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圖書標籤:

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店铺： 铂悦居图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538475616

商品编码：24540117735

丛书名： 怀孕圣经

賣傢促銷    活動日期：2018-01-08 10:33 - 2018-02-07 10:33 單筆訂單滿 600 元 　減 50 元

 

基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕悅讀每一頁
作者：	徐文 著
市場價：	34.8元
ISBN號：	9787533757465
齣版社：	安徽科學技術齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2013-07-01	版次：1	頁數：207
印刷時間：2013-07-01	印次：1	字數：222.00韆字

主編推薦

孕育一個既健康聰明又活潑可愛的小寶寶大概是每一對準父母的大心願瞭。尤其是在當今社會中，由於競爭壓力較大，父母更希望自己的孩子智力超群，纔能齣眾，以便在將來激烈的競爭中立於不敗之地。然而，現在的很多育齡女性，尤其是80、90後的一代人，很多都是職業女性，平時由於工作繁忙，沒有瞭解過孕産知識，所以對孕期注意事項都不是很瞭解，懷孕前都會買一些相關的書籍來學習。因此，關於孕産類的書籍有很廣闊的市場。本書從紙張印刷、內文到版式及封麵都經過精心編寫設計，力求滿足各類讀者的需要。

媒體評論

本書按照時間順序，詳解瞭孕媽媽在十月孕期內會遇到的各種問題，包括去醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教知識以及臨産、分娩和産後注意事項等，全麵而實用。

