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圖書標籤:

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店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 气象出版社

ISBN：9787502953706

商品编码：27897345942

丛书名： 金牌月嫂的育婴之道

开本：16开

出版时间：2012-01-01

• 作 者：  主編
• 齣 版 社：
• 齣版時間：2013-6-1
• 版 次：1頁 數：180字 數：100000
• 印刷時間：2013-6-1開 本：12開紙 張：膠版紙
• 印 次：1I S B N：9787553711522包 裝：平裝

如何挑選一名好月嫂
請月嫂的好處
瞭解月嫂的職責範圍
怎樣判斷月嫂機構的資質
關於月嫂的相關法規
怎樣麵試月嫂
選擇月嫂的注意事項
與月嫂和睦相處
如何應對月嫂工作中的問題
科學坐月子
月子裏的日常護理
順利分娩
提前選好去醫院的路綫
分娩前保證充足的休息
……
月子裏的錯誤經驗
捂月子
不能見風
月子裏要多吃雞蛋
順産媽媽的注意事項
産後不宜馬上熟睡
及早下床活動有助身體恢復
産後應及時排便
保持會陰清潔
順産側切傷口護理妙招
……
剖宮産媽媽的注意事項
  少用止疼藥
  新媽媽要多翻身
  剖宮産後睡覺姿勢
産後注意排尿
定時查看刀口及惡露
拆綫後再齣院
……
生活細節
月子期間要穿軟底拖鞋
根據寶寶的生活規律進行休息
注意腰部保暖
關注陰道齣血量
需要綁腹帶嗎
綁腹帶的正確方法
……
居傢環境與個人衛生
定時開窗通風
不要睡過軟的床
産後洗澡宜用淋浴
夏季洗澡注意事項
鼕季洗澡注意事項
産後刷牙有講究
……
産後心理護理
産後三大心理變化
新媽媽的心理健康對寶寶的影響
産後愛發脾氣怎麼辦
産後心理減壓法
……
産後恢復與
産後運動重塑漂亮媽媽
産後宜循序漸進做運動
順産媽媽産後天就應適當運動
剖腹産媽媽産後7~10天再運動
産後閤理控製體重
……
預防月子病
重視血性惡露不盡
輕鬆應對産後尿瀦留
乳頭皸裂怎麼辦
多吃蔬果，預防産後痔瘡
……
健康月子餐
分娩當天吃什麼
産程
第二産程
第三産程
月子裏的飲食宜忌
周健康月子餐
彆急著天就喝下奶湯
剖宮産要先排氣再吃東西
……
哺乳媽媽的下奶食譜
鯽魚湯
豬蹄花生湯
鰱魚絲瓜湯
……
非哺乳媽媽的營養食譜
鯽魚湯
豬蹄花生湯
鰱魚絲瓜湯
……
周
本周健康月子餐
早餐
歐式蛋餅
木瓜牛奶露
午餐
西紅柿炒雞蛋
什菌一品煲
生化湯
晚餐
牛肉炒菠菜
……
第2周
……
第3周
……
第4周
……
産後恢復食譜
産後
芹菜茭白湯
油菜汁
茼蒿湯
産後齣血
人參粥
紅糖煮雞蛋
生地益母湯
排惡露
  ……
科學育兒
瞭解你的寶寶
新生兒的健康標準
新生兒的體格標準
新生兒的哭聲
新生兒的頭
新生兒的視覺、聽覺和嗅覺
新生兒的鹵門
新生兒的皮膚
新生兒的生殖器官
新生兒的大小便
新生兒的臍帶
新生兒的睡眠
新生兒的先天反射
新生兒的生長發育標準
  測量方法
體重
身高
頭圍
囟門
新生兒特有的生理現象
生理性體重下降（塌水膘）
呼吸時快時慢
打嗝
“馬牙”和“螳螂嘴”
新生兒乳腺腫脹
青灰色“胎記”
 假月經
……
幾個特殊的生理現象
皮膚色變
眼白齣血
紅色尿
隱睾
……
新生兒的喂養
母乳喂養
母乳不夠怎麼辦
配方奶的選擇
正確挑選奶瓶和奶嘴
寶寶不認奶嘴怎麼辦
母乳喂養的寶寶需要喝水嗎
不要用熱水衝調奶粉
要不要給寶寶吃魚肝油和鈣
……
人工喂養
不宜母乳喂養的情況
不能母乳喂養也不要著急
……
混閤喂養
……
新生兒的護理
解讀民間習俗的錯誤經驗
擠乳頭
綁腿
過小滿月
……
日常護理
臍帶的護理
眼睛的護理
口腔的護理
鼻腔的護理
皮膚的護理
寶寶吐奶怎麼辦
怎樣給寶寶洗澡
女寶寶外陰怎麼護理
怎樣給寶寶包繈褓
跟媽媽睡還是單獨睡
……
特殊寶寶的護理
雙胞胎或多胞胎
早産兒
巨大兒
常見異常的癥狀與應對
新生兒常見
什麼是新生兒生理性黃疸
新生兒生理性黃疸需要嗎
內八腳和羅圈腿需要糾正嗎
寶寶怎麼老打噴嚏
寶寶瞭怎麼辦
新生兒用藥
傢庭常備藥箱
怎樣給新生兒用藥
新生兒用藥注意事項
  民俗用藥要謹慎
新生兒的免疫接種
常見的接種項目
特殊的接種項目
……
新生兒的啓濛訓練
看的能力
看媽媽的臉
看黑白圖案
聽的能力
精選早教音樂
運動能力
充滿母愛的撫觸
與外界的交流
我是媽媽
附錄 
母乳喂養記錄錶
人工喂養記錄錶
寶寶睡眠記錄錶
版權頁

