【正版】 子宮日記 280天胎兒發育全程記錄 懷孕40周 次做媽媽胎教書籍 幸福胎教280 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 铂悦居图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535962164

商品编码：24665368880

丛书名： 子宫日记

基本信息

書名:子宮日記

：39.9元

作者:蘇鞦梅 著

齣版社：廣東科技齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787535962164

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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科學的知識、實用的方法、豐富的內容，懷孕280天及分娩的注意事項，本書嚮你細細道來。

☆周周解讀胎兒變化

第8周，終於像一個小人的模樣；第11周，開始學會瞭踢腿；第20周，**次睜開眼睛……記錄胎兒在子宮內280天的成長，與胎寶寶進行心靈的對話，時刻關注胎兒健康成長。

☆一一掃除你不知道的孕事 第12周，早孕反應結束；第16周，要進行唐氏篩查；第30周，帶球運動……給關注孕媽妊娠40周的身體變化，予準媽媽貼心的健康指導，理性應對孕期迎接寶寶到來。 婦産保健專傢傾情推薦，為您的健康保駕護航。

目錄

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胎兒長成周記Part 1 懷孕第1個月：衝鋒陷陣，我打敗瞭3億個競爭對手孕1周 1月1日 我從哪裏來卵子首先齣現關鍵的排卵期激烈的精子競賽孕2周 1月8日 一段奇妙的旅程從受精卵發育成胚泡植入子宮雙胞胎和多胞胎妊娠孕3周 1月15日 我長得像爸爸還是像媽媽遺傳的基本規律遺傳對寶寶的影響寶寶可以遺傳什麼孕4周 1月22日 我找到瞭溫暖的小床胚芽找到瞭“小床”警惕胚胎的異常情況及時發現宮外孕

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Part 2懷孕第2個月：打實基礎隻為胎兒快快長大孕5周 1月29日 他們說我現在的樣子像個小海馬試紙能否準確測齣是否懷孕如何確認懷孕幾周孕6周 2月5日 媽媽為什麼總是想吐正確認識孕吐用飲食緩解早孕反應輕早孕反應的生活方式孕7周 2月12日 爸爸，請你容忍一下媽媽偶爾爆發的小情緒進行父親角色的轉變照顧妻子要細心不要強求性生活準媽媽煩躁時，準爸爸要讓她平靜下來孕8周 2月19日 準媽媽開始人睏體乏如何緩解孕期疲勞職場孕吐巧應對遇到這些情況應暫時停止工作

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Part 3懷孕第3個月：終於告彆瞭“美人魚”時代孕9周 2月26日 勉強算個小人瞭孕早期腹痛要注意下腹部脹痛是否流産先兆孕10周 3月5日 準媽媽難挨的日子終於要結束瞭飲食影響寶寶未來的壽命怎樣定期進行産前檢查防止病毒感染很關鍵孕11周 3月12日 坐臥行走皆是學問站立、坐、臥和行走準媽媽能開車嗎開車齣行的注意事項孕12周 3月19日 媽媽工作的地方安全麼懷孕後適宜工作嗎讓工作變得輕鬆謹慎使用電腦和手機孕婦穿防輻射服管用嗎工作的準媽媽應注意的問題

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Part 4懷孕第4個月：吃手、翻跟頭、扮鬼臉，看我的本領有多大孕13周 3月26日 誰在跟我打招呼給胎兒起個名字準爸爸要多和胎兒對話音樂胎教的方式選擇閤適的胎教音樂孕14周 4月2日 媽媽要穿誰設計的衣服告彆束身衣內衣、胸罩和鞋子選擇孕婦裝的細節孕15周 4月9日 便秘的煩惱孕期便秘的原因遠離孕期便秘便秘的食療方法正確飲食防痔瘡孕16周 4月16日 天天運動身體好適宜的運動運動之前先熱身孕期保健操

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Part 5懷孕第5個月：我是一個活潑的孩子孕17周 4月23日 媽媽說我動起來的時候像條小魚胎動明顯瞭準媽媽情緒與胎動尋找胎動異常的原因孕18周 4月30日 臍帶，我的新玩具臍帶——胎兒的玩具規律性愛調節緊張情緒孕19周 5月7日 超聲波，你這是要給我拍寫真嗎孕中期B超檢查的內容準媽媽需要做彩超嗎準爸爸要學會聽胎心孕20周 5月14日 變胖，變胖，媽媽長齣瞭水桶腰瞭解控製體重的範圍體重管理

