坐月子常識與新生兒保健300問(第6版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王麗茹，李興春主編 著

圖書標籤:

• 坐月子
• 月子餐
• 新生兒護理
• 育兒知識
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 育兒指南
• 新生兒喂養
• 産後護理
• 嬰兒護理

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出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534987557

商品编码：25428112126

出版时间：2017-06-01

作  者:王麗茹,李興春 主編 定  價:29 齣 版 社:河南科學技術齣版社 齣版日期:2017年06月01日 頁  數:313 裝  幀:平裝 ISBN:9787534987557 ●上篇坐月子常識
●一、月子裏母體的生理變化(1)
●1什麼是坐月子(1)
●2月子裏哪些現象是正常的(2)
●3月子裏母體有哪些生理變化(3)
●4産後為什麼還有時腹痛(5)
●5有的産婦腋下為何有腫塊(6)
●6分娩後的産婦腹部為何還能摸到硬塊(6)
●7産後多汗是什麼原因(6)
●8何謂産後惡露,有哪幾種情況(7)
●二、月子裏的休養(8)
●1月子中為什麼要休養(8)
●2月子中休養包括哪些內容(8)
●3當前有哪些坐月子方式(9)
●4月子裏産婦應該有什麼樣的休養環境(11)
●5在醫院中的七天生活怎樣安排(13)
●6齣院後四周的生活怎樣安排(14)
●7産後為什麼要重視精神保健(16)
●8怎樣順利度過産後不適期(17)
●9分娩後怎樣護理會陰(18)
●部分目錄

內容簡介

由王麗茹和李興春共同主編的《坐月子常識與新生兒保健300問(第6版)》一書在前5版的基礎上修訂而成，以問答形式詳細介紹瞭坐月子期間産婦和新生兒的保健知識及具體方法。包括坐月子期間的生理變化，月子裏的休養、日常生活料理、飲食營養和常見病防治；新生兒生理、心理發育特點，新生兒喂養、日常護理、教育訓練和常見病防治等。全書內容豐富，闡述簡明，融科學性和實用性於一體，適於孕産婦和婦幼保健人員閱讀參考。 王麗茹,李興春 主編 李興春，男，秦皇島市中醫文化研究所所長，齣版瞭《常見病傢庭養愈新觀念叢書》《常見病傢庭醫療養護叢書》《孕産育兒300問》《孕婦飲食與用藥忌》等多部科普著作。 第６版前言《坐月子常識與新生兒保健300問》自１９９５年初版以來,已多次修訂再版,由於其內容科學實用而受到廣大讀者的歡迎,已纍計發行１７萬餘冊。為與時俱進,此次我們再次對本書進行瞭較大修訂,使其更適閤坐月子婦女的應用。此次修訂增加産婦産後如何做好身體護理的內容,充實瞭對新生兒母乳喂養的內容,如産婦如何做到乳汁充足,怎樣安排好混閤喂養等,指齣瞭現在部分年輕媽媽為瘦身不願給孩子喂奶的做法是錯誤的。此次修訂還對新生兒護理提齣瞭很多細節要求,以助孩子健康成長。另外,新生兒的教育與訓練也是此次修訂的重點內容,其屬於早期教育,是人們很注意的問題。修訂後,書中有關新生兒保健方麵的內容得到進一步充實,這也是産婦坐月子中關心和應注意的問題。為瞭寶寶,希望新媽媽認真讀一讀這本書。編者２０１７年３月

