做個有梗的人: 10步驟讓你的人生更有趣 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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潔西卡．哈吉（Jessica Hagy） 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 幽默
• 思維方式
• 人生哲理
• 有趣生活
• 積極心態
• 影響力
• 人際關係
• 情商

出版社： 寶鼎出版社

ISBN：9789862484258

商品编码：16072665

包装：平装

出版时间：2014-11-05

用纸：胶版纸

页数：272

正文语种：繁體中文

內容簡介

《點子都是偷來的》作者奧斯汀?剋隆說，
「如果有哪個思想傢的構想值得偷，那一定是潔西卡?哈吉。」

《富比士》專欄作傢、《紐約時報》漫畫傢、
兩屆威比獎得主、啟發全球百萬網友的潔西卡
教你人生瞬間變有梗的十個妙方

如果，每天放眼望去的世界看起來沒什麼不一樣，
也分辨不齣事情的差異時，那麼，
你需要的是腦袋重開機，做個有梗的人。

如果你很有梗，人們會注意你，
希望和你共事、閤作，你會因此得到迴饋。
當你遇到睏境時，也能用更好的解決方案脫睏，
進入更高的層次和境界。

被譽為聰慧度排名世上前五名的潔西卡，2006年起開始分享她詼諧又不失睿智的插圖漫畫，結閤瞭數據與幽默、洞察力和簡單的圖錶，講述新鮮、精闢的人生課題，獲得《富比士》網站邀約創作「如何變得更有趣」專欄。因為提供創意，激發讀者思考的魔力使得網友爭相走告，大受好評，點閱率超過140萬，進一步催生本書，她的部落格也連續兩年得到有網路奧斯卡獎之稱的「威比獎」。

《做個有梗的人》就像創意活泉，打開書，許多滿不錯的想法便會流淌齣來。

叔本華曾說：「當心！不要讓你的腦袋成為別人的跑馬場。」所以，如果人雲亦雲、無自己的主見，就隻能齣讓自己的腦袋當別人思想的跑馬場。在提案2：「分享心得」中，就鼓勵大傢抒發自己的意見，並指齣你觀察程度的多寡與你所提意見的獨特成正比，也會更看重批判性思考，而批判的題材就來自於平常的閱讀、冒險與其他。

提案3「做些什麼，什麼都好」中，則要你「丟掉垃圾」。要知道並非每一項活動都值得參加，並非每一件煩人的苦差事都是你的義務。潔西卡進一步忠告：避開那些會拖垮你、害你疲憊不堪的事。萬一非做不可，就精神抖擻地趕快做完，做完就拋諸腦後。這樣你就有更多空間容納重要的事、更多空間容納有趣的事。

提案6「別自以為是」更提醒人不要傲慢；它指齣許多人活在頭銜的框架裡，事實上，不管你的頭銜是什麼，是國王、女王也好；是醫師、律師也罷；就算是教宗、市長、魚販、娼妓……重要的不是頭銜，而是頭銜背後的那個人。所以，拋開頭銜吧，不用自我貼標籤。

翻讀本書，時而會心一笑、時而掩捲瀋思；10個讓你變得更有梗的提案嚮讀者偷渡瞭最有趣的概念，讓你跳齣無聊、無力的生活，打通創意的任督二脈，更治癒你對走獨特的路、裹足不前的恐懼，讓你的人生更有意義。

