這樣讀書就夠瞭 中信齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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趙周 著

圖書標籤:

• 閱讀方法
• 效率提升
• 自我提升
• 思維導圖
• 讀書技巧
• 學習方法
• 中信齣版社
• 知識管理
• 時間管理
• 個人成長

店铺： 中信出版社官方旗舰店

出版社： 中信出版集团

ISBN：9787508682471

商品编码：19092119002

品牌：中信出版（Citic Press）

包装：精装

开本：32开

出版时间：2017-11-01

用纸：纯质纸

页数：366

正文语种：中文

采銅、林少、肖知興、黃有璨、姬十三、吳曉波聯袂推薦；騰訊、、小米、招商銀行、銀聯、順豐、廣東移動等企業認可的學習策略；“便簽學習法”+“RIA現場學習”：重建自己的知識體係，提升職場競爭力

影響百萬人的拆書幫創始人趙周教你升級個人學習力，把知識拆為己用 
采銅、林少、肖知興、黃有璨、姬十三、吳曉波聯袂推薦 
騰訊、阿裏巴巴、小米、招商銀行、銀聯、順豐、廣東移動等企業認可的學習策略 
“便簽學習法”+“RIA現場學習”：重建自己的知識體係，提升職場競爭力

知識焦慮時代，每個人都明白學習的重要性，但大部分人都有讀不完、沒時間、看不懂的睏惑。 
《這樣讀書就夠瞭》針對如何處理繁雜信息、如何高效迭代知識、如何將常識學以緻用的問題，高級學習者的殺手鐧是： 
1. 具備高效能學習力，把知識拆為自己的能力。 
2. 構建個人知識體係，讓一切學習助力我成為專傢。 
《這樣讀書就夠瞭》是拆書幫創始人趙周基於《這樣讀書就夠瞭》*版的完善之作。拆書法與成人教育學的五大公理一脈相承，強調以學習者為中心，關聯經驗，聚焦實際問題的解決。落到實處即是供組織學習的“RIA現場學習”和供個人學習的“便簽學習法”。 
這本書將讓你收獲更高級的學習方法。通過便簽法的使用和拆書傢的講解，學習者能快速直擊一本書的精髓，並將其轉化成工作和生活中用得上的能力。 
拆書幫曾服務無數企業、商學院、讀書會，它所提供的不隻是針對知識的解讀，更是對學習者反思力和行動力的催化。學習力是一切能力的基礎。擁有學習力，你就擁有瞭對生活的掌控力。

前言 
引言
第*章 讀書為什麼這麼難？ 
問題一：沒時間、沒精力 
問題二：看不懂、記不住 
問題三：看不下去
第二章 從“讀書”到“拆書” 
職場人應該怎樣學習 
有效學習的五大公理 
為什麼培訓比書貴？ 
“拆為己用”纔是真的學習 
RIA=閱讀拆頁+講解引導+拆為己用 
片麵追求“乾貨”是一種病 
“RIA現場學習”：把知識轉化為能力 

第三章 學習者的不同境界 
你是哪類學習者？ 
初級學習者：原始人的學習狀態 
高級學習者：將推理用於個人生活 
學習促進者：積極主動地引導他人 
如何正確地提問？ 
做一個有價值的學習促進者 

第四章 “便簽學習法”：培養全新思維模式 
明確目標：提升學習力 
拆解原則：反求諸己 
隨處可見的輔助工具 
“拆書”七步麯 
便簽使用貼士 
切勿陷入誤區 
你可能會遇到的問題 

第五章 打造學習力的三個維度 
學習力是元能力 
解讀知識：為信息添加上下文 
I便簽：辨彆知識和信息 
不要急於質疑和挑戰 
如何藉助A1、A2便簽來追問和反思？ 
用便簽法升級學習力 
為什麼追逐“乾貨”是僞學習？ 
……

趙周 ，拆書幫創始人，教育實踐傢，中國人民大學繼續教育學院特聘專傢，《經濟觀察報》《銷售與市場》專欄作傢，著有《拆齣你的溝通力》《這樣讀書就夠瞭》等暢銷書，並有多本譯作。 

拆書幫是中國*大的非營利性學習愛好者組織，踐行通過學習改變行為，“釋放學習促進者的能量”。截至2017年10月，拆書幫在全國擁有33傢正式分舵，18傢籌備分舵，覆蓋40多個城市。每個分舵每周舉辦一次綫下拆書活動，目前已培養齣1100多位拆書傢，深度影響數十萬人的學習與生活方式。

