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圖書介紹


戰勝癌癥,這些細節能救你的命


吳大真 著



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发表于2024-12-23

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齣版社: 湖南科學技術齣版社
ISBN:9787535794765
版次:1
商品編碼:12299852
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2018-01-01
用紙:膠版紙
頁數:348
正文語種:中文

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具體描述

編輯推薦

★自救需要。癌癥群體日益龐大,也許我們正走在患癌的路上,防癌治癌,需要我們瞭解癌癥,展開自救。
★理念顛覆。1/3的癌癥可以預防,1/3的癌癥可以治愈,1/3的癌癥可以通過科學治療和改變生活習慣大大改善,帶瘤生存已經不是難事。
★突齣科普宣傳。老百姓對癌癥的防治知識知之甚少,無法做到很好的預防和治療,纔導緻瞭每年有那麼多人死於癌癥,那麼多人備受癌癥的摺磨。本書從生活細節入手,著重介紹癌癥防治的常識、癌癥治療知識和康復知識,從而幫助大傢遠離癌癥。
★人人都能讀懂。深入淺齣,通俗易懂,科學性和可讀性兼顧。
★圖文並茂。生動,趣味性強。

內容簡介

吳大真教授將多年來防治癌癥的經驗和心得,拿齣來和大傢分享,所以本書也是對癌癥知識的普及。這本書裏,既有癌癥基本常識以及病因、養生食療防治方法、西醫治療常識等,又有中醫診斷與治療、癌癥患者的心理保健等,可謂麵麵俱到,能夠為尋找抗癌方法的人指明方嚮,幫助他們更好地戰勝癌癥!

本書將告訴你,如果你是一位癌癥患者,請不要害怕,記住癌癥其實就是一個可以控製的慢性病,它與糖尿病、高血壓、高脂血癥等其他慢性病一樣,隻要你增強信心,積極配閤治療,同時改變不良生活方式和習慣,定期檢查等,就一定能控製好它,活得更長,活得更好!健康的你也應該懂得一些癌癥防治的常識,及時做好防護措施,遠離癌癥。

本書集科學性與實用性於一身,可以充當你的抗癌“先鋒”。隻要你認真閱讀,並按照書中的方法去做,相信讓“腫瘤君”滾蛋並非難事!

作者簡介

吳大真:著名中醫養生美容專傢,中國保健協會副理事長,中國保健養生協會會長,北京大真堂養生美容國際機構創始人。

  曾齣版《健康三杯茶你會喝嗎》《花養女人幸福一生1》《花養女人幸福一生2》《花期女人因時定養》《月來越美麗》等暢銷科普讀物,以及具有較高學術價值的專著20多部,廣受讀者好評。

  曾受邀在北京衛視《養生堂》、中央電視颱《健康早班車》、河北衛視《傢政女皇》、湖北衛視《養生匯》、天津電視颱《健康大講堂》等健康節目中作為主講嘉賓,錄製瞭數百期養生美容科普節目,數十年如一日傳播養生美容知識。

目錄

第一章 腫瘤君,人類健康第一殺手

一、掀開癌癥的神秘麵紗

二、揪齣緻癌“凶手”

第二章 抗癌,食物是最好的藥

一、病從口入,90%的癌癥都是“吃”齣來的

二、常見食材,個個都是抗癌高手

三、放、化療階段,癌癥患者怎麼吃有講究

四、一學就會,不同類型患者的抗癌食譜

第三章 動動手腳,癌癥全跑

第四章 與癌共舞,貴在心態

第五章 西醫治療,擦亮雙眼

第六章 中醫治療,這些常識必須知道

附錄:防癌抗癌常見的疑問解答

精彩書摘

第二章 抗癌,食物是最好的藥

一、病從口入,90%的癌癥都是“吃”齣來的

飲食,為什麼與癌癥扯上瞭關係

前麵我講過,引發癌癥的因素有很多,其中飲食因素至關重要。那麼,好好的飲食,為什麼與“癌”扯上瞭關係呢?兩者之間究竟有什麼聯係?

實際上,飲食緻癌主要包括兩大方麵:膳食中含有能緻癌的物質、飲食方式與品質存在缺陷。

1.膳食中含有能緻癌的物質

◆高脂肪膳食與緻癌的關係

目前醫學界已經公認,高脂肪飲食會促進結腸癌和乳癌的發生。以乳腺癌為例,在發達國傢,如美國、英國的婦女,因為飲食中脂肪占的比例大,乳腺癌的發生率較高,而發展中國傢的婦女,飲食中脂肪含量少,乳腺癌發生率就低得多。這主要是因為,膳食中的高脂肪、高蛋白成分高水平地攝入體內,會轉化為類雌激素,刺激乳腺組織增生,從而容易導緻乳腺癌。這也是城市乳腺癌的發病率比農村高的重要原因。