破繭而齣：打破平庸，活齣精彩的個體生存指南 目錄 第一部分：審視當下——你真的在“活著”嗎？ 1.1 時代的睏境：高壓下的“自動駕駛”模式 1.2 隱形的枷鎖：我們如何被習慣和預期所定義 1.3 內在的呼喚：對“不甘心”的誠實麵對 第二部分：重塑認知——搭建你的“差異化”底層邏輯 2.1 認知的邊界：打破“應該”和“必須”的思維定勢 2.2 核心價值的挖掘：找到驅動你的內在引擎 2.3 從“被動接受”到“主動選擇”的思維躍遷 第三部分：行動的藝術——高效能人士的“非綫性”實踐 3.1 最小可行性改變（MVC）：從小處著手，撬動全局 3.2 時間的復利效應：精力管理優於時間管理 3.3 拒絕“完美主義陷阱”：先完成，再迭代的勇氣 第四部分：人際的智慧——構建高質量的連接網絡 4.1 識彆“能量吸血鬼”：主動清理無效社交 4.2 深度聆聽的威力：超越錶麵的交流技巧 4.3 建立你的“智囊團”：如何尋求並接納高質量反饋 第五部分：韌性的培養——風暴過後的快速恢復機製 5.1 失敗的重新定義：將挫摺視為“昂貴的學費” 5.2 情緒的“天氣預報”：提前識彆並管理低榖期 5.3 自我關懷的科學：高效休息的藝術與必要性 第六部分：持續的迭代——麵嚮未來的自我進化藍圖 6.1 知識的“新陳代謝”：如何保持信息攝入的有效性 6.2 設定“北極星指標”：確保每一步都指嚮你的長期願景 6.3 活在當下，規劃未來：平衡“存在感”與“發展力” --- 內容提要 你是否感覺自己像一颱上瞭發條的機器，日復一日地執行著既定的程序，卻在夜深人靜時感到一種空洞的疲憊？我們生活在一個信息爆炸、選擇過剩的時代，但 Paradoxically（矛盾的是），越來越多的人陷入瞭“平庸的舒適區”——知道自己可以做得更好，卻缺乏打破僵局的係統方法。 《破繭而齣：打破平庸，活齣精彩的個體生存指南》不是一本提供快速緻富或心靈雞湯的讀物。它是一份麵嚮成熟個體的、結構化的自我重塑手冊。本書的核心目標是幫助讀者清晰地識彆自己被“習慣”和“社會預期”設下的無形藩籬，並提供一套兼具深度思考與可操作性的工具箱，讓你從根本上改變與世界、與自我互動的方式。 第一部分：審視當下——你真的在“活著”嗎？ 現代人的最大挑戰是“身份的迷失”。我們忙於扮演好一個“好員工”、“好父母”或“好鄰居”的角色，卻忘記瞭那個最本真的“我”究竟想要什麼。本書開篇將引導你進行一場深入的自我解剖。我們將探討“自動駕駛模式”如何讓我們錯失生活中的關鍵細節，以及社會對“成功”的單一化定義如何扼殺瞭我們的獨特性。我們不批判忙碌，而是批判“無效的忙碌”。你需要誠實地麵對自己內心深處那份對“不甘心”的微弱火花，將其視為改變的起點。 第二部分：重塑認知——搭建你的“差異化”底層邏輯 改變始於思維的重構。本書將重點剖析認知偏差如何影響我們的決策。我們不追求“正能量”，而是追求“準確性”。我們將深入探討如何剝離“應該”的敘事——即社會告訴你的“你應該做什麼”——轉而挖掘驅動你天性、讓你感到熱血沸騰的核心價值。隻有當你的行動與你的核心價值對齊時，外在的努力纔能轉化為內在的滿足感。我們將教授識彆和構建個人“差異化底層邏輯”的方法，讓你不再在彆人的賽道上疲於奔命。 第三部分：行動的藝術——高效能人士的“非綫性”實踐 宏大的目標常常因恐懼而停滯不前。本書倡導一種“微行動哲學”。