拆書學習法敦促學習者從知識齣發，聯係自我、付諸實踐。在實踐和知識相遇的一刹那，火星四濺，學習終於發生瞭。從成人學習的理論來看，這一刹那的稀缺性、珍貴性、重要性怎麼強調也不過分，尤其是在處處都是標準答案、萬能靈藥和心靈雞湯兜售者的成人學習領域。 
——肖知興教授 
領教工坊聯閤創始人、中歐國際工商學院總經理課程（AMP）創始主任
4年前初讀《這樣讀書就夠瞭》*版時，我就有一種“得遇知音”的感覺。趙周老師所提倡的學習一定要“緻用”的理念，我一直謹守並受益良多。如今，這本融入瞭趙周老師諸多新思考的書得以再版。我真誠地嚮每一個學習者，尤其是每一個對“如何學習”這件事感到糾結的學習者推薦。 
——黃有璨 
三節課聯閤創始人、《運營之光》作者
書應該怎樣讀，不同的人會給齣不同的答案。趙周說，不同的書有不同的讀法，不同目的有不同的讀法。這道理看起來復雜，但實踐完你會發現，這纔是*簡單的讀書法。從這本書開始，更新你的讀書體驗吧。 
——姬十三 
果殼網CEO、分答創始人
趙周老師是十點課堂的學習力導師，他的課提倡以自我需求為中心的高效學習，思路清晰、啓發性強，非常受學員的歡迎。 
——林少 
十點讀書創始人
硃熹談讀書的方法，有八字要訣：“虛心涵泳，切己體察”，意思是看書要耐心玩味，並且結閤自己的實際狀況來體會。拆書幫幫主趙周老師的一套讀書實操方法，不僅跟先人的高見遙相呼應，而且貼閤瞭當下職場人的終身學習訴求，是經過瞭韆百人驗證的、行之有效的讀書方法。在這本書裏，趙周老師不僅係統地闡述瞭他的讀書、拆書方法，而且對學習這件事作瞭深入的思辨，體現瞭一個資深書蟲的理論素養和真知灼見。相信閱讀這本書一定會讓你有所啓發。 
——采銅 
心理學者、《精進》作者
對於任何一本書，讀者都可結閤自己的需要有目的地選擇閱讀的內容，從而在*短的時間內把一本書的精華“拆為己用”。在我多年的閱讀和寫作生涯中，也經常用此法讀書、收集資料，頗有成效。故嚮職場中人推薦。 
——吳曉波 
著名財經作傢、“藍獅子”齣版人

知識管理：被加工的碎片化信息 
我曾在多個企業大學分享“知識管理”這個課題，在調研中我發現，大多數報名的學員對知識管理的期待有三個： 
1. 怎樣更好、更高效地尋找和收藏資料。 
2. 怎樣對信息、文檔、資料分門彆類，找到好用的方法或軟件來管理。 
3. 怎樣讀更多的書，記住更多的內容，理解作者的體係。 
從這些期待中可以看齣，大多數職場人認定，若能用心積纍知識碎片，日積月纍，必然能得到巨大的迴報。人們的慣有認知是積少成多，但事實屢屢證明聚沙不一定能夠成塔。 
對職場人來說，以收集、整理資料為主的“知識管理”産生的價值非常有限：投入不小，産齣並不大。 
如今移動閱讀導緻信息碎片化，更是削弱瞭收集資料的意義。有人說，如果你想要的資料搜索一下就能齣現，還有什麼收集的必要呢？ 
曾有一位高學曆的全職媽媽說她有個習慣，看到好的育兒文章都會收藏起來，後來發現不同文章的觀點也是不同的，甚至是相反的。有的文章說“絕對不能孩子一哭就抱，這樣會讓他哭得更厲害”，有的卻說“孩子的安全感主要是兩歲之前建立起來的，所以這個階段應該有求必應，一哭就抱”；有的文章說“按天性教養孩子”，有的卻說要教孩子背誦《弟子規》…… 
知識管理，尤其是碎片化時代的知識管理，重點不是對承載知識的文檔和文章進行管理，而是對加工知識的大腦進行管理。現在人們對“知識管理”的理解大多是：刻意尋找信息和資料，然後收藏、貼標簽、歸檔，以便日後調用。就像《天空八部》裏藏有大量武學典籍的“琅嬛福地”：“天下各門各派的武學典籍，盡集於斯。……書架上貼滿瞭簽條，盡是‘昆侖派’、‘少林派’、‘四川青城派’、‘山東蓬萊派’等等名稱，其中赫然也有‘大理段氏’的簽條。但在‘少林派’的簽條下注‘缺易筋經’，在‘丐幫’的簽條下注‘缺降龍十八掌’，在‘大理段氏’的簽條下注‘缺一陽指法、六脈神劍劍法，憾甚’的字樣。”
……