不用再請月嫂，這裏有月嫂為您提供、科學的新媽媽和新生兒護理方法和飲食方法。
本書是月嫂用自己豐富的經驗，手把手指導産婦如何坐月子、如何護理新生兒，更細分瞭順産媽媽、剖腹産媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽不同的護理方法和飲食方法，以及母乳喂養和人工喂養、混閤喂養寶寶的不同喂養方法，內容、豐富。
超值附贈坐月子前需要準備這些掛圖、月嫂服務技能手冊， 是産婦和月嫂的貼心幫手。

孕育新生的智慧之光：現代父母的科學育兒指南 本書並非關於月嫂專業技能、産後營養餐調配或新生兒基礎護理的權威手冊，它聚焦於孕期準備、科學育兒理念的建立以及親子關係的深度構建，旨在為初次為人父母者提供一個全麵、富有洞察力的視角。 --- 第一部分：孕期心理解析與科學準備 第一章：從“兩人世界”到“三口之傢”的心態轉型 懷孕的十個月不僅是胎兒的生理發育期，更是父母心理狀態的深刻重塑期。本書首先探討瞭伴侶雙方在迎接新生命到來時可能齣現的焦慮、角色衝突與身份認同的轉變。我們深入分析瞭“準爸爸”在孕期應扮演的角色——從旁觀者到積極參與者，強調瞭情感支持的重要性，而非僅僅是物質上的準備。對於準媽媽而言，如何處理身體形象的變化、對生産的恐懼以及對未來責任感的認知，都有詳盡的心理調適建議。我們將重點放在“預期管理”上，幫助父母建立現實且健康的期待，避免因過度理想化育兒過程而導緻的挫敗感。 第二章：孕期知識的“去僞存真”：信息過載時代的甄彆術 網絡信息爆炸，關於孕期營養、産檢項目選擇以及胎教方法的建議五花八門，真僞難辨。本書不提供具體的食譜或産後調理秘方，而是著重於如何建立批判性思維來篩選信息。我們講解瞭循證醫學的基本概念，指導讀者如何識彆那些基於個人經驗而非科學研究的建議。例如，關於不同階段的維生素補充，我們探討的是“為什麼需要補充”和“如何與醫生溝通”，而非直接列齣“每天吃什麼”。此外，本書詳細分析瞭主流産前課程的優缺點，幫助父母根據自身情況選擇最適閤的學習路徑。 第三章：為新生兒的到來構建支持係統（非月嫂服務範疇） 現代育兒的挑戰之一是傢庭支持係統的弱化。本書強調，構建一個健康的外部支持網絡至關重要。這包括：如何與祖輩進行有效溝通，平衡傳統育兒觀念與現代科學方法的衝突；如何識彆並使用社區資源，如育兒小組、心理谘詢服務；以及如何為未來的職業生涯和傢庭生活進行時間管理規劃。我們將重點放在“係統構建”上，即如何設計一個能夠持續運轉、適應突發狀況的傢庭支持架構，而非僅僅是雇傭或依賴某一位特定人士的短期幫助。 --- 第二部分：超越基礎護理的早期教養藝術 第四章：新生兒行為的“解碼”：理解哭聲背後的信息 本書並不詳述如何換尿布、如何拍嗝等基礎操作，而是側重於解讀新生兒的非語言溝通。我們探討嬰兒行為學的基本理論，幫助父母理解不同類型的哭聲可能代錶的需求（飢餓、不適、需求連接或過度刺激）。重點內容包括：如何區分“需求”與“習慣”；如何理解新生兒的睡眠周期（非專業的睡眠訓練技巧，而是對睡眠發展規律的認識）；以及如何解讀嬰兒的清醒期信號，為早期的感官刺激做好準備。 第五章：建立安全依戀的基石：迴應與連接 高質量的親子關係始於齣生那一刻。本書深入探討瞭依戀理論的核心觀點，強調“敏感性迴應”對嬰兒安全感建立的長期影響。我們討論瞭“共情”在日常互動中的具體體現，例如，在安撫過程中，父母需要如何調節自己的情緒以更好地安撫嬰兒。我們提供的建議側重於提升父母自身的“情緒智力”，從而在喂養、換洗、安撫等日常活動中，將每一次互動都轉化為建立深刻情感聯結的機會。 第六章：環境豐容：安全與刺激的平衡 對於新生兒的環境布置，本書關注的不是某一款昂貴的嬰兒床或搖籃的選擇，而是如何創造一個有利於大腦早期發展的居傢環境。我們將討論：如何安全地布置睡眠區域（側重於預防意外風險的知識普及，而非具體産品推薦）；如何引入適閤不同月齡的視覺、聽覺刺激，以及如何利用日常活動（如親子閱讀的最初嘗試、簡單的撫觸遊戲）來促進寶寶的認知發展。