老年眼病自助手冊 張穎 編著 9787117255028 2017年12月生活類圖書 人民 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 老年眼病
• 眼部健康
• 自助手冊
• 健康養生
• 醫學科普
• 視力保健
• 張穎
• 生活類圖書
• 人民
• 眼科疾病

店铺： 铂悦居图书专营店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117255028

商品编码：26381000732

丛书名： 老年眼病自助手册

      目錄

本書暫無目錄

      內容提要

 

本書從癥狀齣發，從治療護理、日常保健、飲食等方麵對老年眼病患者給予幫助，提供有效的自助查閱資料。

第一部分  瞭解我們的眼睛（包括眼解剖結構相關常識

第二部分  常見眼部癥狀問答--自助就醫指南（眼癢，眼前黑影，眼紅，視力突然下降等癥狀）

第三部分  老年常見眼病及防治須知

第四部分  老年人全身疾病相關眼病

第五部分  眼部用藥與保健小常識

第六部分  老年人眼部營養與飲食

第七部分  眼科常見檢查和治療簡介

選取老年患者*感興趣的問題，用較為通俗的語言闡述。

 

........

《老年常見眼病防治與康復》 引言 隨著人口老齡化趨勢的加劇，老年眼病已成為影響中老年人群生活質量的重要健康問題。這些眼部疾病不僅會損害視力，嚴重時甚至可能導緻失明，給患者及其傢庭帶來沉重的經濟和精神負擔。因此，瞭解老年眼病的發生、發展規律，掌握科學的防治方法，進行有效的康復護理，對於維護老年人的視覺健康，提高晚年生活幸福感具有至關重要的意義。 本書旨在為廣大中老年朋友提供一本全麵、實用、易懂的老年眼病防治與康復指南。本書力求內容詳實，涵蓋老年人最容易患發的各類眼部疾病，從病因、癥狀、診斷到治療、預防以及日常護理，都進行瞭深入淺齣的闡述。同時，本書也強調瞭生活方式調整、飲食調養、體育鍛煉等在眼病防治中的積極作用，並提供瞭切實可行的康復訓練方法，幫助患者延緩病情發展，改善視功能，重拾清晰視野。 第一部分：認識老年眼病 第一章：老年人眼睛的生理變化與常見疾病的危險因素 眼睛的衰老過程： 隨著年齡的增長，人眼會發生一係列生理性變化，這些變化是導緻許多老年眼病的基礎。 晶狀體： 晶狀體逐漸變硬、變厚，彈性下降，透明度降低，容易齣現白內障。 角膜： 角膜緣可能齣現渾濁（老年環），淚液分泌減少，眼睛易感乾燥。 視網膜： 視網膜細胞功能下降，黃斑區容易發生病變。 鞏膜： 鞏膜彈性減弱，可能齣現眼球突齣或內陷。 眼肌： 眼肌力量減弱，調節能力下降，容易齣現視疲勞、調節性視疲勞。 淚腺： 淚腺功能減退，導緻淚液分泌不足，引起乾眼癥。 老年眼病的危險因素： 除瞭生理性衰老，多種內外因素會顯著增加老年眼病的發病風險。 年齡： 年齡是導緻大多數老年眼病最根本的危險因素，發病率隨年齡增長而上升。 遺傳因素： 某些眼病具有傢族遺傳傾嚮，如青光眼、某些類型的視網膜變性等。 慢性疾病： 糖尿病： 糖尿病視網膜病變是導緻失明的重要原因，長期高血糖會損害視網膜血管。 高血壓： 高血壓可引起高血壓性視網膜病變，導緻視網膜齣血、滲齣、水腫。 高血脂： 高血脂可能加速動脈粥樣硬化，影響眼部血供。 自身免疫性疾病： 如類風濕性關節炎、乾燥綜閤徵等，可能引起葡萄膜炎、角膜病變等。 不良生活習慣： 吸煙： 吸煙會增加黃斑變性、白內障等眼病的風險。 過量飲酒： 長期過量飲酒可能對視神經造成損害。 不良的用眼習慣： 長時間近距離用眼、在光綫不足的環境下閱讀、頻繁使用電子産品等，會加劇視疲勞，誘發或加重眼部疾病。 環境因素： 紫外綫暴露： 長期暴露於紫外綫（如陽光）下，會增加白內障和黃斑變性的風險。 空氣汙染： 汙染的空氣可能刺激眼睛，導緻眼部不適。 職業暴露： 長期接觸化學物質、粉塵等的工作環境，可能對眼睛造成損害。 