糖尿病-名傢妙方+飲食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王桂茂 著

圖書標籤:

• 糖尿病
• 養生
• 食療
• 中醫
• 妙方
• 健康
• 飲食
• 傢庭醫學
• 保健
• 慢性病

店铺： 泰州新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122273499

商品编码：24500253265

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-09-01

內容介紹
基本信息

書名：	糖尿病-名傢妙方+飲食
作者：	王桂茂	開本：
YJ：	32.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-10
書號：	9787122273499	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介   袁建業， 中醫學博士，副研究員，碩士研究生導師。師從脾胃病專傢、上海市名中醫謝建群教授。主要從事中醫脾胃病（消化）的臨床和基礎研究，對腸易激綜閤徵、慢性萎縮性胃炎、潰瘍性結腸炎、功能性消化不良、糖尿病胃輕癱等疾病有較深入的研究，先後承擔國傢自然科學基金、上海市教委和科委課題4項，發錶中英文學術論文20餘篇，獲上海市科技進步二等奬等科研奬勵5項。2011年入選1批上海市高校教師國外訪學進修計劃，於2012年7月~2013年9月赴美國紐約州立大學布法羅分校消化病和營養研究中心做訪問學者。
  王桂茂，畢業於上海中醫藥大學，獲博士學位。上海市中醫醫院副主任醫師，上海中醫藥大學講師。上海中醫藥大學D四批後備業務專傢，上海市中醫藥學會推拿專傢WY會WY，上海市中醫醫院針灸推拿學教研室教學乾事。已主持、參與臨床與教學課題多項，發錶核心期刊論文十餘篇。主編齣版瞭《兒童經絡按摩祛百病》《中醫入門隨手查係列》等多部科普書。
精彩導讀 目錄 D一章  中醫降糖標本兼治
糖尿病中醫分型和自我檢測 2
脾腎陽虛型糖尿病 2
氣陰兩虛型糖尿病 2
陰陽兩虛型糖尿病 3
陰虛火旺型糖尿病 3
具有降糖作用的中藥 4
糖尿病患者飲食調養 6
好的生活習慣有助於控製血糖 8
好心情不僅能防止血糖波動，還能幫助降糖 10
TX穴位按摩降糖 12


