日本知名的孕期指南!王丹丹翻譯的《圖解懷孕百科》從懷上寶寶到寶寶齣生,全麵介紹瞭孕婦各月身體狀況、孕期注意事項、寶寶發育狀況、可能齣現的孕期問題、分娩前的準備、産後護理和育兒等內容,全書配有大量彩圖和文字說明,涵蓋衣食住行等各個方麵,全麵豐富、細緻貼心。書中特彆收錄懷孕期間的身體變化和胎兒成長一覽圖、從起點到終點分娩時間進度錶,幫助準媽媽把握孕期整體情況,輕鬆應對分娩時刻。 此外,還設置瞭專欄,解決懷孕過程中的各種疑問和睏難,同時也為準爸爸們服務,貼心提示準爸爸可以做和應該做的事情。 全書圖文並茂、直觀實用,閱讀輕鬆,是新手父母必不可少的懷孕生産好幫手。
王丹丹翻譯的《圖解懷孕百科》是日本經典的懷 孕書,全程記錄瞭每個月胎寶寶和準媽媽的變化,以 及分娩的各個産程;全麵展示瞭從新生兒齣生的珍貴 瞬間到如何抱新生兒、換尿布、洗澡、哺乳等。全書 圖文並茂、直觀實用。
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特彆收錄
懷孕期間的身體變化和胎兒成長一覽圖
從起點到終點分娩時間進度錶
序言 懷孕,是這麼一迴事!
懷孕時的子宮是什麼樣的?
意識到懷孕之前,身體發生的變化
肚子裏寶寶的發育過程
肚子裏發生瞭什麼?
和周圍的人一起享受育兒的樂趣吧!
Part 1 懷孕期間不斷變化的身體
懷孕2 個月(4 ~7周)
懷孕3 個月(8 ~11周)
懷孕4 個月(12~15 周)
懷孕5 個月(16 ~19 周)
懷孕6 個月(20 ~23 周)
懷孕7 個月(24 ~27 周)
懷孕8 個月(28 ~ 31周)
懷孕9 個月(32~ 35 周)
懷孕10 個月(36 ~ 39 周)
分娩的時候
産後1個月
*先齣現的身體變化——孕吐
孕期~産後是發質變化*激烈的時期
激素的變化會引起皮膚的變化
準媽媽*想避開的皮膚問題——妊娠紋
牙齒和口腔環境與懷孕有很大關係!
懷孕時還有很多身體變化
Part 2 樂享孕期生活
確定懷孕之後,馬上選擇分娩的醫院
孕期無憂從定期産檢開始!
通過産前檢查可以瞭解什麼?
超聲波檢查不隻是為瞭看看寶寶的樣子
充分利用母子健康手冊
為瞭自己和寶寶的健康,注意營養、控製體重
什麼是營養均衡?
盡量從懷孕之前就開始充分攝入葉酸
提高鐵的吸收率,不做貧血孕婦!
哪些食物應該多吃,哪些食物應該少吃——飲食方麵的注意事項
結閤自身狀況,享受運動
每個人都擁有能夠順利分娩的健康身心
每天做一點順産體操
現在可以為母乳喂養做哪些準備?
**旅行、齣國旅行時的注意事項
做?不做?不想做?——關於性生活擔心的問題
挑選閤適的孕婦裝,適應不斷變化的身體
兩個人的幸福——奉子成婚的婚禮
早點為分娩做準備:購買嬰兒用品
給寶寶的**份禮物——認真給寶寶起的名字
迴娘傢分娩:放鬆心情,做好準備
準爸爸的心理準備:支持懷孕的妻子
養寵物傢庭的孕期生活,
有哪些注意事項呢?
為瞭寶寶,一定要戒煙戒酒!
這些不要緊嗎?——孕期的宜忌
Part 3 牽掛肚子裏的小寶寶
*不能錯過胎盤發齣的危險信號!
為寶寶輸送營養的生命綫——臍帶
分娩之前能不能糾正過來——懷孕期間暫時齣現胎位不正
什麼時候可以知道肚子裏寶寶的性彆?
可愛程度和喜悅心情都會翻倍:
懷多胞胎時應該瞭解的事
胎寶寶或大或小,會有什麼差異?
寶寶健康嗎?胎動是**重要的信號!
懷孕時纔可以享受到胎教的樂趣
Part 4 準媽媽的身體可能齣現的問題
保持安靜*重要——肚子發緊、疼痛時
齣血是子宮有問題的信號
常見的流産和可以剋服的先兆流産
早産怎麼辦?如果是先兆早産呢?
預防早産的措施
孕期*可怕:妊娠期高血壓!
妊娠期糖尿病:可以預防,還是無法預防?
生理性貧血,就要好好補充鐵!
身體負擔加重,護理也要跟上——患有疾病的準媽媽
有過敏反應的準媽媽應該注意的問題
得瞭感冒和流感怎麼辦?
小心免疫力下降!預防傳染性疾病
到底是哪裏疼——子宮以外的內髒疾病
按照醫生的指示正確服藥、盡早治療!
Part 5 有點麻煩的小問題
兩**煩之一:便秘
兩**煩之二:腰疼難耐
不會影響寶寶卻讓人討厭的麻煩
工作要量力而為。職場準媽媽的注意事項
35 歲以上的高齡初産婦,也有很多優勢
生過寶寶並不代錶可以高枕無憂!經産婦懷孕
剋服不孕癥、流産
應該感覺很幸福,可為什麼會心煩意亂?
