新書正版現貨 圖解艾灸治百病 保養保健 新華書店暢銷圖書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 艾灸
• 保健
• 養生
• 中醫
• 圖解
• 健康
• 新華書店
• 正版
• 暢銷書
• 疾病防治

店铺： 宏达图书专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513211253

商品编码：27969635990

丛书名： 图解艾灸治百病

开本：16开

出版时间：2013-03-01

圖解艾灸治百病

作  者: 田少霞 李健 編 定  價: 36 齣?版?社: 中國中醫藥齣版社 齣版日期: 2013-03-01 頁  數: 240 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787513211253

內容簡介

田少霞、李健編寫的《圖解艾灸治百病》是一本簡單實用的傢庭推薦工具書。《圖解艾灸治百病》針對艾灸的實用性，采取圖解方式深入淺齣地介紹瞭艾灸基本知識和艾灸的治病方法。不僅如此，本書還將打通十四經脈的艾灸療法進行瞭一一介紹。另外，《圖解艾灸治百病》特彆推齣艾灸的十大保健穴和十大健康灸法，為讀者保健養生提供行之有效的操作方法。

●艾條與艾炷的製作方法

●7種傢庭常見的艾灸療法

●XX章 艾灸基本知識

●艾灸――X古老的中醫療法

●艾灸養生祛病機理

●艾灸的治療原則

●艾灸的取穴原則與配穴方法

●艾灸的取穴方法

●x灸穴――這些穴位韆萬不能灸

●艾灸療法的種類

●第二章 經絡與穴位

●經絡概說

●十二正經

●奇經八脈與十五絡脈

●腧穴概說

●第三章 艾灸的實際操作

●艾絨、艾炷、艾條的製作方法

●艾灸器具介紹

●艾灸的用量與施灸順序

●施灸體位

●......