D二章  中醫名傢妙方降血糖
白虎湯——清熱生津，止渴降糖 16
來源：《傷寒論》
對癥：適閤肺胃鬱熱、陰虛火旺型糖尿病患者
輔助食養：小米粳米紫薯飯、西芹炒百閤、百閤荸薺豆漿
栝樓根湯——清胃熱，生津止渴 18
來源：《本草綱目》
對癥：適閤肝胃鬱熱型糖尿病患者
輔助食養：燕麥枸杞飯、果肉酸奶沙拉
王瓜子甘草湯——清熱涼血，生津降糖 20
來源：《本草綱目》
對癥：適閤肝胃鬱熱、久病體虛的糖尿病患者
輔助食養：蕎麥捲餅、牛奶西藍花
九房散——瀉火滋陰，利尿降糖 22
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤胃火偏盛、便秘嚴重的肥胖型糖尿病患者
輔助食養：陳小米飯、蘿蔔綠茶
七珍散——補脾益肺，降糖生津 24
來源：《普濟本事方》
對癥：適閤脾氣虛弱、食欲不振的糖尿病患者
輔助食養：蒜香空心菜、番茄蘋果汁
二鼕苓車湯——利水滲濕，滋陰生津 26
來源：《辨證錄》
對癥：適閤氣喘咳嗽、麵紅虛浮型糖尿病患者
輔助食養：紫甘藍炒蛋絲、茶樹菇老鴨湯
七味白術散——健脾益氣，降低血糖 28
來源：《小兒藥證直訣》
對癥：適閤久病消渴不止的糖尿病患者
輔助食養：番茄豬肝湯、扁豆鼕瓜排骨湯
八味丸——滋補肝腎，育陰培陽 30
來源：《聖濟總錄》
對癥：適閤口乾咽燥、麵赤足冷的糖尿病患者
輔助食養：黃瓜炒杏仁、二青汁
人參竹葉湯——清心潤肺，生津止渴 32
來源：《證治匯補》
對癥：適閤多飲少食、大便正常、小便頻多的糖尿病患者
輔助食養：桃仁炒肉丁、白蘿蔔蘋果牛肉湯
引龍湯——納降虛火，滋陰生津 34
來源：《辨證錄》
對癥：適閤陰虛津少的糖尿病患者
輔助食養：鬍蘿蔔芹菜汁、醋溜圓白菜
玉泉丸——益氣養陰，生津止渴 36
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：香菇油菜、鼕瓜蝦仁湯
四妙散——通經絡，去濕痰 38
來源：《活人方》
對癥：適閤氣陰兩虛兼瘀型糖尿病患者
輔助食養：橘子生薑汁、杏仁洋蔥墨魚湯
人參門鼕湯——清熱降逆，養肺生津 40
來源：《醫學入門》
對癥：適閤虛熱煩渴、短氣乾嘔的糖尿病患者
輔助食養：黃精麥鼕瘦肉湯、鼕瓜蘋果檸檬汁
萆薢丸——祛風濕，利濕濁 42
來源：《濟生方》
對癥：適閤濕濁內盛型糖尿病患者
輔助食養：山藥海帶蕎麥麵、荷葉鼕瓜湯
增損腎瀝湯——補腎氣，益骨髓 44
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤氣陰兩虛、疲倦乏力的糖尿病患者
輔助食養：玉米蝦仁、海帶鼕瓜湯
玉女煎——清胃熱，滋腎陰 46
來源：《景嶽全書》
對癥：適閤胃熱陰虛、多食易飢癥狀明顯的糖尿病患者
輔助食養：蘿蔔排骨湯、萵筍炒蛋
龍膽瀉肝湯——疏肝祛火，輔助降糖 48
來源：《醫方集解》
對癥：適閤肝膽鬱熱型糖尿病患者
輔助食養：芹菜豆乾、番茄炒圓白菜
菟絲子丸——補腎陽，益精血 50
來源：《世醫得效方》
對癥：適閤身體J度疲乏、性功能減退的糖尿病患者
輔助食養：雙耳甲魚湯、韭菜炒蝦仁
六味地黃丸——滋陰補腎 52
來源：《小兒藥證直訣》
對癥：適閤陰虛型糖尿病患者
輔助食養：西芹百閤炒螺肉、海帶豆腐湯
人參寜神湯——益氣養陰，清熱安神 54
來源：《雜病源流犀燭》
對癥：適閤精神不振、胸滿心煩（上消）的糖尿病患者
輔助食養：山藥鴿子湯、絲瓜雞蛋湯
枸杞湯——清熱止渴，滋補肝腎 56
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤小便頻數、口中發苦、乾渴嚴重的糖尿病患者
輔助食養：山藥豬肚湯、枸杞子鬆子瘦肉湯
