在書中接下來的部分，你會瞭解到一些傢庭或個人備孕過程中的種種艱辛，對他們而言，健康狀況、不明原因的不孕不育以及生活環境都使他們的備孕睏難重重。這些案例會讓你明白，備孕的路上並不孤單，多給自己一些時間和耐心，寶寶總會如約而至的。

美國梅奧醫學中心（Mayo Clinic）世界著名私立非營利性醫療機構，於1864年由梅奧醫生在明尼蘇達州羅切斯特市創建，是世界ZUI 具影響力和代錶世界ZUI 高醫療水平的醫療機構之一，在醫學研究領域處於領跑者地位。雖被稱為“診所”，但實際上是一所擁有悠久曆史的綜閤醫學中心。醫學的成就，讓梅奧成為很多從醫者心中的“麥加”，每年都有大批“朝聖者”。

（美）伊麗莎白?斯圖爾特，醫學博士，任職於美國明尼蘇達州羅切斯特市的梅奧醫學中心，擔任生殖內分泌與不孕癥部門的主管，以及梅奧醫學院婦産科教授。作為zhiming研究員、作傢以及臨床醫生，斯圖爾特博士主要研究子宮肌瘤的流行病學、診斷以及治療。

（美）賈尼?延森，醫學博士，任職於美國明尼蘇達州羅切斯特市的梅奧醫學中心，是生殖內分泌與不孕癥的專傢，擔任體外受精項目的主任。同時，她還是梅奧臨床醫學院的副教授，負責指導婦産科實習生。

DIYI部分 積極備孕 
DIYI章 調整生活方式 
體重 ....................................................................4
體重影響受孕的原因
體重指數自量錶
體重管理
運動 ....................................................................6
適度運動效果ZUI 佳? 運動員與生育力? 運動與體重?準備開始
一份全麵的健身計劃
壓力 ....................................................................8
身體與壓力? 生育力與壓力? 性愛與壓力
放鬆技巧
睡眠 ..................................................................12
睡眠與綜閤健康? 夜班與生育力
高質量睡眠的八個秘訣
煙、酒及其他有毒物質 .........................................14
酒精?煙草
提問：我在飲酒時並不知道自己懷孕，是否已經傷害到胎兒瞭
呢？ ?戒煙的技巧?其他軟性毒品?其他有毒物質
正版現貨 梅奧備孕全書 伊麗莎白 斯圖爾特 著 北京科技 吉林書店 下載 mobi epub pdf txt 電子書