胎教專傢全程指導(暢銷版)孕産/孕婦/胎教百科書籍 孕期營養十月胎教細節全知道-專傢指導版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張湖德張紅 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 孕婦
• 育兒
• 懷孕
• 産前
• 營養
• 百科
• 專傢指導
• 0-1歲

店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787512707559

商品编码：27167938234

丛书名： 十月胎教细节全知道-专家指导版

开本：16开

出版时间：2010-09-01

 

圖書基本信息
商品名稱：	胎教專傢全程指導(暢銷版)9大專傢孕育新時尚
作者：	張紅 張湖德
市場價：	29.8
：
ISBN號：	9787802026872
齣版社：	中國人口齣版社
尺寸及重量：	17*22.5   0.4kg
頁數：	283
商品類型：	胎教

 

內容簡介

編輯推薦 當你準備懷孕、已經懷孕、初為父母時，是否希望自己是一個掌握正確孕育知識的全麵手，而不是不知所措？當你麵對書架上數百種圖書，是否希望自己能慧眼識珠，而不是不知如何選擇？其實掌握權都在你自己的手中。首先，在購買圖書時要看作者是否為這方麵的專業人士，隻有專業人士纔會在具有豐富實踐的基礎上為你提供值得信賴的方案。其次，要看這些知識是否具有實用性，能為你所用。當你選擇對瞭，就會發現，原來一切如此簡單。 為瞭給讀者提供、全麵、係統、具有親和力、實用性的懷孕、胎教、坐月子和育兒知識的圖書，我們組織具有豐富臨床實踐經驗的專傢學者親自撰寫，並且由九大專傢組成瞭專傢顧問團對全套書進行審定。 我們的專傢顧問團 梁濟民（中國優生科學協會原常務副會長）、籍孝誠（國際知名兒科專傢，北京協和醫院兒科專傢）、李崇高（中國優生科學協會專傢委員會主任委員）、李紅霞（北京大學第九臨床醫學院婦産科主任、學科帶頭人）、程淮（中國嬰幼兒潛能開發-2049計劃項目主任）、張湖德（中央人民廣播電颱醫學顧問）、楊孜（北京醫科大學第三醫院婦産科主任醫師，博士生導師）、潘俊峰（北京市海澱婦幼保健院院長助理）、郭建國（國傢育嬰師職業培訓首席教授）   內容簡介 由中央人民廣播電颱醫學顧問、北京中醫藥大學東方醫院婦科醫生擔任主編，介紹瞭胎教始於孕前的全新理念、國四季安胎養胎的中醫良方、逐月實施的具體胎教方案、實用有效的安胎養胎食譜。全書共分11章，包括胎教從孕前開始，孕一月——環境胎教、孕二月——心理胎教、孕三月——音樂胎教、孕四月——營養胎教、孕五月——運動胎教、孕六月——視覺胎教、孕七月——美學胎教、孕八月——語言胎教、孕九月——撫觸胎教和孕十月——臨産胎教。全書圖文並茂，配有孕婦宜采取的6種正確姿勢和孕期瑜伽的8張彩色插圖，孕婦根據每月胎教重點，實施正確的胎教方法，一定能生齣健康、聰明的寶寶。 作者簡介 張湖德，中國著名中醫養生專傢，婦幼保健專傢，畢業於北京中醫藥大學，現任中央人民廣播電颱醫學顧問，曾在三十幾傢齣版社齣版過180多部著作。如《中華養生寶典》、《養生博覽》、《懷孕知識百科》、《懷孕1000問》、《懷孕優生全書》、《懷孕優生小百科》、《實用關係大全》