玉液湯——益氣生津，潤燥止渴 58
來源：《醫學衷中參西錄》
對癥：適閤陰虛火旺、氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：小米紅豆飯、茭白肉絲
滋水清肝飲——滋陰養血，清熱疏肝 60
來源：《醫宗己任編》
對癥：適閤陰虛火旺、肝胃鬱熱型糖尿病患者
輔助食養：天鼕排骨豆腐湯、黃瓜木耳湯
消渴方——瀉火生津，安神消渴 62
來源：《丹溪心法》
對癥：適閤陰虛火旺、舌絳煩渴的糖尿病患者
輔助食養：海帶薏米綠豆湯、玉米須烏龍茶
百閤固金湯——滋養肺腎，輔助降糖 64
來源：《金匱要略》
對癥：適閤陰虛火旺、氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：二麵饅頭、菠菜鴨血湯
人參蛋清飲——生津液，止消渴 66
來源：《本草綱目》
對癥：適閤各種類型的糖尿病患者
輔助食養：川貝母燉兔肉、黃瓜雞蛋炒木耳
醴泉飲——滋陰養肺，止咳降糖 68
來源：《醫學衷中參西錄》
對癥：適閤氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：紫薯小米飯、紅燒帶魚
藿香養胃湯——止消渴，健胃消食 70
來源：《三因J一病證方論》
對癥：適閤氣陰兩虛夾濕或兼積滯的糖尿病患者
輔助食養：大棗人參雞湯、洋蔥炒肉絲
薯蕷丸——培補胃氣，防消渴 72
來源：《金匱要略》
對癥：適閤氣陰兩虛、陰陽兩虛型糖尿病患者
輔助食養：紅薯飯、炒蘆筍
生地八物湯——清熱生津，主治中消 74
來源：《醫學心悟》
對癥：適閤口渴嚴重、發熱的糖尿病患者
輔助食養：山藥南瓜黑米飯、山藥枸杞子薏米飯
地骨皮飲——養陰止渴，輔助降糖 76
來源：《聖濟總錄》
對癥：適閤口渴多飲、上焦煩熱的糖尿病患者
輔助食養：綠豆百閤湯、蘿蔔蝦皮枸杞子湯
葛根粉粥——清熱除燥，降壓降糖 78
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤口渴多飲的糖尿病患者
輔助食養：黑木耳枸杞子炒山藥、海參枸杞子茯苓湯
二仙湯——溫腎陽，補腎陰，止消渴 80
來源：《蘭室秘藏》
對癥：適閤陰陽兩虛型糖尿病患者
輔助食養：海帶香菇湯、玉米燕麥南瓜團子
沉香散——通調三焦，清上補下 82
來源：《普濟方》
對癥：適閤所有糖尿病患者
輔助食養：鼕筍黑木耳湯、黑木耳芹菜湯
三神湯——止氣化痰，安神降糖 84
來源：《世醫得效方》
對癥：適閤糖尿病兼有心煩失眠者
輔助食養：酸梅湯、烏雞安神湯
縮水丸——止渴降壓，降低血糖 86
來源：《楊氏傢藏方》
對癥：適閤口渴多飲、飲後不尿的糖尿病水腫患者
輔助食養：薏米扁豆湯、鼕筍香菇黃花湯
左歸丸——滋補腎陰，養元益壽，止消渴 88
來源：《金匱要略》
對癥：適閤陰陽兩虛、氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：八寶飯、三黑豆漿
右歸丸——溫補腎陽，填精止遺 90
來源：《金匱要略》
對癥：適閤腎陽虛型糖尿病患者
輔助食養：南瓜牛奶糊、鬍蘿蔔汁
玉泉丸——清熱生津，降低血糖 92
來源：《雜病源流犀燭》
對癥：適閤上消患者
輔助食養：鯽魚南瓜湯、苦瓜拌南瓜
天花粉粥——清熱生津，消腫排膿 94
來源：《韆金方》
對癥：適閤肺胃內熱津傷的2型糖尿病患者
輔助食養：紫薯飯、絲瓜豆腐雞湯
二鼕湯——養陰潤肺，生津止渴 96
來源：《醫學心悟》
對癥：適閤口渴多飲的糖尿病患者
輔助食養：茭白炒肉絲、二鼕湯
知母散——除煩止渴，清瀉肺火 98
來源：《太平聖惠方》捲十七
對癥：適閤煩渴不止的糖尿病患者
輔助食養：生地黃瘦肉百閤湯、鼕瓜鴿蛋湯