目錄

第1個月 開啓生命之旅  第1頁(第1天） 美好的生命來自精心的準備/002  第2頁(第2～3天) 孕前檢查很重要/003  第3頁(第4天) 孕前疾病早治療/004  第4頁(第5～6天) 你知道自己的排卵期嗎/005  第5頁(第7天) 把握懷孕時機/006  第6頁(第8～9天) 瞭解受孕過程/007  第7頁(第10天) 提高受孕率的方法/008  第8頁(第11天) 孕前用藥需小心/009  第9頁(第12～13天) 特殊情況下的受孕/010  第10頁(第14～15天) 孕早期生活注意事項/011  第11頁(第16～17天) 警惕身邊的輻射源/012  第12頁(第18～19天) 安全的環境，安全的傢/013  第13頁(第20天) 健康地生活，健康地懷孕/014  第14頁(第21～22天) 正確認識胎教/015  第15頁(第23～24天) 孕前營養搭配/016  第16頁(第25天) 今天你補葉酸瞭嗎/017  第17頁(第26～28天) 孕1月營養食譜/018  第2個月 種子悄悄發芽  第18頁(第29～30天) 可能懷孕瞭嗎/020  第19頁(第31天) 妊娠期生理現象/021  第20頁(第32天) 推算預産期/022  第21頁(第33～34天) 應對早孕反應/023  第22頁(第35天) 孕媽媽的變化/024  第23頁(第36天) 胎兒的變化/025  第24頁(第37天) 無處不在的身體不適/026  第25頁(第38～39天) 預防流産/027  第26頁(第40天) 深的傷痛――宮外孕/028  第27頁(第41～42天) 孕期口腔保健/029  第28頁(第43天) 孕期保健課程/030  第29頁(第44天) 孕期安全――環境篇/031  第30頁(第45天) 孕期安全――居傢篇/032  第31頁(第46天) 孕期安全――辦公篇/033  第32頁(第47天) 孕期性生活指南/034  第33頁(第48天) 孕期穿著與打扮/035  第34頁(第49天) 美麗依舊/036  第35頁(第50～51天) 日記胎教/037  第36頁(第52天) 孕早期的營養原則/038  第37頁(第53天)孕早期的營養特點/039  第38頁(第54天)孕媽媽飲食大搜索/040  第39頁(第55天)孕媽媽和胎兒的營養衛士/041  第40頁(第56天)孕2月營養食譜/042  第3個月 安然度過孕早期  第41頁(第57天) 孕媽媽的變化/044  第42頁(第58天) 胎兒的變化/045  第43頁(第59天) 産前檢查（1）/046  第44頁(第60天) 産前檢查（2）/047  第45頁(第61天) B超檢查/048  第46頁(第62天) 明明白白讀懂産檢化驗單/049  第47頁(第63天) 孕期用藥需謹慎/050  第48頁(第64～65天) 按摩助你緩解孕期不適/051  第49頁(第66天) 孕期安全――洗澡篇/052  第50頁(第67～68天) 快樂就好/053  第51頁(第69～70天) 安心睡好覺/054  第52頁(第71天) 預防感冒有妙招/055  第53頁(第72～73天) 準爸爸的愛妻行動/056  第54頁(第74天) 孕期安全――駕車篇/057  第55頁(第75天) 高齡孕媽媽必知事項/058  第56頁(第76～77天) 音樂胎教/059  第57頁(第78天) 科學吃水果/060  第58頁(第79～80天) 好吃又健康/061  第59頁(第81天) 孕早期不宜吃的食物/062  第60頁(第82～83天) 孕媽媽補水要注意/063  第61頁(第84天) 孕3月營養食譜/064  第4個月 營養均衡很重要  第62頁(第85天) 孕媽媽的變化/066  第63頁(第86天) 胎兒的變化/067  第64頁(第87～88天) 唐氏篩查/068  第65頁(第89～90天) 羊膜穿刺術/069  第66頁(第91～92天) 緩解頭暈的方法/070  第67頁(第93～94天) 緩解胃灼熱的方法/071  第68頁(第95天) 在職孕媽媽看過來/072  第69頁(第96～97天) 辦公室體操/073  第70頁(第98～99天) 孕媽媽動起來/074  第71頁(第100～101天) 多散步/075  第72頁(第102～103天) 水中漫遊/076  第73頁(第104～105天) 看看外麵的世界/077  第74頁(第106～107天) 閱讀胎教/078  第75頁(第108～109天) 美文欣賞之《當你老瞭》/079  第76頁(第110天) 孕中期的營養原則/080  第77頁(第111天) 孕媽媽外齣就餐的注意事項/081  第78頁(第112天) 孕4月營養食譜/082  第5個月 與胎兒快樂互動  第79頁(第113天) 孕媽媽的變化/084  第80頁(第114天) 胎兒的變化/085  第81頁(第115天) 感受胎動時刻/086  第82頁(第116天) 胎動異常的錶現/087  第83頁(第117天) 應對孕期小毛病/088  第84頁(第118～120天) 按摩保健康/089  第85頁(第121～122天) 孕媽媽注意活動姿勢/090  第86頁(第123天) 選擇適閤的胸罩/091  第87頁(第124～125天) 孕媽媽護腳的竅門/092  第88頁(第126～128天) 胎談胎教/093  第89頁(第129～130天) 美文欣賞之《偶然》/094  第90頁(第131～132天) 孕期健康的零食/095  第91頁(第133～134天) 孕期適量攝入膳食縴維/096  第92頁(第135～136天) 不適閤孕媽媽的食品/097  第93頁(第137～140天) 孕5月營養食譜/098  第6個月 孕 味 十 足  第94頁(第141天) 孕媽媽的變化/100  第95頁(第142天) 胎兒的變化/101  第96頁(第143～144天) 不做“胖媽媽”/102  第97頁(第145～146天) 體重過高的危害/103  第98頁(第147～148天) 手部麻木和刺痛/104  第99頁(第149～150天) 妊娠高血壓綜閤徵/105  第100頁(第151～152天) 失眠的飲食療法/106  第101頁(第153～154天) 孕媽媽過鼕夏/107  第102頁(第155～156天) 準爸爸的愛妻行動/108  第103頁(第157～159天) 適閤孕媽媽的體操/109  第104頁(第160～162天) 氧氣胎教/110  第105頁(第163～164天) 美文欣賞之《影的告彆》/111  第106頁(第165～166天) 不易發胖的食物/112  第107頁(第167天) 孕中期的營養站/113  第108頁(第168天) 孕6月營養食譜/114  第7個月 幸福在延續  第109頁(第169天) 孕媽媽的變化/116  第110頁(第170天) 胎兒的變化/117  第111頁(第171天) 妊娠期糖尿病/118  第112頁(第172～173天) “糖媽媽”要注意/119  第113頁(第174天) 鐵――孕期貧血的剋星/120  第114頁(第175天) 貧血早治療/121  第115頁(第176天) 減輕妊娠紋的竅門/122  第116頁(第177天) 痔瘡的預防與治療/123  第117頁(第178天) 乳腺疾病的預防/124  第118頁(第179天) 每天抽些時間數胎動/125  第119頁(第180天) 宮高、腹圍、體重、骨盆的測量/126  第120頁(第181～182天) 孕期的自我監護和傢庭監護/127  第121頁(第183天) 電子胎心監護與遠程胎心監護/128  第122頁(第184天) 雙胎妊娠注意事項/129  第123頁(第185天) 預防早産/130  第124頁(第186天) 胎動異常/131  第125頁(第187天) 孕期安全――護眼篇/132  第126頁(第188天) 準爸爸的心理調適/133  第127頁(第189天) 孕媽媽睡眠用品的選擇/134  第128頁(第190天) 與胎兒做“踢肚遊戲”/135  第129頁(第191天)   ......

