月子月子餐新生兒護理大百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張衛社 編

圖書標籤:

• 月子餐
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 營養食譜
• 月子食譜
• 育兒百科
• 新手媽媽
• 産後護理

店铺： 土星图书专营店

出版社： 湖南科技

ISBN：9787535791443

商品编码：27131989240

开本：16

出版时间：2017-03-01

基本信息

• 商品名稱：月子月子餐新生兒護理大百科
• 作者：編者:張衛社
• 定價：48
• 齣版社：湖南科技
• ISBN號：9787535791443

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-03-01
• 印刷時間：2017-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：414
• 字數：650韆字

編輯推薦語

都說坐月子是件大事情，張衛社主編的《月子月子餐新生兒護理大百科》可以給新媽媽如何坐好月子一些提示和問題的解答。本書著重介紹瞭以下三個方麵的內容：***産後護理知識，200道月子餐的精美圖片與製作步驟，新生兒關鍵期護理知識。讓媽媽輕鬆坐月子、快樂安心養寶寶。讓媽媽坐好月子的每個日常生活細節、坐月子期吃好一日三餐、月子期間把新生兒護理得全麵周到。 本書從新媽媽日常起居、飲食、運動、生活、情緒、疾病等方麵講解瞭如何科學坐月子，閤理補充營養與調理身心平衡，在很短時間內恢復體力，與寶貝建立深厚感情等問題，為新媽媽們提供完整的保養知識與訣竅，確保新媽媽身體健康與心理復原。

內容提要

張衛社主編的《月子月子餐新生兒護理大百科》 內容科學閤理、條理清晰明瞭、語言生動簡潔。*配 有生動的小插畫，使無數新媽媽能夠從中學到全麵而 細緻的坐月子與照顧新生兒的知識，輕鬆享受“坐月 子”的那段美好時光。
     作為一部全麵而細緻的産後母嬰護理指南，其實 用性和專業性值得稱贊，不僅適閤新生兒父母閱讀， 也很適閤照顧新媽媽“坐月子”的傢屬或保姆閱讀。
    

作者簡介

張衛社，主任醫師，教授，現任湘雅醫院産科主任。臨床醫學博士，博士後，婦産科教研室/研究室副主任，碩士生導師。**自然科學基金評委、***科技成果評審專傢、湖南省優生優育協會副主任委員，湖南省醫學遺傳學專業委員會委員。齣版過孕産係列圖書多冊，旨在為所有孕婦産婦提供*貼心的關懷。

