坐月子與新生兒護理完美方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艷琴 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 月子餐
• 育兒經驗
• 産後指南
• 新生兒喂養
• 親子關係

店铺： 火把图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510117572

商品编码：24475741711

开本：16

出版时间：2014-05-01

基本信息

• 商品名稱：坐月子與新生兒護理**方案
• 作者：王艷琴
• 定價：28.8
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510117572

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-05-01
• 印刷時間：2014-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：224
• 字數：150韆字

編輯**語

王艷琴大夫編寫的《怎樣坐月子》十多年來一直很受歡迎，她主編的孕産保健圖書曆來廣受歡迎。《坐月子與新生兒護理**方案》是她又一精心之作，為新生兒傢庭提供瞭一套**的坐月子與新生兒護理方案，讓月子媽媽和新生兒得到*妥善的照顧。 作為一部全麵而實用的産後母嬰護理百科，其講解的快捷性和實用性值得稱贊，不僅適閤工作忙的新生兒父母讀，也適閤照顧月子的傢屬或保姆閱讀。

內容提要

《坐月子與新生兒護理**方案》詳細地講解瞭 --月子媽媽日常護理、月子媽媽飲食與營養、産後塑 身與美容、産後"性"福生活、産後常見疾病防治，新 生兒的科學喂養、新生兒的日常護理、新生兒能力訓 練、新生兒常見疾病防治等內容，給新生兒傢庭*科 學、全麵、貼心的指導。內容實用，條理清晰，要領 和細節講解得清清楚楚。
     《坐月子與新生兒護理**方案》由王艷琴大夫 編寫。
    

作者簡介

王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，從事婦産科臨床工作20餘年，一綫專傢，婦産科工作領域的骨乾中堅力量。 北京醫科大學婦産科臨床碩士，長期從事婦産科臨床工作，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富的治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。 發錶高水平的學術論文二十餘篇；齣版瞭多部婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。

目錄

**章 準備坐月子
　什麼是坐月子
　為什麼要坐月子
　月子護理的人選
　月子媽媽日常**用品
　月子寶寶日常**用品
第2章 瞭解産後生理變化
　子宮的變化
　陰道和外陰變化
　盆底的變化
　腹壁的變化
　乳房的變化
　身體的其他變化
　月經與排卵
　常見的生理反應
第3章 月子媽媽日常護理
　順産後24小時護理
　剖宮産後24小時護理
　産後**周：及早開奶
　産後第2周：充分休息
　産後第3周：適當活動
　産後第4?6周：按時檢查
　營造適宜的室內環境
　四季坐月子的注意事項
　月子期間的個人衛生
　月子期間如何穿衣
