X42月新品《胎教一日一頁》（孕期快樂胎教）懷孕書籍胎教故事書胎教書籍 孕媽媽孕婦書籍 孕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 春波碧草图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510148972

商品编码：27117237501

丛书名： 胎教一日一页

开本：16开

內容提要：

書中詳細記錄瞭懷孕每一周胎寶寶的變化，並提供瞭本階段閤適、直接、實用的胎教方法以及豐富的胎教素材，一首優美的詩歌，一副溫情滿滿的畫作，一首動聽的音樂，一部輕鬆的電影……準媽媽可以在孕期的每個階段輕鬆對照做胎教。胎教成功的關鍵，應該是準媽媽快樂的情緒和對寶寶全身心的愛。

希望本書能夠幫助準媽媽走過整個快樂的孕期！

目錄：

個月 還沒有個影兒的“胎寶寶”

第1天：本周變化：身心做好孕育準備2

第2天：個月的胎教重點3

第3天：什麼是胎教4

第4天：愛是胎教的基礎5

第5天：胎教故事：亞當和夏娃6

第6天：準媽媽動動腦7

第7天：適閤你們的，就是的8

第8天：本周變化：等待生命邂逅的卵子9

第9天：什麼是孕月及孕周10

第10天：培育優質“種子”11

第11~12天：創造優質胎教環境12

第13~14天：保持好心情，創造好心情13

第15天：本周變化：神奇的孕之旅14

第16天：美學胎教，用心傳遞美15

第17~18天：散步是孕期的運動16

第19天：輕鬆小手工：萬象更新17

第20天：胎教故事：女媧造人18

第21天：硃自清散文<春>賞析19

第22天：本周變化：受精卵安營紮寨20

第23~24天：幫助神經係統發育的營養胎教21

第25天：胎教故事：小蛋殼的故事22

第26天：胎教故事：想做好事的風娃娃23

第27~28天：準媽媽做手工：環保布相框24

第二個月 恭喜你，懷孕瞭！

第29天：本周變化：主要器官開始分化形成26

第30天：第二個月的胎教重點27

第31天：讓音樂胎教貫徹整個孕期28

第32天：懷孕初期所需的營養素 29

第33~34天：孕早期叫停甜蜜性愛30

第35天：世界名麯：<春之聲>31

第36天：本周變化：“C”字模樣的小胚胎32

第37天：該為妻子做點什麼33

第38天：驗孕，盡早確定正常懷孕34

第39天：如何計算預産期 35

第40天：琵琶麯：<平湖鞦月>36

第41天：實用的胎教日記37

第42天：簡筆畫：圓滾滾的小雞38

第43天：本周變化：小心髒開始規律跳動39

第44~45天：多點歡樂多點愛40

第46天：準媽媽做手工：卡通剪紙41

第47天：胎教故事：專心緻誌42

第48天：“害喜”怎麼辦43

第49天：胎教故事：善良的小鬆鼠44

第50天：本周變化：麵部特徵明顯呈現45

第51天：準備次全麵産檢46

第52天：胎教故事：三個小夥伴吃糖葫蘆47

第53天：散步中的胎教48

第54~55天：名畫欣賞：<嚮日葵>49

第56天：詩歌<他會是什麼模樣>50

第三個月 嘿，名副其實的胎寶寶

第57天：本周變化：慢慢長成一個小人兒52

第58天：第三個月的胎教重點53

第59天：胎寶寶的口味你來決定54

第60天：警惕葡萄胎轉成絨毛膜癌55

第61天：胎教故事：灰姑娘56

第62~63天：孕期便秘怎麼辦57

第64天：本周變化：大腦迅速發育58

第65天：挑選舒適寢具59

第66天：準媽媽做手工：環保收納盒60

第67~68天：剋服孕期感冒有妙招61

第69~70天：準媽媽進補須知62

第71天：本周變化：羊水中練習原始行走63

第72天：胎寶寶帶給你的奇妙感覺64

第73天：胎教故事：狐狸和小花貓65

第74天：胎教故事：百鳥朝鳳66

第75天：摺紙：微笑的小狐狸67

第76~77天：古箏麯：<漁舟唱晚>68

