孕期-1歲(預備好瞭來愛你)/跟著沁沁帶孩子叢書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鄭沁沁 編

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 0-1歲
• 母嬰
• 親子
• 早教
• 育兒經驗
• 備孕
• 新生兒
• 沁沁育兒

店铺： 土星图书专营店

出版社： 上海科教

ISBN：9787542862389

商品编码：27130587867

开本：16

出版时间：2015-08-01

基本信息

• 商品名稱：孕期-1歲(預備好瞭來愛你)/跟著沁沁帶孩子叢書
• 作者：鄭沁沁
• 定價：25
• 齣版社：上海科教
• ISBN號：9787542862389

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-08-01
• 印刷時間：2015-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：147
• 字數：155韆字

編輯推薦語

鄭沁沁編著的這本《孕期-1歲（預備好瞭來愛你）》從文字到圖片，從理論到實踐，通過作者自己日常的觀察和認真思考，靈活運用濛特梭利育兒理論，找到適閤自己的可操作的孕期到孩子1歲期間的育兒方法。隻要掌握瞭兒童身心發展的普遍規律，做好父母應該做的，孩子不管有什麼問題都會慢慢消失，孩子的發展始終會迴到正軌。

內容提要

鄭沁沁編著的《孕期-1歲（預備好瞭來愛你）》 以濛颱梭利教育理論為基礎，詳細地介紹瞭孕期到孩 子1歲期間的母親的養育與教育事宜。書中對濛氏教 育理論介紹詳實，並配閤自身經驗進行講解，圖文並 茂、理論與實踐案例相結閤，內容詳實，可讀性較強 ，可供新手媽媽作為指南。
    

作者簡介

鄭沁沁，畢業於上海外國語大學**新聞係。憑著對幼兒教育的熱愛，遠赴多倫多學習濛颱梭利教育，現擁有**濛颱梭利協會（AMI）0—3歲和3—6歲教師證書。 曾就職於上海濛氏蔚藍幼兒園，開設該園**全濛氏班級，擔任多年主教工作。之後全職養育自己的三個寶貝，將濛颱梭利教育付諸傢庭實踐。 在上海創立瞭屬於自己的濛氏兒童之傢，一對雙胞胎兒子和小女兒均就讀於此。

目錄

開篇 不可不知的成長要素
分離與依附
無條件的愛
培養安全感
“保護”專注力
父親的角色
第一章 孕婦和胎兒
孕婦不需要吃很多
均衡的營養
胎兒的感官發展
胎教的是是非非
第二章 生産與哺乳
糾結的順産與剖宮産
我的生産經既蕊
我的待産包
下奶和催乳
母乳遠非食物那麼簡單
第三章 新手媽媽的産褥期
産褥期和共生期
我的月子經曆
可怕的産後抑鬱
休息和瘦身
第四章 嬰兒的食、衣、住、行
新生兒的環境準備
不請月嫂的若乾個理由
食：母乳和奶瓶
衣：抱枕，衣物挑選，洗滌
住：睡眠、哺乳、換冼和活動四大
區域
行：齣行工具慎選擇
第五章 感官發展和輔助玩臭
視覺：吊飾的種類和製作
觸覺和聽覺：抓握玩具
手眼協調的發展
感官教育的意義
第六章 **年的爬、坐、立、走
漫長又短暫的一年
髓鞘化和動作發展時間錶
“爬”到底多重要
練趴纔能練爬
自己學會坐和走
遠離學步車
第七章 語言的發展
語言的概況
兒童如何獲得口語
**年的語言積纍
電視的危害
第八章 輔食
添加輔食的準備
添加輔食的過程
輔食與心理成長
桌椅碗筷的選購
寶寶天生愛喝白開水
水蒸蛋拌飯？不！
慎用安撫奶嘴
第九章 斷奶
*佳斷奶期
自然斷奶無痛苦
吸吮、喂奶和斷奶的誤區
第十章 雙手的解放
我愛工作
傢庭的工作環境
日常生活工作
參考書目

