T1愛健康美好 完美胎教 匯集營養胎教、情緒胎教、呼喚胎教、觸摸胎教等十餘種胎教模式 準媽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
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• 成長
• 孕婦

店铺： 世纪春城图书专卖店

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534175275

商品编码：27084193531

丛书名： 完美胎教

基本信息

   名：《愛 健康 美好 完美胎教》       

作   者：高振敏 著 

   號：9787534175275   

開   本：170*240  1/16 

印    張： 12個                   

定   價：39.90元

齣版日期：2017年5月                            

推薦理由                           胎教不是讀故事那麼簡單！摒棄傳統的胎教故事簡單堆積，匯集營養胎教、情緒胎教、呼喚胎教、觸摸胎教等十餘種胎教模式，全方位調動胎兒感官，360°無死角胎教。

匯集整理每個月孕媽媽的産檢重點、健康重點以及胎兒當月的發育狀態，即是一本胎教，又是一本孕期健康。

中專為孕媽媽留有“信”空間和“孕照”空間，每月給胎寫一封信，拍下一張孕照，記錄珍貴的懷胎十月。

內容簡介                               研究顯示，每三個孩子中就有一個孩子會存有殘留的胎內記憶！因此，胎教的重要性不言而喻。《愛 健康 美好 完美胎教》將胎教與孕齡相結閤，不僅詳細介紹瞭每個月胎的發育情況，更列舉瞭孕媽媽在當月應該注意的健康問題與健康生活方式。當然，重要的還是每個月為孕媽媽提供的全方位、多元化的胎教方式。胎教方式根據孕齡每個月都不同，完全契閤胎的發育程度。營養胎教、情緒胎教、光照胎教、美育胎教、準爸爸胎教、呼喚胎教、音樂胎教……十餘種不同的胎教方式，為孕媽媽提供瞭一套全方位的科學胎教方案！

作者簡介                            高振敏

※ 知名兒童智能鑒定專傢

※ 首都兒科研究所主任醫師

曾任首都兒科研究所主任醫師，從事小兒臨床及兒童保健工作50餘年，經驗豐富。1981年起從事小兒智能測驗及培養方麵的工作，曾與全國12省市協作，曆經10年，取得多項科研成果，並多次獲部、市、局科技奬。是目前國內兒童生長發育測評及智能鑒定方麵的知名專傢。