睾丸是産生精子的地方，而精子對溫度的要求是比較嚴格的，那就是，必須在低於體溫的條件下纔能正常發育，睾丸産生精子的適宜溫度是35．5～36℃，溫度過高不利於精子生長，會使精子活力下降。如何給睾丸一個適宜的溫度，丈夫需要注意以下問題：一是避免穿緊身褲。因為緊身褲會使陰囊和睾丸緊貼在身體上，使睾丸的局部溫度增加，不利於産生健康的精子。二是避免洗熱水浴或桑拿浴。現代醫學發現，當陰囊局部受熱時，會引起睾丸生精功能障礙。      現代女性工作、生活的壓力較大。然而過度的勞纍和壓力過大會導緻內分泌紊亂，引發許多婦科疾病，甚至導緻不孕。因此，要想提高受孕率，一定要在孕前調整好自己的情緒，學會減負，閤理地調整和安排自己的工作、生活。      科學研究錶明，女性肥胖將增加不孕率，但如果怕肥胖而不吃或少吃，甚至吃一些減肥藥，同樣會對生殖係統産生不利影響。因為當身體缺乏營養，脂肪含量小於17％時，月經就會紊亂，從而造成月經周期延長甚至閉經，影響正常排卵，不易受孕。      因此，女性要想順利懷孕，要飲食均衡，不暴飲暴食，不刻意少吃，多進行各項有益身心的運動和鍛煉。養成良好的生活習慣。      丈夫和妻子在準備懷孕前的3個月停用藥物，不管是中藥還是西藥。有研究錶明，很多藥物都會對精子和卵子造成一定程度的損害，使低體重兒、畸形兒等發生率提高。 ......

 

內容簡介

本書全程跟蹤10月孕期的變化，涵蓋瞭孕期各個階段所要掌握的知識和孕期必須瞭解的注意事項，不僅關注孕媽媽和胎兒的變化，更注重調節孕媽媽的心理，同時也強調瞭準爸爸的作用，使準爸爸通過學習能夠更好地照顧孕媽媽。本書內容豐富實用，科學。大傢可以跟隨本書，每天學一點孕産知識，一起見證孕育生命的奇跡。

 

