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中醫養生秘訣


趙萌編著 著



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发表于2024-11-15

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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 天津科學技術齣版社
ISBN:9787557626594
商品編碼:17356744458
齣版時間:2017-08-01

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具體描述

作  者:趙萌 編著 定  價:32 齣 版 社:天津科學技術齣版社 齣版日期:2017年08月01日 頁  數:430 裝  幀:精裝 ISBN:9787557626594 總論:順應四季以養生,天人閤一是正道
人以天地之氣生,四時之法成
“人是運氣的産物”,養生重在養人
天有日月星,地有水火風,人有精氣神
天氣變化,與我們的健康息息相關
一年四季,身體也有不同節律
月亮有盈虧變化,氣血有盛衰循環
人體自有氣場,影響整個生命
我們的五髒六腑,本性最為“天真”
一起細數身體對大自然的應和
第二章解密《黃帝內經》四季不生病的智慧
解讀《黃帝內經》中的“四氣調神大論”
健康長壽的根本:“法於陰陽,和於術數”
四季養生宗旨:內養正氣,外慎邪氣
健康生活:飲食法地道,居處法天道
“聖人春夏養陽、鞦鼕養陰,以從其根”
天地運作需能量,髒腑健康先輸養
該冷的時候冷著過,該熱的時候熱著過
“不時不食”,順時而“食”
四季養生的火鍵時令:春分、鞦分、夏至、鼕至
部分目錄

內容簡介

由趙萌編著的《中醫養生秘訣(精)/傢庭實用百科全書養生大係》精選瞭中醫著作中與養生相關的經典,並用通俗的語言進行解釋,便於讀者領會老祖宗留下來的養生方法,做到“度百歲乃去”。書中薈萃修身養性理論、靜坐調息方法、導引按摩功法、飲食調養宜忌、現代養生範例。力求使讀者在增長養生知識,形成良好的養生習慣的同時,兼能濟世利人。讀者隻要在汲取古代養生理念的基礎上,對健身功法掌握個三招五式,並持之以恒地修煉,即可收到清心養神、健體強身、防病卻疾、益壽延齡之功效。本書既可供中醫養生專業研究者參考,也可作為針對廣大喜愛中醫養生者的普及讀本。 趙萌 編著 趙萌為天津市和平區中醫醫院推拿科主治醫師;該作者畢業天津中醫藥大學,畢業後從事推拿工作多年,具有豐富的臨床經驗,擅長運用中醫針灸、推拿、拔罐技術及康復技術治療頸、肩、腰、腿疾患,各種軟組織損傷及中風後遺癥等。
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