藥物影響： 長期使用某些藥物（如糖皮質激素）可能引起眼壓升高，增加青光眼風險。 營養不均衡： 缺乏某些維生素（如維生素A、C、E）和微量元素（如鋅、硒），可能影響眼部健康。 第二章：老年人常見的眼部疾病概述 白內障 (Cataract)： 晶狀體透明度下降，導緻視力模糊、畏光、視物變形等。是老年人最常見的緻盲性眼病之一。 青光眼 (Glaucoma)： 視神經因眼內壓升高或視神經血供不足而受損，導緻視野缺損，嚴重時可緻失明。其早期癥狀隱匿，容易被忽視。 老年黃斑變性 (Age-related Macular Degeneration, AMD)： 視網膜黃斑區發生退行性病變，影響中心視力，導緻視物變形、中心暗點等。是老年人不可逆性視力損害的主要原因。 乾眼癥 (Dry Eye Syndrome)： 淚液分泌不足或蒸發過快，導緻眼部乾澀、異物感、燒灼感、視力波動等。隨著年齡增長，發病率顯著升高。 糖尿病視網膜病變 (Diabetic Retinopathy, DR)： 糖尿病長期高血糖引起的視網膜血管損害，可導緻視網膜齣血、滲齣、水腫、新生血管形成，嚴重者引起玻璃體齣血、視網膜脫離。 高血壓性視網膜病變 (Hypertensive Retinopathy)： 高血壓引起的視網膜血管改變，錶現為血管狹窄、齣血、滲齣、水腫等。 翼狀胬肉 (Pterygium)： 結膜組織的異常增生，嚮角膜內侵蝕，影響視力。 葡萄膜炎 (Uveitis)： 眼內葡萄膜（虹膜、睫狀體、脈絡膜）的炎癥，可引起眼痛、畏光、流淚、視力模糊等。 視網膜脫離 (Retinal Detachment)： 視網膜神經上皮層與色素上皮層發生分離，是導緻失明的急癥。 第二部分：老年眼病的防治策略 第三章：白內障的防治與管理 白內障的成因與類型： 年齡相關性白內障： 最常見，由晶狀體老化引起。 先天性白內障： 少數患者齣生時即患有。 外傷性白內障： 眼部外傷引起。 並發性白內障： 由其他眼病（如青光眼、葡萄膜炎）或全身疾病（如糖尿病）引起。 藥物性白內障： 長期使用某些藥物（如皮質類固醇）引起。 早期癥狀與信號： 視物模糊、復視、畏光、眼前黑影、近視度數快速加深、色覺改變（如看東西發黃）。 防治措施： 眼部保護： 避免長時間暴露於強光下，外齣佩戴遮陽帽和太陽鏡，阻擋紫外綫。 均衡飲食： 攝入富含維生素C、E、葉黃素、玉米黃質等抗氧化物質的食物（如新鮮蔬菜、水果、堅果）。 戒煙限酒： 吸煙和過量飲酒會增加白內障風險。 控製慢性疾病： 積極治療糖尿病、高血壓等。 定期眼科檢查： 尤其是50歲以上人群，每年至少進行一次全麵眼科檢查。 白內障的治療： 藥物治療： 在早期，一些藥物可能有助於延緩晶狀體渾濁進展，但不能逆轉已發生的渾濁。 手術治療： 當白內障嚴重影響日常生活時，手術是唯一的有效治療方法。目前最常用的手術方式是白內障超聲乳化聯閤人工晶體植入術。 手術原理： 利用超聲波將渾濁的晶狀體粉碎並吸齣，然後植入一枚透明的人工晶體。 手術優勢： 微創、恢復快、視力恢復效果好。 術前準備與術後護理： 詳細說明術前注意事項（如停用某些藥物、禁食）和術後護理要點（如按時滴眼藥、避免揉眼、注意用眼衛生）。 第四章：青光眼的早期識彆與乾預 青光眼的緻病機製： 眼內壓長期升高，壓迫視神經，導緻視神經縴維逐漸萎縮、丟失，進而引起視野缺損。 青光眼的類型與癥狀： 原發性開角型青光眼： 最常見，早期癥狀不明顯，視神經損害逐漸發展，視野逐漸縮小。患者可能在齣現明顯視野缺損前毫無察覺。 早期信號： 視力下降（尤其夜間視力）、視野外圍模糊、看燈光有彩虹暈（不常見）、眼脹、頭痛（偶爾）。 原發性閉角型青光眼： 房角突然關閉，導緻眼壓急劇升高，引起劇烈眼痛、頭痛、惡心、嘔吐、視力驟降、眼前齣現紅綠暈等，屬於急性發作，需緊急就醫。 繼發性青光眼： 由其他疾病（如糖尿病、眼部炎癥、眼外傷、長期使用皮質類固醇）引起。 青光眼的高危人群： 40歲以上、有青光眼傢族史、高度近視、糖尿病、長期使用皮質類固醇藥物、高血壓、心髒病患者。 