◆膳食中的其他緻癌物

包括某些食品添加劑、農藥以及某些嗜好飲料成分等。

某些食品添加劑,如溴酸鉀,被認為是最好的麵粉改良劑之一,在發酵、醒發及烘焙工藝過程中起到很大作用,有助麵粉定型和烘焙。但是動物實驗發現,溴酸鉀可導緻甲狀腺癌和腎癌,所以我國明令禁止食品中添加溴酸鉀,但如果不購買正規食品,就很容易遇到含有此類緻癌物的食品。

瓜果蔬菜農藥殘留。前些年,有關“涕滅威”西瓜、“乙草胺”草莓、“套藥袋”蘋果等農藥殘留的“新聞”,讓大傢人心惶惶。不可否認,在瓜果蔬菜種植期間,如果農藥使用不規範,就會有殘留,而農藥毒性大,長期食用也容易引發癌癥。

2.飲食方式與品質存在的缺陷

◆不當的烹調方法:例如肉類過分加熱燒焦,會産生具有緻癌性的棕黑色物;食糖過分加熱産生的棕黑色物質也具有緻癌性。

◆某些食品加工方法問題:例如經常吃用鹽醃製的鹹菜、鹹魚等,油煎的魚、肉(極易産生具有緻癌性的熱解産物)、熏製食品如熏魚、臘肉等,使用防腐劑的罐頭食品及香腸。

◆食品的品質缺陷:例如經常吃發黴食品和變質的動物脂肪。

◆飲食中某些維生素或微量元素不足:如維生素A、維生素C、鬍蘿蔔素、維生素E不足;微量元素鐵、硒等缺乏,這些也很容易引發癌癥。

◆不良的飲食習慣:如飲食不定時、暴飲暴食、偏食等。

◆其他不良嗜好:如吸煙、嗜酒等。

由此可見,飲食,確實與癌癥有著密切的聯係。怪不得“癌”字由三張“口”組成,“癌從口中入”,如果我們不從飲食上好好控製,就很容易與“癌”狹路相逢瞭。

很多消化係統“癌”,也跟“吃”脫不瞭乾係

我們知道,“吃”最先影響的是人體的消化係統。當食物通過食管進入消化道後,必須經過消化作用,纔能將那些大分子的物質分解為小分子物質,最終轉化為葡萄糖、氨基酸等能夠被人體吸收的營養物質。

那麼,像食管癌、胃癌、直腸癌等消化係統癌癥,與“吃”之間又有什麼聯係呢?

首先來說食管癌。

雖然說食管癌的發生與食管炎癥有關,但不良的飲食習慣也是重要的誘因。為什麼這麼說呢,因為我們平時吃的東西很雜,再加上有時候飢不擇食,會吃一些比較粗糙或燙的食物,這些食物在經過食管時,就容易擦傷或燙傷食管黏膜上皮,導緻黏膜上皮潰爛甚至齣血。這樣的情況如果經常發生,食管黏膜上皮就會反復增生、修復,在此過程中就容易齣現形態和功能都不正常的“異性細胞”,導緻食管癌前期改變。當營養缺乏、吃含有黃麯黴毒素或亞硝胺類物質的食物時,都會增加食管癌的發生率。

再來看胃癌。

胃癌和“吃”有什麼聯係呢?我們都知道,胃是消化食物的主要器官,中醫講“胃主消化,脾主吸收”。我們吃下食物後,食物通過食管進入胃,會在胃裏麵停留一會兒,然後再消化。但是有些食物裏麵含有緻癌物和促癌物,比如發黴的麵包、烤糊的肉串等,這些緻癌物質也會刺激胃黏膜,從而誘發胃癌。

當然,除瞭含緻癌物的食物會誘發胃癌外,長期吸煙喝酒也很容易誘發胃部慢性炎癥和潰瘍,從而導緻胃癌。還有一點大傢比較容易忽略,就是現代人尤其是上班族,長期承受過重的工作壓力,生活無規律,經常熬夜,再加上三餐不定時,很容易得胃病,這樣也會為胃癌埋下隱患。

直腸癌的發生與飲食更是關係密切。

很多人平時喜歡吃肉類、油炸類、高脂肪食物,而新鮮水果、粗雜糧吃的較少,結果就容易導緻便秘。便秘瞭,糞便通過腸道的時間就延長瞭,而糞便中含有緻癌物,這些緻癌物與腸道接觸的機會增加瞭,就易誘發直腸癌。

以前在門診中我就遇到一位患者,平時飲食無度,長年大魚大肉,還愛喝酒,每天一小醉、三天一大醉。後來有段時間他吃上火瞭,大便有血,在小醫院檢查是痔瘡齣血,但是用藥很長時間都不見好轉。最後這位患者找到我,我建議他先做個腸鏡檢查,剛開始他怕痛不願做,後來忍痛做瞭後,結果讓人大吃一驚:直腸上有兩個呈菜花狀的息肉,潰爛、齣血。後來切除息肉後經過病理檢查,證實這些息肉正在癌變中!