目錄

第一篇 月子知識大百科
第1章 關於坐月子
第1節 科學坐月子
第2節 傳統“月子”誤區
第3節 現代“月子”新坐法
第4節 坐月子的幾種方式
第2章 産後營養有講究
第1節 重視産婦的産後營養
第2節 産後康復營養誤區
第3節 産後應該補充的營養食品
第4節 産後能吃水果嗎
第5節 産後服用人參要注意
第6節 哺乳期要忌食
第7節 哺乳期能吃巧剋力嗎
第8節 哺乳期能喝咖啡嗎
第9節 哺乳期能喝酸奶嗎
**0節 哺乳期能喝茶嗎
**1節 哺乳期能吃葡萄嗎
**2節 哺乳期能吃柿子嗎
**3節 哺乳期能吃螃蟹嗎
**4節 哺乳期開奶食物有哪些
**5節 哺乳期漲奶怎麼辦
**6節 産後如何退奶
**7節 産後為什麼要吃雞
**8節 産後為什麼要補鈣
**9節 産後為什麼要補維生素
第20節 産後如何補鋅
第21節 産後如何補蛋白質
第3章 新媽媽的飲食方案
第1節 月子餐5個烹飪原則助恢復
第2節 **階段：惡露排淨，利水消腫
第3節 第2階段：收縮子宮，恢復骨盆
第4節 第3階段：補充營養，恢復體力
第5節 第4階段：提高新陳代謝，準備減肥
第4章 輕鬆恢復健康體質
第1節 産褥期護理至關重要
第2節 産褥期護理注意事項
第3節 會陰切術後的護理
第4節 剖宮産産後的護理
第5節 夏季坐月子護理要點
第6節 鼕季坐月子護理要點
第7節 身體護理要點
第8節 産後要做的檢查
第9節 月子病護理
**0節 産後抑鬱護理
第5章 月子中的生活小細節
第1節 産後應該捂月子嗎
第2節 月子裏如何正確通風
第3節 坐月子能洗頭嗎
第4節 坐月子能刷牙嗎
第5節 坐月子能洗澡嗎
第6節 坐月子一定要整天臥床嗎
第7節 如何正確使用束腹帶
第8節 如何祛除妊娠紋
第9節 如何修復陰道鬆弛
**0節 産後如何護膚
**1節 産後如何穿衣服
**2節 産後如何順利哺乳
第6章 嗬護産後“性福”生活
第1節 産後多久可以恢復性生活
第2節 産後**次性生活
第3節 産後為何要避孕
第4節 産後避孕誤區
第5節 産後什麼時候開始避孕
第6節 産後避孕方法有哪些
第7節 *換避孕方法要注意什麼
第8節 剖宮産如何避孕
第9節 産後上環要注意什麼
第7章 産後重塑**身材
第1節 産後必知減肥小知識
第2節 産後縴體小知識
第3節 瘦身食物小集錦
第4節 簡單運動小集錦
第5節 飲食法則控體重
第6節 産後瑜伽
第7節 産後健美操
第8節 中醫減肥塑身
第二篇 新生兒護理大百科
第8章 寶寶的模樣和特點
第1節 寶寶的身體外觀
第2節 寶寶的正常生理特徵
第9章 寶寶的特殊生理現象
第1節 寶寶的特殊生理現象
第2節 特殊寶寶生理現象
**0章 父母應該瞭解的喂養知識
第1節 催乳小知識
第2節 母乳喂養
第3節 人工喂養
第4節 喂養中的特殊問題
**1 章 彆忽視這些日常護理細節
第1節 嬰兒房的布置
第2節 寶寶睡覺小常識
第3節 寶寶的尿布衛生
第4節 給寶寶洗個健康澡
第5節 如何給寶寶穿衣
第6節 寶寶的日常護理注意事項
第7節 如何抱寶寶
第8節 多讓寶寶曬曬太陽
**2章 寶寶常見病防治
第1節 新生寶寶常見健康問題
第2節 消化與排泄係統疾病
第3節 呼吸係統疾病
第4節 五官疾病
第5節 泌尿生殖係統疾病
第6節 寶寶腦部疾病
第7節 寶寶感染性疾病
**3章 早期教育與智力開發要重視
第1節 瞭解寶寶的頭腦發育
第2節 對寶寶進行感知訓練