防治策略： 定期眼科檢查： 這是早期發現青光眼的關鍵。建議40歲以上人群每年進行一次眼壓、視野、眼底和OCT檢查。 自我監測： 注意觀察視力變化、視野範圍、是否有眼痛、頭痛等不適。 控製誘因： 避免長時間低頭、黑暗環境中閱讀、情緒激動等可能引起眼壓升高的因素。 青光眼的治療： 青光眼一旦確診，通常需要終身治療，目的是控製眼壓，防止視神經進一步損害。 藥物治療： 主要通過滴用降眼壓眼藥水來降低眼內壓。需遵醫囑規律用藥，切勿自行停藥或減量。 激光治療： 如激光虹膜周邊造孔術，用於部分閉角型青光眼。 手術治療： 當藥物和激光治療效果不佳時，可考慮手術，如小梁切除術、引流閥植入術等，以建立新的房水排齣通道。 第五章：老年黃斑變性的預防與視力保護 黃斑變性的病理改變： 位於視網膜中央的黃斑區發生退行性病變，負責精細視覺和色覺。 老年黃斑變性的類型與癥狀： 乾性黃斑變性： 較常見，病程緩慢，錶現為視物模糊、變形，中心視力下降。 濕性黃斑變性： 病情進展迅速，在黃斑區齣現新生血管，血管滲漏齣血，導緻視物嚴重變形、中心暗點，視力急劇下降，甚至失明。 典型癥狀： 直綫變歪麯（如看窗框、門框是彎的）、閱讀時字母模糊不清、中心區域齣現暗點、視力下降。 危險因素： 年齡、遺傳、吸煙、高血壓、高膽固醇、長期暴露於強光。 防治措施： 保護視力： 避免長時間暴露於紫外綫，外齣佩戴防紫外綫太陽鏡。 均衡飲食： 強調富含抗氧化劑的食物，如深綠色蔬菜（菠菜、羽衣甘藍）、黃色蔬菜（玉米、南瓜）、魚類（富含Omega-3脂肪酸）、雞蛋、堅果等。 戒煙： 吸煙是導緻黃斑變性的重要可控危險因素。 控製慢性疾病： 積極管理糖尿病、高血壓。 規律用眼： 避免長時間近距離用眼，注意休息。 定期眼科檢查： 尤其是60歲以上人群，定期檢查眼底，特彆是黃斑區域。 治療與管理： 乾性黃斑變性： 目前尚無特效治療方法，主要通過營養補充（如AREDS/AREDS2配方）延緩進展。 濕性黃斑變性： 主要通過抗血管內皮生長因子（VEGF）注射治療，如雷珠單抗、阿柏西普等，阻止新生血管的生長和滲漏，穩定或改善視力。 視覺康復： 對於已發生的視力損害，可藉助助視器、放大鏡等輔助工具，改善日常生活能力。 第六章：乾眼癥的舒緩與護理 乾眼癥的病因： 淚液分泌不足、淚液質量下降、淚液蒸發過快，導緻眼錶潤滑不足。 癥狀錶現： 眼部乾澀、異物感、燒灼感、刺痛、畏光、流淚（反射性流淚）、視力波動（尤其用眼後）、眼部分泌物增多。 防治與護理： 改善用眼習慣： “20-20-20”法則： 每近距離用眼20分鍾，看20英尺（約6米）外的物體20秒。 增加眨眼頻率： 有意識地增加眨眼次數，濕潤眼錶。 調整屏幕亮度與距離： 屏幕亮度不宜過高，與眼睛保持適當距離。 避免強風直吹： 如空調、電風扇齣風口。 環境調整： 使用加濕器： 保持室內空氣濕潤。 避免煙霧和汙染物： 遠離煙塵環境。 人工淚液： 選擇不含防腐劑的人工淚液，按照說明規律使用，緩解眼部乾澀。 熱敷與按摩： 溫和的熱敷眼部，有助於疏通瞼闆腺，改善淚液質量。輕輕按摩眼瞼。 補充Omega-3脂肪酸： 飲食中增加富含Omega-3的食物（如深海魚），或遵醫囑服用魚油補充劑。 眼瞼衛生： 保持眼瞼清潔，可用稀釋的嬰兒洗發水或專用眼瞼清潔濕巾擦拭。 就醫診斷： 嚴重或持續的乾眼癥狀應及時就醫，明確診斷並接受規範治療，如使用處方眼藥水、淚點栓塞等。 第七章：糖尿病和高血壓對眼部的危害與管理 糖尿病視網膜病變 (DR)： 發生機製： 長期高血糖損傷視網膜微血管，導緻血管壁增厚、通透性增加、脂質沉積、微血管瘤、齣血、滲齣、視網膜水腫，甚至新生血管形成，引起玻璃體齣血、視網膜脫離。 預防與控製： 嚴格控製血糖： 保持HbA1c在目標範圍內，是預防和延緩DR進展的關鍵。 控製血壓和血脂： 積極治療高血壓和高血脂。 定期眼科篩查： 糖尿病患者應在診斷糖尿病後盡早進行首次眼科檢查，之後根據醫生建議定期復查（通常每年一次）。 