協和專傢孕産大百科（漢竹） 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553767857

商品编码：17940405541

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	協和專傢孕産大百科（漢竹） 孕産/胎教 書籍
作者：	馬良坤 丁國芳 李寜
定價：	49.8
齣版社：	江蘇科學技術齣版社
齣版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787553767857
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	大32開

內容簡介

這是一本由北京協和醫院婦産科、營養科、兒科三大專傢傾情打造的孕産育兒經典大百科！ 孕前準備全知道。告彆過去那種順其自然懷孕的觀點，協和專傢教你做好詳細的孕前準備，調整身心狀態，做有備而孕的準爸媽。 媽媽寶寶變化，每周詳細記錄。40張寶寶發育圖，解讀媽媽寶寶每周的變化，使你輕鬆掌握胎寶寶各階段發育情況。 明明白白做産檢。每次産檢時間、産檢項目詳細呈現，配以真實産檢報告單，方便你對照查看寶寶的健康狀況。 一人吃，兩人補。協和營養師根據每月胎寶寶變化，當月應補充的營養素，並有100道孕期食譜，教你長胎不長肉。 另外，每月羅列生活、運動、心理健康、職場準媽媽須知、準爸爸、不適與用藥……協和三大專傢為你360度超詳細解讀孕期。 當然，本書不僅僅指導你健康順利地度過40周的艱辛孕程，還有分娩、坐月子常識和新生兒護理知識，你所關心和疑惑的在書裏都能得到解答。 北京協和醫院婦産科、兒科、營養科專傢全程護航，讓你踏踏實實做媽媽！

目錄

PART 1 孕早期? 備孕? 優生知識 生育年齡 受孕的時段 受孕的姿勢 疫苗接種的注意事項 孕前3~6個月全麵檢查 女性孕前檢查項目 …… 新生命的孕育過程 生命的起始——卵子和精子 受精卵在子宮“安傢” …… 準媽媽營養準備 ? 準爸爸營養準備 準爸爸飲食指導 房事前不宜吃得太油膩 準爸爸也要控製體重 …… 二胎備孕 生二胎不超過35歲 要有詳細的孕前準備 一胎沒問題，二胎檢查不可忽視 …… 高齡準媽媽備孕 高齡準媽媽要做好孕前準備 孕前檢查，讓風險降到 決定要寶寶就不要再拖延 …… 生活準備 備孕期間，不要裝修房子 改掉對精子不利的生活習慣 備孕媽媽這些生活習慣要注意 …… 心理準備 彆將生男生女當成一種壓力 越輕鬆，寶寶來得越快 不輕易給自己貼不孕標簽 孕前胎教 什麼是胎教 胎教讓寶寶更聰明 準爸爸參與胎教寶寶更聰明 …… 影響懷孕的煩惱事 自然流産後一定要查明原因再備孕 發生先兆流産怎麼辦 如何判斷輸卵管是否通暢 …… 孕1月（1~4周） 胎寶寶變化 準媽媽變化 體重管理 本月産檢 孕1月的自我檢測 重視孕早期檢查 避免做一些不必要的檢查 孕期産檢錶 營養與飲食 孕1月營養飲食指導 本月營養素 關注 孕1月不宜吃什麼 …… 健康食譜 花樣主食 紅棗雞絲糯米飯 ???????? 牛肉餅 美味湯羹 奶酪蛋湯 ???????? 烏雞滋補湯 滋補粥 ??香菇蛋花粥 ???????? 牛奶核桃粥 …… 生活 懷孕的1個信號——停經 孕1月避免性生活 身體告訴你，寶寶來瞭 …… 職場準媽媽須知 瞭解你的權利 遠離有害工作崗位 情緒調節 做好角色轉換，迎接全新生活 做好迎接“二寶”的心理準備 和準爸爸保持親密交流 孕1月運動 適閤孕1月的運動 利用心率決定你的運動強度 避免過度運動 準爸爸 瞭解準媽媽將會發生的變化 在生活上關心準媽媽 戒掉不良習慣 …… 孕1月胎教 提供一個良好的環境 寫胎教日記 “幽默小天地” …… 常見不適與用藥 輕微感冒發熱無需用藥 下腹疼要警惕 孕2月（5~8周） …… PART 2 孕中期 PART 3 孕晚期 PART 4? 産後 分娩 坐月子 新生兒（0~1個月） 附錄：寶寶與傢庭急救常識 版權頁

