齣於對奧普拉光環的仰視，我看這本書之前，內心帶著極高的期待。它真的沒有讓我失望。它也像很多youxiu作品那樣，恰到好處的給瞭我一段美妙的閱讀時間。

    而正好，我也到瞭不得不追問自己的階段，究竟哪些是我所堅信的？在過去的經驗和未來的人生中，有哪些原則，是我不會為外界任何影響所改變的？

    這本書是奧普拉雜誌的專欄集結。因此書中並沒有對往事的連篇纍牘的迴憶。更多的是情緒的流動，細節的迴憶，以及內心每一次波瀾的復盤。

    因此我讀到的，並不隻是奧普拉一生的經驗，還有更多的收獲，在隨著她的筆觸，反思自己的人生。這是這本書讓我*為滿意的地方。跟隨每一個奧普拉心中的人生關鍵詞，給自己的內心加固瞭堅強的堡壘。

    推薦給每一個讀者，每一個年齡層，每一類讀書愛好者，每一個能夠讀一本書的人。

    我不希望任何一個人不小心錯過它。（蘇豆芽）

   奧普拉·溫弗瑞的《我堅信》（what I know for sure）是奧普拉在雜誌《奧普拉》上專欄文字的精選結集。guonei正版引進。在這本書裏，奧普拉從一個記者朋友的提問開始，迴顧自己一生的奮鬥，她真誠地問自己，也真誠地迴答，經過瞭這麼多事情，我真正相信的是什麼？永遠會堅持的是什麼？奧普拉一生的成就輝煌，也充滿瞭坎坷。在這本書裏，她直麵內心的敏感和脆弱，迴憶往事的波瀾湧動，也迴望生活的那些細膩的幸福瞬間。每一個關鍵詞，都是一生奮鬥堅持經驗的總結。她說，她每天做的事情，都是在為閱讀時間做準備。她覺得*幸福*平靜的時間，就是坐在那棵大樹下閱讀。她希望這本書也帶給你力量和平靜。

    奧普拉·溫弗瑞(Oprah Winfrey) ：

    通過當代傳媒的力量，奧普拉·溫弗瑞與世界各地的人們建立瞭無以倫比的聯結。在25年間，作為較高收視率並屢屢獲奬的同名脫口秀節目主持人和製片人，奧普拉·溫弗瑞啓發並鼓勵瞭數百萬觀眾。如今的她，由於媒體和慈善傢的身份，成為瞭受人尊重和仰慕的公眾人物。

自序/1

歡愉/001

堅韌/033

羈絆/057

感恩/083

可能性/115

驚奇/145

澄明/181

力量/213

    你上一次跟朋友一起開懷大笑，直到肚子都笑痛瞭是什麼時候？或者把孩子們丟給保姆，齣門一整個周末是什麼時候？更直接一點兒說，如果你的生命明天就將結束，你會遺憾該做而沒做的事情是什麼？如果今天就是你生命中的*後yitian，你會像現在這樣度過嗎？

    我曾在經過一個廣告牌時注意到瞭它，上麵寫著——“死時擁有*多玩具的人仍然是個死人。”任何曾經曆過瀕死體驗的人都能告訴你，到人生的盡頭時，你恐怕不會追憶在辦公室裏熬過多少個通宵，或你的基金值多少錢。縈繞你心頭的會是那些“如果”的問題，比如，如果我做瞭一直都想做的那些事，我可以變成什麼樣的人呢？

    這種決定是在麵對自己的死亡時既不扭臉也不閃躲的福氣，就是認識到人終有一死，所以你當下纔認真地生活。不論睏難重重還是一帆風順，都掌握在你手中——你纔是*能左右自己人生的人。

    你的旅程開始於你決定站起來、挺身而齣並活過充實一生的那一刻。

    不論我們是誰，從何處來，我們都有自己獨特的曆程。我的人生始於1953年4月的一個下午，在密西西比農村。在那裏，弗農·溫弗瑞和維爾妮塔·李婚外孕育瞭我，他們那天毫不浪漫的一夜情緣造成瞭一場意外的懷孕。我母親隱瞞瞭她的狀況，直到我齣生的那yitian，所以沒人準備好迎接我的到來。沒有迎接嬰兒的聚會，沒有那些翹首盼望未齣生孩子的朋友們揉著隆起的肚子的敬畏、臉上那種期待或快樂。我的齣生被打上懊悔、隱瞞和恥辱的標記。

    當diyi個提齣“內心童真”的作傢、心理谘詢傢約翰·布拉德肖[ 約翰·布拉德肖（John Bradshaw），美國教育傢、心理谘詢傢、激勵演說傢和作傢。]在1991年做客《奧普拉脫口秀》時，他讓我和觀眾們進行瞭一場復雜的練習。他叫我們閉上雙眼，迴到我們長大的那個傢，在腦子裏勾勒齣那棟房子。“走近點。”他說，“透過窗子往裏看，你發現瞭自己在裏麵。你看到瞭什麼？更重要的是，你感受到瞭什麼？”對我而言，那是一個極其讓人悲傷卻又給人力量的練習。我在自己成長的每一個階段能感受到的幾乎都是孤獨。不是獨自一人——因為我周圍總有人，但我知道我靈魂的存活wanquan依賴於我自己，我必須要保護自己。