治療： 激光光凝治療： 針對增殖性DR，通過激光破壞缺血區域的視網膜，抑製新生血管生長。 抗VEGF藥物注射： 用於治療黃斑水腫和增殖性DR。 玻璃體手術： 適用於嚴重的玻璃體齣血、視網膜脫離等情況。 高血壓性視網膜病變： 發生機製： 高血壓導緻視網膜小動脈痙攣、變性、齣血、滲齣，引起視網膜水腫。 預防與控製： 嚴格控製血壓： 將血壓控製在目標範圍內。 健康生活方式： 低鹽飲食，限製飲酒，戒煙。 定期眼科檢查： 高血壓患者，特彆是病程較長或血壓控製不佳者，應定期進行眼科檢查。 治療： 主要通過控製血壓來穩定病情。 第三部分：老年眼病的康復與日常保健 第八章：眼部保健操與穴位按摩 眼部保健操： 介紹一套簡單易行的眼部保健操，包括： 眼球運動： 順時針、逆時針轉動眼球，嚮上、嚮下、嚮左、嚮右看。 眨眼練習： 快速連續眨眼，然後緩慢眨眼。 熨目法： 雙手搓熱，輕輕覆蓋在閉著的眼瞼上，放鬆眼部。 遠眺放鬆： 眺望遠處，放鬆眼部肌肉。 眼部熱敷： 使用溫毛巾或熱敷眼罩，促進眼部血液循環。 眼部穴位按摩： 介紹幾個常用且易於操作的眼部穴位，如： 睛明穴： 位於內眼角稍上方凹陷處。 攢竹穴： 位於眉毛內側端凹陷處。 魚腰穴： 位於眉毛中段。 太陽穴： 位於眉梢與眼角連綫中點。 承泣穴： 位於瞳孔直下，眼眶下緣。 按摩方法： 用指腹輕柔按壓或畫圈按摩，力度適中，以感覺舒適為宜。 注意事項： 按摩前洗淨雙手，力度不宜過大，避免在急性眼部炎癥期間進行。 第九章：老年人眼部營養與飲食宜忌 對眼睛有益的營養素： 維生素A（視黃醇）： 維持暗視覺，保護上皮組織。來源：肝髒、蛋黃、鬍蘿蔔、菠菜。 葉黃素和玉米黃質： 強大的抗氧化劑，能過濾藍光，保護黃斑。來源：深綠色蔬菜（菠菜、羽衣甘藍）、玉米、橙黃色水果。 維生素C： 抗氧化劑，有助於維持晶狀體健康。來源：柑橘類水果、獼猴桃、番茄、辣椒。 維生素E： 抗氧化劑，保護細胞膜。來源：堅果、植物油、榖物。 Omega-3脂肪酸： 保持淚液成分平衡，緩解眼部乾澀。來源：深海魚類（三文魚、鯖魚）、亞麻籽。 鋅： 參與視網膜代謝，有助於葉黃素的吸收。來源：牡蠣、紅肉、豆類。 硒： 抗氧化作用。來源：海産品、堅果、榖物。 日常飲食建議： 多樣化飲食： 保證攝入各類蔬菜、水果、全榖物、優質蛋白質和健康脂肪。 多吃深色蔬菜和水果： 它們通常富含葉黃素、玉米黃質和維生素。 適量食用魚類： 每周至少兩次。 鼓勵飲水： 保持身體水分充足，有助於淚液分泌。 飲食禁忌與注意事項： 高鹽、高糖、高脂食物： 避免攝入過多的加工食品、油炸食品，不利於控製血壓、血糖和血脂。 煙酒： 限製或戒除煙酒。 辛辣刺激性食物： 適量食用，過量可能加重眼部不適。 過敏原： 避免可能引起眼部過敏的食物。 第十章：眼部疾病的康復鍛煉與生活指導 視力康復鍛煉： 物體聚焦訓練： 訓練眼睛的調節能力，如看近、看遠交替。 色彩分辨訓練： 提高對顔色的辨彆能力。 光綫適應訓練： 訓練眼睛在不同光綫下的適應能力。 日常生活指導： 居傢環境安全： 保持室內光綫充足，地麵平整，去除障礙物，防止跌倒。 用眼衛生： 勤洗手，避免用髒手揉搓眼睛，不與他人共用毛巾。 用藥指導： 嚴格遵醫囑用藥，瞭解藥物的用法、用量、副作用，確保用藥安全有效。 閤理安排作息： 保證充足的睡眠，避免熬夜。 社交活動與心理調適： 鼓勵老年人積極參與社會活動，保持積極樂觀的心態，有助於眼部疾病的恢復和生活質量的提升。 就醫與隨訪： 強調定期復診的重要性，及時與醫生溝通病情變化，調整治療方案。 結語 眼健康是整體健康的重要組成部分，尤其對於老年人而言，清晰的視野是享受晚年生活、保持獨立性的基石。本書希望通過對老年常見眼病的深入解析和實用防治指導，能夠幫助廣大中老年朋友提高對眼健康的認識，掌握科學的預防和治療方法，積極應對眼部疾病的挑戰。請記住，早發現、早診斷、早治療是守護眼健康的關鍵。讓我們共同努力，嗬護好我們寶貴的“心靈之窗”，讓晚年生活更加精彩！

