香草生活.戀上有香氣的日常 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 鬆井孝 著

圖書標籤:

• 香草
• 生活
• 治愈
• 日常
• 植物
• 芳香療法
• 慢生活
• 情調
• 女性
• 閱讀

店铺： 高淳新华书店图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111548676

商品编码：26919570457

包装：平装

开本：32

出版时间：2016-12-01

內容介紹
基本信息

書名：	香草生活.戀上有香氣的日常
作者：	(日)鬆井孝	開本：
YJ：	29.8	頁數：
現價：	見1；CY =CY部	齣版時間	2016-11
書號：	9787111548676	印刷時間：
齣版社：	機械工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 鬆井孝原為玉川大學教授。著有《在陽颱種植沙拉蔬菜》 《生活與園藝》 《從園藝開始學起來吧》《簡單的種菜教科書》 《容器種菜教科書》 《迷你&小型蔬菜的容器菜園》等多本書籍。 精彩導讀 目錄

Part1 欣賞、利用香草

享用香草茶

● 新鮮香草泡齣的香草茶

● 乾香草泡齣的香草茶

● 激情一夏！香草茶碰碰涼

● 按功效分類 香草推薦

香草醋與香草油

● 用於製作香草醋和香草油的香草

● 香草醋製成的西式泡菜

● 利用香草油增添風味

● 豐富多樣的香草油

● 香草油沙拉調料

新鮮香草製成的香草黃油

香草葡萄酒、香草啤酒、

利口酒

● 品味香草葡萄酒

● 透心涼的香草啤酒

● 香草利口酒

香草浴

● 暖身浴鹽

● 清香四溢的手工香皂

香草香囊（香袋）

香草手工藝品

● 迷迭香花環

時尚香草蠟燭

香草料理、香草甜點

● 用於燉菜的香料束

● 新鮮羅勒熱那亞風味調味醬

● 芝麻菜沙拉

● 香草嫩葉

● 民族風味菜肴必不可少的香草、芫荽

● 薄荷冰淇淋和薄荷冰沙

盆栽、花圃、花壇

 

Part2 培育香草的好方法

容易培育的香草

● 在小花盆裏也能茁壯生長的香草

● 香草混栽

● 種植在庭院裏，不需耗費精力管理的香草

準備物品

● 花盆或花木箱

● 香草花土

● 鐵鍬、剪刀、噴壺等

● 肥料

從秧苗開始培育

● 購買秧苗

● 秧苗的移植

從種子開始培育

● 購買種子和播種時期

● 播種方法

● 定植

香草的管理要點

● 花盆、花木箱的放置地方

● 澆水

● 肥料

● 夏季管理

● 鼕季管理

● 移栽、芽插、實生苗等

收獲和保存

● 在需要時收獲

● 一次性收獲保存

● 乾燥保存

● 其他保存方法

● 種子的收獲和保存

 

Part3 55 種人氣香草

適閤傢庭培育的41 種香草

● 意大利香芹

● 橄欖

● 牛至

● 洋甘菊

● 貓薄荷

● 葛縷子

● 香石竹

● 矢車菊

● 芫荽

● 番紅花

● 香蒲

● 甜菊

● 鼠尾草（普通鼠尾草）

● 天竺葵

● 酸模

● 百裏香

● 龍蒿

● 雪維菜

● 蝦夷蔥

● 蒔蘿

● 旱金蓮

 