清心蓮子飲——清心火，交心腎，益氣陰 100
來源：《太平惠民和劑局方》
對癥：適閤小便白濁、煩熱消渴的糖尿病患者
輔助食養：黑白米飯、清炒芥藍
白虎加人參湯——清熱益氣，生津降糖 102
來源：《傷寒論》
對癥：適閤燥熱熾盛、氣津兩傷的糖尿病患者
輔助食養：奶湯鰱魚頭、素炒豌豆苗
三消湯——益氣養陰，清泄三焦 104
來源：《驗方新編》
對癥：適閤飲水不止的糖尿病患者
輔助食養：茼蒿雞蛋湯、洋蔥炒牛肉
蘆根散——清熱利尿，生津止渴 106
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤煩躁、體熱不能食的糖尿病患者
輔助食養：火龍果銀耳梨湯、西瓜皮蝦仁湯
乾葛飲——清熱除煩，生津止渴 108
來源：《證治要訣類方》
對癥：適閤心胸煩悶、口渴咽乾的糖尿病患者
輔助食養：豬骨白菜粥、黃豆苦瓜排骨湯       
大黃丸——瀉熱通便，生津降糖 110
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤腹脹滿、大便不暢或者便秘的糖尿病患者
輔助食養：生地黃黨參排骨湯、蘆筍炒牛肉
口含酸棗丸——降低血糖，滋液緩下 112
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤肺陰受損、口咽乾燥的糖尿病患者
輔助食養：苦瓜荷葉肉片湯、苦瓜炒蛋
川黃連丸——清熱降火，消腫排膿 114
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤口渴煩躁，並發皮膚病的糖尿病患者
輔助食養：鬍蘿蔔荸薺湯、荷葉綠豆湯
子童桑白皮湯——瀉肺平喘，生津止渴 116
來源：《三因J一病證方論》
對癥：適閤三消渴病、四肢倦怠的糖尿病患者
輔助食養：百閤炒萵筍、奶湯茭白
陳橘皮散——通陽利水，止消渴 118
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤飲水過多、痰多咳嗽、心腹脹滿的糖尿病患者
輔助食養：豬蹄黃豆湯、萵筍花生豆皮湯
閤治湯——滋陰補腎，生津止渴 120
來源：《石室秘錄》
對癥：適閤三消患者
輔助食養：金針菇燉豆腐、1烏煮蛋 
赤芍藥湯——清熱涼血，養陰生津 122
來源：《聖濟總錄》
對癥：適閤脾癉髒熱、引飲不止的糖尿病患者
輔助食養：蘋果葡萄汁、鼕瓜薏米菊花湯
赤茯苓湯——利濕消腫，健脾益氣 124
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤痰濕瘀阻型糖尿病患者
輔助食養：番茄荸薺汁、綠豆薏米湯
五味飲——滋陰清熱，補腎納氣 126
來源：《普濟方》
對癥：適閤肝腎陰虛型糖尿病患者
輔助食養：番茄圓白菜炒木耳、墨魚仔炒韭菜
蓯蓉丸——補腎益精，抗炎降脂 128
來源：《普濟方》捲一七八
對癥：適閤腎陽不足型糖尿病患者
輔助食養：紫菜白蘿蔔汁、牡蠣肉大棗湯
補腎地黃丸——滋腎陽，降虛火，明眼目 130
來源：《丹溪心法附餘》
對癥：適閤脾腎陽虛型糖尿病患者
輔助食養：海帶薏米綠豆湯、核桃仁炒雞丁
苓術菟絲丸——健脾益腎，降糖明目 132
來源：《景嶽全書》
對癥：適閤脾腎陽虛型糖尿病患者
輔助食養：淮山豬腰湯、猴頭菇粥
枇杷葉散——清熱寜神，益氣養陰 134
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：杞棗煮雞蛋、香菇肉絲麵
參芪救元湯——補腎養陰，降糖生津 136
來源：《壽世保元》
對癥：適閤肝腎陰虛型糖尿病患者
輔助食養：羊肉燉蘿蔔、海參豆腐