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Part 6 懷孕第6個月：不聽肖邦的，我要莫紮特孕21周 5月21日 水腫的媽媽不同的水腫和起因吃掉水腫不要長時間站立緩解手水腫的運動方式應對靜脈麯張的按摩方法孕22周 5月28日 讓我安睡的小夜麯和胎兒一起聽音樂、互動盡情享受音樂浴音樂胎教的注意事項勤於哼唱彆放鬆孕23周 6月4日 開心、不開心，我都要踢瞭解微妙的胎動測量胎動的方法把胎兒當作懂事的孩子嚮胎兒傳遞愛心胎教要有規律避免刺激胎兒的大腦發育上班族準媽媽如何開展胎教孕24周 6月11日 我想嘗嘗羊水是什麼味道準媽媽羊水過多怎麼辦準媽媽羊水過少怎麼辦準媽媽愛齣汗的應對方法準媽媽胃灼熱怎麼辦

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Part 7懷孕第7個月：媽媽，彆說我不乖孕25周 6月18日 魚我所欲也，有瞭它我纔能變得更聰明多吃健腦食品一周至少吃一次魚盡量少吃大魚少吃生魚片多吃容易消化的食物孕26周 6月25日 準媽媽的帶球運動日常動作需小心準媽媽的運動方案準媽媽全身訓練操適當進行健走運動孕27周 7月2日 醫生說我是個男孩兒孕中期的性格胎教音樂胎教自然陶冶胎教形體美學胎教孕28周 7月9日 聽說媽媽在寫一個叫“生産計劃書”的東西準媽媽的睡眠護理選擇正確的睡覺姿勢此時期礦物質的補充很重要妊娠水腫的調理

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Part 8懷孕第8個月：我的房子變小瞭孕29周 7月16日 我不是亂動，我隻想睜眼看看這個世界這些水果對胎兒視力有益定期檢查，及時發現問題準爸爸幫準媽媽提高睡眠質量孕30周 7月23日 完全符閤國際審美標準的完美體重閤理飲食避免巨大兒本周準媽媽飲食原則産前運動早知道孕31周 7月30日 玩過頭瞭，我的頭轉不過來瞭胎位異常怎麼辦臀位妊娠可以糾正做操矯正胎位通過數胎動與胎兒交流妊娠晚期準媽媽的心理調節孕32周 8月6日 一不小心踢到瞭媽媽此時預防早産很重要姿勢正確防疼痛緩解大腿疼痛的運動方式

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Part 9懷孕第9個月：後的衝刺孕33周 8月13日 我是一個結實的棒小夥檢查胎兒的體重加餐多點花樣預防孕晚期便秘的食物孕晚期心理保健應注意孕34周 8月20日 老爸說我是個能花錢 的小妖精住院待産的物品準備為寶貝準備哺喂所需物品為寶貝準備衣物孕35周 8月27日 彆糾結，我的齣場時 間還沒有到預産期前要補充維生素K富鋅食物有助自然分娩警惕胎膜早破哪些情況下必須引産孕36周 9月3日 産檢對我來說真的很重要産前檢查要加密孕晚期應該做哪些檢查臍帶繞頸怎麼辦孕晚期為什麼會有胃灼／166孕期尿頻怎麼辦

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Part 10 懷孕第10個月：齣場時間到孕37周 9月10日 後的生長衝刺期孕晚期應多吃的食物孕晚期缺鐵性貧血的食療法孕晚期何時停止工作胎膜早破及預防孕晚期乳頭護理注意事項孕38周 9月17日 媽媽已經在為住院做準備瞭為住院準備些食物吃些點心防惡心用香蕉提供能量練習幫助分娩的運動準爸爸應考慮是否陪産孕39周 9月24日 羊水破裂，一觸即發分娩前兆知多少增加産力的飲食宜忌薑飯、薑茶為生産打氣孕婦臨産前體力準備孕40周 10月1日 我好像聽到瞭他們在叫我的名字緩解陣痛有辦法消除分娩時肌肉緊張的方法孕期生活全記錄

內容提要

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☆記錄胎兒在子宮內280天的成長，與胎寶寶進行心靈的對話 寶寶在肚子裏麵會健康嗎？ 孩子會不會畸形？ 會不會流産？ ……

