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出版社： 科学技术文献出版社
ISBN：9787518924554
商品编码：25486502734
具体描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 跟代金剛一起練：不纍不痛不生病 |
| 作者： | 代金剛 |
| 市場價： | 42.8元 |
| ISBN號： | 9787518924554 |
| 齣版社： | 科學技術文獻齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀： | 開本：開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2018-01-01 | 版次：1 | 頁數： |
| 印刷時間：2018-01-01 | 印次：1 | 字數： |
| 內容簡介： | |
| 《跟代金剛一起練：不纍不痛不生病》主要介紹近百種中醫導引術在各種常見病和重大疾病上的應用，如關節疾患、糖尿病、抑鬱癥、癌癥等。通過內修精氣，外養筋骨皮的方式，讓人們在短時間內達到防病、治病的療效。相比器械或體育運動，導引術簡單易學，適用人群更廣，無論年輕人，還是中老年人都可以隨心、隨意、隨地的練習，不會增加身體負擔。 |
| 目錄 | |
| 序1讓術養走進生活——李連達 序2宗古訓，寓新意——曹洪欣 第一章 走近導引 認識“導引” 導引瑜伽似姐妹，相似有彆皆養生 第二章 動動手指，給五官減齡 按一按，緩解眼疲勞 揉一揉，讓鼻腔更通暢 搓一搓，耳聽八方更給力 握一握，防治口腔潰瘍有妙招 第三章 形體導引，讓關節延壽十年 拒絕低頭隱患，小動作來幫忙 巧治肩頸不適，自己決定療效 手腕關節疾患，多做手指操 ......... |
| 作者簡介 | |
| 代金剛 中國中醫科學院醫學博士、副研究員、*社會體育指導員、2015健康中國年度風尚人物、中央電視颱《健康之路》常設醫學嘉賓。 主創健心健康操並打破吉尼斯世界紀錄，該操已經傳播到十多個省市、受益人群達百萬人，有的醫院將其用作輕中度心髒病患者的康復操。 參與錄製《健康之路》、《養生堂》、《中華醫藥》等節目200餘期，受益觀眾2億多人次。 2016年，代金剛博士齣版《中醫導引養生學》一書，已作為中醫科學院研究生教材。 |
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