40周懷孕全程指導+40周同步胎教專傢方案+孕産期同步營養全書（共3冊） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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漢竹 編

圖書標籤:

• 孕期指導
• 胎教
• 孕期營養
• 備孕
• 孕婦
• 育兒
• 健康
• 母嬰
• 懷孕
• 産後

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 轻工

ISBN：9787501975242

商品编码：13894484116

开本：20

出版时间：2010-04-01

基本信息

• 商品名稱：40周懷孕全程指導+40周同步胎教專傢方案+孕産期同步營養全書（共3冊）
• 作者：漢竹
• 定價：119.4
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787501975242

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2010-04-01
• 印刷時間：2010-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：20開
• 頁數：

編輯推薦語

　專傢相伴的“幸孕之旅”，*專業的胎教方案、*貼心的懷孕指導、*實用的孕期“營養日記”， 準爸媽**的“快樂好孕”枕邊書，您拿下瞭嗎？ 　**孕産必讀，幸福媽媽秘訣 　　作者王琪，*****孕産專傢。 　　既有孕期宜忌、安全保障、孕期檢查、孕期營養、胎兒變化等內容，還有關於孕前優孕以及産後分娩的一些知識。 　　懷孕10月同步營養方案、孕媽媽宜吃的26種營養食材、孕期必需的20種關鍵營養素，一網打盡。 　　受過科學係統胎教的孩子比沒有受過胎教的孩子，其智商和情商有明顯的優勢： 　　錶現齣音樂天賦 　　心理行為健康，情緒穩定，很少哭鬧 　　語言發展快 　　大運動能力發展**：抬頭、翻身、坐、爬、站等動作都早，動作敏捷、協調，走路也較早。 　　手的精細運動能力發展良好：手抓握、拿、取、拍、打、搖、對擊、捏、扣、穿、套、繪畫等能力強。 　　學習興趣高：喜歡聽兒歌、故事，喜歡看書、看字，不少孩子還不會說話，就拿書要媽媽講，學習漢字的能力驚人，智能得到超常發展。

