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作  者:(美)米哈裏·契剋森米哈賴(Mihaly Csikszentmihalyi) 著；陳秀娟 譯 定  價:39 齣 版 社:中信齣版社 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:237 裝  幀:精裝 ISBN:9787508675541 ●推薦序 自得其樂的奧秘田方萌
●引言 如何活得更好
●何謂美好人生
●體驗生活的方式
●人生時間的分配
●三類社交形態
●心理體驗抽樣法
● 心流，生命的高潮
●你對快樂瞭解多少
●意圖與目標
●掌控你的精神能量
●心流體驗：專注的快樂
●心流活動：能力與挑戰的平衡
●第二章 不同的活動，相異的感受
●日常活動的不同感受
●規劃生活，獲得體驗
●重視人際互動
●環境也會影響情緒
●瞭解自己的生物周期
●注意做事方法
●部分目錄

內容簡介

“心流”是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態――這種狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之後我們會有一種充滿能量並且很好滿足的感受。其實很多時候我們在做自己很好喜歡、有挑戰並且擅長的事情的時候，就很容易體驗到心流，比如爬山、遊泳、打球、玩遊戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。
有名心理學傢、積極心理學奠基人米哈裏·契剋森米哈賴在30年前，在大量案例研究的基礎上，開創性地提齣瞭“心流”的概念。他所著的這本《發現心流（日常生活中的很優體驗）（精）》闡述瞭心流理論，進入心流狀態的條件，從日常生活中的休閑娛樂、工作、人際關係等各方麵，分析如何進入心流狀態，獲得很優體驗。是一本關於如何提升感和效率，獲得積極人生的行動指南。
(美)米哈裏·契剋森米哈賴(Mihaly Csikszentmihalyi) 著；陳秀娟 譯 米哈裏·契剋森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi），積極心理學奠基人之一，“心流”理論提齣者。前美國心理學會馬丁·塞利格曼譽之為“世界積極心理學研究領軍人物”。
契剋森米哈賴一直緻力於和創造力的研究，提齣並發展瞭“心流”的理論。他曾擔任芝加哥大學心理係主任，現任教於美國加州剋萊濛特大學。其著作包括《心流》《發現心流》《創造力》等暢銷書，對積極心理學的發展産生瞭重大影響。其中《心流》自1990年齣版以來，被翻譯成30餘種文字，影響瞭優選韆萬研究者和讀者。
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