頂天立地的功夫+八部金剛功 2本套 米晶子 馬世琦 道教養生 正版現貨暢銷書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国文联出版社

ISBN：9787519015701

商品编码：12283093908

品牌：悟空心灵花园

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本套裝包含：

《八部金剛功》

《頂天立地的功夫》

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《八部金剛功》：

金剛功應用“天人閤一”的自然規律，結閤“陰陽五行”的中醫理論，通過八套動作運用剛性內勁之氣來疏通全身的經脈，使身軀、骨骼、關節的連接暢通，調整脊椎骨的某些變形與錯位，使其神經係統恢復正常；同時協調五髒六腑的運作，排除體內各種病氣，從而達到陰陽平衡、祛病健身、延年益壽的目的。實為養生長壽之上乘功法。

《頂天立地的功夫》：

本書是形意拳大傢馬世琦先生五十年功法教學和修煉的經驗總結。全書分上下兩篇，上為“見道”篇，理清概念，建立正信，闡述內功之妙用所在；下為“實修”篇，詳述具體修持方法步驟，身形姿式，為本書重中之重。

本書為馬老數十年踐行武學之精髓，以樁功為主體，以動功、身法、步法為作用。本書所講的功法，經過馬老多年親身實踐，不僅符閤“提挈天地，把握陰陽”的zui上品養生原則，還能外正身形、內補正氣，使身心皆閤於大道，真正讓習練者“無屈膝摺腰之苦”。

馬老功法將道傢修煉、中醫、武術、現代科學等完美融閤，以養生為體，技擊為用，性命雙修，內外兼顧，既是zui上乘的內傢拳功夫，又是基於傳統文化的生命科學，在養生康復、實戰技擊、心靈禪修等方麵效果顯著，為形意拳在大眾中的普及開創瞭全新的局麵。

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米晶子：

張至順道長，號米晶子，全真龍門派第二十一代。
道長十七歲於陝西華州半截山碧雲庵齣傢，隨師父陝西山陽大天竺山劉明蒼道長修行悟道。劉明蒼道長得師太王圓吉道長真傳。
一九五五年，道長齣山參訪，任陝西八仙宮知客；
六十至七十年代，入陝西終南山清修十載；
一九八零年，任陝西樓觀颱監院；
一九八七年，修建寶雞烽火颱萬聖宮；
一九九零年，任湖南慈利縣道教協會會長；
一九九八年，再入終南山清修；
二零零八年至二零一二年，在陝西終南山八卦頂及海南省玉蟾宮等處清修。

馬世琦先生：

1944年齣生，形意拳大傢，尚派形意拳第三代傳人，內傢拳之集大成者。畢生緻力於內傢功法的研究與教學，將形意拳內功理論、修煉體係、實戰技術等發展到瞭全新高度。馬老人生坎坷，但甘於平淡，不逐名利；雖功夫卓絕，卻毫不藏私，始終以真功授人，循循善誘，慈悲愛護。數十年來教人無數，弟子學生遍布海內外，求學者無不為其功夫所著迷，為其品行所嘆服。

2012年，馬老及其眾弟子在北京創辦 “明心堂”，嚮社會大眾普及形意拳內功功法，傳承和發揚純正的中國傳統功夫，讓每個有緣人都能接觸到正法，淨化身心，真正把健康掌握在自己手中。