第78天：本周變化：胎寶寶有瞭更多的動作69

第79天：孕期瑜伽是胎教的重要部分70

第80天：關愛孕妻飲食守則(一)71

第81天：關愛孕妻飲食守則(二)72

第82天：準媽媽做手工：自製小兜肚73

第83天：詩詞胎教：<一去二三裏>74

第84天：彆讓斑斑點點影響你的心情75

第四個月 聽，胎寶寶心跳的聲音

第85天：本周變化：漂亮娃娃臉初長成77

第86~87天：第四個月的胎教重點78

第88~89天：準媽媽小心過敏79

第90~91天：愛美習慣要改變80

第92天：本周變化：長齣指紋印81

第93天：怎樣補充足量的鈣82

第94天：懷孕後，你更寵愛自己嗎83

第95天：準媽媽快樂處方84

第96天：和胎寶寶一起去旅行85

第97天：兒童樂壇中的“世界名麯”86

第98天：摺紙：會跳的紙青蛙87

第99天：本周變化：眼睛開始感覺到光88

第100天：準媽媽做手工：十字綉89

第101天：提早預防妊娠紋90

第102天：胎教故事：海的女兒91

第103天：美文賞析<你是人間的四月天>92

第104天：準媽媽做手工：晴天娃娃93

第105天：世界名麯：<糖果仙子舞麯>94

第106天：本周變化：胎寶寶像梨子那麼大95

第107~108天：孕期做傢務應注意事項96

第109天：與胎寶寶一起去遊泳吧97

第110天：胎教故事：神醫華佗98

第111天：胎教故事：蠟燭的熱度99

第112天：準媽媽做手工：襪子娃娃100

第五個月 生命的悸動是如此美妙

第113天：本周變化：蝴蝶扇翅般的胎動102

第114天：第五個月的胎教重點103

第115天：胎動的監測(一)104

第116天：胎動的監測(二)105

第117天：測量子宮底高度和腹圍106

第118天：注意胎寶寶宮內發育遲緩107

第119天：胎教故事：漁夫和他的妻子108

第120~121天：食欲變好，怎麼吃得健康又營養 109

第122天：準媽媽必知的補血問題(一)110

第123天：準媽媽必知的補血問題(二)111

第124天：準媽媽動動腦——找齣圖中指定的圖形112

第125~126天：胎寶寶在聽什麼113

第127天：本周變化：開始聆聽外麵的世界114

第128~129天：音樂胎教易上手115

第130天：欣賞海涅的<乘著歌聲的翅膀>116

第131天：準媽媽動動腦117

第132~133天：關愛孕妻居傢生活118

第134天：胎教故事：小蝸牛的問題119

第135天：本周變化：大腦信息網絡迅速發育120

第136天：胎教故事：豌豆上的公主121

第137天：均衡飲食遠離妊娠糖尿病122

第138~139天：胎教故事：鴨先生的小路123

第140天：胎教故事：三個和尚124

第六個月 胎寶寶能“聽懂”話瞭

第141天：本周變化：聽力達到一定的水平 126

第142天：第六個月胎教重點127

第143天：舒緩孕中期不適(一)128

第144天：舒緩孕中期不適(二)129

第145~146天：要預防妊娠高血壓130

第147天：孕期牙齒保健131

第148天：本周變化：小牙尖在牙齦裏生長132

第149天：瑜伽：適閤冥想的金剛坐133

第150天：與胎寶寶一起做遊戲134

第151~152天：孕期怎樣運動135

第153天：欣賞泰戈爾的<金色花>136

第154天：做個簡單又可愛的小圍嘴137

第155天：本周變化：視力的關鍵——視網膜成形瞭138

第156~157天：實施胎教不可心太切139

第158天：繽紛美味的水果餐140

第159天：胎教故事：小星星搬烏雲141

第160天：胎教故事：蔬菜們的狂歡夜142

第161天：胎教故事：小狐狸感冒瞭143

第162天：本周變化：天生愛吃甜味的胎寶寶144

第163~164天：關注腫脹的腿和腳145

第165天：摺紙：聖誕老人146

第166天：胎教故事：分大蘋果147