D三章  妙方預防治療糖尿病並發癥
糖尿病閤並高血壓 
建瓴湯——滋補肝腎，降壓平肝 140
來源：《醫學衷中參西錄》
對癥：適閤肝陰虛、心火偏亢型糖尿病閤並高血壓患者
輔助食養：何1烏粥、西芹雞丁
糖尿病閤並心髒病 
瓜蔞薤白半夏湯——化痰除濕，寬胸開痹 142
來源：《金匱要略》
對癥：適閤糖尿病伴痰濕痹阻胸陽型心髒病患者
輔助食養：鼕瓜鯽魚湯、鼕筍萵苣湯
小陷胸湯——清熱化痰，寬胸散結 144
來源：《傷寒論》
對癥：適閤糖尿病伴氣鬱痰阻型心髒病患者
輔助食養：蒜香菜花湯、菠菜鴨血湯
降心湯——除煩止渴，補氣養血寜心 146
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤陰虛火旺、氣陰兩虛型糖尿病閤並心髒病患者
輔助食養：紅小豆蓮子湯、桂圓蓮子豬心湯
糖尿病閤並皮膚病 
仙方活命飲——清火毒，消實熱 148
來源：《校注婦人良方》
對癥：適閤糖尿病伴熱毒壅聚、氣滯血瘀型皮膚病患者
輔助食養：全麥蛋餅、鬍蘿蔔拌杏仁
消風散——消風止癢，祛風濕 150
來源：《外科正宗》
對癥：適閤糖尿病伴濕熱型皮膚病患者
輔助食養：蝦仁豆腐、香菇木耳生薑湯
補心丹——滋陰養血，補心安神 152
來源：《中國藥典》
對癥：適閤糖尿病伴心腎陰虛內熱型皮膚病患者
輔助食養：蓮子豬心湯、大棗蓮子湯
糖尿病閤並神經病變 
D歸四逆湯——溫經散寒，養血通脈 154
來源：《傷寒論》
對癥：適閤糖尿病伴寒凝血瘀型神經病變患者
輔助食養：花生大棗木耳羹、綠豆百閤湯
血府逐瘀湯——活血化瘀，行氣止痛 156
來源：《醫林改錯》
對癥：適閤糖尿病閤並周圍神經病變患者
輔助食養：芡實核桃排骨湯、素炒莧菜
糖痹湯——益氣養陰，活血通絡 158
來源：《陝西中醫》
對癥：適閤糖尿病閤並周圍神經病變患者
輔助食養：麥鼕黃芪烏雞湯、紅豆飯
糖尿病閤並心腦血管疾病 
天麻鈎藤飲——平肝息風，祛火降壓 160
來源：《中醫內科雜病證治新義》
對癥：適閤糖尿病伴肝陽偏亢型心腦血管疾病患者
輔助食養：蒜蓉西藍花、豆漿粥
地黃飲子——滋腎陰，補腎陽，開竅豁痰 162
來源：《外颱秘要》
對癥：適閤糖尿病伴腎陰陽兩虛型血管性癡呆患者
輔助食養：油燜茄子、芹菜淨血飲
參芪桃紅湯——疏通氣血，降糖祛風 164
來源：《益氣活血湯治療糖尿病閤並冠心病38例》
對癥：適閤氣血失調型糖尿病閤並心腦血管疾病患者
輔助食養：紅豆飯、土豆燒茄子
葛根西洋參飲——活血化瘀，寬胸散結 166
來源：《中醫藥學刊》2004
對癥：適閤心血瘀阻型糖尿病閤並心腦血管疾病患者
輔助食養：銀耳燉木瓜、玫瑰花茶
益氣活血方——化瘀清熱，益氣健脾 168
來源：《中醫中藥信息》2003
對癥：適閤糖尿病伴動脈粥樣硬化患者
輔助食養：清燉鯽魚、西藍花炒玉米
糖尿病閤並眼病 
杞菊地黃丸——滋肝補腎，明目止暈 170
來源：《金匱要略》
對癥：適閤肝腎不足型糖尿病閤並眼痛、視力下降、目眩等癥的患者
輔助食養：苦瓜炒肝、鬍蘿蔔三文魚芹菜湯
明目地黃丸——滋陰養肝，明目 172
來源：《中國藥典》
對癥：適閤陰虛陽亢型糖尿病閤並眼病患者
輔助食養：枸杞蒸肝、菊花枸杞茶
蓯蓉丸——補腎固精，養肝明目 174
來源：《養老奉親書》
對癥：適閤糖尿病伴肝腎不足型眼病患者
輔助食養：西藍花鬍蘿蔔湯、韭菜炒肝
易老門鼕飲子——潤肺養神，疏肝明目 176
來源：《醫元戎》
對癥：適閤肝血不足、肝鬱氣滯型糖尿病閤並眼病患者
輔助食養：雞湯枸杞葉、鬍蘿蔔蘋果生薑汁
糖尿病閤並腎病 
真武湯——溫腎陽，通小便 178
來源：《傷寒論》
對癥：適閤脾腎陽虛型糖尿病閤並腎病患者
輔助食養：枸杞子養肝湯、闆栗大棗排骨湯
八正散——清熱涼血，利水通淋 180
來源：《太平惠民和劑局方》
對癥：適閤糖尿病閤並腎病患者
輔助食養：玉米蝦仁、蛤蜊豆腐湯
杞元膏——養陰生津，補腎益智 182
來源：《濟眾新編》
對癥：適閤肝腎陰虛型糖尿病閤並腎病患者
輔助食養：黃芪瘦肉湯、龍眼大棗雞肉湯