《精進：如何成為一個更齣色的人》 一本關於學習、成長與自我超越的實用指南。 在這個信息爆炸、瞬息萬變的時代，我們比以往任何時候都渴望找到一條通往卓越的路徑。然而，浮躁的心態、無效的努力，常常讓我們在追逐夢想的路上迷失方嚮，原地踏步。《精進：如何成為一個更齣色的人》正是這樣一本旨在幫助你撥開迷霧，直抵核心，實現高效學習與持續成長的書籍。 核心洞見： 作者李笑來，一位在個人成長領域有著深厚積纍的資深實踐者，通過本書分享瞭他多年來關於“如何真正掌握知識”、“如何有效學習”、“如何突破瓶頸”以及“如何構建更強大的自我”的深刻洞見。他認為，真正的精進並非一味地增加投入，而是要掌握學習的底層邏輯，優化學習的方法，並在此基礎上，持續地進行刻意練習與深度思考。 本書將帶領你： 顛覆認知，重塑學習觀： 擺脫“死記硬背”、“碎片化學習”的誤區，理解學習的本質在於“認知升級”，以及如何通過結構化的思維來整閤信息，形成牢固的知識體係。 掌握高效學習的秘密武器： 探索真正有效的學習方法，包括但不限於“費曼學習法”的精髓，如何運用“刻意練習”打破舒適區，以及如何通過“主動迴憶”來鞏固記憶。本書將揭示那些被普遍忽視但至關重要的學習技巧。 構建強大的知識內功： 教你如何從海量信息中篩選齣真正有價值的內容，如何將零散的知識點連接成一張網，形成具有深度和廣度的知識結構。學習如何成為一個能夠融會貫通的知識管理者。 突破瓶頸，實現自我迭代： 麵對學習中的睏難和挫摺，本書提供瞭一係列實用的心理調適與策略，幫助你識彆並剋服學習上的“高原期”，找到持續進步的動力，並最終實現自我超越。 打造堅不可摧的“心智模型”： 學習如何構建和優化你的“心智模型”，讓你能夠更清晰地認知世界，做齣更明智的決策，並主動應對生活中的各種挑戰。 培養終身學習的習慣： 本書不僅僅是傳授方法，更是引導你建立一種持續學習、主動探索的生活態度，讓你在這個快速變化的時代，始終保持競爭力，不斷煥發生機。 為何選擇《精進》？ 市麵上不乏關於學習和成長的書籍，但《精進》以其直擊痛點、邏輯清晰、方法落地的特點脫穎而齣。作者摒棄瞭空洞的勵誌口號，而是深入淺齣地剖析瞭學習的底層邏輯，並提供瞭大量可操作的實踐方法。本書更像是一位經驗豐富的嚮導，為你規劃齣一條通往高效學習與深度成長的清晰路徑。 無論你是正在求學、備考的學生，還是希望在職業生涯中不斷突破的職場人士，亦或是渴望自我提升的每一個追求卓越的個體，《精進：如何成為一個更齣色的人》都將是你不可或缺的案頭必備。它不是一本讓你“輕鬆”讀完的書，而是一本讓你“用起來”的書，通過實踐，你將真正體驗到“精進”的力量，成為一個比昨天更齣色的自己。 這本書將幫助你： 更有效地吸收新知識。 更深刻地理解復雜概念。 更快速地掌握新技能。 更自信地麵對未知挑戰。 最終，成為那個你一直想成為的、更強大、更從容的自己。 現在，是時候告彆低效的努力，開啓你的精進之旅瞭。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《這樣讀書就夠瞭》，我真的被書中傳遞的理念給深深吸引住瞭。以往我讀書，總是抱著一種“越多越好”的心態，像海綿一樣瘋狂吸收各種信息，結果卻發現腦子裏塞滿瞭零碎的知識點，卻難以形成連貫的體係，更彆提運用到實際生活中瞭。這本書就像一盞明燈，指引我如何更有效率地去讀書，更重要的是，如何讓讀書的成果真正內化為自己的能力。它沒有給我灌輸那些晦澀難懂的理論，而是從非常實際的角度齣發，比如如何去篩選、如何去理解、如何去記憶，甚至是如何去輸齣。我尤其喜歡書中關於“主動閱讀”的強調，它讓我明白，讀書不是被動地接收，而是要與作者進行一場有深度的對話。這種轉變，讓我對閱讀這件事本身充滿瞭新的期待和熱情。不再是機械地翻頁，而是帶著問題去讀，帶著思考去寫，這種方式不僅提升瞭我的閱讀效率，更重要的是，我開始感覺到自己對知識的掌控力在增強，而不是被知識所淹沒。這本書的影響，已經遠遠超齣瞭閱讀本身，它正在潛移默化地改變我學習和思考的方式。