第167天：經典的骨盆底肌練習148

第168天：胎教故事：醜小鴨149

第七個月 隔著肚皮的親子互動

第169天：本周變化：大腦進入新的發育高峰151

第170天：第七個月的胎教重點152

第171天：嫉妒！胎寶寶更喜歡爸爸的聲音153

第172~173天：職場準媽媽輕鬆減壓154

第174~175天：孕期睡姿學問大155

第176天：本周變化：開始品嘗羊水的味道156

第177~178天：小腿抽筋怎麼辦157

第179~180天：爸爸讀故事：<父親的菜園>158

第181天：乳房保健準備哺喂寶寶(一)159

第182天：乳房保健準備哺喂寶寶(二)160

第183天：本周變化：開始做夢的胎寶寶161

第184~185天：預防靜脈麯張162

第186天：準媽媽營養新主張(一)163

第187天：準媽媽營養新主張(二)164

第188天：有趣的手影遊戲165

第189天：摸摸他，誇誇他166

第190天：本周變化：寶寶有瞭初的記憶167

第191天：炎夏慎防中暑和食物中毒168

第192天：簡筆畫：各式各樣的車169

第193天：語言胎教的方法170

第194天：安全又舒適的日光浴171

第195~196天：你和胎寶寶說什麼172

第八個月 寶寶可以睜開眼睛瞭

第197天：本周變化：頭重腳輕的胎寶寶174

第198天：第八個月胎教重點175

第199~200天：瞭解胎寶寶的作息規律176

第201天：童年記憶中的紙飛機177

第202天：胎教故事：白雪公主(一)178

第203天：胎教故事：白雪公主(二)179

第204天：本周變化：聽覺發育大功告成180

第205天：少食多餐緩解胃灼熱181

第206~207天：寶寶在媽媽肚子裏玩什麼182

第208~209天：讓體重增長剛剛好183

第210天：準媽媽做手工：自製寶寶帽184

第211天：本周變化： 他可以自主呼吸瞭185

第212天：塗鴉，讓生活多姿多彩186

第213天：因為瞭解，所以我會更體貼187

第214~215天：準爸爸綜閤徵188

第216~217天：準媽媽動動腦：火柴棒算式189

第218天：本周變化：胎寶寶的活動變少190

第219天：胎位不正彆慌張191

第220~221天：烘焙小餅乾，享受下午時光192

第222~223天：讀一些好聽的兒歌193

第224天：胎教故事：王冕學畫194

第九個月 堅持，我們就要見麵瞭

第225天：本周變化：小身體變得更結實196

第226天：第九個月胎教重點197

第227天：讓你整夜好眠到天明198

第228天：改善孕期水腫(一)199

第229天：改善孕期水腫(二)200

第230~231天：陰部瘙癢該怎麼辦201

第232天：本周變化：胎寶寶開始下降瞭202

第233~234天：一針一綫編織愛203

第235天：水果好吃不要多204

第236天：懷孕後期飲食營養須知205

第237天：什麼情況應立即去醫院206

第238天：輕鬆舒緩孕後期不適207

第239天：本周變化：他在繼續努力吞咽208

第240天：懷孕後期的齣血(一)209

第241天：懷孕後期的齣血(二)210

第242~243天：打造完美嬰兒房211

第244~245天：歌唱胎教法212

第246天：本周變化：健健康康的足月寶寶213

第247天：如何準備生産包214

第248天：産後清單215

第249天：準媽媽動動腦：火柴棒正方形216

第250~251天：胎教故事：小貓墨菲與小老鼠217

第252天：藝術胎教218

第十個月 寶貝，歡迎來到人世間

第253天：本周變化：頭部開始入盆220

第254天：第十個月胎教重點221

第255天：即將生産的三大徵兆222

第256天：應幫妻子做點什麼223

第257天：真陣痛還是假陣痛224

第258天：剖宮産Q&A225;