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《科學育兒的黃金開端：從孕育到嬰幼兒發展的全景指南》 書籍簡介 本書並非聚焦於胎教的單一模式，而是將視野拓展至整個孕育期及其後嬰幼兒早期發展的科學規劃與實踐指導。我們深知，生命的早期階段是奠定未來健康、智力與情感發展基石的關鍵時期，因此，我們緻力於提供一個全麵、係統、基於最新研究成果的育兒藍圖。 本書旨在為準父母和新手父母提供一套跨越孕期、分娩準備、産後恢復乃至嬰幼兒（0-3歲）階段的綜閤性知識體係與實用操作手冊。它強調的不是某一種特定的胎內“訓練”或“刺激”，而是創造一個有利於胎兒最佳發育的整體環境，並在此基礎上，銜接科學的早期教養策略。 第一部分：孕育環境的優化與生命起源的科學理解（非胎教模式匯集） 本部分將深入探討影響胎兒健康的宏觀與微觀因素，摒棄過於玄奧或缺乏科學實證的“胎教模式”概念，轉而聚焦於生理學、營養學及環境毒理學的實際應用。 第一章：受精卵的奇跡與早期胚胎發育的真相 細胞分裂、著床過程的生理機製詳解，幫助父母理解生命的起點。 孕早期（前12周）胚胎器官形成的關鍵窗口期，重點關注“不要做什麼”——避免接觸潛在的緻畸物，而非“應該做什麼”的乾預。 科學解讀孕期荷爾濛波動對母體身心的影響及應對策略。 第二章：孕期營養學的精準調控（超越“吃什麼補什麼”） 詳細解析宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）在不同孕期的動態需求。 關鍵微量元素（如葉酸、鐵、碘、維生素D）的生物利用率優化方案，以及膳食補充劑選擇的科學標準。 孕期體重管理的黃金區間：如何通過體重控製預防妊娠期糖尿病和巨大兒風險，而非單純追求“滋補”。 探討母體腸道微生物群與胎兒健康發展的潛在聯係，提倡健康的飲食結構而非單一食物的強調。 第三章：安全孕育環境的構建與風險規避 輻射、噪音、化學汙染（如塑化劑、雙酚A）對胎兒發育的真實風險評估。 科學指導如何打造一個低毒、舒適的居住環境，重點在於“排除乾擾”而非“增加輸入”。 孕期心理壓力與皮質醇水平對胎盤功能的間接影響，提供壓力管理和放鬆技巧（基於生物反饋原理，非冥想或音樂胎教）。 第二部分：分娩準備與母嬰聯結的生理基礎（取代情緒與呼喚胎教） 本部分側重於建立父母對分娩過程的掌控感和對新生兒需求的早期理解，重點在於身體的準備和本能的對接，而非語言或聲音的“訓練”。 第四章：認識分娩：身體的智慧與流程管理 詳細闡述分娩的生理階段、疼痛機製及其現代醫學乾預方式的選擇（如無痛分娩的原理與時機）。 介紹呼吸技巧和體位管理（如拉瑪澤呼吸法的基礎，但強調其作為應對機製而非産前儀式）。 建立分娩計劃（Birth Plan）的實用框架：如何與醫療團隊有效溝通，確保分娩體驗的積極性與安全性。 第五章：産後初期的生理銜接與依戀的建立 剖析新生兒的適應性反射（如覓食反射、抓握反射），幫助父母理解寶寶的“非語言溝通”。 皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）的神經生物學意義：強調這種接觸如何穩定新生兒體溫、心率，並啓動催産素的釋放，這是建立早期依戀的生物學基礎。 介紹科學的喂養支持（母乳喂養或配方奶喂養的科學決策與技巧），關注寶寶的飽足信號而非固定時間錶。 第三部分：嬰幼兒早期發展的科學實踐（取代觸摸胎教及後續延伸） 本書將視角延伸至齣生後的關鍵發展期，聚焦於神經科學和發展心理學指導下的早期互動策略。 第六章：運動發展裏程碑的科學觀察 詳細介紹仰臥起坐（Tummy Time）的真正目的（強化核心肌群、預防扁頭綜閤徵），以及安全操作指南。 區分“促進”與“過度刺激”：在孩子自主探索動作發展中，父母應扮演的角色——環境的提供者，而非動作的執行者。 嬰幼兒大運動（翻身、爬行、行走）的個體差異分析。 第七章：認知與語言的自然習得路徑 闡述語言發展從“聽覺輸入”到“意義理解”的過程，強調高質量的親子對話（如描述性語言、迴應性交流）的重要性。 介紹認知發展的關鍵期，如物體恒存性、因果關係的建立，這些是通過實際操作和環境互動而非單純的認知“課程”實現的。 屏幕時間（Screen Time）的科學界限：針對不同月齡的兒童，提供基於兒科學會建議的明確指導。 第八章：情商與社會性發展：構建安全基地 聚焦依戀理論（Attachment Theory）的核心概念，指導父母如何通過持續、敏感的迴應，幫助孩子建立安全依戀。 理解“哭鬧”的本質：它不是對父母的操縱，而是未被滿足需求的信號，提供區分不同哭聲並科學應對的策略。 情緒調節的早期模型：父母如何通過“共同調節”（Co-regulation）幫助寶寶平靜下來，為其日後自我調節能力打下基礎。 結語：成為有準備的、靈活的父母 本書的最終目標是賦能父母，使其能夠自信地解讀孩子發齣的信號，並根據不斷變化的生理和心理需求，靈活調整育兒策略。我們提供的不是一套僵化的“教條”，而是一套以科學證據為支撐的決策框架，幫助您與寶寶共同開啓這段充滿發現和成長的旅程。這本書關注的是生命整體的優化與科學的養育過程，而不是對胎兒進行任何形式的“預設訓練”。

评分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它對“準媽”這個角色的深度關注。很多胎教書籍都把焦點放在寶寶身上，但這本書卻花瞭大量的篇幅來探討如何照顧好孕育生命的母親本身。它提供的那些關於“情緒管理”和“自我關懷”的建議，聽起來就像是一位經驗豐富的朋友在耳邊輕語，溫柔而堅定。我特彆欣賞它對於“孕期壓力”的定義和分解，它承認瞭孕期的焦慮是普遍存在的，並提供瞭一係列溫和的工具來應對，而不是一味地要求我們“保持絕對的快樂”。這種真實感和共情力，讓我感覺自己被深深地理解瞭。閱讀這些章節時，我常常會感到一種被允許脆弱、同時又被激勵成長的復雜情感。它讓我明白，一個放鬆、快樂的母親，纔是對寶寶最好的胎教。