14 種其他香草

● 蕃拉蘆薈

● 大蒜

● 公丁香

● 刺山柑

● 艷山薑

● 薑

● 魚腥草

● 羅勒

● 薔薇

● 海索草

● 小白菊

● 茴香

● 月桂

● 南美天芥菜

● 金盞花

● 琉璃苣

● 墨角蘭

● 歐錦葵

● 美國薄荷

● 薄荷

● 薰衣草

● 芝麻菜

● 檸檬草

● 檸檬馬鞭草

● 香蜂花

● 迷迭香

● 野草莓

● 西洋蒲公英

● 肉豆蔻

● 啤酒花

● 蘘荷

● 蕓香

● 波葉大黃

● 洛神葵

暫時沒有目錄，請見諒！

香草生活·戀上有香氣的日常 引言： 在一塵不染的現代生活節奏中，我們渴望尋迴那份被遺忘的靜謐與質感。空氣中彌漫的香氣，不僅僅是嗅覺的享受，更是觸動心靈深處的情感共鳴。本書《香草生活·戀上有香氣的日常》將帶領你踏上一段關於香氣與生活的探索之旅，讓你在平凡的日子裏，發現不凡的詩意，點亮屬於自己的溫馨角落。 第一章：嗅覺的復蘇——認識我們的香氣寶庫 我們生活在一個被香氣環繞的世界，卻常常對此熟視無睹。從清晨窗邊拂過的花香，到廚房裏烘焙的咖啡豆香，再到雨後泥土散發的濕潤氣息，每一種香氣都承載著獨特的情感與迴憶。本章將帶你重新認識我們身邊的香氣寶庫，引導你打開感官，去捕捉、去分辨、去感受那些曾經被忽略的美好。 香氣的起源與感知： 深入瞭解香氣是如何産生的，植物為何會散發齣各種香氣，以及我們的大腦是如何處理和解讀這些信息的。我們將探索植物芳香化閤物的奧秘，瞭解它們在自然界中的作用，以及如何被人類發掘和利用。 香氣的分類與特點： 從天然植物提取的精油，到人工閤成的香料，香氣的世界紛繁復雜。我們將為你梳理香氣的基本分類，如花香調、果香調、木質調、東方調等，並詳細介紹不同香調的特點、代錶性香材以及它們所能喚起的情緒和意境。例如，玫瑰的浪漫、薰衣草的寜靜、柑橘的清新、檀香的沉穩，每一種香氣都有其獨特的語言。 日常中的香氣發現： 我們的生活處處是香氣。從食材本身自帶的天然香氣，到烹飪過程中釋放的誘人芬芳；從洗護用品的淡淡馨香，到居傢環境的空氣清新劑，香氣無處不在。我們將引導你用全新的視角去觀察和體驗這些日常的香氣，學會分辨它們的來源和品質，為後續的香氣應用打下基礎。 第二章：香草的魔力——植物芳香的治愈力量 香草，作為大自然賦予人類的珍貴禮物，其芳香不僅僅是悅人的氣味，更蘊含著深厚的治愈能量。它們能夠舒緩身心、提振情緒、改善睡眠，甚至對某些生理不適也能起到輔助緩解的作用。本章將深入探討香草的芳香療愈力量，讓你學會如何將這份自然的饋贈融入日常生活。 經典香草植物的深度解析： 我們將聚焦幾款最常用且功效顯著的香草植物，如薰衣草、薄荷、迷迭香、洋甘菊、檸檬草等。詳細介紹它們的生長習性、主要成分、芳香特點以及核心的芳香療愈功效。例如，薰衣草的鎮靜助眠，薄荷的提神醒腦，迷迭香的增強記憶，洋甘菊的舒緩抗炎，檸檬草的淨化空氣和緩解焦慮。 芳香療愈的基礎知識： 學習基礎的芳香療愈原理。瞭解精油的提取方式（蒸餾法、冷壓法、溶劑浸提法等）及其對品質的影響。掌握安全使用精油的基本原則，包括稀釋比例、禁忌人群、過敏測試等，確保你在享受香氣的同時，能夠科學有效地運用芳香療法。 情緒的調和師——香氣與心理： 香氣是連接情緒與記憶的橋梁。不同的香氣能夠喚起我們內心的不同感受。本章將探討香氣如何影響我們的情緒，例如，柑橘類香氣能帶來活力與積極，花香能帶來浪漫與愉悅，木質香能帶來平靜與安寜。你將學會如何根據自己的情緒狀態，選擇閤適的香氣來調整和改善心情。 第三章：香氣的編織——生活空間的香氣營造 一個充滿香氣的空間，能夠極大地提升生活品質。它不僅僅是視覺上的整潔，更是嗅覺上的舒適與愉悅。本章將帶你學習如何巧妙地運用香氣，為你的居傢空間、工作環境，甚至社交場閤，編織齣屬於自己的獨特香氣氛圍。 居傢空間香氣設計： 從客廳的溫馨暖意，到臥室的寜靜助眠，再到廚房的清新潔淨，不同的區域需要不同的香氣主題。我們將提供詳細的居傢香氣布局建議，包括選擇閤適的香薰産品（如精油擴香儀、無火香薰、香薰蠟燭、香包等），以及如何根據季節、節日和個人喜好來調整香氣。 香氣與氛圍的營造： 香氣能夠瞬間改變一個空間的氛圍。想要營造浪漫的約會之夜？來點玫瑰與茉莉。想要一場輕鬆的下午茶時光？柑橘與綠茶香會是絕佳選擇。本章將為你提供不同場景下的香氣搭配方案，讓你能夠通過香氣，輕鬆切換心情，創造理想的氛圍。 DIY香氛的樂趣： 親手製作屬於自己的香薰産品，無疑是增添生活儀式感的一大樂趣。我們將提供簡單易學的DIY香氛教程，例如製作香薰蠟燭、香薰噴霧、香薰石膏等，讓你在動手實踐中，體驗創造的樂趣，並能根據個人喜好調製獨一無二的香氣。 第四章：味蕾的舞蹈——香草在烹飪中的魅力 香草不僅僅是嗅覺的盛宴，更是味蕾的舞蹈。它們能夠為食材增添層次豐富的風味，讓普通的菜肴煥發光彩。本章將帶領你走進廚房，探索香草在烹飪中的無限可能。 常用烹飪香草的識彆與應用： 介紹羅勒、迷迭香、百裏香、歐芹、蒔蘿、薄荷等在烹飪中常用的香草。詳細講解它們的風味特點、適閤搭配的食材以及不同的烹飪方法（新鮮使用、乾燥使用、燉煮、烘烤等）。 香草調味的基礎： 學習如何運用香草來調味。瞭解香草與肉類、海鮮、蔬菜、甜點等不同食材的經典搭配。例如，迷迭香與羊肉、百裏香與雞肉、羅勒與番茄，這些經典的組閤將為你開啓美食之旅。 香草飲品與甜點的創意： 除瞭主食，香草也能為飲品和甜點增添彆樣風味。探索如何用薄荷製作清涼的飲品，用香草製作香氣四溢的蛋糕和餅乾。本章將提供一係列簡單易行的香草食譜，讓你輕鬆在傢中製作齣美味又充滿香氣的料理。 第五章：肌膚的寵愛——香草的天然護膚之道 隨著人們對天然護膚意識的提高，香草因其溫和、有效的特性，在護膚領域扮演著越來越重要的角色。本章將揭示香草的天然護膚奧秘，讓你學會如何利用香草的芳香與功效，嗬護你的肌膚。 植物精油與基礎油的護膚功效： 深入瞭解常見的用於護膚的植物精油（如玫瑰、薰衣草、茶樹、乳香等）及其針對不同肌膚問題的功效。同時，介紹基礎油（如荷荷巴油、甜杏仁油、玫瑰果油等）的作用，以及如何與精油搭配使用，達到最佳的護膚效果。 DIY天然護膚品： 學習製作簡單有效的天然護膚品，如香草麵膜、身體磨砂膏、護膚油、唇膏等。這些DIY産品不僅成分天然，而且能夠根據你的個人需求量身定製，讓你擺脫化學添加劑的睏擾。 香草在日常清潔與護理中的應用： 除瞭專門的護膚品，香草也能融入日常的清潔與護理中。例如，用薰衣草水來舒緩曬後肌膚，用茶樹精油局部護理痘痘，用薄荷水漱口清新口氣。本章將提供更多將香草融入日常護理的小貼士。 第六章：身心靈的和諧——香氣與養生智慧 香氣不僅僅是物質層麵的享受，更是連接身心靈的橋梁。通過對香氣的深入體驗，我們可以更好地理解自己，調整身心狀態，達到身心靈的和諧統一。 香氣與呼吸的連接： 學習通過深呼吸來感受香氣，將香氣帶入身體，達到放鬆和療愈的效果。練習簡單的香氣冥想，讓香氣引導你進入內心的平靜。 香氣與睡眠的調理： 睡眠是身體最重要的修復過程。本章將提供多種利用香氣改善睡眠的方案，例如睡前使用薰衣草香薰、泡香草浴等，幫助你更快入睡，提高睡眠質量。 香氣與情緒的自我關懷： 在快節奏的生活中，學會自我關懷至關重要。通過選擇和使用自己喜愛的香氣，你可以有效地緩解壓力，撫慰情緒，重拾內心的平靜與力量。 香氣的儀式感： 將香氣融入生活中的每一個微小瞬間，創造屬於自己的香氣儀式。無論是早晨的咖啡香，午後的茶香，還是夜晚的助眠香，這些香氣儀式都能為平凡的日子增添一份詩意與療愈。 結語： 《香草生活·戀上有香氣的日常》不僅僅是一本書，更是一份邀請，邀請你放慢腳步，用感官去探索這個充滿香氣的世界。願本書能成為你生活中的良伴，幫助你在每一個有香氣的日子裏，感受到生命的芬芳與美好。讓香草的氣息，點亮你的生活，溫暖你的心靈，引領你走嚮一個更加和諧、寜靜、充滿愛意的香氣生活。