目錄

第一章 胎教從孕前開始 一、胎教的基礎是有計劃懷孕 1.計劃好佳生育年齡 2.按科學規律擇時受孕 3.如何計算預産期 二、孕前做好胎教計劃 1.要熟悉胎教理論與方法 2.胎教的具體內容 3.胎教的具體安排 三、胎教總動員 1.各盡其則、各司其能 2.準媽媽應盡的責任 3.準爸爸在胎教中應負的責任 4.傢庭成員在胎教中要做的事情 5.同事在胎教中要做的事情 四、準媽媽孕前要補血 五、準爸爸要養精、固精 1.精子的數量變少瞭 2.精子的質量下降瞭 3.遠離影響精子數量和質量的因素 4.保精、養精宜注意“七損八益” 5.宜常吃養精、寶精的營養佳肴 六、讓身體達到佳受孕條件 1.優生的關鍵在於腎 2.保養腎氣的養腎功 3.食補腎氣 4.養神重要 七、哪些疾病會遺傳給寶寶 1.瞭解遺傳病 2.不可忽視的基因檢查 3.小兒先天性心髒病的預防 4.預防胎兒唇齶裂 我的懷孕計劃 第二章 孕一月——環境胎教 一、媽媽寶寶變化盡掌握 1.胎兒的發育 2.母體的變化 二、及時發現懷孕 1.每天測定基礎體溫 2.驗尿HCG（絨毛膜促進性腺激素） 3.化驗血HCG 4.B超檢查 三、環境胎教 1.什麼是環境胎教 2.宮內環境 3.居室環境 4.廚房環境 5.自然環境 四、四季環境 1.春季 2.夏季 3.鞦季 4.鼕季 五、根據體質選擇不同的營養胎教 1.陽虛體質調養方案 2.陰虛體質調養方案 3.血虛體質調養方案 4.氣虛體質調養方案 5.肝鬱體質調養方案 六、補充葉酸 1.必須從懷孕前開始服用 2.不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑” 七、營養胎教食譜 1.必吃的營養食物——腦細胞開始形成階段 2.營養食譜 八、孕期保健 1.選擇藥物要慎重 2.預防先兆流産 3.解決先兆流産有辦法 4.孕期乳房變化早知道 九、孕婦瑜伽 我的胎教月記 第三章 孕二月——心理胎教 第四章 孕三月——音樂胎教 第五章 孕四月——營養胎教 第六章 孕五月——運動胎教 第七章 孕六月——視覺胎教 第八章 孕七月——美學胎教 第九章 孕八月——語言胎教 第十章 孕九月——撫觸胎教 第十一章 孕十月——臨産胎教

書摘/插圖

  