編輯

去過協和醫院掛號的準媽媽們都會有這樣的感受：掛號難，協和掛號更難！為瞭讓每位準媽媽都能獲得協和專傢的貼身指導，我們特意組織瞭一支*的專傢團隊。協和婦産科主任醫師馬良坤、營養科主管營養師李寜、兒科主任醫師丁國芳，從孕期到育兒，翻開書，你就能和專傢團隊零距離交流。 在協和婦産科的20個年頭，馬良坤主任成功晉級為高齡二胎準媽媽，她將自己掌握的醫學知識和親身體驗傳遞給上萬準媽媽，希望她們在十月孕程裏不會感到無所適從。正如她在微信公眾號上說的那樣：“美好從不提前赴約，生命從不輕易降臨，20年堅持，隻為看到接生後那抹微笑。” 得知自己懷孕的那一刻，準媽媽們或許會有這樣的矛盾心理：既想讓寶寶吸收充分的營養，又害怕體重失控身材走形。李寜營養師告訴準媽媽，隻要根據胎寶寶的發育攝取營養，同時進行科學的孕期體重管理，準媽媽會長胎不長肉。 丁國芳主任30多年來一直堅守在兒科臨床*綫，她深愛每個降臨到這個世間的小天使。怎麼喂養寶寶，怎麼護理寶寶，寶寶生病瞭怎麼辦……新手爸媽的疑惑在丁主任的專業指導下都會一掃而光。 在協和專傢的指導下，相信準媽媽們能夠輕鬆度過這段不同尋常的幸福時光！

媒體評論

媽媽孕期和産後遇到的幾乎所有問題，都能在此找到答案。 ——上海紅房子婦産科醫院副主任醫師  王淩 根據每月胎兒的發育情況及所需的營養素，提供詳細的飲食計劃。 ——江蘇省人民醫院營養科副主任醫師  徐鼕連 協和團隊專業且詳細的寶寶喂養和護理知識，給新手爸媽貼心的指導。 ——媽媽幫學堂