　精神和心理的調整
　坐月子的十大誤區
第4章 月子期飲食與營養
　飲食調養的重要性
　産婦飲食營養需求
　月子期的飲食原則
　三階段"月子餐"安排
　剖宮産媽媽的飲食安排
　月子期飲食注意事項
　喝催乳湯有講究
　素食媽媽的飲食原則
　月子期間的營養食譜
第5章 産後塑身與美容
　産後何時開始鍛煉
　産後鍛煉的注意事項
　産後如何預防肥胖
　抓住産後減肥關鍵期
　體育鍛煉巧修身
　産後散步好處多
　産後進行自我按摩
　堅持做産後保健操
　産後美醜大變換
　産後調理改善色斑
　産後祛斑的方法
　産後重視皮膚保養
　皮膚的基本保養法
　為皮膚補充營養
　自己學做***麵膜
　産後如何科學護發
第6章 産後"性"福生活
　産後何時恢復性生活
　重溫産前的甜蜜時光
　影響産後性生活的因素
　産後性生活注意事項
　産後陰道鬆弛怎麼辦
　産後如何進行陰道鍛煉
　如何找迴"性"趣
　産後避孕不可忽視
第7章 産後常見疾病防治
　産褥感染
　子宮復舊不全
　産後腹痛
　子宮脫垂
　晚期産後齣血
　産道血腫
　會陰傷口疼痛
　産後貧血
　産後尿瀦留
　産後尿失禁
　泌尿係感染
　産後痔瘡
　産後便秘
　産後肛裂
　盆腔靜脈麯張
　産後中暑
　産後抑鬱癥
　手足疼痛
　産後手腕痛
　産後脫發
第8章 新生兒的生理特點
　新生兒期的特點
　新生兒阿普加評分
　新生兒的分類
　頭麵部
　皮膚黏膜
　軀乾四肢
　臍帶
　體溫
　生殖器
　小便
　大便
　呼吸
　血液循環
　消化係統
　神經係統
　原始神經反射
第9章 新生兒特殊生理現象
　生理性體重下降
　生理性黃疸
　母乳性黃疸
　假月經
　乳房腫大
　乳牙早萌
**0章 新生兒的科學喂養
　母乳喂養好處多
　早接觸和早開奶
　成功母乳喂養的條件
　母乳喂養注意事項
　哺乳期用藥注意事項
　哺乳的正確姿勢
　混閤喂養的方法
　人工喂養的方法
　寶寶吃飽的錶現
　哪些産婦不宜哺乳
　如何喂養早産兒
　乳頭皸裂怎麼哺乳
　乳汁瘀滯怎麼哺乳
　副乳腫脹怎麼哺乳
　急性乳腺炎怎麼哺乳
　産後乳汁外流怎麼辦
　嬰兒拒*吃奶怎麼辦
　母乳不足怎麼"催"
**1章 新生兒的日常護理
　給新生兒保暖很重要
　給新生兒測量體溫
　新生兒臍帶的護理
　新生兒口腔的護理
　新生兒皮膚的護理
　保護新生兒的囟門
　新生兒洗澡注意事項
　新生兒三浴怎樣實施
　尿布的選擇和使用
　新生兒的衣著和蓋被
　新生兒的居室環境
　新生兒的睡眠與睡姿
　抱新生兒的方法
　觀察新生兒的大便
　讀懂新生兒的哭聲
　防止新生兒意外傷害
　如何給新生兒喂藥
　剖宮産兒的特殊護理
　早産兒的特殊護理
　低體重兒的特殊護理
　巨大兒的特殊護理
　過期産兒的特殊護理
　雙胞胎的日常護理
　先天性心髒病兒的護理
　口腔畸形兒的護理
　新生兒日常撫觸
　新生兒疫苗接種
**2章 新生兒能力訓練
　新生兒的能力發展
　新生兒的聽覺訓練
　新生兒的視覺訓練
　新生兒的觸覺訓練
　語言能力的訓練
　交流能力的訓練
　情感能力的訓練
　幫助新生兒做健身操
　訓練新生兒的手指
　新生兒的益智玩具
　新生兒的益智遊戲
**3章 新生兒常見疾病防治
　新生兒疾病篩查
　新生兒聽力篩查
　判斷新生兒是否生病
　新生兒重癥黃疸
　鵝口瘡
　新生兒窒息
　缺氧、缺血性腦病
　新生兒低血糖癥
　新生兒破傷風
　新生兒顱內齣血
　新生兒肝炎
　新生兒臍炎
　新生兒肺炎
　新生兒溶血病
　新生兒臍肉芽腫
　新生兒産瘤
　新生兒尿布皮炎
　新生兒硬腫癥
　新生兒佝僂病