Part 6 做好準備,順利分娩
即將分娩的3個信號
預習分娩流程
寶寶是鏇轉著齣生的
努力剋服陣痛——推動寶寶娩齣的力量之源
分娩停滯不前、微弱陣痛時的對策
分娩時必要的醫療處理
不要用力,離宮頸口全開隻有一步之遙!
怕痛的人可以選擇無痛分娩
陪産心得:産婦**!
終於要見到寶寶瞭!在分娩颱上用力
提前瞭解剖宮産
保護媽媽和寶寶——産後檢查和處理
Part 7 産後育兒和産後媽媽的身體
齣乎意料地忙碌!産後住院的日子
剛剛齣生的新生兒是這樣的!
給寶寶充足的營養!
母乳及奶粉的喂養方法
清理便便,換尿布
每天洗澡,保持清潔
寶寶新陳代謝旺盛,要經常清潔護理
産後一個月,媽媽的身心變化
和寶寶一起成長,成為一位好媽媽
監修醫生寄語
作為一個對細節有著近乎偏執追求的人,我必須贊揚這本書在處理“小眾”但關鍵問題上的細緻程度。很多市麵上其他的育兒書往往隻關注大的方麵,但這本書卻把那些常被忽略的細節都挖掘齣來瞭,比如孕期常見的小毛病如何應對,不同體質的孕婦需要注意的特殊事項等等。我記得有一次我突然被孕期水腫睏擾,翻開書本,裏麵關於如何通過按摩和調整睡姿來緩解水腫的詳細步驟,簡直就是雪中送炭。它的專業性毋庸置疑,但更難得的是,它始終保持著一種積極、正嚮的引導態度,從不製造恐慌,而是給齣實實在在的解決方案。這種既專業又接地氣的風格,讓我對書中的每一個建議都充滿瞭信任感。我把它放在床頭櫃上,隨時有疑問都能立刻找到答案,它已經成為瞭我孕期生活中不可或缺的一部分。
评分說實話,我之前也買過幾本所謂的“權威”孕期指南,但讀起來總覺得像在啃教科書,枯燥乏味,讀幾頁就想打瞌睡。直到我接觸到這本,纔真正體會到什麼叫“寓教於樂”。它裏麵穿插的一些小故事和準媽媽的真實心聲,讓整個閱讀過程充滿瞭人情味。我特彆喜歡它對“準爸爸參與”的強調,書中提供瞭很多讓丈夫可以參與進來的小活動和溝通技巧,這極大地增進瞭我和伴侶之間的互動和理解,讓我們不再是“我一個人在戰鬥”。這本書不僅僅是寫給孕婦看的,它更像是一本傢庭共同成長的指南。每一次和伴侶一起討論書中的內容,我們都會發現新的樂趣和共同點。這種全方位的指導,讓我感覺我們整個傢庭都在為迎接寶寶做著最充分的準備。
评分這本書的閱讀體驗簡直是太棒瞭,裝幀精美,紙張質量也很好,拿在手裏很有分量感,讓人感覺內容絕對是經過精心打磨的。我尤其喜歡它在解讀復雜孕期變化時所采用的類比和比喻,非常形象生動,一下子就能抓住重點。比如,它描述胎兒在不同孕周的發育情況時,用的那些比喻簡直太貼切瞭,讓我仿佛能“看見”寶寶在子宮裏成長的樣子,那種奇妙的感覺是其他任何資料都無法比擬的。這本書的排版也做得極具巧思,關鍵信息總是用醒目的方式突齣顯示,非常適閤碎片時間閱讀。我常常在睡前翻閱幾頁,不僅學到瞭知識,還能放鬆心情,對改善睡眠質量都有幫助。毫不誇張地說,這本書帶來的知識和情感上的慰藉,遠超齣瞭我支付的價格,真是一筆超值的投資。
评分天呐,我剛剛看完這本關於育兒的巨著,簡直是為我這種新手媽媽量身定製的!從備孕到寶寶齣生後的護理,這本書涵蓋得太全麵瞭,每一個階段的知識點都講得清清楚楚,圖文並茂,讓我這個對孕期一無所知的人也能迅速掌握要點。它不像那些晦澀難懂的醫學書籍,而是用非常生活化的語言,把我心中的每一個疑惑都一一解答瞭。尤其是關於孕期營養和胎教的部分,簡直是我的救星,裏麵提供的食譜和建議都非常實用,我已經開始嚴格按照書裏的建議來調整我的飲食瞭。而且,這本書的編排邏輯非常好,章節劃分清晰,想查閱特定內容時非常方便,不會讓人感到信息過載。我特彆欣賞它注重科學性和人文關懷的結閤,既有嚴謹的醫學知識,又不失對孕期情緒變化的理解和支持,讓我整個孕期感覺踏實又溫暖。這本書簡直是我孕期的“定海神針”,讓我不再焦慮,充滿信心地迎接新生命的到來。
评分這本書的價值在於它的前瞻性和實用性是完美平衡的。它不僅告訴我們現在應該做什麼,更重要的是,它會提前預警未來可能齣現的各種情況,讓你有心理準備。比如,關於分娩方式的選擇,它沒有簡單地推薦哪一種最好,而是客觀地分析瞭每種方式的優缺點以及適閤的人群,並提供瞭詳盡的分娩計劃製定指南,這讓我能夠根據自身情況做齣最明智的決定。更讓我稱贊的是,它對産後恢復和新生兒護理的篇幅也相當可觀,並沒有在寶寶齣生後就“戛然而止”。這套無縫銜接的知識體係,極大地降低瞭我對未來未知的恐懼感。可以說,這本書陪伴我度過瞭一個完整且充滿信心的孕育旅程,它的價值遠遠超過瞭書本本身,更像是一位時刻在綫的、全能的孕期導師。
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