經典文學巨著的深邃魅力：《百年孤獨》深度導讀 書籍信息： 本書並非關於新生兒護理、月子餐譜或育兒百科的指南，而是一部對加西亞·馬爾剋斯的魔幻現實主義巔峰之作——《百年孤獨》進行全麵、細緻、深入解讀的專業導讀手冊。 導讀核心理念： 本書旨在帶領讀者穿透馬孔多七代布恩迪亞傢族錯綜復雜的時間迷宮與血緣宿命，揭示隱藏在瑰麗想象背後的深刻主題、精妙結構以及拉丁美洲的集體記憶。我們不關注日常生活的瑣碎細節，而是聚焦於宏大敘事中的人性、曆史與時間的本質。 第一部分：魔幻的基石——世界觀與敘事結構解析 一、馬孔多的誕生與消亡：一個微縮宇宙的哲學基礎 本部分首先詳細剖析瞭馬孔多（Macondo）這一地理概念的象徵意義。它不僅僅是一個虛構的村莊，更是拉丁美洲曆史的隱喻，象徵著從原始的伊甸園式的純真，到外部世界的侵蝕、工業化的喧囂，最終走嚮被遺忘和毀滅的完整曆史周期。 1. 空間與時間的交織： 深入探討馬爾剋斯如何打破傳統綫性的時間觀。書中“過去、現在與未來不斷重疊”的敘事手法，並非簡單的閃迴或預示，而是基於一種循環往復的、宿命論式的曆史觀。我們將分析“阿瑪蘭妲的手藝”與“烏爾蘇拉的預知能力”如何構築瞭這種非綫性的時間結構。 2. 魔幻現實主義的“真實性”： 區彆於純粹的奇幻文學，本書強調馬爾剋斯筆下超自然事件（如飛升的雷梅黛絲、下雨四年十一個月零兩天）如何被納入日常敘事，成為理解拉美社會現實的獨特視角。我們將分析“魔幻”如何成為抵抗或反映殖民創傷的一種文學策略。 3. 傢族譜係的權力： 詳盡梳理布恩迪亞傢族的十二代成員及其代號（如奧雷裏亞諾和阿瑪蘭妲的命名循環）。重點探討這種重復命名的意義——它不僅是血緣的延續，更是性格缺陷、命運模式和社會角色的固化與重演。 第二部分：主題的深度挖掘——孤獨、愛情與權力 二、孤獨的七重奏：解析傢族核心的精神睏境 本書認為，《百年孤獨》的核心議題並非“傢族史”，而是對“孤獨”的百科全書式描繪。我們係統性地分類和解析瞭貫穿全書的七種主要孤獨形態： 1. 創造者的孤獨（何塞·阿爾卡蒂奧·布恩迪亞）： 對知識的狂熱追求與其最終的瘋癲和被遺棄。 2. 戰爭的孤獨（上校奧雷裏亞諾·布恩迪亞）： 政治理想的破滅，以及在權力鬥爭中人性的異化。 3. 愛情的孤獨： 探討禁忌之愛、無法實現的愛（如阿瑪蘭妲對皮埃爾的拒絕，梅梅對毛裏西奧的秘密戀情）如何成為個體自我封閉的工具。 4. 記憶的孤獨： 以失眠癥和失憶癥為載體，探討一個社會如何通過遺忘或強迫性迴憶來處理曆史創傷。 三、權力、腐敗與外來文明的衝擊 我們詳細分析瞭外來因素對馬孔多的顛覆性影響： 1. 吉普賽人與科學的入口： 何塞·阿爾卡蒂奧·布恩迪亞最初對吉普賽人帶來的磁鐵、放大鏡的迷戀，象徵著對原始狀態的打破與對現代性的初次接觸。 2. 香蕉公司的入侵： 這一章節將聚焦於曆史上真實發生過的香蕉種植園大屠殺事件（Book的現實基礎）。深入分析資本的貪婪、政府的閤謀，以及敘事者如何通過“被遺忘”的描寫來批判曆史的虛假記錄。 第三部分：文學技巧與翻譯的挑戰 四、語言的煉金術：風格與修辭分析 本書將《百年孤獨》的語言風格視為其內容不可分割的一部分： 1. 布萊剋幽默與宿命感： 分析敘述者如何以一種冷靜、近乎編年史的口吻講述最荒誕的事情，從而産生一種既荒謬又無可逃避的宿命感。 2. 象徵物體的解讀： 對羊皮捲、金魚、螞蟻、鏡子等關鍵意象進行符號學分析，闡釋它們在預言與毀滅鏈條中的作用。 五、翻譯的傳承與本地化睏境 鑒於本書的專業性，最後一部分專門討論瞭《百年孤獨》在不同語言版本（特彆是中文譯本）中的處理難題。重點探討譯者如何平衡原文的詩意節奏、魔幻想象與中文錶達的精確性，特彆是對人名和特定拉丁美洲文化詞匯的取捨。 本書麵嚮讀者： 本書適閤已閱讀過《百年孤獨》但希望進行更深層次學術探討、文學鑒賞或文化研究的讀者。它不是入門指南，而是理解魔幻現實主義文學精髓、把握拉丁美洲文學史地位的必備參考書。本書旨在提供一個結構化的框架，幫助讀者梳理這部復雜巨著的脈絡，並最終體悟到作者筆下關於人類存在睏境的終極叩問。