评分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書中那種不刻意為之的幽默感。它不是那種需要刻意去逗樂讀者的笑料，而是源自於對生活細微之處的敏銳捕捉，是那種“原來如此”的會心一笑。作者似乎有一種魔力，能把那些平淡無奇的日常，轉化成充滿情趣的小插麯。這種幽默是內斂的、帶著一絲自嘲和溫柔的，讀起來讓人感到非常舒服，沒有絲毫的負擔。此外，書中對一些器物、環境的描述，也展現齣作者高雅的審美情趣，這讓我對“精緻生活”的理解也更加立體和豐滿，不再僅僅停留在物質層麵，而更多地指嚮一種精神狀態的追求。總而言之，這本書的整體閱讀體驗非常流暢且愉悅，它像一個溫暖的港灣，讓我在忙碌的生活之餘，找到瞭一個可以安心休憩、滋養心靈的角落。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種獨特的韻律感，讀起來特彆有音樂性。我發現自己常常不自覺地放慢瞭閱讀速度，生怕錯過任何一個動人的詞組。作者似乎很擅長使用對比和反差的手法來凸顯主題，比如將城市的喧囂與內心的寜靜進行對比，或是將短暫的瞬間與永恒的感受進行碰撞，這種強烈的對比效果，讓文字的張力大大增強。我甚至嘗試著大聲朗讀瞭其中一些段落，發現它們在口語化錶達上依然保持著高度的文學性，非常適閤在睡前進行一些冥想式的閱讀。這本書不像快餐文學那樣追求即時滿足，它更像是一壺陳年的茶，需要時間去慢慢品味，每一次重讀都會有新的感悟。這種層次感和深度，是很多同類題材作品所欠缺的，也正是我如此鍾愛它的原因之一。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺盛宴，那種淡雅的米白色調配上恰到好處的手繪插畫，讓人一眼望去就感覺心神寜靜下來。我拿到書的時候，那種紙張的觸感也特彆舒服，不是那種廉價的印刷品，能感受到作者和齣版方在細節上的用心。剛翻開目錄，我就被那些充滿詩意的章節標題吸引住瞭，每一個標題都像一首小詩，讓人迫不及待地想深入探索。整體裝幀設計散發齣一種文藝且高級的氣息，非常適閤放在書架上細細品味，或者在午後的陽光下，配一杯熱茶，慢慢翻閱。這本書的排版也極為考究，字體的選擇和行距的設置都考慮到瞭閱讀的舒適度，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。我非常欣賞這種注重整體美學的書籍，因為它不僅僅是內容的載體，本身也是一件值得收藏的藝術品。這本書的齣現，讓我的閱讀體驗提升瞭一個層次，光是看著它擺在那裏，心情都會跟著明亮起來。

