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編輯推薦

　　【《紐約時報》健康暢銷書】　　【經典暢銷100萬冊】　　【10餘年一綫實踐經驗1300餘例核心醫學雜誌臨床實驗美國營養學傢帶你打贏抗氧化這場持續一生的體內戰爭】　　【如何用營養補充療法　　防患於未然，強化抗氧化防禦係統　　抵抗氧氣的毒副作用，增強自身的修復能力　　中和藥物帶來的氧化壓力，*大程度降低藥物副作用　　在藥物治療的同時，輔助緩和甚至逆轉病情】

內容簡介

　　許多醫生接受的教育是如何使用藥物來治療疾病，但是他們並不瞭解如何使用對你的健康為有力的工具——營養和心理保健等。這是大的不幸！因為當你被診斷為患有某種疾病時，一切都已經來不及瞭。　　作為營養學的革命性經典書籍，本書齣版10餘年來暢銷不衰。作者用通俗易懂的語言闡明瞭我們當前和今後保護健康需要采取的一些簡單步驟，這些步驟有可能恢復疾病已經帶來的緻命性破壞；本書將帶給你新的健康保健觀念：健康不能依靠醫生，要靠自己，方法是健康飲食、堅持鍛煉和正確服用高品質的營養補充品。

作者簡介

　　雷·D·斯全德（Ray D. Strand），醫學博士，從科羅拉多大學醫學院本科畢業後 ，在加利福尼亞州聖地亞哥市墨西醫院完成研究生學業，至今已從醫40餘年。在過去10餘年裏，他一直專注於營養藥物的研究和實踐工作，並在美國、加拿大、澳大利亞、英國和荷蘭講授這一課題 。 他的研究證明瞭這樣一個事實：營養補充品的作用比我們想象的更大，甚至對一些已經患有嚴重疾病的病人，也是有效的。

目錄

推薦序 
緻謝 
前言 
*一部分　開始之前 
* 1 章　我的轉變 
把假設付諸實踐 
我對營養補充的研究 
維生素與你 
第 2 章　活得太短，死得太長 
敲響警鍾 
預防藥物 
健康生活的要素 
給病人一個選擇的機會 
大衛的故事 
第 3 章　體內的戰爭 
氧氣的黑暗麵 
我們的友軍 ：抗氧化物 
後防支援 
自由基産生的原因 
第二部分　打贏體內戰爭 
第 4 章　我們的修復係統 ：MASH 野戰醫療部隊 
戰爭的破壞 
我們*佳的防禦 
我們的目標是平衡 
伊芙琳的故事 
第 5 章　心髒病 ：一種炎癥性疾病 
膽固醇 
炎癥反應的本質 
炎癥反應的四個步驟 
真正的預防措施 ：看看研究結果吧 
營養藥物 ：真正的預防措施 
第 6 章　高半胱氨酸 ：新秀登場 
什麼是高半胱氨酸 
正確的事物——錯誤的時代 
高半胱氨酸重新受到重視 
讓我賺大錢！醫藥的經濟力量 
高半胱氨酸有沒有健康水平呢 
怎樣纔能降低高半胱氨酸水平 
甲基化反應缺乏 
凱爾默·邁考利醫生的結論 
第 7 章　心肌炎 ：治愈的新希望 
心髒肌肉的疾病 
什麼是輔酶 Q10 
輔酶 Q10 不足與心力衰竭 
心肌炎患者的治療 
為什麼醫生們不推薦輔酶 Q10 呢 
愛瑪的故事 
第 8 章　化學預防與癌癥 
癌癥和它的病因 
氧化壓力是癌癥的原因 
多級的進程 
越晚越花錢 
預防癌癥 = 化學防禦 
如果我已經得瞭癌癥呢 
金佰利的故事 
為什麼它們會有效 
米歇爾的故事 
第 9 章　氧化壓力與你的眼睛 
我們的眼睛的問題 
視網膜自由基的生成 
菲兒的故事 
保護你的眼睛，預防白內障和老年性視網膜黃斑變性 
第 10 章　自身免疫性疾病 
免疫係統 ：我們的堅強守護者 
營養和我們的免疫係統 
炎癥反應 
自身免疫性疾病 
麥特的故事 
第 11 章　關節炎與骨質疏鬆癥 
關節是怎麼被破壞的 
另一種關節炎 ：風濕病 
傳統的關節炎療法 
佩琪的故事 
抗氧化營養補充 
骨質疏鬆癥 
骨骼不僅是鈣還是活的組織 
預防骨質疏鬆癥 
第 12 章　肺病 
肺和空氣汙染 
肺部的天然保護機製 
哮喘 
亞當的故事 
哮喘與營養 
空氣汙染與慢性阻塞性肺病 
囊腫性縴維化 
夏莉的故事 
第 13 章　神經退行性疾病 
氧化壓力與大腦 
大腦的老化 
血腦屏障 
大腦所需的抗氧化物質 
保護我們*珍貴的財産 
羅斯的故事 
第 14 章　糖尿病 
喬剛來的時候 
X 綜閤徵會緻命嗎 
如何判斷自己是否得瞭 X 綜閤徵 
喬是如何戰勝 X 綜閤徵的 
糖尿病的診斷和檢測 
肥胖 
糖尿病的治療 
彆讓不懂營養學的醫生害瞭你 雷·D·斯全德著 營養學知識 經典健康指南 營養知識 新華書店正版書籍 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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