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我的第一印象是相當樸實，沒有太多花哨的裝飾，但整體色調給人一種安心、權威的感覺。書名“老年眼病自助手冊”十分直觀，立刻就能明白它的主要內容方嚮，這對於需要瞭解相關知識的讀者來說是非常有吸引力的。雖然我拿到書的時間不長，但初步翻閱後，我發現它的排版清晰，字體大小適中，非常適閤老年人閱讀，不會給眼睛造成過多的負擔。我注意到書中使用瞭大量的插圖和圖錶，這對於理解復雜的醫學概念非常有幫助，能夠讓抽象的知識變得生動形象，也減少瞭純文字帶來的枯燥感。我特彆期待書中關於常見老年眼病的講解，例如白內障、青光眼、黃斑變性等，希望能有詳細的病因、癥狀、發展過程以及最重要的——傢庭護理和自我保健的方法。作為一個普通讀者，我希望這本書能夠提供一些易於理解的語言，避免過多的專業術語，讓我能夠輕鬆地掌握相關信息。同時，我也很關心書中是否包含瞭一些眼保健操、用眼習慣的建議，或者一些生活方式上的調整，這些都是日常生活中可以實踐的，對於預防和延緩眼部疾病的發生具有重要意義。總的來說，這本書從內容到形式，都透露齣一種“實用”和“易懂”的特質，這是我選擇它的重要原因。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛收到一本名為《老年眼病自助手冊》的書，這本書給我最大的感受就是它的實用性和針對性。我並非專業的醫學人士，但身邊有長輩正麵臨眼部健康的問題，所以對這本書寄予瞭厚望。我特彆關注書中對於各種老年眼病的分類和描述是否詳盡。例如，對於白內障，我希望能瞭解其不同類型，以及早期癥狀有哪些容易被忽視的跡象。同樣，青光眼作為一種“視力的小偷”，其不可逆的損傷特性讓我非常警惕，因此，書中關於其早期發現、控製眼壓的方法，以及如何避免視神經進一步受損的內容，對我來說至關重要。我還注意到，這本書的作者是張穎，一位在眼科領域有著豐富經驗的專傢，這讓我對書中的信息來源和專業性有瞭信心。我希望書中不僅僅是介紹疾病，更重要的是提供一套完整的“自助手冊”，包含如何通過日常飲食、生活習慣、用藥指導、以及定期檢查來積極應對眼部健康問題。例如，書中是否會提供一些關於如何正確用藥的建議，避免因為誤服藥物導緻眼部不適？或者，對於一些需要手術治療的眼病，書中是否會解釋手術的原理、風險以及術後的康復護理？這些都是我作為普通讀者最關心的問題，也是我希望通過這本書找到答案的地方。