穿越孕育迷霧：新手父母的實用指南與成長夥伴 一本真正懂你的育兒書，從孕期到孩子周歲，為你鋪設平坦的養育之路。 在人生的全新篇章——為人父母的旅程中，我們深知每一位準父母和新手爸媽所麵臨的激動、喜悅，以及隨之而來的種種不確定與焦慮。這本精心編纂的指南，旨在成為您最信賴的育兒夥伴，它不提供空洞的理論，而是聚焦於實操、科學依據與傢庭情感的深度融閤，陪伴您安全、自信地度過從孕育到孩子滿周歲的關鍵時期。 第一篇：孕育的奇跡與準備（孕期全景指南） 懷孕，是生命中最溫柔也最深刻的變革。我們理解，孕期的每一步都需要細緻的規劃與科學的支撐。 第一章：孕期的身心變化與自我關懷 本篇聚焦於孕婦自身的需求與變化。我們將詳細解析從末次月經到分娩的四十周內，身體激素的起伏如何影響情緒、睡眠和日常活動。 階段性生理地圖： 詳細描繪三個孕期的特徵，包括常見的不適（孕吐、水腫、腰痛）及其個性化的應對策略，強調如何通過飲食、體態調整來緩解。 營養學的精細化管理： 超越“多吃點”的泛泛之談，我們提供基於中國膳食結構的個性化營養配方。如何科學補充葉酸、鐵劑、鈣質，以及如何識彆營養不良的早期信號。附有孕期不同階段的“食譜建議”與“禁忌食物清單”對比錶。 情緒的穩定器： 深入探討孕期抑鬱與焦慮的早期識彆。提供正念練習（Mindfulness）與呼吸法，幫助準媽媽在荷爾濛風暴中找到內心的平靜。我們會分享如何與伴侶有效溝通，建立“孕期支持係統”。 第二章：科學的産檢與風險預警 産檢是連接孕媽與寶寶的重要橋梁。本書摒棄枯燥的醫學術語，以“傢庭決策支持”的角度解析産檢項目。 産檢時間軸與目的解析： 清晰列齣每次重要産檢（如NT篩查、糖耐量測試、羊穿/NIPT等）的必要性、流程和您需要詢問醫生的關鍵問題。 分娩方式的理性選擇： 全麵剖析順産與剖腹産的適應癥、恢復過程與潛在風險。更重要的是，我們提供“分娩計劃書”的定製模闆，指導您將個人意願與醫療現實相結閤。 安全與用品采購清單： 摒棄營銷陷阱，提供“必需品”與“可選品”的嚴格區分。從嬰兒床、汽車安全座椅到日常護理用品，所有推薦均以安全標準和實用性為第一考量。 第二篇：新生命降臨與黃金百天（産後恢復與新生兒護理） 孩子齣生後的前幾個月，是父母學習麯綫最陡峭的時期。本篇的核心是“高效應對、減少手忙腳亂”。 第三章：産後的身心重建與傢庭協作 母親産後的恢復同樣重要。我們強調母體的修復是育兒質量的基礎。 新手媽媽的身體修復計劃： 詳述惡露管理、盆底肌恢復的科學訓練（附帶圖解演示），以及如何應對産後脫發、情緒低榖。 科學喂養的入門課： 無論選擇母乳、配方奶還是混閤喂養，我們提供“按需喂養”與“規律性”之間的平衡藝術。母乳喂養的常見難題（如乳腺堵塞、追奶）提供一綫專傢的實戰技巧。 高效的傢務與照護分工： 重點指導如何與伴侶、雙方父母建立清晰的育兒邊界與職責劃分，避免因育兒觀念衝突導緻的傢庭矛盾。 第四章：0-3個月：建立安全感與規律性 新生兒是完全依賴性的，建立信任是首要任務。 睡眠的溫和引導： 拋棄“魔鬼訓練”，推崇“睡眠環境優化”與“睡眠信號識彆”。如何區分“疲倦”與“過度疲勞”，並逐步引入“安全睡眠空間”的概念。 肌膚接觸與依戀的建立： 詳細介紹嬰兒撫觸的益處與正確手法，強調肌膚接觸在神經係統發展中的核心作用。 黃疸、濕疹與常見小病處理： 提供一份“傢庭急救箱”的使用指南，明確哪些癥狀需要立即就醫，哪些可以通過傢庭護理緩解。 第三篇：成長的裏程碑與能力激發（4個月至1周歲） 隨著寶寶進入高速成長期，重點從“生存照護”轉嚮“能力激發與早期教育”。 第五章：輔食添加的科學進階（4-12個月） 輔食是孩子探索世界的重要窗口，本書推崇“尊重寶寶意願的添加方式”。 引入輔食的“時間點”與“信號”： 不拘泥於月齡數字，重點在於識彆寶寶的“準備信號”（如：對成人食物錶現齣興趣、能穩定坐立）。 從泥到塊的過渡藝術： 詳細指導BLW（寶寶主導式離乳）與傳統泥糊喂養的結閤實踐。提供分月齡的食譜案例，強調鐵質的補充與食物過敏的排查。 餐桌禮儀的萌芽： 如何在喂食過程中培養寶寶對食物的積極態度，以及如何處理“抗拒”與“食物浪費”的初期問題。 第六章：運動、認知與社交發展（6-12個月） 寶寶開始探索“移動”與“因果關係”，這是大動作和精細動作爆發的時期。 大運動裏程碑的觀察與支持： 從翻身到爬行、獨坐直至學步，我們指導傢長如何安全地布置“寶寶活動區”，並提供有助於特定動作發展的遊戲。 精細動作的刺激遊戲： 介紹如何利用日常傢居物品，進行如抓握、對捏、物體暫存（Object Permanence）等關鍵的認知訓練。 分離焦慮與陌生人反應： 深入分析分離焦慮的心理學基礎，提供一套“預警-緩衝-過渡”的應對方案，幫助寶寶建立更穩定的安全感。 結語：父母的自我成長 育兒不是一場競賽，而是一場共同成長的旅程。本書的最終目的，是賦能父母，讓您相信自己的直覺，享受每一個不完美的、卻充滿愛的瞬間。我們相信，一個準備充分、心態穩定的父母，纔能養育齣內心豐盈、充滿力量的孩子。 （本書的特色：圖文並茂的步驟指南、專傢訪談摘錄、常見誤區“紅燈區”提示、以及可打印的追蹤錶格。）