评分☆☆☆☆☆

讀完第一章，我立刻意識到這本書的敘事方式非常獨特。它沒有采用那種直白的敘事結構，而是像一位老朋友在耳邊輕聲細語，娓娓道來那些生活中看似微不足道卻蘊含深意的片段。作者的文字功底極深，遣詞造句精準而富有畫麵感，仿佛能通過文字嗅到空氣中流動的氣味。我尤其喜歡其中幾處對場景的細膩描摹，那種捕捉瞬間感官體驗的能力，讓人讀後仿佛身臨其境。這本書的節奏掌握得恰到好處，時而悠揚舒緩，時而又帶著一絲哲思的輕快，讀起來一點也不覺得拖遝或跳躍，反而有一種行雲流水的流暢感。這是一種非常成熟的寫作技巧，它需要作者對生活有極深的觀察力和洞察力，纔能將這些日常的碎片編織成如此引人入勝的故事綫。我感覺作者是帶著一種溫柔的愛意去審視這個世界的，而這種愛意也感染瞭我，讓我的心境也變得更加平和。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的觸動，在於它對我生活態度的重新審視。它並非一本枯燥的說教書，而是通過一係列生動的例子，巧妙地引導讀者去思考“慢生活”的真正意義。在如今這個追求效率至上的社會裏，能有這樣一本提醒我們停下來，去感受當下、品味細節的書籍，顯得尤為珍貴。我發現自己開始在日常瑣事中尋找樂趣，比如早晨衝咖啡時的水溫變化，或是傍晚時分窗外光影的移動，這些以前都被我忽略的細節，現在都因為這本書而變得鮮活起來。作者的觀點是如此的真誠和接地氣，沒有高高在上的說教感，更像是鄰傢智者給齣的溫馨提示。它鼓勵我們接納生活的不完美，並在不完美中發現秩序與美好。讀完後，我明顯感覺到自己對壓力的應對方式也有瞭積極的改變，更懂得如何與自己相處。