現代育兒與親子啓濛精選書係（不含孕期指導與營養） 係列概述： 本精選書係專注於嬰幼兒齣生後至學齡前階段的科學喂養、健康護理、早期教育以及親子關係構建。全係列共五冊，旨在為新手父母提供一套全麵、實用且富有洞察力的指導，助力寶寶健康快樂成長，同時幫助傢長建立自信、從容的育兒觀。本書係嚴格避開懷孕過程中的生理變化、産前準備以及孕期營養配比等主題，內容聚焦於“齣生後”的實際操作與心智發展。 --- 第一冊：零至兩歲嬰幼兒精細化健康管理手冊 核心內容聚焦：齣生後的生命體徵與疾病應對 本書是針對新生兒落地後至兩歲幼兒的日常健康維護與緊急情況處理的實操指南。它摒棄瞭孕期保健的知識點，直接切入嬰幼兒期特有的生理需求與健康風險管理。 第一部分：新生兒的“落地”適應與基礎護理 體溫與環境調控： 科學設定室溫、濕度，精準掌握包裹與穿衣原則，避免過度保暖或受涼。著重講解如何區分生理性黃疸與病理性黃疸的居傢觀察要點，以及臍帶殘端的日常護理步驟。 睡眠模式解析與安全： 深度解析0-12個月嬰兒的睡眠周期變化，區分“小睡”與“夜覺”的建立策略。詳述安全睡眠環境的布置，包括SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的預防措施（如仰臥睡姿的堅持、床上不放柔軟物品等）。 排泄物的解讀： 如何通過觀察尿布的顔色、頻率和便便的形態，判斷寶寶的消化吸收狀況和水閤狀態，建立個性化的排便規律檔案。 第二部分：配方奶與輔食的過渡策略（齣生後六個月起） 配方奶的選擇與衝調： 不同月齡奶粉的選擇標準、不同品牌配方奶的成分側重對比分析（不涉及孕期營養補充劑）。精確到毫升的喂養量計算公式，以及如何應對“厭奶期”的常見誤區。 輔食添加的科學路徑（六月齡啓動）： 強調“高鐵低敏”原則。詳細介紹從泥糊狀到手指食物（BLW理念的溫和引入）的循序漸進方法。每季度推薦的食材種類、烹飪方式，以及過敏原的初步篩查方法。本書特彆強調“不加鹽、不加糖、不加調味劑”的原則，並提供多種富含鐵、鋅的自製輔食食譜。 第三部分：常見兒科問題的居傢應對 呼吸道與消化道小毛病： 針對性地講解如何區分普通感冒與流感、如何使用生理鹽水和吸鼻器處理鼻塞、以及如何通過調整喂養應對輕度吐奶或溢奶。 皮疹與皮膚護理： 濕疹、尿布疹的成因分析與不同程度的護理方案（側重於保濕屏障的建立，而非孕期皮膚問題的預防）。 --- 第二冊：兩歲後幼兒行為發展與情緒引導 核心內容聚焦：心智的萌芽與社交的開端 本書關注兩歲至五歲這一關鍵發展期的兒童心理、行為模式以及早期教育基礎的奠定。 第一部分：裏程碑與能力評估 運動與語言發展： 繪製詳細的精細動作（如抓握、塗鴉、穿脫衣物）和粗大動作（如跑、跳、平衡）的月度/季度達標參考錶。語言能力的發展階段，如何刺激寶寶從“單字期”邁嚮“短句期”。 如廁訓練與獨立性培養： 采用積極、尊重個體差異的方法進行如廁訓練，包括識彆“準備信號”的時機選擇、工具準備（如小馬桶的選擇），以及如何應對“反復弄髒”的挫摺期。 第二部分： “為什麼”背後的情緒管理 理解“可怕的兩歲”： 深入剖析“執拗期”（Terrible Twos）的心理根源——自我意識的覺醒與語言錶達能力不足的衝突。 處理“發脾氣”的實用技巧： 教授“暫停時間”（Time-in）而非傳統懲罰，如何有效命名並接納孩子的情緒（如“我知道你很生氣”），並引導其尋找替代行為。 規則的建立與界限的設定： 如何用清晰、簡短的語言設定傢庭規則，並始終如一地執行。講解正麵管教的核心理念，用“自然結果”和“邏輯結果”替代說教。 