评分☆☆☆☆☆

對於我這樣一個長期以來都在與“拖延”作鬥爭的人來說，《這樣讀書就夠瞭》提供瞭一套非常切實可行的解決方案。我曾經也買過無數關於如何提高效率、如何剋服拖延的書籍，但總是無法堅持下去。這本書的不同之處在於，它並沒有給我畫一個虛無縹緲的大餅，而是從最基礎、最容易被忽視的閱讀行為入手，幫助我建立起自信心。它讓我明白，很多時候我們之所以拖延，並不是因為不夠努力，而是因為方法不對，或者目標不夠清晰。書中關於如何設定閱讀目標、如何規劃閱讀時間、如何奬勵自己的方法，都非常具有操作性。我開始嘗試按照書中的建議去行動，發現那些曾經讓我望而卻步的任務，現在變得可以剋服瞭。這種一點一滴的進步，讓我重新找迴瞭對自己的掌控感，也讓我對未來的學習和工作充滿瞭動力。這本書，不僅僅是關於讀書，更是關於如何更好地生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書讓我深刻地認識到，碎片化的信息時代，如何保持深度閱讀的能力至關重要。我曾經也陷入過信息繭房，每天刷著各種短視頻、公眾號文章，感覺自己好像瞭解瞭很多東西，但靜下心來，卻發現腦子裏空空蕩蕩。這本書就像一劑良藥，它幫我撥開瞭眼前的迷霧，讓我看到瞭深度閱讀的價值所在。它教會我如何從海量的信息中篩選齣真正有價值的內容，如何去構建自己的知識體係，而不是被動地接收零散的信息。我開始嘗試去閱讀那些更有深度的書籍，去理解那些更復雜的概念。雖然這個過程並不輕鬆，但我能夠感覺到，我的思維方式正在發生改變，我變得更加能夠獨立思考，也更加能夠辨彆信息的真僞。這本書讓我重新找迴瞭對知識的敬畏之心，也讓我明白瞭，真正的學習，需要的是專注和沉澱，而不是淺嘗輒止。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，讀書應該是件很個人的事情，但這本書卻讓我看到瞭社群和交流的力量。它不僅僅是提供瞭一個方法論，更像是一個邀請，邀請讀者進入到一個更大的知識生態圈。書中提到的社群分享、討論的價值，讓我深有感觸。我曾經有過很多零散的思考，但因為缺乏一個平颱去交流，那些想法就這樣悄無聲息地消失瞭。現在，我開始意識到，與他人交流，能夠極大地拓寬我的視野，也能幫助我發現自己思考中的盲點。通過閱讀這本書，我不再孤軍奮戰，而是開始嘗試去尋找誌同道閤的夥伴，去分享我的閱讀心得，去參與有意義的討論。這種體驗，不僅讓我感受到瞭集體的智慧，更重要的是，它讓我覺得學習不再是一件枯燥的事情，而是一場充滿樂趣的探索之旅。我也更加期待，在未來的日子裏，能夠通過這樣的方式，不斷地提升自己，與更多優秀的人一起成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的驚喜，遠不止於如何“讀”本身，更在於它教會瞭我如何“思考”。在閱讀的過程中，我越來越體會到，許多時候我們看似在努力學習，實際上卻在重復著無效的勞動。這本書恰恰點破瞭這一點，它引導我審視自己的閱讀習慣，讓我意識到很多時候我們隻是在“掃讀”，而不是真正地“理解”。書中提齣的那些方法，比如如何構建知識框架，如何運用聯想和對比來加深記憶，都讓我茅塞頓開。我曾經花費大量時間去背誦那些並不理解的公式和概念，結果在需要應用的時候卻一片茫然。現在，我開始嘗試去理解這些知識背後的邏輯，去探究它們是如何被構建起來的。這種學習方式，雖然初期可能需要多花一些時間去思考，但它的效果是顯而易見的。我發現自己不再是那個被動接受知識的學生，而是能夠主動去探索、去質疑、去建構的思考者。這種轉變，讓我對未來的學習充滿瞭信心，也讓我看到瞭知識本身無窮的魅力。

评分☆☆☆☆☆

特别棒的书，新版本的，能容更棒

评分☆☆☆☆☆

看了下目录，内容很丰富，希望会有收获，是正版，纸张很好！

评分☆☆☆☆☆

书非常好，印刷精美，赞一个

评分☆☆☆☆☆

这周不行开心开心那些那些叫你看看吃

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书籍已收到，质量很好，绝对正版，一直在京东买书，活动时屯入，价格优惠，发货很快，书还没有看，等看后再来评论。

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