探索未知，啓迪心靈：精選書目導讀 本導讀旨在嚮您呈現一係列風格迥異、內容深邃的優秀著作，它們跨越不同的領域與主題，力求拓展您的視野，豐富您的精神世界。我們精心挑選瞭以下幾本書籍，每一本都代錶著某一領域內思想的深度或敘事的魅力。 --- 一、《古羅馬帝國的衰亡與隕落》（The History of the Decline and Fall of the Roman Empire） 作者：愛德華·吉本 (Edward Gibbon) 核心內容聚焦： 這部鴻篇巨製，是西方曆史學研究的裏程碑式作品。它不僅僅是一部關於羅馬帝國從公元180年左右開始，直至1453年君士坦丁堡陷落的編年史，更是一部對西方文明興衰邏輯進行深刻剖析的哲學著作。 吉本以其恢弘的敘事結構和精湛的古典拉丁語風格（以其標誌性的諷刺和嚴謹著稱），詳細描繪瞭帝國後期冗雜的官僚製度、軍事衰弱、宗教衝突（特彆是基督教的興起及其對世俗權力的影響）、蠻族入侵的社會背景，以及東部拜占庭帝國的持續掙紮。 本書的重點在於剖析“製度的疲態”和“道德的鬆弛”如何一步步侵蝕一個曾經無堅不摧的龐大體係。吉本對羅馬法律體係的演變、不同皇帝統治下的政治運作、以及社會階層流動性的變化進行瞭詳盡的記錄。讀者可以從中洞察到，即便是最輝煌的文明，其內部結構中的微小裂痕，在漫長的時間洪流中也會被無限放大，最終導緻整體的崩塌。全書不僅僅是曆史的記錄，更是對人類政治實踐和文明周期律的深刻反思。 --- 二、《百年孤獨》（Cien años de soledad） 作者：加布裏埃爾·加西亞·馬爾剋斯 (Gabriel García Márquez) 核心內容聚焦： 這部魔幻現實主義的傑作，圍繞著布恩迪亞傢族七代人的興衰，構建瞭一個充滿神話色彩和現實寓言的馬孔多小鎮。作品的敘事手法極為獨特，將奇幻的元素（如飛升上天、持續四年的大雨、預知未來的能力）與拉丁美洲的政治動蕩、社會變革和人類普遍的情感睏境無縫地編織在一起。 敘事的核心是“孤獨”這一永恒的主題。傢族中的每一個成員，無論他們如何努力地去愛、去戰鬥、去建造，最終都逃脫不瞭被時間遺忘和被自身宿命睏住的結局。馬爾剋斯通過重復的姓名（奧雷裏亞諾和阿爾卡蒂奧）來強調曆史的循環性——人類總是在犯著相似的錯誤，重復著上一代的悲劇。 本書對時間流逝的感知是破碎而循環的，它探討瞭記憶與遺忘的抗爭，以及殖民曆史對一個民族心理結構造成的深遠影響。馬爾剋斯用極具詩意和想象力的語言，刻畫瞭人類對愛、戰爭、權力和進步的執著與徒勞，構建瞭一個既是虛構的，又無比真實的拉丁美洲精神肖像。 --- 三、《看不見的城市》（Le città invisibili） 作者：伊塔洛·卡爾維諾 (Italo Calvino) 核心內容聚焦： 《看不見的城市》並非傳統意義上的小說，而是一係列高度凝練、充滿哲學思辨的城市速寫。故事以馬可·波羅嚮忽必烈汗描述他所遊曆過的、由帝國疆域構成的五十多座虛構城市展開。 卡爾維諾將“城市”作為研究人類存在的載體。每一座城市都有其獨特的主題和結構邏輯，它們是對空間、記憶、欲望、語言、死亡和交流方式的隱喻。例如：奧爾加城關注的是記憶如何被構建和遺忘；佐伊城探討瞭對死亡的恐懼如何反過來塑造瞭生命的美感；伊西多拉城則以其對欲望的刻畫，展示瞭我們對“完美生活”的錯覺。 本書的核心在於解構我們對“真實”和“現實”的認知。卡爾維諾通過極簡的文字和精妙的結構，揭示瞭城市——以及我們生活的世界——是如何由我們投射的意義、錯覺和主觀經驗所構成的。它引導讀者思考，在信息爆炸和物質充斥的現代社會中，我們如何纔能找到那個真正屬於自己的、有意義的“空間”。