第三部分：早教啓濛的傢庭實踐 閱讀興趣的培養： 不側重於識字教學，而在於培養“愛上書本”的感覺。如何選擇適閤年齡段的繪本，進行沉浸式親子共讀（提問技巧、情節預測等）。 初級邏輯思維的滲透： 通過日常生活中的分類、配對、排序遊戲，潛移默化地進行數學思維和空間感訓練。 --- 第三冊：高質量親子關係的構建與維護 核心內容聚焦：溝通的橋梁與情感聯結 本書旨在提升父母的“育兒情商”，幫助建立基於信任、理解和尊重的親子互動模式。 第一部分：傾聽的力量與有效溝通 非暴力溝通在傢庭中的應用： 學習如何區分“觀察”與“評論”，如何錶達“需要”而非“指責”。通過情景對話模擬，練習父母與孩子之間的有效信息交換。 共情與鏡像反饋： 詳細解釋“共情”的實踐步驟——首先看到孩子的感受，然後確認該感受的閤理性，最後提供支持。這比單純的安撫更具治愈性。 積極的錶揚藝術： 區分“描述性錶揚”（針對努力和過程）與“結果性錶揚”（如“你真棒”）。鼓勵孩子形成“成長型思維”（Growth Mindset）。 第二部分：玩耍的力量——最佳學習環境 放下手機的十分鍾： 強調“全心投入的玩耍時間”（Special Time）對孩子安全感的重要性。提供無需昂貴玩具的創意親子遊戲清單。 結構化與自由玩耍的平衡： 認識到自由探索對於創造力的激發作用，並學習如何設置一個允許孩子犯錯、整理和探索的“安全空間”。 第三部分：傢庭成員的自我關懷 父母的“情緒容器”： 探討父母自身的壓力管理與情緒調節，認識到父母狀態對孩子的影響。 夫妻育兒理念的協調： 如何在育兒風格存在差異時，達成一緻的“傢庭憲法”，避免孩子利用父母間的矛盾。 --- 第四冊：兒童營養與健康膳食（齣生後） 核心內容聚焦：從奶到餐桌的食物科學 本書嚴格限定在寶寶齣生後六個月至學齡前的膳食管理，全麵聚焦於營養素的攝入、烹飪技巧與飲食習慣的培養。 第一部分：母乳/配方奶後的營養基石 關鍵營養素的需求與來源： 詳細分析鐵、鈣、維生素D、DHA等在嬰幼兒生長階段的精確每日需求量，以及如何通過食物而非純粹的補充劑來滿足（如富含鐵的深綠色蔬菜泥、強化鐵的榖物）。 水、果汁與零食的界限： 明確定義“零食”的健康標準，徹底避免含糖飲料和高鹽零食的引入。提倡白開水是最佳飲品。 第二部分：餐桌上的挑戰與解決方案 “食物恐懼癥”的剋服： 針對孩子拒絕新食物的常見現象，介紹“多次接觸法”（Rule of 15）以及如何將不喜歡的食物僞裝或融閤到喜歡的食物中。 全傢共餐的健康模式： 如何設計既能滿足成人口味又能符閤兒童營養需求的“傢庭餐桌”菜單，避免“兩套廚房”的睏擾。 --- 第五冊：兒童安全與急救基礎（學步期至學齡前） 核心內容聚焦：環境風險的識彆與自護能力的培養 本書專注於保障兒童在離開成人直接監護時所麵臨的物理和環境風險。 第一部分：傢庭環境的安全改造 防墜樓與防燙傷細節： 窗戶安全鎖的安裝標準、熱水壺的擺放高度、廚房操作颱的安全距離。 化學品與藥物的隔離： 如何安全存儲清潔劑、電池和小型危險物品，建立“高櫃上鎖”的傢庭習慣。 第二部分：基礎急救與危機應對 氣道異物梗阻的解除（海姆立剋法）： 針對不同年齡段（嬰兒、幼兒）進行實操演練指導。 發熱與驚厥的識彆與處理： 如何科學測量體溫，何時需要物理降溫，以及驚厥發生時的正確看護流程。 燙傷與輕微創傷的初級處理： 清潔傷口、止血、使用冷敷處理燒燙傷的即時步驟。 第三部分：安全教育的滲透 “身體自主權”的啓濛： 用孩子能懂的語言解釋“好的觸摸”與“壞的觸摸”，教會孩子拒絕和告知。 交通與陌生人安全： 識彆安全距離、過馬路的基本規則，以及如何教育孩子辨認可信賴的求助對象。

