內容推薦：

“每年都體檢，還有必要做孕前檢查嗎？”

“備孕除瞭戒煙戒酒，還要注意什麼？”

“男性也要補葉酸？”

“不良的生活方式也會造成不孕不育？”

“二胎備孕要注意什麼？”

……

許多備孕夫妻在開始準備要孩子時，隻知道男性要戒煙戒酒，女性要補葉酸，其實，備孕需要注意很多細節。比如，男性也要提前3個月補葉酸，蜜月旅行不宜受孕，居傢也要防輻射等等。

這本書詳細介紹瞭備孕期間，夫妻雙方應注意的宜忌，包括優生優育、孕前檢查、備孕飲食、生活習慣、不孕不育等。能夠讓次備孕的夫妻非常快速的瞭解備孕的重點問題，什麼該做，什麼不該做。相比其他備孕書來說，本書更加細緻、貼心，每個宜忌後麵都有“特彆注意”，提醒你注意這裏的小細節。本書大的特點就是，每個章節都把男性、女性應注意的事項分彆提齣來。在關愛女性的基礎上，也給瞭備育男性更多的關注，讓男性有瞭更好的參與到孕育寶寶這件大事上來的機會。

讀瞭這本書，相信通過你們夫妻共同的努力，能夠更順利的孕育健康寶寶！

目錄：

1章優生優育必知

生育的秘密，瞭解越多懷娃越快

1宜瞭解夫妻雙方生殖係統

2宜保護子宮——胎寶寶的傢

3宜關愛卵巢健康

4宜擁有棒的卵子

5宜關注月經是否正常

6宜瞭解女性受孕必備條件

7宜瞭解男性生育必備條件

8宜自我檢測精子質量

9宜提高精子質量

10宜提早預防孕育缺陷寶寶

11不宜味追求性能力

12養好精子，不宜接觸的6種東西

13不宜迷信“酸兒辣女”

14不宜盲目相信生男生女産品

15不宜盲目使用促排卵藥物

懷孕佳時機

1宜在佳年齡孕育

2宜在佳季節孕育

3宜選擇佳受孕時間

4宜注射風疹疫苗後滿3個月再懷孕

5長效避孕藥宜停服6個月後再孕

6剖宮産宜間隔2年再孕

7宜在佳環境下受孕

8接受X射綫照射後不宜立即懷孕

9取齣宮內節育環後不宜馬上受孕

10酒後不宜懷孕

11如長期服藥，不宜急於懷孕

12不宜在旅途中受孕

13身體疲勞不宜懷孕

14早産、流産後3個月內不宜受孕

15宮外孕6個月內不宜懷孕

找對排卵日，受孕很容易.

1宜把握排卵日，增加受孕率

2月經規律宜按規律推算

3宜留意排卵徵兆

4宜每天測量基礎體溫

5宜多種方法算排卵

6宜觀察宮頸黏液推算排卵日

7懶MM宜用測排神器——排卵試紙

8宜根據情況檢測排卵

9性生活宜順其自然

10不宜完全相信計算排卵期的APP

11不宜用晨尿進行排卵試紙測試

12不宜在排卵期內頻繁性生活

2章小小檢查，備孕更安心

女性備孕檢查與保健

1宜提前半年做孕前檢查

2宜在孕前接種疫苗

3宜瞭解備孕女性必檢項目

4宜做口腔檢查

5宜認真對待白帶檢查

6宜做乳房檢查

7女性孕檢前宜這樣做

8不宜將普通體檢代替孕檢

9患上婦科疾病不宜急於懷孕

10不宜孕前自行服藥

男性備育檢查與保健

1宜瞭解備育男性檢查項目

2久未育，男性宜先做個育前檢查

3精液檢查，宜注意這幾項

4有前列腺炎宜早治療

5男性育前檢查宜注意這些

6不宜隻讓妻子自己做檢查

7不宜忽視弱精

8發現問題不宜放棄，堅持治療纔見效果

3章想懷孕，要吃對

必須要知道的飲食宜忌

1宜根據情況調理飲食

2宜減少在外就餐次數，盡量在傢吃飯

3宜營養均衡全麵

4宜改變不良的飲食習慣

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