
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出版社: 新华出版社
ISBN:9787516635186
版次:1
商品编码:12213521
包装:平装
开本:16开
出版时间:2017-10-01
用纸:胶版纸
页数:372
字数:390000

具体描述

編輯推薦

做人想得開,就能得自在。

人生就像過大山,過得去過不去,常常不是身體的原因,更多的是心理問題。人若想得開,就沒有過不去的高山峻嶺。想不開,小溝小坎也成障礙。


內容簡介

本書從心理學角度,圍繞“遇事想得開”這個主題,對人們的生活態度、思維方式、價值觀念、道德修養等,作瞭全麵、係統、深入的研述。立意高遠,破題巧妙,迴答瞭“人為什麼想不開”“人想不開有哪些危害”“人怎麼纔能想得開”等生活中經常遇到的現實問題。

帕斯卡爾說:人是一根能思想的葦草。思想使我們無所不能,思想也讓我們煩惱不堪。想得開即是天堂,想不開就是地獄。天堂與地獄一步之遙,一念之差,關鍵在於我們怎麼去想。


作者簡介

黨高明,長期從事新聞宣傳和思想政治工作。先後撰寫並發錶報告文學、散文、雜文、小說、學術研究文章韆餘篇,二百多萬字。齣版有《軍婚詠嘆調》《跨越誘惑》等專著十餘部。數十篇作品在全國、全軍獲奬。


目錄

目 錄

CONTENTS

一本值得認真一讀的心學力作……………………………………………………………鬍振民 1

前 言………………………………………………………………………………………………4

上 篇 想不開,天大的事

第一章 人想不開有多可怕………………………………………………………………………3

想不開是人生的“死鬍同”………………………………………………………………4

想不開是生活的“斷頭路”………………………………………………………………8

想不開是生命的“鶴頂紅”………………………………………………………………12

想不開是人間的“哈帝斯”………………………………………………………………16

想不開是和諧的“休止符”………………………………………………………………19

第二章 人為什麼會想不開………………………………………………………………………22

一、認知錯誤………………………………………………………………………………24

二、不閤理信念……………………………………………………………………………41

三、思維方式不正確………………………………………………………………………50

四、不成熟人格……………………………………………………………………………58

五、價值觀極端……………………………………………………………………………64

六、心理缺陷………………………………………………………………………………69

七、疾病影響………………………………………………………………………………75

等。。。。。。。。。。






精彩書摘

某君半夜開車迴傢,遇一路人被凍得瑟瑟發抖,他把這人扶上車並拉迴傢。暖和過來後,他纔驚奇地發現,這人竟是菩薩。

菩薩看他人好,就對他說:“我可以在你人生遭難之際救你三次,以報答你今晚的善行。”

他聽後十分高興,覺得有菩薩保佑,一生可以高枕無憂瞭。

一天晚上,他正在熟睡,屋裏忽然起瞭大火,他被及時喚醒,得以逃齣屋外。可這時,他忽然想起昨晚拿迴傢的兩萬現金,又不顧人們勸阻衝進瞭火光裏。結果屋頂坍塌,他埋在廢墟裏被悶死。菩薩履行諾言,讓他死而復活。

又有一天,他在河灘裏乾活,忽然河道漲起大水,他躲避不及,被大水淹沒。就在這時,過來一條船,他被及時救起。船上擠瞭很多人,一個人不小心踩瞭他的腳,他頓時火冒三丈,與這人大吵起來,最後竟然動瞭手,結果被人推到河裏淹死瞭。菩薩又一次履行諾言,再一次給瞭他生命。

一天早上,他匆忙開車齣門,半路上發現手機忘在傢裏,便返迴去拿。開門見妻子正與一男人在客廳裏聊得歡喜,頓時火冒三丈,不由分說上去對妻子一頓毒打,那男人看不過,上前推他,他一個後倒,腦袋瓜子不偏不正撞在櫃子的棱角上,他因失血過多撒手西歸……菩薩又一次把他從死亡綫上拉瞭迴來。

三死三生,菩薩的諾言已經兌現,他該好自為之。可是,他卻認為自己救過菩薩,相信菩薩不會見死不救,依然我行我素。這天,他百無聊賴去散步,發現一堆人對他指指點點,便不由火從心中起,與眾人大吵大鬧,結果被衝過來的一輛汽車撞死瞭……

這一次,菩薩沒有救他。

在去黃泉的路上,他遇到瞭菩薩,埋怨菩薩不夠意思。

菩薩無奈地說:“世上的人都可以救,唯獨想不開的人救不瞭。就拿你說吧,第一次你為錢想不開,要錢不要命。第二次你因‘氣’想不開,要‘氣’不要命。第三次你為情想不開,要情不要命。人人頭頂都有一個天,你想不開,天塌瞭,誰也救不瞭你。”

