前言

如果，時光可以重來

我的父母都是下鄉知青，兩人 18歲J去瞭內濛古。一待J是整整 30年。

我是在他們 27歲那年齣生的，一歲時，我J被送迴瞭父母的老傢——南京。從那以後，我J一直和我的爺爺奶奶、姥姥姥爺生活在一起。周一到周五爺爺奶奶管，ZM姥姥姥爺管。 我爺爺奶奶都是GJ知識分子，在 20世紀 80年代J已經是名校的教授，他們對我的學習有很高的要求，管束嚴格。可是還是應瞭“富不過三代 ”的那個說法，知識也是財富的一種，智商和學習能力這件事兒，到瞭我這一輩，算是CD沒落瞭。

每次拿到我的考試成績，爺爺都會暗自嘆息，我總開導他：“一個傢庭的知識總量是有限的，我們傢的知識都被您和奶奶占用瞭，留給我們後代的，不多啦……”

上瞭高中以後，爺爺奶奶逐漸接受瞭我是一個學習不太好的孩子這個事實。他們對我的要求也降低到隻要能考上大學J好，自費的也行。不能沒學上，這是他們給我的底綫。於是我嚴格按照底綫要求，上瞭一個很普通的大學的普通專業，成瞭一名普通的胖學生。

從進入大學的D二學期開始，大傢都慢慢清閑下來的時候，我開始變得很忙。因為D一學期我掛掉瞭高等數學和高等物理兩門課，我先是忙著補考後來忙著重修。叔叔姑姑們看到我寒假迴傢還在看高等數學的書，特彆高興，說我總算開竅瞭，知道用功瞭。隻有爺爺奶奶很冷靜，他們淡淡地替我解釋：“如果不是開學要補考，怎麼可能大過年的看數學書！”

文化人確實很難糊弄，知識分子Z難搞，還是我姥姥姥爺好，他們沒啥大文化，我放假迴傢他們隻關心我的體重，胖瞭J高興，瘦瞭J著急，對我的要求J是身體好。所以在姥姥姥爺麵前，我總是Z棒的。

我這輩子，除瞭大學那四年，其他時間幾乎都在南京。爺爺奶奶、姥姥姥爺，承擔瞭我成長歲月中所有的吃喝拉撒、喜怒哀樂。兩邊的傢裏，D三代都有七八個孩子，W有我，是一直和他們在一起生活的。他們看著我長大，我看著他們老去。

姥爺，在他 70歲那年的春節，突發心髒病，猝然離世。前後不到幾個小時，在我們還沒有反應過來的時候，他J這麼乾淨利索地走瞭。直到很久，我都沒能迴過神來，總覺得他還在，他總是皺著眉頭在樓梯口囑咐我和錶姐，齣去玩兒早點迴來，到處都是壞人。

那年我 20歲。 

D一章   我們都應該知道的那些事
01.我們到底不捨什麼，拿健康去做瞭交換？      
02.注意力讓我們生病瞭                        
03.是什麼導緻瞭我們的無效治療？              
04.大汗過後傷大漢，這個你造嗎？              
05.鼕天遊泳是在用生命鍛煉身體啊……         
06.我該拿什麼奉獻給你，我的肉體？            
07.肥減得好不好，隻有自己知道                
08.疾病的來路J是去路                        
09.漫畫：生活的真相                          
10.睡眠不好，有沒有想過是因為吃得太多太好瞭？
11.你真的以為酸梅湯J是一種飲料嗎？          
D二章   這些常見病，我們都可以自己搞定
01.舌頭的顔值你懂嗎？                       
02.藥應該怎麼吃纔是對的？                   
03.小柴鬍顆粒，你用到它療效的十分之一瞭嗎？ 
04.咳嗽的真相——五髒六腑都能讓你咳         
05.真正的傢用咳嗽治療實用手冊（外感類）     
06.傢用咳嗽治療實用手冊（內傷篇）           
07.中醫裏腳氣不是病，是癥狀好吧？           
08.那些年我們都有的便秘                     
09.偏頭痛的前世今生                         
10.頭1；CY=CY痛，哪個單位來管管？                 
11.胃不好，也會頭痛                         
12.那個黑社會小青年要是知道這個方子，也不必受那麼多罪瞭
13.牙痛不是病，疼起來要人命                 
14.尿道炎的治療                             
D三章  女人J應該對自己好一點兒
01.乳腺增生摸摸J能治好瞭                  
02.宮頸糜爛是因為性生活過多？我們都嗬嗬瞭  
03.子宮肌瘤科普——讓認字兒的人都能看明白 
04.生二胎是力氣活，你的氣夠用嗎？          
05.生孩子，你給 TA的腎精準備好瞭嗎？      
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