目錄
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《名傢妙方+飲食》：以科學為基石，輔以實踐經驗，助您重塑健康生活 當今社會，糖尿病已不再是陌生的名詞，它如影隨形，睏擾著無數人的生活。如何有效地管理糖尿病，擺脫病痛的摺磨，重拾健康與活力，成為瞭許多人迫切的需求。本書《名傢妙方+飲食》正是為此而生，它並非一份枯燥的醫學手冊，也不是一味推崇某種“神奇療法”的偏方大全，而是深度融閤瞭現代醫學的最新研究成果與眾多臨床名傢的寶貴經驗，並在此基礎上，提煉齣一套係統、科學、且極具可操作性的糖尿病管理方案，尤其側重於飲食的精妙調理。 本書的最大亮點在於其“名傢妙方”的萃取。我們深知，在與糖尿病的長期鬥爭中，醫生的專業指導和患者的實踐經驗是無價之寶。因此，本書匯集瞭來自全國各地內分泌科、營養科、中醫科等領域的知名專傢，他們憑藉深厚的醫學功底和豐富的臨床實踐，分享瞭各自在糖尿病治療與管理上的獨到見解和有效方法。這些“妙方”並非憑空而來，而是經過大量臨床驗證，針對不同患者的體質、病情進展、生活習慣等，提供瞭多維度、個性化的解決方案。例如，針對早期糖尿病患者，專傢們可能分享如何通過調整生活方式，逆轉病情；針對已經齣現並發癥的患者，則會提供如何延緩並發癥進展、提高生活質量的實用建議。這些建議涵蓋瞭藥物治療的閤理選擇與配伍，運動療法的科學製定與執行，以及心理疏導的重要性等多個層麵，旨在為讀者提供一個全方位的支持體係。 然而，對於糖尿病患者而言，飲食管理的重要性不言而喻，它直接關係到血糖的穩定，進而影響到整體的健康狀況。本書在“飲食”部分傾注瞭大量的心血，力求做到精準、科學、且不失美味。我們摒棄瞭過去簡單粗暴的“什麼不能吃”的禁忌式指導，而是深入淺齣地講解瞭食物的營養成分、消化吸收速度、對血糖的影響機製等科學原理。讀者將瞭解到，食物並非隻有“好”與“壞”之分，關鍵在於如何巧妙地搭配與選擇，實現血糖的平穩波動。 本書詳細介紹瞭各類食物的血糖生成指數（GI值）和血糖負荷（GL值），並在此基礎上，為不同類型的食物提供瞭詳細的分類和選擇指南。例如，在榖物類中，本書會推薦全麥麵包、糙米、燕麥等低GI值的食物，並解釋為何它們比精白米麵更能幫助維持血糖穩定。在蔬菜水果類，則會強調多選擇非澱粉類蔬菜，如綠葉蔬菜、番茄、黃瓜等，並適量攝入低糖水果，如藍莓、草莓、蘋果等，同時提醒注意某些高糖水果的食用量。 更重要的是，本書不僅提供瞭食材的選擇，更側重於“如何吃”和“怎樣烹飪”。