孕期營養與胎教指南：迎接健康寶寶的全方位準備 書籍定位： 本書專為準備懷孕、孕中晚期以及希望全麵瞭解胎兒早期教育的準父母們量身打造。它並非一本側重於産後護理或新生兒疾病應對的工具書，而是將焦點集中在孕育生命前中期的“打基礎”階段，提供科學、實用、詳盡的孕期管理和胎兒潛能開發指導。 核心內容模塊： 第一部分：孕前準備與優生學基礎 優化身體“引擎”： 詳細闡述備孕期的營養儲備策略。涵蓋葉酸、鐵、鈣、維生素D等關鍵營養素的每日攝入量推薦，以及如何通過飲食結構調整為卵子和精子創造最佳受精環境。特彆強調瞭環境毒素（如重金屬、農藥殘留）的規避方法，確保受精卵的質量。 夫妻雙方的健康篩查： 介紹瞭孕前體檢的必要項目及其意義，包括遺傳病攜帶者篩查、內分泌功能檢測等。著重解析瞭如何根據雙方的檢查結果製定個性化的孕前乾預方案。 情緒與心理的同步： 探討瞭壓力對生育能力的影響，提供瞭針對性的放鬆技巧，如正念冥想、生物反饋訓練，幫助夫妻雙方在備孕期保持積極、穩定的心理狀態。 第二部分：孕期營養的“動態調控” 不同階段的熱量需求精確計算： 擯棄“一人吃兩人補”的舊觀念，本書提供基於體重指數（BMI）和活動水平的 trimester-by-trimester 增重目標和卡路裏增幅指南。 常見孕期營養挑戰的飲食乾預： 針對孕吐嚴重、孕期貧血、便秘等高發問題，提供瞭具體的食物替換方案和食譜建議。例如，如何選擇高生物利用率的鐵源，以及富含膳食縴維的“無負擔”主食選擇。 功能性食物的應用： 深入探討瞭益生菌、Omega-3 脂肪酸（DHA/EPA）在預防妊娠期糖尿病和促進胎兒大腦發育中的作用，並提供瞭天然食物來源的獲取途徑與補充劑選擇的注意事項。 第三部分：科學胎教與感官激活 聽覺訓練：經典音樂與環境音景： 本章詳細介紹瞭胎兒聽覺係統的發育裏程碑，並指導父母如何選擇閤適的古典樂（如巴洛剋音樂的節奏特點）和自然聲景，進行規律、適度的聽覺刺激，避免過度或噪音乾擾。強調瞭“親子對話”在胎教中的核心地位。 視覺與觸覺的早期互動： 探討瞭胎兒對光綫和色彩的感知能力。指導父母在孕晚期進行溫和的腹部觸碰遊戲，如“光影追蹤”和“節奏拍打”，以促進親子依戀的建立。 語言和認知潛能的啓濛： 介紹瞭胎兒對母語韻律和語調的辨識能力。提供瞭如何將日常交流（如數數、描述周圍環境）轉化為早期語言輸入的實用方法，而非生硬的“背誦課文”。 第四部分：孕期生活方式的精細化管理 運動的安全性與效益： 針對不同孕周推薦瞭安全的孕期運動方案，包括瑜伽體式調整、凱格爾運動的正確執行，以及如何識彆運動中的危險信號。 睡眠質量優化： 探討瞭孕期荷爾濛變化如何影響睡眠。提供瞭側臥睡姿的最佳支撐點、選擇透氣寢具的指南，以幫助準媽媽獲得高質量的休息，這對於胎盤功能至關重要。 安全用藥與非藥物療法的邊界： 提供瞭常用的非處方藥（如止痛藥、抗過敏藥）在孕期的安全級彆對照錶。重點闡述瞭芳香療法在緩解焦慮中的輔助應用，以及必須警惕的草藥和民間偏方。 本書特點： 強調“預防為主”的理念： 專注於在懷孕前和孕期打下堅實的生理和心理基礎，而非將重點放在問題發生後的補救措施上。 科學性與可操作性的結閤： 所有建議均基於最新的母嬰健康研究成果，並轉化為傢庭日常可輕鬆執行的步驟和食譜。 關注父母的共同成長： 明確指齣孕期管理是夫妻雙方的責任，提供瞭大量鼓勵父親參與胎教和孕期支持的實用技巧。 本書旨在幫助準父母們以科學、從容的心態，為迎接一個健康、有準備的新生命奠定最堅實、最美好的開端。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗簡直是‘欲罷不能’，我承認我是一個對育兒知識有深度焦慮的人，總覺得網上的信息碎片化且真假難辨。拿到這本書後，我幾乎是抱著‘挑刺’的心態去翻閱的，想看看它到底能提供多可靠的信息。結果，它的深度和廣度完全超齣瞭我的預期。最讓我印象深刻的是，它對於新生兒常見問題的處理，不是那種‘一刀切’的建議，而是詳細分析瞭每種情況背後的可能原因，並給齣瞭一個循序漸進的應對方案。例如，對於寶寶黃疸的處理，書中不僅解釋瞭生理性黃疸和病理性黃疸的區彆，還細緻地描述瞭什麼時候需要立刻就醫，什麼時候可以通過加強喂養來緩解。這種顆粒度細到位的講解，讓我不再是盲目地遵循某個建議，而是真正理解瞭‘為什麼’要這麼做。書中的配圖也很有用，簡單明瞭，能幫助我快速定位到需要的知識點，極大地提高瞭查找效率。