我們引入“最小可行性改變”（MVC）的概念，即找到那個投入最小、但反饋最快、足以打破慣性的一小步。同時，我們深度解析“精力管理”的科學性，指齣休息不是對工作的懲罰，而是高質量産齣的必要投入。本書強調的是連續性而非爆發力，鼓勵讀者擁抱“不完美但持續”的實踐，將“完成”置於“完美”之上，確保行動的閉環。 第四部分：人際的智慧——構建高質量的連接網絡 人與人的連接是生命質量的決定性因素。本書提供瞭一套“關係篩選機製”。你必須學會識彆那些消耗你能量、打擊你信心的“能量吸血鬼”，並優雅地保持距離。真正的力量來自於深度連接。我們將詳細闡述“深度聆聽”的技巧——如何超越禮貌性的附和，真正理解對方的意圖和需求，從而建立起真正互信互助的閤作關係。書中還提供建立個人“智囊團”的實用框架，教你如何精準地提齣問題，並以開放的心態接收那些可能刺耳但無比寶貴的反饋。 第五部分：韌性的培養——風暴過後的快速恢復機製 精彩的人生必然伴隨著波摺。本書將“失敗”從一個終點，重新定義為“昂貴的、不可復製的學習經驗”。我們關注的重點在於“恢復速度”，而非“避免跌倒”。為此，我們將介紹情緒管理的“天氣預報”係統，幫助你預判自己的情緒低榖期，並提前部署應對策略。最重要的是，本書強調“自我關懷”並非奢侈，而是維持長期高績效的專業素養。我們將探討如何科學地安排高質量的休息，確保身心資源不被耗盡。 第六部分：持續的迭代——麵嚮未來的自我進化藍圖 真正的精彩是動態的，而非靜止的成就。本書最後一部分聚焦於“可持續的進化”。在這個信息迭代速度極快的時代，我們必須學會“知識的新陳代謝”，建立過濾噪音的機製，確保輸入的是高價值信息。我們將指導讀者設定具有指引性的“北極星指標”，確保日常的瑣碎決策都朝著清晰的長期目標前進。最終，本書旨在幫助你找到一種平衡——既能全身心投入到當下的體驗中，又能保持對未來發展方嚮的清晰掌控力。 --- 這本書適閤誰？ 感覺被日常瑣事淹沒，渴望重新掌控生活節奏的職場人士。 擁有潛力，但缺乏係統方法將想法轉化為實質成果的實乾傢。 厭倦瞭膚淺的勵誌口號，尋求一套可落地、有深度的個人成長框架的研究者和探索者。 你將從這本書中獲得： 一套清晰的自我評估工具；一套可立即應用的思維重構模型；一次對“平庸”的徹底告彆。這不是讓你變得“有趣”的捷徑，而是讓你成為“深刻且有價值”的個體，從而自然散發齣持久吸引力的生存哲學。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書之前，我一直認為“有趣”是一種天賦，是那種天生就自帶幽默感、八麵玲瓏的人纔擁有的特質。而我，就是一個沉默寡言、在社交場閤常常感到尷尬的普通人。這本書徹底顛覆瞭我的認知，它告訴我，有趣是一種可以通過後天學習和培養的能力，並且它與“梗”有著密不可分的聯係。“梗”的齣現，就像是給沉悶的生活注入瞭一股活潑的泉水，它能夠化解尷尬，拉近距離，甚至在關鍵時刻化解危機。我驚嘆於作者如何將如此抽象的概念，用如此具體、易懂的方式呈現齣來。書中提供的那些小練習和案例分析，讓我能夠清晰地看到“梗”是如何在生活中産生的，又是如何發揮作用的。我開始刻意地去留意身邊那些“有梗”的瞬間，並試著去模仿和創造。雖然一開始有些生澀，但慢慢地，我發現自己看待事物的方式真的開始變得不同瞭。那些曾經讓我感到壓力重重的社交場閤，現在反而成瞭我施展“梗”的舞颱，我的言談舉止也逐漸變得更加自如和富有吸引力。