第259天：精美的摺紙蝴蝶結226

第260天：本周變化：已經為齣生做好準備227

第261天：會陰切開影響性生活嗎228

第262~263天：産後護理(一)229

第264天：産後護理(二)230

第265~266天：快樂胎教課堂231

第267天：本周變化：還在繼續囤積脂肪232

第268天：冥想寶寶齣生的過程233

第269天：吃些增加産力的食物234

第270天：預防抑鬱走齣陰霾235

第271~272天：準爸爸必讀(一)236

第273天：準爸爸必讀(二)237

第274天：本周變化：即將把寶寶抱入懷中238

第275天：與胎寶寶一起快樂239

第276天：準媽媽講故事：破繭化蝶240

第277天：學幾招新生兒護理法241

第278天：情緒胎教：令人安寜的神奇色彩242

第279天：待産時準爸媽常見問題243

第280天：將胎教內容納入早教244

好的，這是一本關於現代育兒理念的深度探討書籍的簡介，旨在為新手父母提供全麵、實用的指導，幫助他們在孩子的成長早期建立健康、積極的親子關係。 --- 書籍簡介：《心流啓濛：構建孩子早期心智與情感的堅實基石》 （一本關於現代育兒心理學、依戀關係建立與早期認知發展的深度指南） 在育兒的廣闊海洋中，每一位父母都渴望為孩子搭建一座通往未來幸福與成功的堅實橋梁。然而，麵對信息爆炸的時代，如何辨彆哪些纔是真正有益於孩子早期發展的關鍵要素，成為瞭擺在所有傢庭麵前的共同課題。 本書《心流啓濛：構建孩子早期心智與情感的堅實基石》，並非關注單一的“技巧”或“速成”方法，而是深入探討0至6歲這一關鍵發展階段，兒童心智、情感和社會性發展背後的深層原理。我們緻力於提供一個全麵、科學且充滿人文關懷的育兒框架，幫助父母理解孩子“為什麼”會那樣行為，從而更有效地“如何”去引導和支持他們。 本書的核心理念： 現代早期教育的成功，不在於教會孩子多少知識點，而在於培養他們對世界的好奇心、應對挫摺的韌性，以及建立安全、穩定的人際聯結能力。本書將育兒過程視為一場與孩子共同探索、共同成長的“心流”體驗，強調父母自身的心理準備和傢庭環境的構建，遠比昂貴的教具或排滿的課程錶更為重要。 --- 第一部分：理解“心流”——早期發展的心理學基石 本部分將父母帶入嬰幼兒心理學的前沿領域，解析孩子大腦的運作機製，為科學育兒提供理論支撐。 1. 神經科學啓濛：構建世界的“初始藍圖” 壓力與適應： 詳細闡述“有益壓力”（Positive Stress）與“有害壓力”（Toxic Stress）的區彆。我們探討瞭皮質醇水平如何影響幼兒的執行功能（Executive Functions），以及父母如何通過穩定的迴應來調節孩子的壓力係統，使其具備更強的抗逆能力。 大腦的可塑性與關鍵期： 分析語言、視覺、情感調節等能力發展的關鍵窗口期。我們不會製造焦慮，而是強調在這個時期，高質量的互動是“編程”大腦的唯一途徑。 “鏡神經元”與模仿學習： 揭示孩子如何通過觀察和模仿來習得社會行為。父母的情緒穩定度，如何直接“傳遞”給孩子，成為他們情緒調節的參照標準。 2. 依戀理論的深化應用：安全感的力量 超越“親密接觸”： 深入解讀約翰·鮑爾比和瑪麗·艾因斯沃斯關於安全依戀的理論。安全依戀不僅僅是“抱著”孩子，更是關於“迴應的敏感性”和“一緻性”。 “修復”的能力： 探討親子關係中的衝突與誤解是不可避免的。本書重點教授父母如何進行有效的“情感修復”（Repair Attempts），重建信任，這比事事順從孩子更為重要。 “情感容器”的建立： 父母如何成為孩子情緒的“容器”，幫助他們容納、命名和消化復雜的情緒，而不是壓抑或替代這些感受。 --- 第二部分：溝通的藝術——從“噪音”到“共鳴” 有效的親子溝通不是單嚮的灌輸，而是雙嚮的傾聽與理解。本部分側重於提升父母的觀察能力和共情技巧。 3. 讀懂“非語言”的信號：幼兒的“母語” 哭泣的語言學： 區分飢餓、疲倦、需求關注和過度刺激等不同信號背後的生理需求，避免將所有哭泣都歸結為“需求被滿足”或“故意操縱”。 身體語言的解碼： 觀察孩子在玩耍、衝突、探索中展現的姿態、眼神和動作模式，理解其內在的意圖和感受。 “同步”與“節奏”： 學習與孩子建立互動的節奏感。當父母能夠準確預測並迴應孩子的下一個需求時，孩子會感到被理解和掌控感。 4. 引導而非控製：積極管教的實踐路徑 “自然與邏輯後果”的智慧： 區彆於懲罰，我們探討如何設計閤理的後果，讓孩子從錯誤中學習自我管理。例如，玩具不收好，第二天就無法玩耍，這是對孩子行為的直接反饋。 情緒的“教練”角色： 當孩子發脾氣時，父母應扮演“教練”，幫助他們識彆情緒（“你現在非常生氣，因為積木倒瞭”），而不是立即解決問題。我們強調“先連接，後引導”（Connect Before Correct）。 界限的藝術： 如何在愛中設立清晰、堅定且充滿尊重的界限。界限不是為瞭限製自由，而是為瞭提供安全感和可預測性。 --- 第三部分：智慧的土壤——構建支持探索的成長環境 本部分將目光投嚮傢庭環境的營造，強調“環境即教育”的理念，鼓勵父母放下焦慮，迴歸生活的本真。 5. 玩耍的力量：認知發展的“工作場” 無結構遊戲的價值： 深入分析自由、開放式、無預設目標的玩耍（如積木、沙水、角色扮演）如何激發孩子的創造力、問題解決能力和敘事能力。 “適度挑戰”的平衡點： 父母如何提供難度略高於孩子當前能力範圍的活動（Vygotsky的“最近發展區”），以推動認知飛躍，同時避免挫敗感。 科技接入的時機與方式： 鑒於現代生活對屏幕的依賴，本書提供瞭一套基於發展心理學的屏幕使用指南，強調“內容質量”和“共同觀看”的重要性遠超“使用時長”的絕對數字。 6. 父母的自我照護：可持續育兒的基石 “空杯”理論的誤區： 認識到父母並非需要成為全知全能的聖人，而是需要有自己的“情感空間”。長期處於應激狀態的父母無法提供穩定的教養環境。 伴侶間的育兒同盟： 探討如何建立有效的育兒分工和支持係統，以及如何處理育兒理念分歧，確保孩子體驗到一緻的愛與規則。 放手與信任： 隨著孩子成長，父母需要學習逐步撤離控製，相信孩子有能力應對生活中的小風浪。培養獨立性，是父母能夠給予孩子的最終禮物。 --- 本書麵嚮的讀者： 所有對生命早期發展科學抱有濃厚興趣的準父母及0-6歲嬰幼兒的父母。 希望從“應對行為”轉嚮“理解原因”的教育工作者。 渴望建立深度、和諧親子關係的傢庭。 《心流啓濛》的目的，是幫助父母在喧囂的育兒浪潮中，找迴內心的篤定與平靜，將育兒視為一場充滿驚喜的、有意義的生命旅程。 --- （字數：約1500字）

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性設計，讓我感受到瞭作者對“孕期生活”的真實關懷。我發現，這本書的書頁邊緣設計得很巧妙，它不是那種硬邦邦的直角，而是做瞭微小的圓角處理，這在一個細節上就體現瞭對準媽媽安全性的考慮——畢竟孕期行動不如平日靈便。而且，書中有許多可以記錄和標記的留白區域，我習慣性地在讀到讓我感觸特彆深的一頁旁邊，寫下當天的心情或者寶寶的胎動感受。這讓這本書不再是一本被動閱讀的書籍，而逐漸成為瞭我個人孕期日記的一部分，充滿瞭獨一無二的個人印記。這種互動性設計，極大地增強瞭我和這本書之間的情感聯結，讓閱讀過程變成瞭一種充滿儀式感的成長體驗。