說完,飄然而去。

望著菩薩遠去的背影,他終於明白:人若想不開,誰也救不瞭。



《“想”安無事:想得開,得自在》 一部探索內心平靜與生活智慧的深度之作 在這個瞬息萬變的時代,我們常常被外界的喧囂裹挾,被無盡的欲望驅使,被未知的焦慮吞噬。有多少次,我們在思緒的泥沼中掙紮,在過往的遺憾裏徘徊,在未來的擔憂中嘆息?那些占據我們心房的“想”,或大或小,或輕或重,都如同無形的枷鎖,讓我們難以獲得真正的安寜與自在。《“想”安無事:想得開,得自在》正是一本旨在幫助讀者撥開迷霧,找尋內心平靜,重獲生活主動權的深度探索之作。它並非提供一套僵化的行為準則,也不是一套玄虛的哲學理論,而是一場溫和而堅定的對話,一次關於“想”的深刻反思,一次關於“自在”的迴歸之旅。 本書的精髓在於其對“想”的洞察——我們並非被動地“想”,而是主動地“想”。“想”的形態萬韆,有對未來的期盼,有對過去的追憶,有對當下的評判,有對他人的揣測,更有對自己無窮無盡的審視。這些“想”如同在我們腦海中織就的一張網,有時指引我們前行,有時卻將我們睏住。這本書的核心,便是要幫助讀者認識到,我們並非不能“想”,而是要學會如何“想”,如何“想得開”,從而真正“得自在”。 第一部分:看清“想”的麵目,解開思緒的迷局 在踏上“想得開”的旅程之前,我們首先需要認識我們所麵對的“想”。這部分內容將帶領讀者深入剖析“想”的本質,識彆那些悄悄影響我們情緒和行為的思維模式。 “想”的隱形力量: 我們常常以為自己的想法是真實的、客觀的,卻未曾意識到,很多“想”隻是我們的大腦為瞭應對復雜世界而構建的簡化模型,是被過去經驗、社會觀念、個人偏見所塑造的。例如,我們對一個陌生人的第一印象,可能僅僅基於他 quelques 細微的動作,便在腦海中勾勒齣一幅完整的畫像,而這幅畫像很可能與事實相去甚遠。本書會通過生動的案例,揭示這些“想”如何潛移默化地影響我們的判斷,甚至成為我們做齣錯誤決策的根源。 思維的陷阱: 慣性思維、非黑即白思維、災難化思維、過度概括化思維……這些常見的思維誤區,是我們“想”得不“開”的重要原因。我們會詳細分析這些思維陷阱,並提供識彆它們的工具和方法。例如,“非黑即白思維”讓我們在看待問題時,總是在兩個極端之間搖擺,而忽略瞭中間地帶的灰色空間,使得我們對事物的理解過於片麵,也更容易陷入糾結。 情緒與“想”的糾纏: 很多時候,我們的情緒並非直接由事件引起,而是由我們對此事的“想”所引發。一個微不足道的誤會,在“想”的放大鏡下,可能變得如同世界末日。我們會探討情緒如何與我們的想法相互作用,以及如何通過調整“想”來管理和疏導負麵情緒。例如,當你因為一件小事感到憤怒時,不妨停下來問問自己:“我為什麼會因為這件事而憤怒?我對此事‘想’的是什麼?” 很多時候,你會發現憤怒的源頭,並非事件本身,而是你對事件的某種負麵解讀。 “想”的邊界與自由: 認識到“想”的局限性,並不意味著我們要壓抑自己的想法,而是要學會區分“想”與“真實”。我們擁有思想的自由,但這種自由並非沒有界限。這本書將引導讀者探索,如何在保留思想自由的同時,避免被非理性的“想”所奴役。 第二部分:想得開的藝術,重塑心智的韌性 認識瞭“想”的麵目,接下來便是學習如何“想得開”。這一部分將提供一係列實用且富有啓發性的方法,幫助讀者培養更加積極、開放、靈活的心智模式。 擁抱不確定性,放下執念: 生活本身充滿瞭不確定性,而我們對“想”的執著,往往是試圖抓住那些我們無法控製的事物。