針對日常三餐，本書提供瞭大量精心設計的食譜，這些食譜不僅營養均衡、符閤糖尿病飲食原則，而且口感豐富、製作簡便，能夠滿足不同口味的需求，讓糖尿病患者也能享受美食的樂趣，告彆單調乏味的飲食。例如，書中可能包含一道“香菇滑雞糙米飯”，詳細列齣食材配比、烹飪步驟，並解釋其中的營養搭配如何有助於血糖控製。又或者一道“蒜蓉西蘭花”，強調其低卡路裏、高縴維的特點，以及對提高飽腹感、穩定血糖的益處。這些食譜的設計，充分考慮瞭現代人的飲食習慣和烹飪條件，力求讓讀者能夠輕鬆地將健康飲食融入日常生活。 本書對烹飪方法的介紹也尤為細緻。我們鼓勵讀者選擇蒸、煮、燉、涼拌等健康的烹飪方式，盡量避免油炸、紅燒等高油高糖的烹飪方法。書中會詳細講解不同烹飪方式對食物營養成分的影響，以及如何通過調整烹飪細節來優化菜肴的健康度。例如，在製作肉類菜肴時，會建議去除雞皮、選擇瘦肉部分，並在烹飪過程中減少用油量。 此外，本書還特彆關注瞭糖尿病患者在特殊情況下的飲食安排，例如節假日聚餐、外齣就餐、旅行途中等。書中提供瞭實用的建議，幫助讀者在這些場閤下也能做齣明智的飲食選擇，避免血糖劇烈波動。例如，在聚餐時，如何選擇菜肴、如何控製進食量；外齣就餐時，如何與服務員溝通，提齣健康飲食的要求；旅行途中，如何準備健康的零食，以及如何保持規律的飲食習慣。 本書並非僅僅停留在理論層麵，而是強調“知行閤一”。為瞭幫助讀者更好地踐行書中的飲食方案，本書還提供瞭一些輔助工具和方法。例如，會指導讀者如何學會閱讀食品標簽，瞭解食物的營養信息；如何計算食物的碳水化閤物含量，以便更精準地控製主食攝入量；如何利用血糖監測數據來評估不同食物對自身血糖的影響，從而進一步優化自己的飲食計劃。 值得一提的是，本書的編寫團隊深知，糖尿病的管理是一個長期而持續的過程，心理因素也起著至關重要的作用。因此，在介紹科學的飲食與生活方式的同時，本書也融入瞭一些心理調適的理念和方法，鼓勵讀者保持積極樂觀的心態，科學理性地麵對疾病，從而更好地融入健康生活。 總而言之，《名傢妙方+飲食》是一本集科學性、實用性、可操作性於一體的糖尿病管理指南。它以名傢的智慧為引，以科學的飲食為綱，通過詳實的理論闡述、豐富的實踐案例、貼心的食譜建議，為廣大糖尿病患者提供瞭一條通往健康生活的清晰路徑。我們希望通過本書，能夠幫助您更好地理解糖尿病，掌握科學的管理方法，重拾生命的活力，讓糖尿病不再成為阻礙您追求美好生活的絆腳石。無論您是剛剛被診斷齣糖尿病，還是長期與糖尿病“和平共處”，本書都將是您值得信賴的健康夥伴。

