王岩昆極簡手指操：升級版 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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王岩昆著

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发表于2024-11-14

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店鋪：耕讀圖書專營店

齣版社：北京齣版社

ISBN：9787200083729

商品編碼：22286931571

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2010-10-01

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王岩昆極簡手指操：升級版 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

具體描述

基本信息

書名：王岩昆極簡手指操：升級版

定價：25.00元

作者：王岩昆

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787200083729

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

內容提要

作者潛心研究手指操30年，在推廣手指操的過程中，發現一套小動作養成習慣就能解決大問題，不僅能防治上百種疾病，還能讓人們越來越聰明。
通過精選，作者編製瞭本套手指操，無需器械，無需空間，簡簡單單，非常方便。孩子練，提升智力；老人練，益壽延年；女性練，縴指養顔；男性練，減壓保健。小動作解決大問題，專傢教你無需器械，無需空間，簡簡單單，方便有趣的手指健身革命。“健康愛傢係列·專傢養生叢書”之一，動動手指，健康全身！

魅力健身手指操
認識手指操
健腦是健身的關鍵
手指操的優點
經絡理論
反射理論
全息醫學理論
西醫學
基本手法
雙手手指操
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第二套
第三套
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大腦風暴
左手“加減”法開發右腦
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第三套
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韓信巧點兵休息左腦
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第三套
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樹上的鳥兒
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金鍋蓋
小海龜
做飯嘍
你在哪裏
雪花
五根手指頭
閤攏放開
誰的反應快
櫻桃樹
“手”護健康
乾眼癥
頸椎病
健腦益智
失眠/睡眠障礙
下肢靜脈麯張
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脂肪肝/酒精肝
骨質疏鬆
腰椎病
肌肉酸痛
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腿部抽筋
貧血
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