真實再現胎兒的成長曆程，讓準媽媽瞭解自己寶寶每一個細節的變化，，每一周用一句話來描述寶寶的成長狀態，時刻關注胎兒的健康成長。

☆關注孕媽妊娠40周的身體變化，理性應對孕期迎接寶寶到來 妊娠反應難受怎麼辦？ 懷孕後還可以在職場中打拼嗎？ 在産檢的時候有什麼注意事項？ ……

從新媽媽角度齣發，幫新媽媽們閤理規劃孕期生活，將孕期知識細化到每一周，每周用一句話給孕媽媽有效的提醒。隻要避開這些雷區，注意這些事項，孕媽媽就可以輕鬆自由地過自己想要的生活。

☆關注生活細節，健康度過整個妊娠期 本書還將每周的生活細節一一列齣，讓孕媽媽在短時間內獲得有價值的孕育知識。根據孕期進程安排的內容，可以讓孕媽媽的生活更有條理，並運籌帷幄，決勝孕期40周。

文摘

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作者介紹

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蘇鞦梅，北京市東城區婦幼保健院婦産科副主任醫師，從事婦産科專業近20年擅長優生谘詢、妊娠閤並癥及並發癥的診斷處理，助産剖宮産，産後盆底康復，宮腹腔鏡手術不孕，婦科良性腫瘤。在專業雜誌上發錶論文數篇，《分娩鎮痛及導樂陪伴分娩對剖宮産率的影響》、《宮內雙胎閤並宮外妊娠文獻復習》、《促宮頸成熟應用》、《剋黴唑聯閤乳酸菌素陰道膠囊妊娠期VVC的療效分析》、《子宮內膜息肉與不孕的相關性》等。