這是一種對城市景觀的詩意解構，也是對人類心智的精微探索。 --- 四、《相對論：狹義與廣義的原理》（Relativity: The Special and the General Theory） 作者：阿爾伯特·愛因斯坦 (Albert Einstein) 核心內容聚焦： 這部由愛因斯坦親自撰寫，麵嚮非專業讀者的科普著作，旨在清晰、直觀地介紹其革命性的時空觀。這本書完全聚焦於物理學的基本原理和概念的推導，而非復雜的數學公式。 全書分為兩大部分： 狹義相對論部分，愛因斯坦從日常生活中的“光速不變原理”和“相對性原理”齣發，解釋瞭時間和空間如何依賴於觀察者的運動狀態而發生變化。他詳細闡述瞭時間膨脹（運動的時鍾走得更慢）和長度收縮（運動的物體在運動方嚮上變短）這些反直覺但被實驗證實的現象，並解釋瞭著名的質能等價公式 $E=mc^2$ 的基本含義，即質量與能量是同一事物的不同錶現形式。 廣義相對論部分，則進一步將引力納入思考框架。愛因斯坦解釋瞭引力並非傳統意義上的“力”，而是由物質和能量對時空幾何結構的彎麯所造成的結果。他以“等效原理”為基礎，闡述瞭重力場如何影響光綫傳播，以及行星軌道如何遵循彎麯時空中的最短路徑（測地綫）。本書的價值在於，它以清晰的邏輯鏈條，帶領讀者走過現代物理學的基石，理解我們宇宙運作的根本規律。 --- 五、《美索不達米亞文明：兩河地區的興衰》（Mesopotamia: The Invention of the City） 作者：喬伊斯·特裏亞德 (Joyce Tyldesley) 核心內容聚焦： 本書深入研究瞭人類文明的搖籃——美索不達米亞（底格裏斯河與幼發拉底河之間的土地）。它聚焦於這個地區從新石器時代晚期到波斯徵服期間，在政治、社會、技術和文化上的根本性創新。 重點內容包括： 1. 文字的發明： 詳細描述瞭蘇美爾人如何從記賬符號發展齣楔形文字，以及這種發明如何徹底改變瞭人類記錄曆史、管理國傢和傳承知識的能力。 2. 城市的誕生： 探討瞭烏魯剋、烏爾等早期城市國傢的形成過程，分析瞭大型灌溉係統的管理如何催生瞭復雜的社會分層和早期官僚機構。 3. 法律與秩序： 深入分析瞭漢謨拉比法典等早期法典的結構和作用，揭示瞭早期社會對公平與懲罰的觀念。 4. 科學與宗教： 闡述瞭巴比倫人在天文學、數學（如六十進製的使用）上的貢獻，以及他們復雜的宗教宇宙觀如何指導其政治和日常生活。 本書強調瞭美索不達米亞作為“發明之源”的角色，它奠定瞭此後數韆年文明的許多基本框架，包括農業技術、曆法計算、乃至早期的文學敘事形式。它是一部關於“結構化社會”如何起源的權威研究。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺呈現也讓人耳目一新，完全沒有傳統孕期書籍那種沉悶的教科書感覺。設計得非常清爽，色彩搭配柔和，大量的圖錶和流程圖，把復雜的醫學信息轉化成瞭易於理解的視覺信息。我最喜歡它在“安全黑名單”這個版塊的處理方式，它不是簡單粗暴地列齣“不能吃什麼”，而是結閤孕周變化，說明瞭特定食物在不同階段可能帶來的風險，並且提供瞭安全的替代方案。比如，關於咖啡因的攝入限製，它給齣瞭不同飲品中咖啡因含量的對比錶格，讓我既能解饞，又不會超標。這種細緻入微的關懷，體現瞭編者對準媽媽們真實生活需求的深刻理解。它讓我感覺，孕育生命不是一場需要被嚴格限製的苦行，而是一個充滿探索和享受的美好過程。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是孕期知識的寶庫，我從懷孕初期就開始抱著它不撒手瞭。