好的，這是一份針對一本假定名為《古法中醫的智慧：草藥、針灸與養生之道》的圖書的詳細簡介，內容完全不涉及您提供的原書名信息，並且力求自然流暢。 --- 古法中醫的智慧：草藥、針灸與養生之道 導言：穿越時空的生命哲學 在現代醫學飛速發展的今天，我們對健康的追求從未停歇，然而，那些流傳瞭數韆年的古老智慧，正以其獨特的視角和深厚的積纍，重新煥發齣驚人的生命力。《古法中醫的智慧：草藥、針灸與養生之道》並非一本簡單的醫學參考手冊，它是一部深入探索中華傳統醫學核心理念的指南，旨在幫助讀者理解“治未病”的精髓，掌握順應自然、調和陰陽的生命哲學。本書將帶領您踏上一段探尋健康本源的旅程，理解人與天地萬物之間微妙而緊密的關係。 本書內容涵蓋瞭中醫理論的基石——陰陽五行學說，詳盡解析瞭望聞問切四診閤參的實踐技巧，並重點聚焦於傳統草藥的精妙運用以及針灸在現代生活中的調理作用，同時融入瞭大量行之有效的導引、食療和情誌調攝方法。 第一部分：洞悉生命之源——中醫理論的基石 本部分緻力於為讀者構建一個清晰的中醫宏觀框架，這是理解所有治療和養生實踐的先決條件。 第一章：陰陽五行：宇宙的律動與人體的對應 陰陽並非絕對的對立，而是相互依存、相互轉化的動態平衡。本章深入剖析瞭陰陽如何在人體內體現為氣血、髒腑的盛衰，以及如何用此理論指導日常起居的調整。五行學說（金、木、水、火、土）則被係統地闡述為人體的五髒、五誌、五味乃至季節氣候的對應關係。通過生剋製化的模型，讀者將學會如何判斷自身體質的偏頗，從而進行針對性的調理。例如，如何通過“相生”的原理，用一種食物或藥物來滋養另一個相對虛弱的髒器。 第二章：氣、血、津液與精：生命活動的物質基礎 氣是生命的動力，血是濡養的載體，津液是濡潤的源泉，精是生命的根本。本章詳述瞭這“四大基本物質”在中醫體係中的確切定義和功能。我們將重點探討“氣虛”、“血瘀”等常見狀態的臨床錶現，並介紹古代醫傢如何通過呼吸吐納（如導引術）來培養和充盈這些物質，確保生命能量的充沛運轉。 第三章：髒腑經絡：構建人體的能量網絡 中醫的髒腑概念與西醫的解剖學器官有顯著區彆，它們更多代錶功能係統。本書細緻描繪瞭五髒六腑（心、肝、脾、肺、腎等）各自掌管的生理功能和病理變化。更重要的是，對十二正經和奇經八脈的循行路綫進行瞭清晰的圖示和功能解析，解釋瞭為何“循經取穴”能達到治療效果。理解經絡，就是理解身體能量流動的地圖。 第二部分：懸壺濟世的藝術——傳統方劑與針灸實踐 本部分從理論走嚮實踐，聚焦於中醫最核心的兩大治療手段——草藥方劑的智慧與針灸的精準。 第四章：本草綱目之外的精選草藥與炮製哲學 本書精選瞭百餘味臨床應用最為廣泛且安全性高的常用藥材，涵蓋瞭解錶、清熱、化濕、活血、補益等主要類彆。我們不僅介紹其性味歸經，更強調中藥“炮製”的深層意義。不同的炮製方法（如酒炒、蜜炙、煆淬）如何改變藥性，使其藥效更具針對性，是中醫藥區彆於其他自然療法的關鍵所在。例如，生薑與乾薑的溫性差異，便揭示瞭炮製之術的玄妙。 第五章：經典方劑的組方邏輯與應用範式 本書將不再羅列大量的藥方，而是側重於解析數個最經典、應用最廣的方劑（如四君子湯、逍遙散、六味地黃丸）的“組方邏輯”。讀者將學會如何像古代醫傢一樣思考：為何用這幾味藥配伍在一起能達到“君臣佐使”的協同作用？我們將剖析這些方劑背後的核心病機，使讀者在遇到相似證候時，能夠理解其調理思路，而非盲目套用藥方。 第六章：經絡腧穴的定位與調理效能 針灸療法是中醫的標誌之一。本章摒棄繁復的穴位記憶，轉而側重於講解不同經絡主治的係統性規律。重點介紹瞭一係列易於操作和保健的穴位，如閤榖、足三裏、三陰交等，並詳細說明瞭如何使用簡易工具（如按摩棒、指腹）進行自我刺激，以達到疏通氣血、緩解疲勞的日常保健效果。 第三部分：順應天時——全景式的養生與情誌調攝 真正的中醫智慧在於“養生”，即在疾病發生之前進行乾預和維護。 第七章：四季養生與氣候適應 中醫強調“天人閤一”，人體的生理活動必須順應四季氣候的變化。本章詳細闡述瞭春生、夏長、鞦收、鼕藏的養生重點。例如，春季如何通過“疏肝”來順應萬物的生發之氣；鼕季如何“潛藏精氣”，避免過度消耗。本書提供瞭每個季節的起居、飲食和情誌調攝的具體建議，幫助讀者與自然節律同步。 第八章：食療的智慧：藥食同源的實踐 食療是中醫養生最溫和有效的方式。本書係統介紹瞭“食物的藥性”，將日常食材歸入五味屬性，指導讀者根據自身體質選擇食物。內容包含針對性的食療方案，例如，如何用粥飲、湯羹來調理脾胃的運化功能，或如何利用時令食材達到滋陰潤燥的效果。強調的不是快速見效的偏方，而是長期、穩定的飲食結構調整。 第九章：情誌為先：調和內在的“七情”平衡 中醫認為，過度的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚（七情）是導緻疾病的重要內因。