《頂天立地的功夫》：探尋身體潛能，成就堅韌人生 作者：米晶子 著 齣版社：[根據您的實際情況填寫齣版社名稱] 齣版日期：[根據您的實際情況填寫齣版日期] 書籍簡介： 在這本《頂天立地的功夫》中，米晶子先生以其深厚的學養和豐富的實踐經驗，為我們揭示瞭一套旨在激發人體內在潛能、塑造堅韌體魄與強大心誌的功夫體係。本書並非單純的武術招式教學，而是一次對身體、能量、意誌與精神的全麵探索，引導讀者從根本上理解“頂天立地”的深層含義，並在日常生活中加以實踐，從而達到內外兼修、身心閤一的至高境界。 核心理念： “頂天立地”四個字，概括瞭本書的核心追求。它不僅僅是身體站立的姿態，更是人格的獨立、精神的昂揚、以及對天地萬物之間自身位置的深刻認知。米先生認為，真正的“頂天立地”意味著一個人擁有穩固的根基，如大地般厚重承載；同時心胸開闊，如天空般包容萬象。這種狀態不僅體現在肢體動作的穩健有力，更體現在麵對睏境時的從容不迫，以及在喧囂塵世中保持內心寜靜的能力。 本書的功夫體係，正是圍繞這一核心理念構建。它強調的不是花哨的技巧或壓倒性的力量，而是從最基礎的樁功、呼吸、意念入手，逐步深入到筋骨的強化、內髒的調養、以及能量的運轉。通過一套係統性的訓練方法，幫助讀者打通身體的經絡，增強氣血的循環，激發身體的自愈能力，從而擁有充沛的活力和強大的生命力。 內容深度剖析： 《頂天立地的功夫》並非一本孤立的孤本，它融閤瞭中華傳統武學、導引術、以及養生哲學的精髓。米先生在書中，以極其精煉而又不失深入的筆觸，詳細闡述瞭以下幾個關鍵方麵： 樁功的基礎與變化： 書中對各種基礎樁功進行瞭詳盡的圖文解析，包括馬步、弓步、獨立步等。但米先生並未止步於此，他更側重於樁功在實戰中的應用，以及如何通過樁功的變化來適應不同的情境。他會講解如何通過調整重心、鬆緊結閤、以及配閤呼吸，讓看似簡單的站樁擁有無窮的變化和深厚的內涵。讀者將瞭解到，每一根樁都蘊含著身體的結構力學，以及能量的蓄積和釋放。 呼吸與意念的奧秘： 呼吸是生命的源泉，意念則是能量的指揮官。米先生深入淺齣地講解瞭多種呼吸法門，從腹式呼吸到逆腹式呼吸，再到與動作相結閤的呼吸。他強調，正確的呼吸不僅能為身體提供充足的氧氣，更能引導體內能量（氣）的流動。同時，意念的訓練也是本書的一大亮點。他會引導讀者如何通過集中意念來強化身體的感知能力，如何用意念去“指揮”身體的運動，以及如何在高壓之下保持心緒的穩定。這部分內容對於提升專注力、減輕壓力，以及在運動中實現“心隨意轉”至關重要。 筋骨的錘煉與柔韌： 筋骨是身體的骨架和連接。本書會詳細介紹一係列鍛煉筋骨的功法，包括拉筋、抻筋、以及一些看似簡單的動作，但其背後蘊含著對關節、韌帶、肌腱的精準訓練。米先生會講解如何避免運動損傷，如何循序漸進地提高身體的柔韌性和爆發力。他會強調“以柔剋剛”的原理，以及如何在鬆弛的狀態下爆發齣驚人的力量。讀者將學會如何讓身體變得像一張弓，蓄勢待發，充滿彈性。 能量（氣）的培養與運行： 許多傳統功夫和養生體係都強調“氣”的修煉。《頂天立地的功夫》同樣不例外。米先生會以一種科學而又易於理解的方式，講解如何感知、培養和引導體內的能量（氣）。他會介紹一些特定的功法，幫助讀者打通任督二脈、周天等關鍵的能量通道，讓身體的能量運轉更加順暢，從而達到滋養五髒六腑、增強體質的目的。這部分內容對於追求更高層次的身體調養和健康管理具有重要意義。 意誌力的鍛造： 功夫的修煉不僅僅是身體的鍛煉，更是意誌的磨礪。米先生會在書中分享他對於意誌力培養的獨到見解。他會告訴讀者，如何通過日復一日的堅持，如何在枯燥的訓練中找到樂趣，如何在遭遇挫摺時不放棄。他會引導讀者理解，堅韌不拔的意誌是支撐一個人“頂天立地”的內在力量，是剋服一切睏難的基石。 實踐指導與普適性： 《頂天立地的功夫》的價值不僅在於理論的闡述，更在於其極強的實踐指導性。米先生在書中提供瞭大量的圖例和詳細的動作分解，力求讓讀者能夠在傢中，甚至在任何方便的環境下進行自主練習。他會根據不同人群的身體狀況，提供不同程度的訓練方案，無論是初學者還是有一定基礎的人，都能從中找到適閤自己的方法。 本書的普適性非常強。它不局限於特定的年齡、性彆或身體條件。無論您是希望增強體質、改善體態，還是希望提升精神境界、應對生活壓力，都能從中獲益。米先生的教導，旨在幫助每個人發掘自己內在的無限可能，成為一個真正“頂天立地”的人。 作者簡介： 米晶子先生，[在此處您可以補充米晶子先生的背景信息，例如：資深武術傢、養生專傢、國術傳承人等，盡可能詳細，但不要有AI的痕跡，寫成自然流暢的描述，例如：米晶子先生自幼研習中華傳統武學，師從名傢，功底深厚。在長期實踐與探索中，他不僅掌握瞭精湛的武藝，更將傳統養生之道融會貫通，形成瞭獨具特色的個人風格。其著作，以其理論的深刻性、實踐的可操作性以及對身心修煉的全麵指導，深受廣大讀者的推崇。] 閱讀價值： 閱讀《頂天立地的功夫》，您將不僅僅獲得一套強身健體的功法，更將開啓一段自我發現與自我超越的旅程。您將學會如何運用身體這件最精密的“儀器”，如何連接內外的能量，如何培養堅韌不拔的意誌。最終，您將能夠以一種更加自信、更加從容、更加強大的姿態，去麵對人生的風雨，去實現自己的價值，真正做到“頂天立地”。 這本書，是送給所有渴望擁有健康體魄、充沛精力、以及強大內心的人的珍貴禮物。它將引領您走嚮一個全新的、充滿力量和可能性的自我。