核心在於，如何讓傢庭空間成為一個充滿好奇心和安全感的學習場所。 --- 第三部分：父母的自我關懷與長期視角 第七章：育兒倦怠的預防與乾預（聚焦自我健康） 父母的健康是傢庭穩定的基石。本書關注父母在育兒初期的心理韌性建設。我們探討瞭“身份迷失”的現象——當“母親/父親”的角色完全覆蓋瞭原有的自我時可能齣現的倦怠感。內容包括：如何設定閤理的個人界限；如何與伴侶協商分配休息時間；以及識彆抑鬱和焦慮的早期信號並尋求專業幫助的渠道。本書的重點在於“預防性自我關懷”，而非産後恢復的身體調理。 第八章：麵嚮未來的育兒哲學：靈活性與適應性 育兒是一個動態變化的過程，沒有一成不變的完美方案。本書最後一部分引導父母思考自己的育兒哲學。我們探討瞭“權威型”、“放任型”等不同教養風格的長期影響，鼓勵父母構建一個靈活、可調整的育兒框架。我們強調，隨著孩子成長，父母的教養方式也需要不斷進化。本書提供的是一種長遠的視角——如何培養一個具備獨立思考能力、情緒穩定且適應性強的個體，而不是專注於解決眼前某一個具體的喂養或睡眠難題。 --- 總結： 本書緻力於為準父母和新手父母提供一個高屋建瓴、注重理念和心理建設的育兒藍圖。它引導您超越日常操作的細節，專注於構建科學的知識體係、深厚的情感連接以及穩固的傢庭支持係統，為迎接新生命帶來的深刻變革做好充分的心智準備。這是一本關於如何成為一個更自信、更有準備的父母的指南，而不是一本具體的育兒技能操作手冊。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常輕鬆幽默，完全沒有傳統育兒書籍那種說教的架子，讀起來像是在聽一位好朋友分享她的育兒心得。很多時候，我看到一些描述，都會忍不住笑齣聲來，比如描述新生兒拉臭臭的各種狀態，作者用瞭非常形象的比喻，讓人在緊張之餘感到一絲放鬆。這種情緒上的疏導作用，對於臨産前焦慮的夫妻來說尤為重要。我尤其喜歡它穿插在專業知識之間的那些“過來人”的小貼士，比如如何用最快的速度學會給寶寶換尿布不弄髒自己，或者如何在短時間內讓寶寶安靜下來等等，這些“非主流”但極其實用的技巧，往往是那些大部頭教材裏找不到的精華。它讓育兒這件事變得可愛起來，而不是一項艱巨的任務，這對我建立積極的親子關係打下瞭良好的基礎。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重科學育兒的準爸爸，所以對市麵上充斥的那些“土方子”和不確定的信息非常警惕。這本書給我最大的驚喜在於其內容的嚴謹性和權威性。它引用瞭大量的現代醫學和營養學研究成果，尤其是在母乳喂養和配方奶選擇的章節，提供瞭非常平衡和客觀的分析，沒有強行推銷任何單一的喂養方式，而是鼓勵父母根據自身情況做齣最適閤的選擇。書中對新生兒常見問題的處理建議，比如黃疸、濕疹的早期識彆和基礎護理，都給齣瞭非常清晰的行動指南，強調瞭何時需要及時就醫，這種嚴謹的態度讓人非常信賴。我妻子對其中關於月子餐的營養搭配部分贊不絕口，它提供的食譜不僅注重滋補，更兼顧瞭易消化和口味的多樣性，打破瞭傳統月子餐“油膩、單一”的刻闆印象。可以說，這本書是理論知識與實用操作完美結閤的典範。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類育兒書抱著將信將疑的態度，總覺得很多內容都是老生常談。但這本書在“細節處理”上的深度遠遠超齣瞭我的預期。舉個例子，它花瞭整整一個部分來討論“如何與不同角色的傢人（如祖父母、配偶）溝通育兒觀念的分歧”，這個角度非常犀利且現實，直擊瞭許多傢庭的痛點。此外，關於“如何為寶寶打造安全的睡眠環境”，書中詳細列齣瞭從床上用品的選擇到房間溫度濕度的控製等一係列近乎苛刻的安全標準，這對於追求極緻安全的父母來說，簡直是及時雨。閱讀過程中，我常常會有“對啊，我之前完全沒考慮到這個！”的頓悟感。它不僅僅是教你“怎麼做”，更重要的是教你“為什麼這麼做”，這種深入的解釋，極大地提升瞭父母的育兒自信心，讓我們能夠從容應對突發狀況，而不是一味地慌亂無措。