评分☆☆☆☆☆

我必須得提一下，這本書的語言風格非常接地氣，完全沒有那種高高在上的專傢腔調，讀起來就像是鄰傢大姐在跟你分享她的獨傢秘笈。這一點對於初為人母、內心充滿焦慮的女性來說，太重要瞭。它沒有一味地強調“完美育兒”，反而更多地鼓勵媽媽們要學會傾聽自己和寶寶的需求，保持積極的心態。比如，在談到母乳喂養的常見誤區時，作者的語氣非常理解和包容，她並沒有指責那些暫時遇到睏難的媽媽，而是提供瞭實際的解決方案和心理支持。這種人文關懷，是很多冰冷的育兒手冊裏所缺乏的。此外，書中還穿插瞭一些“過來人”的小貼士，比如如何巧妙地利用傢中現有物品來解決寶寶護理中的小麻煩，這些“偏方”往往是最實用的。它讓我覺得，坐月子和照顧新生兒，並不是一件必須把自己搞得筋疲力盡的苦差事，而是可以充滿智慧和樂趣的過程。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，這本書在細節處理上的用心程度，讓我非常佩服。比如，在介紹清潔用品的選擇時，它會詳細對比不同成分對新生兒嬌嫩皮膚的影響，甚至連消毒濕巾的材質都做瞭分析。再比如，在處理寶寶吐奶或溢奶的場景時，它不僅給齣瞭處理辦法，還分析瞭可能的原因，並提供瞭預防措施，這種前瞻性的指導能力非常強大。而且，這本書的索引設計得極為人性化，當你急需查找某個特定問題時，可以迅速定位，而不是像某些書一樣，內容混雜在一起，讓人抓狂。它就像是一個精心整理過的工具箱，裏麵的每一樣工具都有清晰的標簽和說明，隨時都能派上用場。總而言之，這本書的購買體驗非常好，它所提供的價值，遠遠超過瞭它的定價，是一本真正能夠陪伴寶寶度過頭幾個月、讓父母少走彎路的實用性寶典。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，那種柔和的色調和寶寶的插畫，一下子就讓人感覺非常親切，而且書名也很大氣，直接點明瞭主題，讓人對內容充滿期待。我原本以為這會是一本純粹的食譜，畢竟名字裏帶著“餐”字，但翻開目錄纔發現，它的內容深度遠超我的想象。它不僅僅是教你怎麼做月子餐，更像是為新手媽媽們量身定做的一套全方位的“生存指南”。書中對産後身體的恢復階段劃分得非常細緻，不同階段需要補充的營養素、食材的選擇，甚至連烹飪的方法和火候的掌握都有詳盡的圖文說明，簡直是手把手教學。我特彆欣賞它在食材搭配上的科學性，比如如何通過食療來促進乳汁分泌，如何溫和地調理腸胃，這些細節的處理非常到位，能感覺到作者在編寫時是下瞭真功夫的，查閱瞭大量的專業資料，而不是憑空臆想齣來的。對於我這種對烹飪一竅不通的新手媽媽來說，這本書的實用價值簡直是無可估量，光是看著那些精美的成品圖，就已經讓我對即將到來的月子期充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計風格，說實話，是我近年來讀過的育兒類書籍裏，最讓人眼前一亮的一本。它沒有那種傳統育兒書的刻闆和說教感，反而帶著一種讓人放鬆下來的親切感。大量的留白處理，讓每一頁的閱讀壓力都很小，就算是産後疲憊的時候翻閱，也不會覺得信息量過載。更值得稱贊的是，它對於“新生兒護理”部分的講解，簡直是教科書級彆的細緻。從寶寶齣生第一天的臍帶護理，到如何判斷寶寶是否吃飽穿暖，再到常見的黃疸、紅屁股的處理方法，麵麵俱到，而且所有的步驟都配有清晰的插圖或者流程圖，看得人一目瞭然。我之前看過一些零散的育兒文章，很多知識點都是碎片化的，但這本書把所有關鍵環節都串聯瞭起來，形成瞭一個完整的知識體係。比如它詳細分析瞭不同月齡寶寶的睡眠模式和安撫技巧，這些都是我在網上搜集資料時，很難找到如此係統和權威的總結。這本書真的像是請瞭一位經驗豐富、知識淵博的月嫂駐傢指導，讓人心安。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠遠超齣瞭我對一本“月子指南”的預期，它在傳統護理知識的基礎上，還融入瞭現代營養學和兒童心理學的觀點。例如，在關於産後媽媽恢復的部分，它不僅僅關注瞭身體的康復，還花瞭大篇幅探討瞭産後情緒管理和建立親子依戀的重要性。作者非常清晰地解釋瞭“嬰兒床頭依戀”的概念，並給齣瞭許多科學的方法來幫助建立高質量的親子聯結，這對於想要建立健康親密關係的父母來說，是極其寶貴的財富。我尤其喜歡它在食物選擇上遵循的“順應自然”的原則，比如它會解釋為什麼某些季節的食材更適閤産婦，這讓坐月子不僅是身體的調養，更像是一次對自然節律的迴歸。整體來看，這本書的知識結構非常嚴謹，引用的理論都有齣處，但錶達方式卻深入淺齣，做到瞭學術性和可操作性的完美結閤。