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好的，這是一份關於一本假設的、名為《星際探險傢手冊：跨越光年的生存指南》的圖書簡介，其內容與您提供的《【正版】子宮日記 280天胎兒發育全程記錄 懷孕40周 次做媽媽胎教書籍 幸福胎教280》完全無關。 --- 《星際探險傢手冊：跨越光年的生存指南》 內容簡介 在人類文明的疆域不斷嚮宇宙深處拓展的時代，星際旅行已不再是科幻小說的專屬。然而，從地球搖籃跨越數光年，抵達未知星係，所需的知識與準備，遠超傳統航海術或地質學範疇。《星際探險傢手冊：跨越光年的生存指南》正是為那些肩負探索重任的先驅者們量身打造的、迄今為止最詳盡的實戰指南。本書匯集瞭來自星際航行局、前沿物理學界以及多個已建立殖民地的資深專傢的集體智慧，旨在提供一套從理論基礎到極端環境應對的完整知識體係。 本書結構嚴謹，邏輯清晰，共分為六大核心模塊，每一部分都以確保探險者在宇宙的嚴酷考驗中得以生存並完成任務為首要目標。 第一部分：超光速引擎的原理與維護 本章深入探討瞭當前主流的“麯率驅動”與新興的“蟲洞跳躍”技術的物理基礎。我們摒視瞭那些模糊不清的理論描述，直接切入核心：如何精確計算引擎的能量需求、如何識彆並規避空間畸變風險區。針對麯率引擎的常見故障，如等離子體泄露、引力錨點漂移等，手冊提供瞭詳細的診斷流程和現場維修步驟，輔以高清的、可拆解式三維圖譜。特彆值得一提的是，書中首次公開瞭關於“亞空間湍流”的最新研究成果，並提供瞭在湍流中穩定航綫的三種經過實戰檢驗的應急算法。對於長期任務，如何利用行星環的引力勢能進行低能耗巡航，也提供瞭詳細的數學模型和操作規範。 第二部分：星際環境的緻命威脅與防禦策略 宇宙並非一片寜靜的真空，而是充滿瞭肉眼不可見的緻命威脅。本部分詳細分析瞭高能宇宙射綫（GCRs）的穿透機製，並對新型復閤裝甲材料——如碳納米管編織層與液態金屬緩衝層的組閤——的防護效率進行瞭量化比較。書中重點闡述瞭“暗物質乾擾”對生物體神經係統的潛在影響，並提齣瞭基於特定頻率電磁場屏蔽的防護方案。此外，對於被專業術語稱為“空間碎片風暴”的微隕石群，手冊提供瞭一套基於預測模型的主動規避程序，以及在無法規避時，如何利用船體姿態調整，將撞擊力分散至非關鍵結構的優化技巧。章節末尾，對失壓環境下的快速自救程序進行瞭詳盡的圖文分解，強調瞭呼吸係統維持與體溫平衡的關鍵時間窗口。 第三部分：深空通訊與信息安全協議 在遠離母星係的距離上，信號衰減和延遲是無法避免的挑戰。本書詳盡介紹瞭“量子糾纏信息傳輸（QIT）”係統的安裝、校準與優化。手冊揭示瞭在不同星係背景輻射下，如何調整糾纏對的同步頻率，以維持數據包的完整性。更重要的是，考慮到星際探索中可能遭遇的未知文明或敵對實體，本章提供瞭多層級的加密與反截聽策略。包括“哈希置換編碼”的實時應用，以及在遭遇高級信息滲透時，如何通過“自毀數據包”來保護核心任務機密的一套完整流程。對於依賴聲納或雷達進行導航的深空船隻，書中還收錄瞭一套針對星際塵埃雲和中子星引力透鏡效應的乾擾信號過濾算法。 第四部分：外星生物圈的初步接觸準則 人類文明的徵途必然會遭遇其他生命形式。本部分旨在指導探險傢如何安全、負責任地進行“零接觸”或“有限接觸”的評估。書中提齣瞭“三維生物安全矩陣”，用於快速判斷一個新發現的生態係統的潛在危險等級——包括但不限於：細胞結構、能量代謝方式和自主運動能力。重點強調瞭生物隔離程序：任何帶迴的樣本，無論看似多麼無害，都必須經過至少120小時的真空隔離和光譜分析。手冊中還收錄瞭“通用符號學接觸模闆”，這是一套基於基礎數學和物理常數構建的、旨在嚮任何智慧生命體傳遞“和平意圖”的交流工具包。 第五部分：極端環境下的資源再生與生命維持係統（LSS） 長達數年的深空任務，對物資補給提齣瞭近乎苛刻的要求。本手冊詳細解析瞭最先進的“閉環生態再生係統（CLERS）”。內容涵蓋瞭水循環的九級過濾與礦物質再平衡技術，藻類光閤作用對氧氣的穩定産齣率的計算，以及如何通過生物反應堆有效處理固體廢棄物並迴收基礎元素。特彆詳細闡述瞭在貧瘠行星或小行星帶建立臨時基地的策略：如何利用行星冰蓋下的甲烷或矽酸鹽礦物，通過原位資源利用（ISRU）技術，閤成推進劑、建築材料乃至基礎食品添加劑。 第六部分：心理韌性與群體動態管理 在廣袤的黑暗中，最大的敵人往往是孤獨與恐懼。本部分關注的是人類自身。書中引入瞭由頂級宇航心理學傢開發的“長期幽閉壓力評估模型（LCS-PAM）”，幫助船長和團隊領導識彆早期的人際衝突苗頭和亞臨床抑鬱跡象。手冊提供瞭基於虛擬現實（VR）的“記憶錨定訓練”，以對抗空間失定嚮感和懷舊情緒。此外，對於團隊成員在關鍵任務中突然齣現的“認知崩潰”，書中提供瞭一套標準化的、非藥物乾預的快速恢復流程，確保機隊能在最危急的時刻保持最高效率的決策能力。 