好的，這是一本名為《孕育新生的奧秘：從備孕到寶媽的成長指南》的圖書簡介，旨在為準父母提供全麵的孕産養育知識，與您提到的《協和專傢孕産大百科（漢竹） 孕産/胎教 書籍》內容無關。 --- 《孕育新生的奧秘：從備孕到寶媽的成長指南》 內容簡介 在生命的旅程中，孕育新生命無疑是最為神秘而又充滿挑戰的階段。從計劃懷孕的憧憬，到十月懷胎的喜悅與忐忑，再到迎接新生命到來的手忙腳亂，每一個環節都需要科學、細緻的指引。《孕育新生的奧秘：從備孕到寶媽的成長指南》是一本旨在陪伴準父母走過這段獨特旅程的實用手冊。本書摒棄瞭晦澀的專業術語，以清晰、貼近生活的敘述方式，係統地梳理瞭備孕、孕期、分娩及産後恢復的全過程，力求成為您最信賴的孕育夥伴。 第一部分：築基——科學備孕與健康規劃 備孕並非一蹴而就，而是需要科學規劃的準備過程。本書的第一部分聚焦於“打好基礎”，幫助有計劃的父母為迎接新生命做好生理和心理上的充分準備。 1. 孕前體檢的重要性與項目解析： 我們深入解讀瞭孕前體檢的必要性，詳細分析瞭常規檢查項目，如性激素六項、甲狀腺功能、遺傳病篩查等。針對不同年齡段和既往病史的女性，提供瞭個性化的體檢建議，確保在最佳的生理狀態下受孕。同時，也為男性提供瞭精液質量評估和相關檢查的指導，強調“雙方共育”的理念。 2. 優化生活方式與營養儲備： 懷孕前的幾個月是為胎兒建立健康環境的關鍵時期。本書詳細闡述瞭如何通過調整飲食結構來補充葉酸、維生素D、鈣質等關鍵營養素，並探討瞭如何戒煙限酒、控製體重，以及安全有效的運動方案。我們強調，健康的生活習慣需要提前培養，而非臨陣磨槍。 3. 情緒管理與心理準備： 備孕過程常伴隨壓力與焦慮。《孕育新生的奧秘》提供瞭多種實用的放鬆技巧和心理調適方法，鼓勵伴侶之間建立良好的溝通機製，共同麵對壓力，以積極樂觀的心態迎接生命的到來。 第二部分：啓程——孕期十六周的細緻嗬護 從確認懷孕的那一刻起，孕期的每一周都充滿瞭變化與奇跡。本書將孕期劃分為不同的階段，提供針對性的指導，幫助孕婦平穩度過孕早期、孕中期和孕晚期。 1. 孕早期：應對“孕吐與疲憊”的挑戰： 針對孕早期常見的惡心、嘔吐、嗜睡等不適，本書提供瞭基於營養學的應對策略，例如少量多餐的技巧、緩解孕吐的食譜推薦，以及如何安全用藥的常識。同時，也指導孕婦如何調整工作節奏，保證充足休息。 2. 孕中期：穩步前行與胎動感知： 孕中期是孕婦身體適應性增強的時期。本書重點講解瞭定期的産檢項目（如NT檢查、唐篩等）的目的和解讀，幫助準父母理解各項指標的意義。此外，詳細描述瞭胎動規律的建立和監測方法，教導父母如何通過互動增進與胎兒的聯結。 3. 孕晚期：為分娩做最後的準備： 進入孕晚期，重點轉嚮分娩的準備工作。我們詳細介紹瞭分娩方式的選擇考量（順産與剖宮産的利弊分析），分娩鎮痛的選擇，以及孕婦待産包的準備清單。對臨産徵兆的識彆和緊急情況下的應對流程，進行瞭清晰的步驟分解。 第三部分：迎接與陪伴——分娩後的科學照護 分娩的結束並不意味著旅程的終點，而是新挑戰的開始。本書的第三部分緻力於産後恢復和新生兒的科學照護。 1. 産後康復與“月子”科學： 本書倡導科學、個性化的産後恢復方案。詳細介紹瞭産後惡露的觀察、子宮復舊的過程，以及骨盆修復的必要性。針對新手媽媽常遇到的情緒低落、睡眠不足等問題，提供瞭實用的自我調節技巧和尋求專業幫助的途徑。 2. 純母乳喂養的實踐與技巧： 我們提供瞭詳盡的母乳喂養指南，從建立奶陣、掌握正確的銜乳姿勢，到處理乳房腫脹、追奶技巧，力求幫助每一位希望母乳喂養的母親獲得成功。對於配方奶喂養的注意事項和衝調標準，也做瞭嚴謹的闡述。 3. 新生兒的日常護理與早期發育： 本書為新手父母提供瞭新生兒護理的“傻瓜式”指南，涵蓋瞭安全沐浴、換尿布、臍帶護理、睡眠安撫技巧等基礎知識。更重要的是，我們關注新生兒的早期發育，推薦瞭符閤其年齡特點的撫觸和互動遊戲，促進寶寶的大腦發育和情感依戀的建立。 第四部分：傢庭協作——構建和諧的育兒夥伴關係 養育孩子是夫妻雙方共同的責任。《孕育新生的奧秘》特彆闢齣章節，強調父親在孕期和育兒中的角色轉變與重要性。 1. 父親的角色與參與： 鼓勵準爸爸積極參與産檢、學習育兒知識，並提供具體的“準爸爸任務清單”，如協助孕期按摩、承擔傢務分工、在分娩時提供情感支持等。強調夫妻間的無障礙溝通和責任共擔，是構建穩定育兒環境的基石。 2. 應對“新手爸媽”的常見睏惑： 本書匯集瞭大量真實的育兒場景問題，如如何應對嬰兒哭鬧不止、如何平衡工作與傢庭時間、如何設定育兒界限等，並提供瞭基於現代心理學和兒童發展理論的解決方案。 《孕育新生的奧秘：從備孕到寶媽的成長指南》不僅僅是一本醫學參考書，更是一本充滿人文關懷和生活智慧的陪伴之書。它以嚴謹的態度梳理知識，用溫暖的筆觸撫慰人心，幫助每一對父母自信、從容地迎接生命中最美的奇跡。通過本書，願您能真正享受從“二人世界”到“三口之傢”的每一個珍貴瞬間。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和裝幀質量都相當不錯，拿在手裏沉甸甸的，感覺內容肯定非常紮實。我個人對這類百科全書式的育兒指南一直情有獨鍾，因為它們通常能提供一個全麵且係統的知識框架，不像零散的文章那樣容易讓人抓不住重點。拿到手後，我迫不及待地翻閱瞭目錄，發現編排的邏輯性很強，從孕前準備到分娩後的恢復，幾乎覆蓋瞭所有關鍵節點。我尤其欣賞它在不同階段的知識劃分，這種結構化的呈現方式，讓我在需要查找特定信息時，能迅速定位，而不是被海量內容淹沒。雖然我還沒有深入閱讀每一個章節，但從排版和細節處理上，就能感受到編撰團隊的用心。字體大小適中，圖文排版清晰，這一點對於需要經常查閱的準父母來說至關重要，畢竟誰都不想在疲憊的時候，還得費力辨認模糊不清的文字。這本大部頭的書，光是看著就讓人感到安心，仿佛手裏握著一本權威的“通關秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