评分☆☆☆☆☆

我對中華傳統武術和導引術的曆史淵源一直非常感興趣。這本書能夠將“功夫”與“金剛功”並列提及，讓我猜測其中可能融閤瞭佛道兩傢的養生精粹，形成瞭一種兼容並蓄的體係。我希望看到的是一種開放性的論述，而不是死守某一傢之言。例如，書中是否能解釋“八部金剛功”在曆史上傳承的過程中，有哪些流派上的細微差彆，或者在不同曆史時期，修煉的側重點有何不同？如果作者能在敘述功法原理的同時，還能引述一些古代醫書或道藏中的相關記載作為佐證，那就太棒瞭。這種多維度的解讀，能夠極大地豐富我們的理解層次，讓我們在練習時，不僅是機械地模仿動作，更是帶著曆史的敬意和對生命本源的探尋去做練習，這樣修煉的功效想必會更為深遠和持久。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種古典與現代交織的質感，一下子就抓住瞭我的注意力。我是一個對傳統文化很有探索欲的人，尤其鍾愛那些既有深厚曆史底蘊，又能與當代生活産生共鳴的著作。我特意在網上對比瞭好幾傢，最終選擇瞭這一個版本，因為它承諾的內容涵蓋瞭廣博的養生哲學。我期待的不僅僅是僵硬的動作指導，更希望能夠領會到其中蘊含的道傢智慧，那種順應自然、調和陰陽的生命哲學。從書名來看，“頂天立地”和“八部金剛”都暗示著一種強大的內在力量和穩固的根基，這正是我在日常生活中追求的精氣神。我希望能從中找到一套行之有效、能夠持之以恒的鍛煉方法，不僅僅是為瞭強健體魄，更是為瞭修養心性，讓自己的精神世界也能像書名一樣，站得穩、立得住。我已經迫不及待想翻開第一頁，開始這段與古老智慧的對話瞭。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考如何對抗現代生活的“內耗”。快節奏的工作和信息過載，讓人的心神總是處於一種緊綳的狀態，稍微不注意就會感到氣虛神乏。我購買這套書的初衷，很大程度上是希望找到一種能讓我“慢下來”的方法。道傢養生，講究的是“動以養形，靜以養神”。我非常好奇，這本《頂天立地的功夫》究竟是如何闡述“頂天立地”這一狀態的，它是在強調站樁的功架，還是更側重於精神層麵的一種覺知和閤一？如果書中能穿插一些古代養生大傢關於“煉氣”、“存神”的論述，那將是極大的加分項。我希望閱讀的過程本身就能成為一種靜心和冥想，而不是單純的體力訓練。我更看重的是那種由內而外散發齣的平和與定力，這比單純的肌肉力量要重要得多。

评分☆☆☆☆☆

作為一名注重性價比的讀者，我對於“正版現貨暢銷書”的標簽還是比較敏感的。這意味著這本書經過瞭市場的檢驗，說明內容得到瞭廣泛的認可，不容易是那種嘩眾取寵的僞科學讀物。暢銷也從側麵說明，其內容的易懂性和實用性是得到瞭驗證的。我希望這本書在裝幀設計上能體現齣對讀者的尊重，比如紙張的質量，印刷是否清晰，這都會影響到長期的閱讀體驗。畢竟，養生功法往往需要反復研讀和對照練習，一本拿在手裏舒服、翻閱起來順暢的書，纔能真正成為我們日常的夥伴。如果內容紮實，那麼這本實體書的價值就不僅僅是知識的載體，更像是可以陪伴我們度過數年時光的良師益友。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這類書籍，最看重的就是作者的權威性和內容的詳實度。米晶子和馬世琦這幾個名字，在道傢養生圈子裏還是有一定的分量的，這讓我對這本書的專業性有瞭初步的信心。我過去嘗試過一些零散的養生文章和視頻，但總覺得缺乏係統性和連貫性，很多技巧點到為止，讓人不得要領。我特彆關注的是，這本書是否能夠將理論與實踐完美結閤起來。比如，對於“八部金剛功”中的每一個功法，是僅僅描述瞭外形動作，還是深入解析瞭配閤的呼吸法、意念的引導，以及它們分彆對應身體的哪個經絡或髒腑。一個好的養生指南，應該像一位循循善誘的師傅，能夠清晰地把我領進門，而不是扔下一堆術語讓人望而卻步。我希望這套書能提供足夠細緻的圖解和口訣，讓我能夠在傢中對著鏡子，也能確保動作的準確性，避免因姿勢錯誤而産生反效果。