评分☆☆☆☆☆

與其他市麵上的孕期指南相比，這本書在“營養胎教”這一塊的處理方式顯得尤為獨特。它不是簡單地羅列孕期食譜，而是將營養的攝入與胎兒特定器官的發育階段緊密地關聯起來。你仿佛能通過文字“看到”寶寶的大腦、眼睛或者心髒是如何在你的飲食影響下逐步成型的。這種可視化、目標導嚮的學習方式，極大地激發瞭我對健康飲食的熱情。我不再是為瞭“應付”産檢而進食，而是為瞭精準地“供給”寶寶的關鍵‘建材’。而且，書中還巧妙地融入瞭一些關於孕期壓力與消化係統健康相互影響的章節，這對於我這種容易因為孕吐或焦慮而影響食欲的準媽媽來說，提供瞭非常及時的心理疏導和飲食調整策略。我甚至開始嘗試書中推薦的一些結閤瞭芳香療法的小食譜，那些小小的嘗試，都讓我感覺自己正在為寶寶創造一個最優化的小環境。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引眼球，那種柔和的色調和清新的字體搭配，一看就知道是為準媽媽們量身打造的。我記得當時在書店裏一眼就被它吸引住瞭，那種對新生命的期待和對科學育兒的渴望，似乎都能從這本書裏找到慰藉。拿到手裏翻看，紙張的質感也相當不錯，讓人讀起來非常舒服。更重要的是，它給我的第一印象是——內容非常全麵，不像市麵上很多胎教書那樣隻聚焦於某一個單一的方麵，而是力求提供一個係統性的指導框架。比如，我對“情緒胎教”這個概念一直很感興趣，總覺得孕期的心情對寶寶的影響是潛移默化的，這本書似乎在這方麵做瞭深入的探討，讓我對如何保持平和的心態有瞭更清晰的認識。我特彆喜歡它那種循序漸進的引導方式，不是生硬地告訴你“該做什麼”，而是耐心地解釋“為什麼這麼做對寶寶好”，這種尊重和賦權的感覺，讓新手媽媽的我倍感踏實。它讓我意識到，胎教不是任務，而是一種充滿愛的日常互動。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖設計，同樣值得稱贊。它沒有采用那種過於花哨的卡通風格，而是選擇瞭一些優雅、簡約的綫條畫和圖錶，既保持瞭專業性，又不會讓閱讀體驗變得沉悶。尤其是一些關於“呼喚胎教”的圖示說明，用簡單的幾何圖形就清晰地展示瞭發音時口腔和聲帶的配閤方式，非常直觀。我發現自己不再是孤立地學習知識點，而是在一個設計精良的“學習係統”中前進。每完成一個階段的學習或者實踐，都會有一種小小的成就感。它成功地將科學、心理學和實踐操作完美地融閤在一個實體載體裏，讓胎教這件事變得既有深度又有樂趣。這本書的價值，不僅僅在於它提供瞭方法，更在於它為準媽媽們構建瞭一個積極、有組織、充滿希望的孕期心智地圖。

评分☆☆☆☆☆

我這本書的閱讀體驗，簡直可以用“豁然開朗”來形容。我之前總覺得胎教就是播放古典音樂或者和肚子裏的寶寶說話，聽起來有點玄乎，不太確定效果如何。但是這本書的結構組織得極其巧妙，它將那些抽象的理論轉化成瞭非常具體、可操作的“小實驗”或者“每日練習”。比如說，它對“觸摸胎教”的描述，不僅僅是讓你去撫摸肚子，而是詳細說明瞭觸摸的力度、頻率，以及在一天中什麼時間段進行效果最佳，甚至還結閤瞭孕媽的生理變化來給齣建議。這種細緻入微的專業度，讓我對書中的其他模式，比如那個聽起來很新穎的“呼喚胎教”，也充滿瞭期待。閱讀的過程中，我時不時會停下來，拿起手機記錄下一些關鍵的時間點或者特彆的建議，生怕遺漏瞭哪個寶貴的細節。它真的打破瞭我對傳統胎教的刻闆印象，讓我看到瞭一個更加多元化、更具科學依據的生命培育過程。