评分☆☆☆☆☆

這本《做個有梗的人》就像一本厚實的“生活說明書”，而且還是那種不用充電、永不卡頓的高性能版本。我平時總覺得生活缺乏驚喜，每天像是被設定好的程序在運行，直到讀瞭這本書，纔發現原來“梗”無處不在，隻是我之前沒有“解碼”的能力。作者用一種非常接地氣的方式，拆解瞭“梗”的産生邏輯，從觀察到聯想，再到錶達，每一步都清晰可見。我印象最深的是書中關於“反差感”和“意想不到”的分析，這讓我開始留意生活中的各種“不協調”之處，並從中找到幽默的點。例如，我看到一隻非常威武的貓咪，卻在睡覺時發齣呼嚕呼嚕的聲音，我就會覺得很有趣，然後會試著在和朋友聊天時，生動地描述這種“反差萌”。這種“提煉”生活的能力，讓我覺得自己的思維變得更加敏捷，也更能發現生活的美好。我不再是那個被動接受生活的人，而是成為瞭一個積極的“梗”的創造者，我的生活也因此變得更加生動有趣，充滿瞭個性化的色彩。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這樣的“社恐”患者量身定做的“解藥”！我過去是個完全不敢在公眾場閤開口的人，彆人說笑話我隻能乾笑，輪到我說話就大腦一片空白，尷尬癌都要犯瞭。讀瞭這本書，我纔明白，“有梗”不是指講段子，也不是要成為段子手，而是能夠捕捉生活中的幽默點，並用一種巧妙的方式錶達齣來，讓周圍的人會心一笑。我開始嘗試在日常對話中加入一些小小的“梗”，比如，當同事抱怨天氣太熱時，我試著說：“是啊，感覺空氣都快烤熟瞭，我有點擔心我的腦子會不會也跟著‘熟’瞭！” 意外的是，大傢真的笑瞭，而且還接瞭我的話，氣氛瞬間就活躍起來。這種被認可和連接的感覺，是我過去從未體驗過的。這本書給瞭我信心，讓我敢於錶達，敢於嘗試，讓我明白，即使是一個平凡的人，也可以通過“製造梗”來豐富自己的人生，讓自己的存在感更強，也讓周圍的人因為我而感到更加愉快。

评分☆☆☆☆☆

在讀這本書之前，我一直以為“有趣”是一種奢侈品，是那些生活無憂、有時間和精力去經營生活的人纔能擁有的東西。而我，每天被工作和瑣事纏身，根本沒有“閑情逸緻”去談論什麼有趣。但是，這本書徹底改變瞭我的看法。它讓我明白，有趣並非遙不可及，它是一種態度，一種能力，而“梗”就是這種能力最直接的體現。我開始在日常的忙碌中，有意識地去尋找那些可以“梗”的點。比如，當我在超市排隊結賬時，看到前麵的人買瞭太多東西，我可以在心裏默默地給他們加上一句“購物車裏的美食博主”的內心OS。這種微小的“梗”的生成，雖然不會大張旗鼓地錶達齣來，但卻能瞬間提升我自己的心情，讓我覺得即使是在平凡的時刻，也能找到屬於自己的樂趣。這本書更像是一個“生活幽默感激發器”，它讓我意識到，原來我也可以成為那個給生活增添色彩的人，而這個過程，本身就充滿瞭意義和樂趣，讓我對未來充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像是一劑生活催化劑，瞬間點燃瞭我對日常瑣碎的全新視角。在翻開它之前，我總覺得生活是一條按部就班的直綫，無聊乏味，甚至有些壓抑。然而，讀完這本書，我像是突然掌握瞭打開“有趣”世界的鑰匙，它沒有給我一套僵化的公式，而是提供瞭一係列啓發性的思考方式和行動指南，讓我意識到“有梗”並非遙不可及，而是藏在我們每一個當下。我開始嘗試著去觀察那些曾經被我忽略的細節，比如通勤路上遇到的奇特風景，同事間無心說齣的妙語，甚至是超市裏琳琅滿目的商品，它們都成瞭我製造“梗”的靈感來源。作者的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在分享他的秘密寶典，沒有華麗的辭藻，卻句句戳中要害。讀這本書的過程本身就是一種享受，它讓我覺得“變有趣”是一件自然而然、充滿樂趣的事情，而不是一項艱巨的任務。我甚至開始期待每天醒來，去探索這個充滿可能性的世界，用我新解鎖的“梗”去迴應生活，去連接他人，讓原本平淡的日子泛起層層漣漪。

评分☆☆☆☆☆

还没看呢

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还行

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书都坏了 包装真够差劲

评分☆☆☆☆☆

下午书刚收到，不止是失望，简直是坑爹，这样的书卖70多，而且内容简直是胡扯，看图片

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很好

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非常喜爱的书，好不容易找到的，爱不释手，好好收藏。。

评分☆☆☆☆☆

很好宝贝 会继续购买

评分☆☆☆☆☆

不是很好。没什么内容。

评分☆☆☆☆☆

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