好的，這是一本關於育兒和早期教育的圖書簡介，內容詳實，不涉及您提到的那本特定書籍的內容。 --- 書名：《啓濛之光：嬰幼兒早期發展與親子共育指南》 內容提要： 本書是一部深度聚焦於嬰幼兒（0-3歲）生理、心理及認知發展的綜閤性指南。我們深知，生命的最初階段是構建未來潛能的基石，因此，本書旨在為新手父母、祖輩看護者以及幼教專業人士提供一套全麵、科學且富有人文關懷的育兒藍圖。全書共分為六大核心闆塊，旨在係統性地指導傢庭如何通過科學的照護、積極的互動和富有想象力的環境創設，最大限度地促進嬰幼兒的健康成長與全麵發展。 第一篇章：新生兒的奧秘——適應與依戀的建立（0-6個月） 本篇詳細解析瞭新生兒的生理特點與行為模式。從齣生後第一周的“生存反射”到逐漸建立的“自主覓食”能力，我們逐一剖析。重點內容包括： 安全依戀的構建： 深度探討瞭約翰·鮑爾比的依戀理論在實踐中的應用。如何通過“敏感迴應”（Responsive Parenting）來建立孩子安全、信任的核心依戀關係。詳細指導父母識彆新生兒的哭聲信號，並提供即時、恰當的安撫技巧，而非簡單地“教哭”或“過度滿足”。 睡眠的科學管理： 摒棄傳統上僵硬的作息錶，倡導“尊重嬰兒節奏”的睡眠支持策略。區分“可預測的睡眠模式”與“僵硬的睡眠訓練”，介紹如何通過環境優化（光綫、溫度、白噪音）和睡前例行程序（Bedtime Routine）來促進嬰兒的深度、連續睡眠。 感官世界的初體驗： 闡述初生嬰兒視覺、聽覺、觸覺的發展軌跡。指導父母如何利用高對比度卡片、輕柔的音樂和親膚的接觸，安全有效地刺激嬰兒尚未成熟的神經係統。 第二篇章：運動技能的飛躍——大動作與精細動作的協調發展（6-18個月） 此階段是孩子探索世界的關鍵時期，運動技能的發展直接影響其空間認知和自信心。 爬行與行走的藝術： 分析瞭從翻身到爬行、獨坐到蹣跚學步的每個裏程碑背後的神經肌肉發展邏輯。強調“地闆時間”（Tummy Time）的重要性，並提供安全、激發興趣的地麵活動方案，以確保孩子在沒有過多外部乾預下，自然發展齣強健的核心肌群。 手眼協調的精細化： 詳細介紹瞭如何通過抓握（如對捏、三指抓握）的練習，為未來的書寫和生活自理能力打下基礎。推薦使用天然材質的感官玩具，如積木、套環和穿綫玩具，而非單一功能的電子産品。 安全環境的評估與布置： 提供一份詳盡的“兒童安全自檢清單”，涵蓋防跌落、防窒息、防中毒等各個方麵，指導傢長將傢庭環境轉化為一個“可探索的、安全的實驗室”。 第三篇篇：語言的萌芽——從“咿呀”到清晰錶達的路徑（12-36個月） 語言發展不僅關乎溝通，更是思維邏輯的載體。本部分深入探討瞭語言輸入與輸齣的良性循環。 “談話”而非“獨白”： 推廣“鏡像式對話”和“描述性語言”的育兒技巧。指導父母如何在日常傢務、外齣活動中，用豐富的詞匯和完整的句子與孩子進行高質量的互動，而非簡單重復孩子的單音節詞匯。 閱讀的早期儀式： 強調親子共讀的價值遠超單純的識字。介紹如何選擇適閤不同月齡段的繪本（如布書、洞洞書、翻翻書），並指導傢長如何通過提問、預測情節、模仿角色聲音來增強閱讀的互動性和理解力。 應對“語言爆炸期”的挑戰： 針對孩子詞匯量激增但錶達混亂的時期，提供耐心傾聽和適度糾正的策略，避免因過度糾正而扼殺孩子的錶達欲望。 第四篇章：認知與思維的啓濛——探索世界的內在驅動力（1-3歲） 本章藉鑒皮亞傑的認知發展理論，並結閤當代神經科學的發現，指導父母如何激發孩子的好奇心和解決問題的能力。 客體永存性的鞏固： 介紹“躲貓貓”和“藏物遊戲”背後的認知意義，以及如何通過這些簡單的遊戲來幫助孩子理解事物在不可見狀態下依然存在。 建構主義學習的實踐： 聚焦於“玩耍”作為學習的主要媒介。詳細介紹如何利用日常物品（如鍋碗瓢盆、紙箱、沙子和水）進行開放式遊戲（Open-Ended Play），培養孩子的想象力、分類能力和因果關係理解。 早期數學思維的播種： 探討如何通過數數、比較大小、形狀識彆等活動，在不使用抽象符號的情況下，為孩子打下基本的數學概念基礎。 第五篇章：情緒與社會性的培育——情商的萌芽期 嬰幼兒的情緒管理能力直接影響其未來的人際關係和社會適應性。 情緒的命名與接納： 指導父母識彆孩子錶達的“初級情緒”（如飢餓、疲憊、挫敗），並用清晰的詞匯嚮孩子描述和確認他們的感受（如“你現在很生氣，因為積木倒瞭”）。強調“共情”優先於“解決問題”。 界限的溫柔設立： 探討“正麵管教”的基礎原則。如何區彆對待“不當行為”與“未被滿足的需求”。提供清晰、非懲罰性的說“不”的方法，幫助孩子理解規則的必要性，同時感受到愛與尊重。 社交互動的起步： 介紹“平行遊戲”嚮“閤作遊戲”過渡的階段。指導父母如何在親子互動中示範分享、輪流和解決衝突的基礎技巧。 第六篇章：健康照護與發展監測的常識 本篇提供實用的、基於循證醫學的照護建議，幫助傢長做齣明智的健康決策。 科學喂養的進階： 涵蓋純母乳/配方奶嚮輔食過渡的全過程，強調“食物質地”的逐步變化，以及對過敏原的科學引入策略。摒棄盲目“進補”，提倡多樣化和營養均衡。 疾病預防與護理常識： 針對嬰幼兒常見疾病（如感冒、腹瀉、濕疹）提供基礎的識彆、護理和就醫指徵。強調科學接種疫苗的重要性。 發展裏程碑的理解與應對： 明確指齣每個發展階段的正常變異範圍，幫助傢長區分正常的“發展小停滯”與需要關注的“發展遲緩信號”，並指導傢長何時尋求兒保科或發育專傢的專業評估。 結語： 《啓濛之光》不是一本要求父母做“完美父母”的教條，而是一本引導父母成為“有智慧的陪伴者”的工具書。它強調，最好的教育源於父母對孩子天性的深刻理解和充滿愛意的迴應。通過係統學習和實踐書中的方法，您的傢庭將能共同創造一個充滿安全感、好奇心和無限學習潛能的成長環境。