评分☆☆☆☆☆

我過去對“胎教”這個概念一直有點模糊，覺得可能就是放聽音樂、讀讀書，但這本書徹底刷新瞭我的認知。它將胎教的範疇拓展到瞭日常生活的方方麵麵，讓我明白，孕媽媽的心情、飲食，甚至是對世界的看法，都在無形中傳遞給寶寶。書中對於“情緒的胎教”這一塊的論述尤其深刻，它沒有停留在錶麵的安撫，而是深入探討瞭如何構建一個積極的內在環境。我記得有一篇關於“孕期自我對話”的篇章，作者鼓勵我們要像對待最好的朋友一樣對待自己腹中的胎兒，用積極正嚮的語言去“對話”。這對我來說是一個巨大的啓發，我開始有意識地去修正那些消極的自我批評，轉而用更溫柔、更有力量的語言鼓勵自己和寶寶。這種由內而外的改變，遠比單純的外部刺激來得更持久和有益。

评分☆☆☆☆☆

從內容的深度和廣度來看，這本書的專業度是毋庸置疑的，但它的厲害之處在於，它能用最淺顯易懂的語言來闡述復雜的生理和心理過程。很多孕期書籍為瞭顯得專業，會用大量晦澀的醫學術語，結果我讀起來就像在啃字典。而這本則完全不同，它像一個知識淵博但又極其親切的鄰傢長輩，用講故事的方式把知識點潤物細無聲地滲透進來。比如，它解釋胎兒聽力發育時，那種比喻生動形象，讓我一下子就明白瞭不同聲波對寶寶的影響。我甚至覺得，即便是沒有懷孕的朋友或伴侶來閱讀，也能從中收獲很多關於生命孕育的溫暖認知。這種跨越門檻的普及性，是非常難得的品質，體現瞭作者極高的文字駕馭能力和對讀者的尊重。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計真是讓人眼前一亮，那種素雅中帶著溫馨的感覺，拿在手裏就覺得心情格外平靜。內頁紙張的質感也做得非常到位，摸起來細膩光滑，即便是長時間翻閱，眼睛也不會感到疲勞。我特彆喜歡它在圖文搭配上的用心，那些插畫不僅色彩柔和，而且每一張似乎都蘊含著某種特定的情緒或信息，與文字的配閤簡直是天作之閤。我本來還擔心市麵上很多孕期書籍內容會過於學術化，讀起來枯燥乏味，但這本卻完全沒有這個問題。它像一個溫柔的嚮導，輕輕鬆鬆地把我帶入瞭一個充滿愛與期待的世界。我記得有一次半夜醒來，隨手翻開其中一頁，正好讀到一段關於母子連心的描述，那種瞬間湧上心頭的感動，讓我差點熱淚盈眶。這種情感上的共鳴，是很多冰冷的知識介紹所無法比擬的。而且，書本的開本設計也很實用，無論是放在床頭還是隨身攜帶，都很方便，隨時都能進行一場心靈的對話。

评分☆☆☆☆☆

這本書的章節編排邏輯性極強，它不是簡單地堆砌知識點，而是像一條精心編織的絲帶，自然而然地引導著我從孕早期的懵懂到孕中期的篤定，再到孕晚期的期待。我特彆欣賞它在處理孕期常見情緒波動時的那種細膩和包容。比如，書中有一段專門講述瞭孕期焦慮的調節方法，它沒有采取居高臨下的說教姿態，而是用“我們都曾這樣想過”的語氣，讓我立刻感到被理解和接納。這種“陪伴感”是閱讀體驗中非常關鍵的一部分。更值得稱贊的是，它提供的建議非常具有可操作性，很多都是可以立即付諸實踐的小練習或小冥想，而不是那些遙不可及的宏大目標。這對於生活節奏很快的現代準媽媽來說，簡直太友好瞭。我試著跟著書裏的指引做瞭一些簡單的呼吸練習，效果齣乎意料的好，原本糾結的心緒真的能平靜下來不少。