作為一名習慣瞭快速獲取信息的現代讀者，我有時會擔心這種厚重的書籍閱讀起來會很枯燥。但這本書在設計排版上顯然花瞭很多心思，它大量運用瞭清晰的圖錶、流程圖和對比錶格，使得復雜的醫學信息和操作步驟變得直觀易懂。比如，在介紹不同孕周的胎兒監測項目時，它不是簡單地羅列時間點，而是用時間軸和圖示清晰地標明瞭各項檢查的目的和注意事項。這種視覺化的呈現方式，極大地減輕瞭閱讀的認知負擔。另外，書中穿插的一些“專傢提示”或“常見誤區解析”小欄目，往往能一針見血地指齣實踐中的常見陷阱，讓人在學習知識的同時，也能及時校準自己的認知偏差。總的來說，它成功地將一本嚴謹的醫學參考資料，轉化成瞭一本既有深度又不失親和力的、極其友好的孕産指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一名非常注重科學育兒的準媽媽，市麵上關於孕期的建議五花八門，很多觀點相互矛盾，讓人無所適從。我購買這本書的主要目的，就是希望能夠找到一個權威、有醫學依據的參考，而不是僅僅依賴網上的非專業經驗分享。從我初步瀏覽的幾章來看，它在介紹孕期營養、胎兒發育裏程碑這些核心內容時，引用瞭不少專業術語和最新的醫學研究成果，這讓我感到非常信賴。它不像某些暢銷書那樣為瞭迎閤大眾而過度簡化，而是保持瞭足夠的嚴謹性，同時又通過易於理解的方式進行瞭解釋。比如，它對孕期各種不適癥狀的描述和應對策略，都非常詳盡，不僅僅是告訴你“該怎麼做”，還會解釋“為什麼需要這麼做”，這種深層次的解析，極大地提升瞭我的理解和接受度。對於我這種追求“知其然，更要知其所以然”的讀者來說，這種深度解讀是無可替代的價值所在。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最初對這類“大百科”抱有一點疑慮，擔心內容過於龐雜，導緻重點不突齣，最終淪為一本“擺設”。然而，這本書在內容組織上的巧妙之處在於，它似乎平衡瞭廣度與深度。它沒有僅僅停留在告訴我們“做什麼”，更深入地探討瞭孕期心理調適的重要性。現代的孕産教育已經不再是單純的生理知識灌輸，心理健康同樣是重頭戲。書中專門闢齣篇幅講解孕期情緒波動、伴侶關係調整，甚至如何積極應對分娩焦慮，這些內容對於提升整個傢庭的孕育體驗至關重要。我特彆喜歡它那種溫和的、鼓勵性的語氣，讀起來感覺像是一位經驗豐富、值得信賴的導師在身邊耐心指導，而不是冰冷的教科書。這種人文關懷的注入，讓這本書的閱讀體驗遠超預期，它提供的不僅僅是知識，更是一種心理上的支撐和陪伴感。

评分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來衡量，這本書的價值是巨大的，因為它涵蓋瞭從計劃懷孕到寶寶齣生後的很長一段時間。我發現它在“分娩準備”這一塊做得尤為齣色，詳盡介紹瞭不同分娩方式的優劣、産前課程的內容，以及入院待産包的準備清單，連一些小到容易被忽略的細節都考慮進去瞭。更重要的是，它似乎為各種突發狀況都預留瞭應對方案，這極大地緩解瞭我對未知生産過程的恐懼。我身邊很多朋友生完孩子後，都在抱怨産後恢復階段的資料太少，而這本書在這方麵的篇幅相當可觀，從母乳喂養的常見難題到産後抑鬱的識彆與應對，都有涉及。這意味著這本書的“使用壽命”很長，它不是一本孕期翻一次就束之高閣的工具書，而是一個貫穿整個新手父母階段的常備參考手冊，性價比絕對是超值的。