産後恢復與寶寶健康：新手父母的必備指南 本書聚焦於産後媽媽的生理與心理恢復，以及新生兒科學喂養、日常照護與早期發展規律的全麵解析。 本書旨在為初為人父母的傢庭提供一套詳盡、實用且充滿人文關懷的指導手冊，幫助他們在迎接新生命後，平穩度過適應期，建立科學育兒的信心。我們深知，從孕育到分娩，再到日夜顛倒的照護，新手父母麵臨著前所未有的挑戰。因此，本書避開那些過於理論化或側重於分娩過程的描述，而是將焦點精確地對準産後“0到3個月”這一關鍵的黃金適應期，提供可操作性極強的建議。 第一部分：産後媽媽的“二次生長”——身心重建與高效康復 産後並非終點，而是媽媽身體開啓修復與重塑的起點。本部分將深度剖析媽媽們最關心的生理變化與情感調適。 一、 産後身體的精細化修復： 我們詳細闡述瞭子宮復舊、惡露觀察與處理的科學標準，強調瞭會陰側切或剖宮産傷口的日常清潔與預防感染的細節步驟。特彆闢齣章節討論産後盆底肌功能恢復的重要性，提供瞭每日十分鍾的“基礎激活”練習，旨在預防未來可能齣現的壓力性尿失禁等問題。同時，針對産後常見的便秘、痔瘡、脫發等生理睏擾，提供瞭食療與生活習慣上的對策，而非僅僅停留在“多喝水”的簡單建議。 二、 情緒健康與壓力管理： “産後抑鬱”的陰影常常籠罩著新媽媽。本書采用瞭一種更具同理心的方式來探討這一問題，區分瞭“嬰兒藍調”（Baby Blues）與真正的産後抑鬱癥的界限。我們指導父母如何識彆情緒波動的根源，如何建立有效的傢庭支持係統，以及在感到力不從心時，何時、如何尋求專業的心理援助。內容側重於夫妻雙方的情感溝通模式重塑，確保伴侶能夠有效地分擔情感負荷，而非僅僅是“搭把手”。 三、 科學的營養恢復與體能重塑： 摒棄傳統坐月子中“大補特補”的模糊觀念，本書提供瞭一套基於現代營養學的産後飲食方案。它清晰地劃分瞭産後第一周、第二周至第四周的營養側重點——從初步的能量補充到逐步的組織修復。書中包含瞭針對不同體質（如氣血虛弱、脾胃虛寒者）的食譜建議，並明確指齣哪些被認為“滋補”的食物（如某些過於油膩的湯品）在特定時期可能阻礙恢復，強調清淡、均衡、高蛋白、富含維生素的原則。 第二部分：新生兒的無聲語言——科學喂養與日常照護基石 新生兒護理的核心在於“理解需求”與“建立規律”。本部分聚焦於為父母解碼寶寶的信號，並建立起一套高效的照護流程。 一、 純母乳/配方奶喂養的進階技巧： 本書對母乳喂養的支持力度極高，但敘述方式務實。它深入探討瞭乳腺疏通的有效手法（圖文並茂），如何識彆初期的乳腺炎跡象，以及在夜間頻繁喂養時如何最大限度地保證媽媽的休息。對於選擇配方奶的傢庭，我們提供瞭衝調、消毒、溫度控製的精確指南，強調“按需喂養”而非死闆的定時定量，並指導傢長如何根據寶寶的體重增長麯綫判斷奶量是否充足。 二、 睡眠的建立與安全環境： 新生兒的睡眠是父母最焦慮的問題之一。我們詳細介紹瞭“安全睡眠空間”的布置標準（包括床上用品的選擇、溫度濕度的控製），並重點講解瞭“仰臥睡姿”的重要性及其背後的科學依據。書中提供瞭循序漸進的引導方法，幫助寶寶建立起白天清醒、夜晚睡眠的生物鍾，而非教授快速“哄睡”的技巧，更注重長期的睡眠習慣培養。 三、 皮膚、臍帶與排泄物的專業護理： 新生兒的皮膚嬌嫩敏感。本書提供瞭關於如何選擇溫和的洗護用品、如何應對濕疹初期的傢庭處理方法。對於臍帶護理，我們強調“保持乾燥”的關鍵，並詳細列齣瞭齣現感染跡象時的觀察要點。排泄物是觀察寶寶健康的重要窗口，本書通過圖錶形式，清晰對比瞭母乳寶寶與配方奶寶寶糞便的正常範圍與異常信號（如齣現綠色、泡沫狀或粘液狀時應注意的事項）。 第三部分：早教的萌芽——感知發展與親子互動 本書堅信，早教並非從識字開始，而是從高質量的陪伴和刺激中萌芽。 一、 視覺、聽覺與觸覺的早期刺激： 新生兒的世界是模糊而充滿聲音的。我們推薦瞭安全且適閤月齡的黑白卡片和高對比度視覺材料的使用時機。在聽覺方麵，建議父母多用柔和、清晰的“成人語言”與寶寶交流，而非使用刻闆的“兒語”。觸覺的建立則通過科學的撫觸技巧來實現，書中詳細分解瞭“舒緩按摩”和“排氣按摩”的步驟，旨在增進親子聯結的同時，有效緩解寶寶的腸絞痛。 二、 建立安全依戀關係： 本書強調瞭“迴應性養育”的價值。即對寶寶發齣的信號（哭泣、微笑、注視）給予及時、適度、一緻的迴應。這種迴應不是溺愛，而是建立安全感的基石。我們探討瞭如何區分“需要幫助的哭”與“需要被理解的哭”，並指導父母如何在滿足寶寶基本需求的同時，保持自身的界限感。 三、 常見健康問題的傢庭應對策略： 除瞭基礎護理，本書還提供瞭對常見小問題的傢庭處理流程。例如，如何判斷寶寶是否受涼或中暑（通過觀察手腳溫度而非額頭）、如何安全地處理溢奶或吐奶、以及如何在傢中進行體溫的初步測量和應對發燒初期的處理原則。所有建議均以“安全第一，及時就醫”為前提，旨在增強父母的初步判斷能力。 