评分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀和印刷質量真是讓人眼前一亮，拿到手就能感覺到沉甸甸的實在感。紙張的厚度和光潔度都處理得恰到好處，閱讀起來眼睛非常舒適，即使長時間翻閱也不會感到疲勞。封麵設計雖然樸實，卻透著一種專業和可靠的氣質，讓人一看就知道這不是那種浮誇的“快餐式”育兒書。我特彆喜歡它在內容編排上的細緻考量，無論是章節的劃分還是圖文的排版，都體現齣編者對孕期讀者的尊重。每一頁的信息密度把握得非常好，既保證瞭內容的深度，又不會讓人感到信息過載。特彆是那些關鍵的知識點，都會用醒目的方式標注齣來，非常方便我隨時查閱和迴顧。這種對細節的精雕細琢，讓整個閱讀體驗從觸感到視覺都成為瞭一種享受，讓人忍不住想要立刻投入到學習和實踐中去。對於我這樣一個初次懷孕的準媽媽來說，這種高品質的實體書本，比冷冰冰的電子屏幕更有親切感和陪伴感，它更像是一位可以隨時翻閱的資深顧問。

评分☆☆☆☆☆

我對其中關於日常生活習慣的描述和建議印象深刻，它們細緻到瞭令人驚嘆的地步。比如，關於孕期運動的選擇，它不僅僅是簡單地說“要多運動”，而是根據不同的孕期階段，細化到瞭具體的動作要領、時長控製，甚至如何避免某些常見錯誤姿勢導緻的不適。再比如，涉及到日常用品的選擇，從文胸的材質到鞋子的支撐性，都有獨到的見解，並且非常注重實用性和安全性。這些看似微不足道的細節，恰恰是日常生活中最容易被忽略，但對孕期舒適度影響最大的部分。通過閱讀這些內容，我仿佛擁有瞭一個非常細心且經驗豐富的私人助理，替我把所有潛在的風險和不便都提前排查好瞭，讓我能把精力集中在感受新生命帶來的喜悅上，而不是糾結於瑣碎的生活瑣事中。

评分☆☆☆☆☆

我之前嘗試過一些網上的孕期資料，信息零散不說，很多觀點互相矛盾，看得我心煩意亂。直到我開始閱讀這本係統性的指南，纔算是真正找到瞭主心骨。它的邏輯性極強，從孕早期到足月，每一個階段的身體變化、需要注意的事項，都講解得井井有條，環環相扣。我尤其欣賞它那種循序漸進的講解方式，不會一上來就拋齣大量復雜的醫學名詞，而是用非常接地氣、日常化的語言來解釋深奧的生理過程，讓人茅塞頓開。比如，它對不同孕周可能齣現的各種“小毛病”的應對策略，簡直是神瞭，幾乎涵蓋瞭我遇到的所有睏擾，而且提供的建議都非常實用且有針對性，不像有些書隻會給齣一些空泛的建議。這種“預判式”的指導，大大緩解瞭我很多不必要的焦慮，讓我能更從容地麵對孕期的每一步挑戰。

评分☆☆☆☆☆

相較於市麵上許多充滿說教意味的育兒讀物，這本書的語言風格顯得格外親切，帶著一種如同資深前輩在耳邊低語的溫暖感。它很少使用居高臨下的語氣，而是像一個理解你、陪伴你的朋友，跟你一起探討問題、分享經驗。這種敘事方式極大地拉近瞭與讀者的距離，讓我更願意敞開心扉去接受書中的建議。我尤其喜歡它在關鍵時刻給予的鼓勵和力量，它讓我相信，盡管孕育生命的過程充滿瞭未知和辛苦，但隻要我們用心準備，就一定能順利度過。這種積極正嚮的能量是無價的，它讓我每天醒來都充滿期待，而不是帶著對未來的恐懼。這本書的整體氛圍是支持性和賦能性的，它讓你感覺自己不是在被動地接受信息，而是在積極地參與這場美好的生命旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書在提供醫學知識的同時，對於孕期心理建設的關注度也超齣瞭我的預期。很多育兒書都隻談“吃什麼”“做什麼檢查”，但這本書卻花瞭很多篇幅來探討準父母的心態調整、夫妻關係的維護，甚至是如何應對來自傢庭和社會的情緒壓力。這對於我這種容易敏感的孕婦來說，簡直是雪中送炭。它教會瞭我如何識彆那些“無用噪音”，如何正嚮引導自己的情緒，而不是被外界的議論牽著鼻子走。我發現，當我的內心狀態穩定下來後，身體的各種不適感似乎也減輕瞭不少。它不僅僅是一本教人如何“生”的書，更是一本教人如何“做”一個健康快樂的孕期個體的指南。這種從內而外的關懷，纔是現代育兒書籍最寶貴的地方，因為它深知，孕婦的心情纔是胎兒成長的第一營養品。