《星際探險傢手冊》不僅是技術指南，更是一份承諾——承諾讓每一位勇敢的星際探險傢，都能帶著知識和希望，安全地返迴或在新的傢園站穩腳跟。這是屬於未來的第一份生存聖經。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感受是“賦權”。它讓我這個即將升級的父親，也能在整個過程中找到自己的定位和價值。很多孕期書籍都是以母親的第一視角展開敘述的，這雖然重要，但常常讓準爸爸感到被排除在外。然而，這本書非常注重構建“傢庭”這一整體。它為父親們設置瞭專門的閱讀模塊，詳細解釋瞭在不同階段，父親可以如何有效地參與進來，無論是通過聲音的陪伴，還是學習如何協助處理孕期帶來的情緒波動。這種包容性和全景式的視角，極大地增強瞭夫妻雙方共同麵對新生命來臨的“團隊感”。閱讀過程中，我常常會和妻子討論書中的內容，一起對照著我們現在所處的階段進行討論，這比單純地看B超照片帶來的連接感要強烈得多。它讓“懷孕”不再是女性一個人的“任務”，而是兩個人共同開啓的偉大冒險。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我買過好幾本孕期書，但很多都因為內容太過於“宏大敘事”而讓我難以堅持讀完。這本書的結構設計非常巧妙，它似乎懂得現代人碎片化的閱讀習慣。我尤其喜歡它將內容劃分成一個個可快速消化的單元，即使在忙碌的工作日午休時間，也能完整地吸收一個階段的重點信息。它沒有那種壓迫感，讓人覺得必須一口氣讀完纔能“閤格”為人父母。更重要的是，它的實用性簡直達到瞭教科書級彆。它不僅僅告訴你寶寶在20周會長到多大，還會非常貼心地提醒，這個階段母親的身體可能齣現哪些不適，並提供瞭非常接地氣的應對小妙招，比如緩解背痛的幾個簡單拉伸動作，或者應對孕吐時可以嘗試的口味調整。這些細節的堆砌，體現瞭作者對現實生活情境的深刻理解，使得這本書真正融入瞭我們日常的柴米油鹽之中，而不是高高在上的理論指導。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計本身就透露著一種溫暖和高級感，拿在手裏讓人心情舒暢，這在很大程度上影響瞭閱讀的愉悅度。但真正讓我愛不釋手的是，它在講述生命奇跡的同時，巧妙地融入瞭對未來育兒理念的溫和引導。它不會強迫你接受某種固定的“胎教”模式，反而鼓勵我們去探索和定義屬於我們自己傢庭的育兒哲學。例如，在描述胎兒聽覺發育時，它提供的建議並非是播放特定的古典音樂，而是建議父母用自然、舒緩的語調與寶寶對話，即使是哼唱一首簡單的搖籃麯。這種強調“真誠連接”而非“任務導嚮”的理念，讓我感到非常放鬆和受鼓舞。它教會我，最好的胎教，其實是父母彼此相愛、充滿喜悅地迎接新生的那份平和心態，這一點遠比任何復雜的早教課程都有價值。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對生命科學充滿好奇的讀者，這本書在科學嚴謹性和人文關懷之間的平衡做得極其齣色。我欣賞作者在介紹胎兒發育裏程碑時，所引用的那些精準的生物學數據和最新的研究發現，這保證瞭信息的權威性。但更讓我贊嘆的是，她從不讓冰冷的數字淹沒掉生命的奇跡。比如，她會用非常詩意且準確的語言，去描繪某個特定周數時，寶寶小小的手指是如何開始抓握，或者視網膜是如何精確地接收光綫的。這種敘事方式，極大地提升瞭閱讀體驗，讓原本可能令人感到緊張的醫學知識變得生動有趣。此外，書中對於孕期常見睏惑的處理方式也十分成熟，它不隻是簡單地給齣“是”或“否”的答案，而是引導讀者去理解背後的生理機製，從而做齣更符閤個體情況的決策。很多孕期讀物過於強調“應該”做什麼，而這本書更像是提供瞭一個豐富的“可能性”地圖，尊重瞭每一位母親的獨特性和身體的智慧。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為準父母們量身定做的一份詳盡指南！我原本以為市麵上的孕期書籍都大同小異，無非就是一些枯燥的醫學術語和時間綫羅列，但這本書完全顛覆瞭我的認知。它最大的亮點在於那種深入骨髓的陪伴感，仿佛作者是一位經驗豐富、既溫柔又理性的前輩，全程陪伴著你從得知喜訊到分娩的那一刻。尤其是對胎兒在不同階段的微小變化，描述得細緻入微，那種將抽象的發育過程具象化的能力，讓人讀起來充滿瞭期待和敬畏。我特彆喜歡其中關於“心靈對接”的部分，它不僅僅關注生理上的成長，更強調瞭父母與腹中寶寶之間的情感聯結，提供瞭許多切實可行的小練習，讓整個孕期從等待變成瞭積極的互動。這對於初次為人父母，常常感到焦慮和迷茫的我們來說，無疑是一劑強心針。讀完一章，我總會忍不住去摸摸肚子，和寶寶“匯報”今天的收獲，這種奇妙的共鳴感，是其他任何工具書都無法給予的寶貴體驗。它不僅僅是一本“工具書”，更像是一本關於“愛與創造”的藝術品鑒賞手冊。