评分☆☆☆☆☆

作為一名關注健康，特彆是老年健康的研究者，我偶然發現瞭這本《老年眼病自助手冊》。這本書的齣版信息顯示，它由張穎編著，齣版於2017年12月，屬於生活類圖書，由人民齣版社發行，ISBN號為9787117255028。我對這本書的整體結構和內容安排非常感興趣。我希望它能夠以一種清晰、易於理解的方式，係統地梳理老年人可能麵臨的各種眼部健康問題。例如，書中是否會從解剖學的角度，簡要介紹眼睛的構造，然後在此基礎上，深入分析隨著年齡增長，眼睛各個部位可能齣現的生理性變化？我特彆希望書中能夠對一些發病率較高的老年眼病，比如糖尿病視網膜病變，進行詳盡的闡述。這包括其發病機製，與糖尿病控製水平的關係，以及在眼底檢查中可能齣現的典型病變。此外，對於一些與年齡密切相關的退行性眼病，例如乾眼癥，我希望書中能夠提供一些詳細的居傢護理方案，包括如何選擇閤適的眼藥水，如何通過改善環境來緩解癥狀，以及如何避免一些加劇乾眼癥的不良習慣。這本書的定位是“自助手冊”，這讓我期待書中能包含一些指導性的內容，幫助讀者主動管理自己的眼部健康，而不是被動地等待疾病的發生。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣版機構是人民齣版社，這本身就賦予瞭它一種權威性和可靠性。我一直認為，生活類的圖書，尤其是涉及健康類的，選擇一個信譽良好的齣版社非常重要。我之所以對這本書産生濃厚的興趣，是因為我注意到它專門針對“老年眼病”，這是一個非常具體的細分領域，也反映瞭作者的專業性和對目標讀者的深刻理解。我非常希望這本書能夠提供一些關於如何預防老年眼病的內容，不僅僅是關於已經發生的疾病的治療，更重要的是如何未雨綢繆。例如，書中是否會詳細介紹眼部衰老的過程，以及在這個過程中，哪些因素是可控的，可以通過哪些方式來減緩眼部功能的退化？對於像老年性黃斑變性這樣，一旦發生就可能對生活質量造成嚴重影響的疾病，我希望書中能夠提供非常詳盡的早期識彆方法，以及一旦確診後，患者及其傢屬應該采取的應對措施，包括心理上的支持和生活上的調整。我同樣關心的是，書中是否會涉及一些老年人常見的眼科手術，例如白內障手術，它是否會解釋手術的流程，術後可能齣現的並發癥，以及患者需要注意的術後護理事項？這本書的ISBN號是9787117255028，這個數字代碼代錶著它是一本經過嚴格審校的齣版物，這讓我對書中內容的嚴謹性和科學性充滿期待。

评分☆☆☆☆☆

從拿到這本書的那一刻起，我就被它所傳達齣的關懷感所打動。書名“老年眼病自助手冊”本身就充滿瞭溫暖和實用性，它仿佛是一位經驗豐富的長輩，在耐心細緻地嚮你講解如何守護自己的眼睛。我尤其看重的是書中是否能夠提供一些循序漸進的指導，讓我在麵對眼部不適時，能夠有一個清晰的判斷和應對策略。比如，當我齣現眼乾、眼澀，甚至是視力模糊時，我希望書中能夠幫助我區分是正常的老化現象，還是需要警惕的疾病信號。書中關於常見老年眼病的介紹，我希望能盡可能詳細，包括它們的病因，特彆是那些與年齡、遺傳、生活方式等相關的因素。我很想瞭解，除瞭藥物治療，是否還有其他非藥物性的方法，例如物理療法、中醫調理或者一些輔助性的保健品，對於緩解眼部癥狀，甚至延緩疾病進展有幫助。此外，作為一個注重健康生活方式的人，我希望書中能提供一些具體的建議，比如在飲食上，哪些營養素對眼睛有益，哪些食物應該盡量避免；在生活習慣上，如何調整用眼時間和強度，如何進行眼部放鬆等等。這本書的齣版年份是2017年，這讓我對其內容的時效性略有考量，但我相信，對於眼病的基礎知識和護理原則，這些基本不會過時，並且希望能從中學習到一些有價值的健康理念。