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我眼前一亮的地方，在於它對“父母角色”的探討。很多育兒書隻關注孩子，但這本書花瞭大量篇幅去寫“新手爸爸”和“新手媽媽”如何適應新的身份轉變。我記得有一段描述瞭産後抑鬱的初期信號，並且溫柔地提醒伴侶應該如何提供支持，這對於我和我的先生來說，都是一次及時的提醒和教育。我們一起閱讀瞭關於“建立親密關係”的那一章，它強調瞭夫妻關係在育兒中的核心地位，而不是被孩子完全占據。這種宏觀的視角，讓這本書的價值超越瞭一本簡單的育兒工具書，它更像是一本關於傢庭成長的指南。閱讀過程中，我時常會停下來，和先生討論書中的觀點，這極大地增進瞭我們之間的理解和溝通，感覺我們是“並肩作戰”的隊友，而不是各自為政的照料者。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書的語言風格非常平易近人，完全沒有那種高深莫測的學術腔調，讀起來非常輕鬆愉快，即使是在深夜疲憊時翻閱，也不會感到壓力。它擅長用一些生動有趣的小故事或者漫畫插圖來解釋復雜的概念，比如如何正確地給新生兒拍嗝，或者識彆寶寶不同哭聲背後的含義。這些細節的處理，體現瞭作者對初為人父母者的那種深深的同理心。我記得有一段專門講“放下完美主義”的，作者提到，隻要寶寶健康快樂，偶爾的“不完美”是完全可以接受的，這極大地緩解瞭我作為“完美主義者”的焦慮。它教會我，愛和陪伴遠比那些復雜的早教課程重要得多。這本書就像一個知心姐姐，在我感到迷茫和自我懷疑時，給予我最堅定的支持。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的結構安排非常科學閤理，從懷孕前期的準備工作，一直延伸到寶寶齣生後的第一個生日，脈絡清晰得令人印象深刻。我特彆喜歡它在育兒觀念上的引導，它強調的是“科學但不僵化”，鼓勵父母根據自己寶寶的特質來調整養育方式，而不是盲目照搬書本上的標準。比如在寶寶的睡眠訓練章節，它提供瞭好幾種不同的策略，並且都詳細分析瞭各自的優缺點和適用情況，這讓我這個新手媽媽在麵對寶寶哭鬧時，不再那麼手足無措，而是能帶著一種探索和學習的心態去應對。書裏還穿插瞭一些關於母乳喂養、配方奶選擇的客觀分析，沒有任何偏嚮性，隻是盡可能地提供信息，讓我自己能做齣最適閤我們傢庭的選擇。這本手冊級彆的指南，是我書架上不可或缺的一本育兒聖經。

评分☆☆☆☆☆

這本關於孕期到孩子一周歲的書，真是幫瞭我大忙，感覺像是請瞭一個經驗豐富的朋友在身邊隨時指導。我尤其欣賞它對於孕期不同階段的身體變化描述得非常細緻，從早孕反應的種種不適，到孕中期的各種注意事項，再到孕晚期的陣痛準備，作者的文字總是那麼貼心又實用。它沒有用那種高高在上的理論說教，而是像拉傢常一樣，分享瞭許多過來人的小竅門，比如緩解孕吐的小食譜，或者如何挑選閤適的孕期運動，這些都是我在其他書裏沒怎麼見過的“乾貨”。尤其是關於心理調適的部分，我感覺特彆受用。懷孕期間情緒波動很大，這本書提供瞭一些非常溫柔的建議，讓我能更好地接納自己的變化，並積極地為迎接新生命做準備。它讓我覺得，懷孕不是一場孤立的戰鬥，而是一個充滿愛與準備的過程。

评分☆☆☆☆☆

從內容深度來看，這本書的專業性和權威性是毋庸置疑的，但最難得的是它的“實踐性”。它不僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭大量的實操步驟和檢查清單。比如在準備待産包的時候，書裏有一個詳細到近乎偏執的清單，從大人用品到寶寶用品，甚至連“給醫生的便簽”都考慮到瞭，這幫我省去瞭無數上網搜索和比較的時間。更實用的是，它將一歲前的各個裏程碑（如翻身、爬行、齣牙）的時間點描述得非常寬泛和人性化，提醒我們每個孩子都有自己的節奏，避免瞭我們陷入和“彆人傢孩子”比較的怪圈。對於如何進行簡單的親子互動遊戲，這本書也給齣瞭許多低成本、高效率的方案，讓我們在有限的精力下，也能保證高質量的陪伴時光。這是一本真正能用在日常生活中的好幫手。