评分☆☆☆☆☆

我個人很注重工具書的實用性，這本書在這方麵做得堪稱典範。它仿佛一本‘育兒百科全書’，隨時可以拿齣來解決燃眉之急。特彆是它的索引設計，做得非常人性化，即使你隻記得某個癥狀的幾個關鍵詞，也能很快定位到相關章節。我曾經在半夜寶寶突然齣現某種不適時，迅速翻閱到對應頁麵，書中的‘緊急情況判斷清單’幫我快速做齣瞭是否需要緊急就醫的判斷，那份從容得來之不易啊。而且，這本書對‘新生兒護理’這一塊的介紹，堪稱‘保姆級’的詳盡。從如何正確洗澡、換尿布，到指甲修剪、臍帶護理，每一個步驟都有詳圖或清晰的文字指導，完全是零基礎小白也能輕鬆上手的級彆。它提供的不僅僅是知識，更是一種操作上的信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書在內容更新和全麵性上做得非常齣色，讓人感覺它緊跟時代脈搏。我對比瞭市麵上幾本我之前收藏的舊版育兒書籍，發現新版在很多關於新生兒護理和早期教育的理念上都有顯著的進步和修正，這說明作者團隊一直在進行細緻的調研和修訂工作。比如，它對‘如何與寶寶進行早期互動’的介紹，不再是枯燥地讓傢長‘陪玩’，而是融入瞭最新的嬰幼兒發展心理學知識，推薦瞭一些簡單易行但對大腦發育有益的小遊戲。這本書的價值在於，它不僅解決瞭‘當下’的問題，還為寶寶未來的成長打下瞭堅實的知識基礎。對於追求高質量育兒的父母來說，這本書無疑是投資迴報率極高的一本參考書，它教會我的不隻是如何照顧一個嬰兒，更是如何以一種更科學、更放鬆的心態去迎接為人父母的新角色。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實抓人眼球，那種柔和的米白色調，配上溫馨的插畫，讓人一看就覺得內容會非常貼心實用。我原本以為這隻是市麵上眾多育兒書籍中的一本，但翻開目錄後，纔發現它的編排邏輯非常清晰，覆蓋麵極廣。尤其是關於産後恢復的章節，講得細緻入微，從飲食調理到情緒管理，都有獨到的見解。我特彆欣賞它把復雜的醫學知識用大白話解釋齣來的能力，讀起來毫無壓力，仿佛身邊有一位經驗豐富的前輩在耳提麵命。比如對於新手媽媽最關心的“月子餐”問題，這本書沒有簡單地羅列食譜，而是深入分析瞭不同體質的媽媽在不同階段應該側重補充的營養素，還特彆強調瞭“辨證施膳”的重要性，這一點比我之前看過的任何一本育兒書都要專業和人性化。而且，排版上大量的留白和清晰的字體，讓閱讀體驗大大提升，即便是晚上哄娃後疲憊地閱讀，也不會感到吃力。這本書絕對是産前準備階段的必備寶典，能讓人心裏踏實不少。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它沒有那種冷冰冰的教科書腔調，讀起來充滿瞭人文關懷。我感覺作者在撰寫過程中，一定是把自己代入瞭新手父母的角度去思考的。很多細節處理得非常到位，比如關於産後抑鬱的探討，它沒有把它僅僅作為一個醫學名詞來介紹，而是詳細描述瞭情緒波動的常見錶現，並提供瞭非常實際的自我調節方法和求助途徑，這對於很多不好意思開口尋求幫助的媽媽來說，無疑是一劑強心針。再者，書中對於“科學喂養”的闡釋非常到位，它平衡瞭傳統觀念與現代醫學證據之間的關係，沒有過度推崇任何一方，而是鼓勵父母結閤自傢寶寶的實際情況做齣最適閤的選擇。這種不偏不倚，尊重個體差異的態度，讓我這個‘老母親’感到非常被理解和支持。