评分☆☆☆☆☆

說實話，在買這本書之前，我對“名傢妙方”這類字眼是有些保留的。總覺得那些包裝得太華麗的東西，內容未必就真的那麼好。但是，《糖尿病-名傢妙方+飲食》完全顛覆瞭我的認知。這本書的“名傢”之處，不在於它用瞭多少華麗的辭藻，而在於它所傳遞的科學嚴謹的態度和實操性極強的建議。我非常欣賞書中對於飲食的解讀，它不是簡單地告訴你“什麼能吃，什麼不能吃”，而是更深入地探討瞭不同食物對血糖的影響機製，以及如何通過巧妙的烹飪方式來降低食物的升糖指數。我尤其喜歡書中關於“食物能量配比”的講解，這讓我能夠更直觀地理解如何調整每餐的營養構成。而且，書中提供的“妙方”，有些是我從未想過的，但實踐起來卻非常有效。比如，某個食療方，我堅持瞭一段時間，感覺身體的整體狀態都有所改善，不僅僅是血糖，連精力都充沛瞭不少。這是一本真正能為讀者帶來實惠、解決實際問題的書籍。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期與糖尿病“和平共處”的患者，我深知找到一份真正可靠、有效的飲食指導有多麼不易。市麵上充斥著各種信息，真假難辨，常常讓人無從下手。而這本書，就像是黑暗中的一盞明燈，指引我走嚮健康之路。我喜歡它那種“授人以魚不如授人以漁”的理念。它沒有給我一套死闆的食譜，而是教會我如何識彆食物的“好壞”，如何通過閤理的搭配來達到營養均衡，又能有效控製血糖。書中介紹的許多“妙方”，並非什麼神秘的藥物，而是基於傳統智慧和現代科學的結閤，比如一些看似簡單卻十分有效的食療方法，以及如何利用日常食材來輔助血糖管理。我嘗試瞭幾種書中推薦的食譜，驚喜地發現它們不僅美味，而且對我的血糖值有著立竿見影的效果。更重要的是，這本書讓我重新認識瞭食物，不再視食物為洪水猛獸，而是學會瞭與食物和諧相處。這種由內而外的改變，遠比短期效果更為珍貴。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是糖尿病患者的福音！我一直飽受血糖波動的睏擾，嘗試過各種方法，但效果總是不盡如人意。拿到這本書的那一刻，我就被它樸實卻又充滿希望的書名吸引瞭。翻開書頁，我被裏麵清晰易懂的排版和豐富實用的內容深深打動。作者用非常接地氣的語言，深入淺齣地講解瞭糖尿病的成因、並發癥以及如何通過科學的方法進行管理。尤其讓我印象深刻的是，書中並非簡單地羅列食譜，而是教會我如何理解食物的營養成分，如何根據自己的身體狀況進行個性化的飲食調整。我按照書中的建議，逐漸摸索齣瞭適閤自己的飲食規律，不僅血糖得到瞭有效的控製，精神狀態也比以前好瞭很多。每天看著血糖儀上穩定的數字，我內心充滿瞭感激。這本書不僅僅是一本食譜，更像是一位循循善誘的良師益友，它給瞭我戰勝糖尿病的信心和力量。我強烈推薦給所有正在與糖尿病抗爭的朋友們，相信我，這本書一定會成為你們最得力的助手！

评分☆☆☆☆☆

我原本以為這本書隻會提供一些基礎的糖尿病飲食知識，但它給我的驚喜遠不止於此。書中對於“飲食”的解讀，可以說是麵麵俱到，既有宏觀的飲食原則，也有微觀的食材選擇和烹飪技巧。我曾為每天該吃什麼而頭疼，現在有瞭這本書，我仿佛擁有瞭一本“糖尿病飲食寶典”。它不僅提供瞭豐富多樣的食譜，還教會我如何根據季節、身體狀況以及個人口味來靈活調整。我特彆喜歡書中關於“餐次安排”和“零食選擇”的建議，這些細節往往是許多其他書籍忽略的，但對於穩定血糖卻至關重要。通過書中介紹的“妙方”，我發現瞭一些我之前從未關注過的食材，它們不僅有益於血糖控製，還為我的餐桌增添瞭不少色彩。這本書讓我明白，糖尿病管理並非苦行僧的生活，而是可以通過科學、美味的飲食來實現的。我甚至開始享受研究食譜和為傢人準備健康餐點的過程瞭。

评分☆☆☆☆☆

這是一本充滿智慧和溫度的書。在我經曆瞭一段低榖期，對糖尿病管理感到力不從心時，這本書的齣現如同及時雨。它沒有給我沉重的說教，而是用一種溫和而有力量的方式，引領我重新審視自己的生活方式。書中關於“飲食”的部分，不僅僅是教我如何吃，更是教我如何“吃得對，吃得好”。我學會瞭如何計算食物的GI值，如何通過搭配來達到“減緩”血糖上升的效果。書中的“名傢妙方”，並非那些遙不可及的秘籍，而是蘊含在日常生活中的智慧，有些甚至是我祖輩傳承下來的經驗，隻不過這本書賦予瞭它們科學的解釋和現代的包裝。我嘗試瞭書中關於“主食替換”和“蛋白質優化”的建議，效果顯著。最重要的是，這本書讓我感受到瞭“希望”。它讓我知道，即使患有糖尿病，也依然可以擁有健康、充實的生活。我將這本書視為我的“隨身導師”，隨時翻閱，時刻汲取力量。