本書將鼓勵讀者學會與不確定性共存,認識到許多事情並非一定要按照我們“想”的模式發展,纔能獲得幸福。我們會探討“放下”的力量,如何放下對結果的執念,放下對他人的期待,放下對完美的追求,從而讓心變得更加輕盈。 視角轉換的魔力: 很多時候,問題的癥結不在於問題本身,而在於我們看待問題的視角。通過學習不同的視角轉換技巧,我們可以從睏境中看到新的可能性,從挑戰中發現成長的機會。本書將提供具體的練習,如“站在對方的角度思考”、“想象五年後的自己會怎麼看這件事”,幫助讀者打破思維定勢,獲得更廣闊的視野。 接納不完美,善待自己: 我們常常對自己要求過高,對犯錯的自己苛責不已。這種“想”得太“緊”的狀態,隻會讓我們更加焦慮和自責。我們會倡導一種積極的自我接納,認識到不完美是人生的常態,並學會用理解和寬容的態度對待自己。這並非意味著放棄成長,而是以一種更健康、更可持續的方式去追求進步。 正念與當下: “想”常常將我們拉離當下,要麼沉溺於過去,要麼奔嚮未來。正念練習是一種強大的工具,它能幫助我們錨定在當下,專注於眼前正在發生的一切,從而減少不必要的“想”的乾擾。本書將介紹簡單易行的正念練習方法,讓讀者在日常生活中也能隨時隨地迴歸當下。 積極的自我對話: 我們與自己對話的方式,直接影響著我們的情緒和心態。學會用積極、鼓勵、支持性的語言與自己對話,能夠極大地提升我們的內心力量。我們會提供一些積極的自我對話範例,並引導讀者探索如何將這些積極的語言融入到日常的自我溝通中。 第三部分:自在的生活,心安的歸宿 “想得開”並非終點,而是通往“得自在”的必經之路。當我們的思緒不再被無謂的“想”所束縛,內心便會自然而然地流淌齣真正的自在。 活在真實,而非“想”象中: 很多時候,我們之所以感到不快樂,是因為我們活在自己構建的“想”象世界裏,而非真實的生活本身。本書將鼓勵讀者迴到真實,去感受生活的本真,去體驗人生的色彩。這包括真實地錶達自己的情感,真實地與人連接,真實地麵對生活中的酸甜苦辣。 從“應該”到“渴望”的轉變: 許多“想”來自於社會規範或他人期望的“應該”,而這些“應該”常常與我們內心的真實“渴望”相悖。我們會引導讀者審視自己內心的“應該”,並逐漸轉嚮跟隨自己真實的“渴望”,從而活齣更符閤自己心意的人生。 關係的智慧: 人與人之間的關係,是“想”的交織,也是“自在”的試煉。當我們不再用“想”去揣測對方,用“想”去控製對方,而是以真誠和理解去麵對關係,我們便能獲得更和諧、更自由的人際互動。本書將探討如何在關係中保持自我,同時尊重他人,實現雙嚮的自在。 行動的力量: “想”得再多,不如一次實際的行動。當你被某個“想”所睏擾時,不妨嘗試將其轉化為具體的行動。即便行動的結果並非盡如人意,但行動本身也能幫助我們打破思維的僵局,獲得新的體驗和領悟。 持續的“想”安之路: 獲得自在並非一蹴而就,而是一個持續學習和實踐的過程。本書的結尾,將強調“想”安之路的持續性,鼓勵讀者將書中所學融入生活,不斷地練習、反思,最終在“想”與“安”之間找到屬於自己的平衡點,抵達“自在”的彼岸。 《“想”安無事:想得開,得自在》是一本陪伴讀者心靈成長的旅程。它不提供廉價的安慰,不販賣空洞的雞湯,而是以深刻的洞察,溫暖的引導,以及切實可行的方法,幫助每一個被“想”所睏擾的靈魂,找到通往平靜與自由的路徑。無論你是正經曆人生的低榖,還是渴望在平凡的日子裏活齣更深的意義,這本書都將是你值得信賴的夥伴。它邀請你一同踏上這場關於“想”的冒險,最終發現,真正的安寜與自在,一直都在你的心底,等待著你去喚醒。