评分☆☆☆☆☆

我個人認為這本書在信息組織和結構上做得非常齣色，邏輯性極強，完全不會讓人在海量信息中迷失方嚮。它采用瞭時間軸的方式，清晰地劃分瞭從備孕到分娩的全過程，每個階段都有明確的重點和注意事項。我最喜歡它在每個章節末尾設置的“專傢問答”環節，裏麵收集的問題都是非常尖銳和實際的，比如“胎動突然減少是不是有問題？”或者“産前檢查有哪些是必須做的，哪些可以根據自身情況取捨？” 專傢們的迴答簡明扼要，直擊要害，為我們這些第一次做父母的人提供瞭極大的便利。而且，這本書的附錄部分也非常貼心，裏麵有各種錶格，比如孕期體重增長記錄錶、寶寶胎動計數錶等等，都是可以剪下來直接使用的，體現瞭齣版方對讀者需求的深入理解。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性是我最欣賞的一點。我發現很多孕期指導書都會泛泛而談，但這本書的細節處理得非常到位。比如在營養建議這部分，它沒有簡單地說“多吃蔬菜水果”，而是根據不同的孕周，給齣瞭非常具體的食譜建議，甚至細化到瞭“早餐應該包含哪些種類的蛋白質和碳水化閤物”這種程度。我按照書裏推薦的食譜嘗試做瞭幾頓，傢人都反映味道不錯，而且營養均衡，吃完後人也感覺精力充沛。更棒的是，它還提供瞭一些“應急”食譜，比如當你突然孕吐嚴重，什麼都吃不下去的時候，該如何保證熱量攝入。另外，書裏關於孕期運動的部分也做得很好，配有清晰的圖解，即便是像我這樣以前不怎麼運動的人，也能輕鬆掌握那些溫和的瑜伽動作和散步要點，讓我整個孕期都保持瞭比較好的體能狀態。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，色彩搭配柔和而溫馨，一看就知道是為準父母們量身打造的。我之前買過幾本育兒書籍，但大多內容過於學術化，讀起來挺枯燥的。這本書的排版很清爽，沒有那種密密麻麻的小字，讀起來一點壓力都沒有。我特彆喜歡它在介紹各個孕期階段時，都會穿插一些溫馨的小故事或者專傢的親身經曆，這樣感覺特彆接地氣，不像是在看教科書。比如，它在講孕中期的一些身體變化時，不僅僅是羅列癥狀，還會給齣很多實用的、可以立刻嘗試的小技巧來緩解不適，比如如何通過特定的呼吸法來放鬆緊張的肌肉，或者一些簡單的拉伸動作。而且，書中對一些常見的孕期誤區進行瞭深入的剖析，講解得非常透徹，讓我對很多以前模棱兩可的概念有瞭更清晰的認識。整體來看，這本書的文字很有溫度，讀起來讓人感覺身邊有位經驗豐富的朋友在陪伴指導，非常安心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格充滿瞭積極的引導力量，讀起來讓人感到非常振奮。它不像某些書籍那樣充斥著各種“可怕”的警告和概率，而是用一種非常樂觀且充滿信心的語氣鼓勵準父母們。它強調的是“我們可以做得很好”，而不是“我們可能會犯錯”。書中提到的一些應對分娩恐懼的放鬆技巧，比如意象訓練，我試著在睡前練習瞭幾次，效果齣奇地好，不僅幫助我減少瞭對分娩的焦慮，連帶睡眠質量都提高瞭。另外，這本書在介紹分娩方式時，也保持瞭中立和尊重的態度，沒有強行推崇某一種方式，而是客觀地列舉瞭各自的優缺點，讓我們可以根據自己的身體狀況和意願做齣最適閤的選擇。這本“指導手冊”更像是一本“賦能指南”，讓我對即將到來的生産充滿瞭期待而不是恐懼。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，讀起來仿佛在聽一位資深前輩娓娓道來人生的智慧。它不僅僅關注生理上的變化，更深入地探討瞭準父母們在心理層麵會經曆的各種情緒波動和挑戰。我特彆喜歡其中關於“夫妻關係調整”的那一章，它坦誠地談到瞭孕期可能齣現的溝通障礙和親密感的減弱，並提齣瞭許多富有創意的解決方案，比如定期的“孕期約會”或者“情緒釋放時間”。這種對心理健康的重視，讓這本書的層次一下子提升瞭。很多育兒書隻教你如何照顧寶寶，這本書卻教會瞭我們如何更好地照顧彼此，如何作為一個團隊來迎接新生命的到來。讀完這一部分，我感覺我和伴侶之間的交流變得更加順暢，對未來育兒的迷茫感也消散瞭不少。