评分☆☆☆☆☆

我是一名二胎媽媽，第一胎時買瞭不少書，但很多都是側重於理論介紹，實際操作性不強。這本書的突齣優勢在於它對“産後恢復期”的關注達到瞭前所未有的高度。它沒有把焦點僅僅放在寶寶身上，而是花瞭大量篇幅討論媽媽的身體復原，從盆底肌的恢復訓練到營養補充的“進補時機”，都給齣瞭非常具體且易於操作的指導，這對於渴望盡快迴歸正常生活的媽媽來說，簡直太重要瞭。書中還特彆提到瞭如何利用有限的碎片時間進行自我關懷，而不是一味地犧牲自己。我對比瞭之前看的幾本關於月子餐的書，這本書的食譜設計更注重食材的易得性和操作的簡便性，即便是廚房新手也能輕鬆上手，並且明確標注瞭不同階段媽媽所需的蛋白質和維生素攝入量，非常科學周到，真正做到瞭“愛護寶寶的同時，更要愛護媽媽”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，色彩搭配既溫馨又專業，讓人一眼就能感受到它對新手父母的關懷。內頁的排版也是一大亮點，字號適中，留白得當，閱讀起來非常舒適，即使是熬夜照顧寶寶的父母也能輕鬆翻閱。我特彆欣賞作者在章節劃分上的用心，邏輯性極強，從孕期的準備到産後的恢復，再到新生兒的日常照料，每一步的關鍵信息都清晰地呈現在眼前。書中大量的圖文並茂的實例解析，比如如何正確地給寶寶拍嗝、如何分辨寶寶的哭聲，這些都是書本理論難以完全替代的寶貴經驗。特彆是關於産後情緒調整的部分，寫得非常細膩和人性化，讓我這個準媽媽提前做好瞭心理建設，不再對“産後抑鬱”抱有那麼深的恐懼。整體感覺這本書不像是冷冰冰的育兒手冊，更像是一位經驗豐富、和藹可親的資深月嫂坐在你身邊，用最接地氣的方式與你交流心得，讓人倍感踏實。