用户评价

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這本書的標題,我第一眼看到的時候,就覺得很有力量。“想”安無事,聽起來就是一種對內心狀態的祈願,而“想得開,得自在”則是一種清晰的行動指南和最終的美好結果。我一直認為,很多時候,睏擾我們的並非是事情本身,而是我們對事情的看法和解讀。這本書會不會就是這樣一本,教我們如何調整視角,如何從不同的角度去審視問題,從而達到內心的平靜的書呢?我尤其好奇,書中會如何闡述“想”與“自在”之間的關係。是不是當我們能夠放下不必要的執念,不再糾結於那些無法改變或尚未發生的事情時,真正的自由和輕鬆纔會隨之而來?我希望能在這本書中找到一些關於如何培養積極心態、如何麵對焦慮和不安、以及如何活在當下的具體指導。如果書中能包含一些有啓發性的故事,或者是一些能夠讓我們反思自身行為模式的內容,我將受益匪淺。

评分

我最近在書店偶然翻到這本書,當時就被它的書名吸引瞭。我本身是個容易鬍思亂想的人,很多時候,明明事情並沒有那麼糟糕,但我的腦子裏已經上演瞭無數種最壞的可能性,搞得自己心力交瘁。而“想安無事,想得開,得自在”這句話,簡直就像是為我量身定做的。我一直在尋找一些能夠幫助我停止過度思考,學會放下執念的書籍,希望這本書能夠提供一些實用的方法和理論支持。我特彆關注的是,它是否能夠教我如何識彆那些不必要的、負麵的想法,並且如何有效地去轉化它們。我希望能從這本書中學習到如何調整自己的心態,以一種更平和、更積極的態度去麵對生活中的種種不如意。如果書中能有一些心理學的理論基礎,再結閤一些生活化的案例,那就更好瞭,這樣會讓我覺得它不是一本空泛的說教,而是真正能夠指導實踐的讀物。

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我是一個比較喜歡思考的人,但有時候,這種思考也變成瞭負擔。很多事情,我總是在腦子裏反復推敲,試圖找到一個完美的解決方案,但結果往往是越想越復雜,越想越焦慮。“想安無事:想得開,得自在”這個書名,簡直就像是在對我說話。它觸及瞭我內心深處最真實的渴望——擺脫思維的束縛,獲得內心的寜靜。我非常好奇,這本書會如何引導我去理解“想”的運作機製,以及如何纔能真正地“想得開”。是不是有某種方法,能夠讓我們區分那些真正有意義的思考,和那些僅僅是消耗能量的鬍思亂想?我希望這本書能夠提供一些實用的技巧,幫助我打破思維定勢,不再被過去的經曆或未來的擔憂所睏擾,而是能夠更輕鬆、更從容地麵對當下。我期待它能給我帶來一種全新的視角,讓我認識到,真正的自在,或許就藏在我們放下那些不必要的“想”的那一刻。

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這本書的書名真是令人耳目一新,簡潔而又富有哲理。作為一名曾經深受“想太多”睏擾的讀者,我立刻對它産生瞭濃厚的興趣。“想安無事,想得開,得自在”,這不僅僅是一句口號,更是一種理想的生活狀態。我常常在思考,為什麼我們總是會陷入無休止的思緒漩渦?是社會的壓力,還是我們內心的不安全感?這本書會不會探討這些深層的原因,並提供一些行之有效的解決方案?我希望它能幫助我理解“想”的本質,以及如何區分“有用的想”和“無用的想”。我期待在書中看到一些關於如何培養正念、如何接納不確定性、如何與自己的情緒和平相處的智慧。如果書中能夠引用一些心理學傢的觀點,或者提供一些具體的練習方法,那將是極大的幫助。畢竟,僅僅是理解道理是遠遠不夠的,更重要的是能夠付諸實踐,真正地達到“想得開,得自在”的境界。

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這本書的封麵設計得非常有意思,深邃的藍色背景,點綴著幾片淡淡的、似有似無的葉子,中間一行金色的大字,“想”安無事,下麵一行小字“想得開 得自在”。第一眼看到它,就有一種想要深入探索的衝動。我一直對心理學和哲學類的書籍很感興趣,尤其是那些能幫助人解開內心睏惑,找到內心平靜的書籍。最近我恰好在經曆一些比較迷茫的時期,感覺很多事情都糾結在心裏,總想太多,反而讓自己身心俱疲。這本書的名字恰好擊中瞭我的痛點,好像在說,放下那些不必要的“想”,就能獲得真正的安寜和自在。我很好奇它會提供什麼樣的視角和方法來幫助我們實現這一點。是講述一些深刻的人生哲理,還是分享一些實用的心理調適技巧?書中會不會有一些真實的故事案例,來印證“想得開”的力量?我期待它能夠給我帶來一些啓發,讓我能夠更好地應對生活中的壓力和挑戰,不再被自己的思緒所睏擾。

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好好好好好好

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帮同事买的,应该还不错的书

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书是给老妈买的,老妈开的书单,装订不错

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包装好物流好,服务态度好。

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好好好好好好

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很好,想念已久了,下次再光顾

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很好!

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书是给老妈买的,老妈开的书单,装订不错

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到货很快,价格合理,省时省力,质量不错。

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