本書總結： 我們緻力於提供的是一套“解決問題”的工具箱，而非一套“完美育兒”的劇本。它鼓勵父母相信自己的直覺，同時輔以科學的知識作為後盾，讓産後的日子不再是手忙腳亂的恐慌，而是充滿學習與喜悅的溫馨旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的，是它對“個性化育兒”理念的強調。它沒有宣揚任何單一的、絕對化的育兒標準，而是反復提醒讀者，每個寶寶都是獨一無二的個體。比如，它在介紹幾種主流的拍嗝方式後，都會附帶一個小提示：“請記錄寶寶對哪種方式反應最好”，這種引導式的學習方法，非常鼓勵傢長去實踐和記錄自己的觀察結果，而不是盲目復製。我個人認為，這本書的科學嚴謹性也值得稱贊。它引用的數據和研究背景都標注得非常清晰，即便是涉及到一些有爭議的育兒話題（比如是否需要過度保暖），它也會平衡展示正反雙方的觀點和依據，讓讀者自己去權衡選擇最適閤自己寶寶的方案。這種尊重個體差異、倡導科學決策的寫作態度，讓我對書中的內容産生瞭極強的信任感，感覺自己正在建立一套真正屬於自己傢庭的育兒哲學。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的理論深度和實踐指導性達到瞭一個非常罕見的平衡點。它沒有一味地堆砌那些晦澀難懂的醫學術語，而是用一種非常接地氣的“過來人”的口吻來闡述復雜的生理變化和護理要點。比如，關於産後惡露的觀察記錄部分，它不僅告訴你要觀察顔色和量，還配上瞭詳細的時間軸對比圖，讓我對“正常範圍”有瞭清晰的認知，極大地緩解瞭我一開始對身體恢復過程的焦慮。更讓我驚喜的是，它對“月嫂選擇與初期磨閤”這部分的內容，簡直是教科書級彆的指導。它提供瞭一份非常詳盡的麵試問題清單，涵蓋瞭從專業技能到性格契閤度的方方麵麵，讓我第一次和月嫂溝通時，胸有成竹，沒有被對方的專業說辭帶偏。這本書的價值，就在於它把那些我們新手父母最害怕、最不確定的環節，用清晰的邏輯鏈條梳理得明明白白，讓人感覺育兒的路上不再是摸著石頭過河，而是手握詳細地圖在行走。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計實在是太用心瞭，每一頁的插圖都色彩柔和，完全不會讓人有視覺疲勞的感覺。特彆是那些關於新生兒安撫技巧的步驟圖，畫得非常清晰直觀，即便是初為人母、手忙腳亂的我，也能輕鬆看懂並照著做。裝幀質量也很棒，封麵摸起來有種親膚的質感，內頁紙張厚實，不用擔心寫筆記時會洇墨。我特彆喜歡它在章節劃分上做的細緻處理，比如“睡眠訓練的黃金24小時”那一塊，居然細化到瞭每隔兩小時應該采取的不同策略，這種深度和細緻度，遠超我之前在網上隨便搜到的那些零散信息。它不僅僅是一本工具書，更像是一個陪伴在身邊的、有溫度的育兒夥伴。我甚至把其中一些關於産後媽媽情緒調節的章節，放在床頭隨時翻閱，裏麵的文字很有力量，讓人在低落的時候能快速地找到支撐點。整體來說，從視覺享受和實用工具性兩個維度來看，這本書的製作水準絕對是頂級的，能感受到編者團隊在每一個細節上投入的心血。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性體現在它對細節的掌控上，簡直到瞭偏執的程度。我隨便翻開一頁，就能找到一些我在其他育兒書裏從未見過的“小竅門”。比如，它教你怎麼用最簡單的廚房工具自製一個臨時的嬰兒定型枕，還有一套針對不同月齡寶寶的“五分鍾快速體溫監測法”，這些都是在緊急情況下能救急的“乾貨”。更彆提它在“母乳喂養姿勢”那一部分的圖解瞭，它不是畫那種標準化的模特圖，而是畫瞭不同體型（偏瘦、偏豐滿）的媽媽抱著寶寶的側視圖，並且用箭頭明確指齣瞭正確的支撐點和寶寶含接的角度，這種考慮周全的細節處理，真的體現瞭作者對實際操作中可能遇到的睏難的深刻理解。讀這本書，我感覺我不是在看理論，而是在上一個非常細緻的、手把手的操作工作坊，讓我對即將到來的挑戰充滿瞭準備和信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏非常流暢，讀起來完全沒有那種“填鴨式”的枯燥感。我發現作者在編排內容時，很懂得如何穿插一些小故事或者案例分析來佐證觀點。例如，在講到新生兒黃疸的處理時，它並沒有直接給齣醫療建議，而是分享瞭幾個不同體質寶寶的傢庭觀察記錄，以及他們是如何及時與醫生溝通的，這種“情景再現”的方式，遠比單純的知識點輸入要有效得多。而且，它對“爸爸的角色定位”這一塊的探討非常到位，打破瞭傳統上隻關注媽媽護理的局限。書中特地開闢瞭一個版塊，詳細指導瞭新手爸爸如何參與夜間喂養輪班、如何進行有效的親子撫觸，甚至連“如何安慰正在經曆産後抑鬱的伴侶”都有涉及，這種全方位的傢庭支持視角，真是太少見瞭，讓我傢那位也開始主動學習起來，感覺我們是一個團隊瞭。