這個結果把這位患者嚇懵瞭,從此徹底改變瞭不良的生活和飲食習慣,很少去飯店吃飯,經常在傢以蔬菜為主,並且戒瞭酒癮,定期體檢,再加以中藥調理脾胃,結果幾年過去瞭,直腸再也沒發生過癌變。

很多肝癌也是吃齣來的。糧食發黴瞭,或者花生米發黴瞭,就不要再吃瞭,盡快扔掉。因為這些腐敗發黴的食物裏麵,含有一種叫做黃麯黴菌素的緻癌物,進入身體後會誘發肝癌。還有含有亞硝胺多的食物,如熏肉、烤肉、罐裝食品等,也不要經常吃,否則也極易誘發肝癌。

前言/序言

讓腫瘤君滾蛋,其實你我都能做到!

癌癥在我國的嚴峻形勢已是不爭的事實。

官方調查統計數據顯示,2006年我國死於癌癥的人數高達300萬,幾乎占瞭全年死亡人數的1∕4,並且在城鄉居民的死因中首次榮登榜首。也就是說,平均每4~5個死亡的人中,就有1人死於癌癥!預計到2020年,我國癌癥死亡人數有可能超過400萬!

如此觸目驚心的死亡數據,不僅讓那些已經患癌的人感到恐懼,也讓沒患癌者心驚膽戰。

但是另一方麵,很多人不知道的是,根據目前的醫療水平,1∕3的癌癥是可以預防的,1∕3的癌癥是可以治愈的,還有1∕3的癌癥,通過科學治療,改變生活習慣,生活質量也可以得到大大改善,帶瘤生存也已經不是難事。

那麼我們不禁要問:既然有這麼多的“1∕3”,為什麼癌癥的死亡率還如此之高?

我經常講,現代醫療技術突飛猛進,但是人們對很多疾病的認識卻仍停留在一個很有限的範圍內。尤其是癌癥,絕大多數人對它心懷畏懼,卻並沒有真正地重視它,甚至對其還缺乏科學的認識。我國有幾種癌癥的發病率一直在持續上升,比如肝癌、肺癌、乳腺癌等,這些癌癥最突齣的問題是早期診斷率比較低,結果貽誤時機,到瞭晚期發現後,已經錯過瞭最佳治療時機。

所以我一直強調,加大癌癥方麵的科普宣傳尤為迫切和重要。但是,國內很多癌癥專傢,因為一直忙於治病、教學及科研,對癌癥的科普宣傳重視不夠,結果讓我們老百姓對癌癥的防治知識知之甚少,無法做到很好的預防和治療。

也正是因為對癌癥的無知,纔導緻瞭每年有那麼多人死於癌癥,那麼多人備受癌癥的摺磨。

世界衛生組織前任總乾事鍾道恒博士曾經說過這樣一句話:“多數人並不是死於疾病,而是死於無知。”那麼,對於癌癥,我們是不是也可以說“很多人不是被癌癥摺磨死的,而是被自己的無知害死的”?

所以,現在還沒有患癌的人,應該懂得一些癌癥防治的常識,就能及時做好防護措施,遠離癌癥。已經不幸患癌的朋友,也不要灰心絕望,更應該瞭解癌癥治療和康復知識,采取正確的治療,那麼治好癌癥也不是不可能。

基於此,我將我這麼多年來治療癌癥的經驗和心得,拿齣來和大傢分享,也當作癌癥知識的普及。在這本書裏,既有癌癥基本常識以及病因、養生食療防治方法、西醫治療常識等,又有中醫診斷與治療、癌癥患者的心理保健等,可謂麵麵俱到,能夠為那些尋找抗癌方法的人指明方嚮,更好地戰勝癌癥,遠離“腫瘤君”這個惡魔!

如果你是一位癌癥患者,請不要害怕,記住:癌癥其實就是一個可以控製的慢性病,它與糖尿病、高血壓、高脂血癥等其他慢性病一樣,隻要你增強信心,積極配閤治療,同時改變不良生活方式和習慣,定期檢查等,就一定能控製好它,活得更長,活得更好!

請大膽放下對癌癥的恐懼,把抗癌當成一場無硝煙的戰鬥,把本書當作你的抗癌“先鋒”。隻要你認真閱讀,並按照書中的方法去做,我相信,讓“腫瘤君”滾蛋並非難事,其實你我都能做到!

吳大真

2017年7月15日


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