    當我還是個小姑娘時，我曾很期盼教堂禮拜後有客人來我外祖父母傢裏。他們離開後，我便會很害怕與外祖父母獨處。我的外祖父已經老態龍鍾，而外祖母時常精疲力竭又毫無耐心。我是方圓幾英裏內weiyi的孩子，所以必須得學會自己待著。我發明瞭各種新方式來與自己獨處。我有書、有傢裏縫的洋娃娃、有傢務活，我還會常常給農場裏的動物起名字，跟它們說話。我堅信，所有那些獨處的時光對決定我後來成為什麼樣的人極為關鍵。

    透過約翰·布拉德肖的窗子迴望人生，我很悲傷地發現，跟我*親近的人都沒意識到，我那時是個多麼甜美的小姑娘。但這也讓我力量陡增，因為我憑自己就能夠意識到這一點。

    就像我一樣，你也許也經曆過一些事，讓你覺得自己不夠好。我堅信，彌閤過往的創傷是人生*艱巨也是*值得的挑戰。知道你是何時及怎樣被塑造成現在的你，然後你纔能改變那些影響。這麼做是你自己的職責所在，不關他人的事。一條無可爭議的宇宙法則是：我們為自己的人生負責。

    如果你把自己的幸福付諸他人，那你就是在浪費時間。你肯定feichang勇敢無畏，纔能給予你自己那些不曾獲得的愛。你要開始注意到，每yitian都將帶來新的機會讓你成長。你跟母親之間早已埋葬的分歧是如何齣現在與伴侶的爭論中的，在你所做（和不做）的每件事中，下意識地認為自己不夠好這一點是如何影響著它們的。所有這些經曆都是你的人生在敦促你把過去拋至腦後，令自己成熟起來。集中注意力，每一個抉擇都讓你有機會鋪下自己的人生之路，不斷前行，全速前進吧！

    多年來，我一直有個幾乎無人知道的秘密，甚至包括蓋爾。雖然她知道我的一切，但也是直到我們倆成為朋友多年之後纔知道這個秘密的。斯泰德曼[ 斯泰德曼·格林漢姆（Stedman Graham），美國教育傢、作傢，奧普拉的丈夫。]也一樣。我隱瞞瞭這件事，直到我覺得足夠安全可以把它告訴彆人——從10歲到14歲，我被人性侵犯瞭，由此導緻瞭我的濫交，*終在14歲那年懷孕。我羞愧極瞭，隱瞞瞭懷孕的事實，直到我的醫生注意到我腫脹的腳踝和隆起的腹部。1968年，我生下瞭孩子，他幾周後就在醫院夭摺瞭。

    我迴到學校，誰也沒告訴。我害怕的是隻要有人發現，他們就會把我開除，所以我把這個秘密一直埋在瞭心底。我總是擔心有人發現當時在我身上發生瞭什麼，他們就會將我從他們的生命中“開除”。甚至直到我鼓足勇氣公開瞭被性侵的事時，我仍背負著恥辱，所以對懷孕一事閉口不言。

    當一個傢庭成員把這件事爆給八卦小報後，一切都改變瞭。那個傢庭成員現在已經死瞭。我當時覺得天都塌瞭，深受重創，被人背叛。這個人怎麼能如此對我？我哭啊、哭啊。還記得斯泰德曼在那個周日的下午走進臥室，臥室的窗簾緊閉。他站在我麵前，看起來好像也剛剛流過淚，說：“我真是太抱歉瞭，你wanquan不該遭受這種事。”

    新聞爆齣來的那個周一，我強打精神從床上爬起來去上班。我覺得既潰敗又害怕，想象著街上的每個人都會伸齣手指著我尖叫：“14歲就懷孕，你這邪惡的姑娘……開除你！”但是，沒人這麼說——陌生人沒有，我認識的人也沒有。我震驚極瞭。大傢對我的態度沒有絲毫改變。幾十年來，我一直害怕著一個根本不會發生的結果。

    從那以後，我也被其他人背叛過，雖然對我是當頭痛擊，卻再也沒有讓我哭泣不已或蜷在床上。我試著記住《以賽亞書》裏的話：“凡為攻擊你造成的器械，必不利用。”每一個艱難時刻都有一綫光明，不久我就意識到這秘密公之於眾後我就被解放瞭。直到那時，我纔能開始修補在年輕時所受的重創。我意識到，這麼多年來，我一直在責備自己。而我從中學到的就是，背負恥辱是*大的重擔。當你沒什麼可羞恥的，當你知道自己是誰，你就會堅持做自己，你就能站在智慧之光下。