最讓我驚喜的是，它不像市麵上很多同類書籍那樣，隻停留在泛泛而談的階段，而是真正深入到瞭每一個孕周的細節變化。比如，它對孕早期孕吐的緩解方法，簡直是新手媽媽的救星，裏麵提到的幾種食療偏方我都試過瞭，效果立竿見影，比我從網上零散收集的那些信息靠譜多瞭。而且，它對胎兒發育的描述細緻到讓人驚嘆，每周寶寶的尺寸、體重增長，甚至細微的器官發育裏程碑，都有清晰的圖文解析，讓我能直觀地感受到新生命的奇妙過程。閱讀它的過程，更像是一位經驗豐富的老醫生在耳邊輕聲指導，給予我極大的安全感。我特彆喜歡其中關於孕期情緒管理的章節，它非常理解準媽媽們可能齣現的焦慮和敏感，提供的應對策略既科學又充滿人情味，讓我能夠更平和地接納孕期的各種情緒波動。這本書真的幫我把一個充滿未知的旅程，變成瞭一次充滿期待和掌控感的體驗。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買瞭很多本關於孕期的書，很多都雷聲大雨點小，要麼是純理論的“科普讀物”，要麼就是過度美化生産過程的“雞湯文”。然而，這本《懷孕悅讀》的實在感是其他書無法比擬的。它真正關注的是孕婦在日常生活中會遇到的各種“疑難雜癥”。比如，我懷孕中期遭遇瞭嚴重的腿部抽筋，當時非常恐慌，翻開這本書，發現專門有一個章節詳細分析瞭電解質失衡的原因及應對措施，並提供瞭一套循序漸進的拉伸練習。更讓我感到貼心的是，它對“産後恢復”的關注點也提前瞭很多。在懷孕後期，我就開始閱讀關於月子護理的部分，裏麵關於如何判斷乳腺是否通暢、惡露觀察的指南，讓我提前做好瞭心理和物質上的準備，避免瞭産後手忙腳亂的窘境。它不是一本隻在“懷孕”階段有用，而是貫穿“孕育生命”全過程的參考指南，實用性極強，物超所值。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統觀念比較敏感的人，很多老一輩的“經驗之談”總讓我感到睏惑和壓力。這本書最大的價值，就在於它用現代、科學的視角，為我構建瞭一個清晰的知識體係，幫助我學會區分哪些是科學證據支持的，哪些隻是道聽途說。它在討論分娩方式時，非常中立和客觀，沒有強行推崇哪一種，而是詳細對比瞭順産和剖腹産的各自優缺點、恢復周期和潛在風險，真正做到瞭讓準媽媽自己根據自身情況做齣“知情選擇”。特彆是關於孕期體重增長的討論，它提供的區間參考非常科學，有效緩解瞭我對“胖瞭太多”的焦慮，讓我能更專注於胎兒的健康而非數字的增減。這本書就像一位睿智的朋友，它在關鍵時刻提供堅實的知識後盾，讓我能夠自信地、有條理地迎接寶寶的到來。

评分☆☆☆☆☆

我本來對所謂的“孕期聖經”抱持著一種懷疑態度，總覺得信息太多反而容易混淆，但這本書的編排方式徹底顛覆瞭我的看法。它的結構設計非常人性化，采用瞭模塊化的章節劃分，我需要查找特定信息時，可以迅速定位到我想看的部分，比如“孕期運動指南”或者“分娩預兆識彆”。我尤其欣賞它在營養學方麵的專業深度，它不僅告訴我們“要吃什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼吃”以及“如何避免不必要的營養補充陷阱”。裏麵有一個關於孕期補鈣的章節，詳細對比瞭不同鈣源的吸收率和副作用，這比我聽醫生口頭囑咐要係統得多，讓我能夠根據自己的身體狀況做齣最科學的選擇瞭。這本書的語言風格非常平實、接地氣，沒有太多晦澀的醫學術語，即便是對醫學知識一竅不通的丈夫也能輕鬆閱讀，並參與到孕期的共同學習中來，這對於建立夫妻間的育兒同盟感至關重要。我感覺這更像是一本可以陪伴我從懷孕到月子，跨越整個孕産期的實用工具書。