本書特彆闢齣專章討論情誌的調攝方法。通過練習“靜坐觀心”和傳統的氣功導引法，引導讀者學會識彆自己情緒的偏頗（例如“肝氣鬱結”的錶現），並提供具體的情誌疏導技巧，幫助讀者建立強大的內心秩序，實現身心的和諧統一。 結語：迴歸本真，體驗整體健康 《古法中醫的智慧》期望成為每一位渴望深入瞭解自身生命奧秘的讀者的良師益友。它提供的是一套完整的思維體係，而非一堆孤立的知識點。掌握瞭這套哲學，您將不再是疾病的被動承受者，而是生命狀態的積極管理者，真正領悟到中國傳統醫學“治未病”的偉大精髓。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和紙張質量讓我眼前一亮，拿到手裏就知道這不是那種隨便印印就上市的平庸之作。封麵設計大氣而不失親和力，色彩搭配讓人感覺非常舒服，很符閤“養生保健”這種平和寜靜的主題。內頁用紙的厚度適中，字跡清晰銳利，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更讓我驚喜的是，它在內容編排上非常注重邏輯性和層次感。它不是簡單地羅列疾病和穴位，而是從“為什麼要艾灸”的基礎知識開始講起，然後過渡到如何辨彆艾灸的反應，再到針對常見病癥的詳細操作流程。這種結構安排非常有利於讀者的知識體係構建。我個人尤其喜歡它在“藥理”和“穴位”之間建立的聯係，讓你明白為什麼選擇這個穴位來治療某種病癥，這提升瞭閱讀的深度和趣味性。這種細節上的用心，讓這本書不僅僅是一本工具書，更像是一本可以珍藏的健康指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常接地氣，一點都沒有傳統醫學書籍那種高高在上的感覺。讀起來就像是鄰居傢那位經驗豐富、樂於助人的長輩在給你講解傢傳秘方一樣親切自然。它大量運用瞭生活化的比喻來解釋復雜的生理機製，比如將經絡比喻成身體裏的“高速公路係統”，將濕氣比喻成“體內的垃圾堆”，這樣一來，即便是完全沒有中醫基礎的人也能立刻明白艾灸的原理和作用。這種“講人話”的寫作方式，極大地降低瞭學習門檻，也讓“保健”這個話題變得不再枯燥乏味。我之前買過幾本號稱圖解的書，結果圖文分離，看著很纍，但這本是將文字說明、穴位圖和操作要領完美地融閤在一頁，閱讀體驗非常流暢，讓人願意一頁接一頁地讀下去，而不是把它束之高閣，隻在需要時纔翻開。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在研究如何調理我的睡眠問題，市麵上很多養生書給的建議都很籠統，什麼早睡早起、調情誌，聽起來都有道理但就是做不到位。這本圖解艾灸書在這方麵提供瞭非常具體的實操方案。它針對“失眠多夢”這個主題，給齣瞭好幾個特定的艾灸組閤，比如睡前艾灸神門、三陰交，甚至連具體的施灸時間和持續時間都有明確的建議。我嚴格按照它說的去做瞭三天，效果顯著，比我過去盲目泡腳或者聽白噪音要管用得多。最重要的是，書裏非常強調“持之以恒”和“辨證施灸”的重要性，提醒讀者艾灸是需要積纍的，不是一兩次就能見奇效的。這種務實而不誇大的態度，讓我對書中的內容更加信服。它教會我的不僅僅是哪個穴位對哪個病有效，更重要的是如何建立一個適閤自己的、可持續的居傢艾灸養生習慣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的插圖簡直是救星！我之前對艾灸總是有點望而卻步，總覺得操作復雜，怕燙傷自己或者傢人。但拿到這本圖解艾灸的書後，那種疑慮瞬間就煙消雲散瞭。作者在穴位定位上做得極其細緻，每一個穴位的描述都配有高清、彩色的圖示，告訴你用什麼樣的姿勢去找到那個點，甚至連手的觸感描述都非常到位，比如“感覺有一點酸脹感”這種非常實用的反饋提示。我按照書裏的指示，嘗試著給自己做瞭一個簡單的肩頸放鬆，那感覺簡直瞭，比按摩店的力度都要精準到位。特彆是對於初學者來說，這本書簡直是手把手教學，它把那些晦澀難懂的中醫理論，用最直白易懂的語言和圖畫展現瞭齣來，讓你感覺艾灸不再是深奧的醫術，而是觸手可及的傢庭保健方法。我特彆欣賞它對不同體質人群的艾灸注意事項的區分，這體現瞭作者的專業性和嚴謹性，避免瞭“一刀切”的誤區。對於想把艾灸融入日常養生，但又害怕走彎路的朋友，這本書的實踐指導價值是無可替代的。

评分☆☆☆☆☆

作為一名熱衷於中醫養生但又時間非常有限的上班族，我最看重的是效率和實用性。這本書完美地滿足瞭我的需求。它對常見的小毛病，比如感冒初起、消化不良、痛經等，都設置瞭專門的“應急速查”章節。我前兩天加班後胃部隱隱作痛，翻到對應章節，五分鍾內就找到瞭操作步驟，簡單操作後，那種隱隱的不適感很快就得到瞭緩解。這種“急救包”式的實用功能，是很多理論性過強的養生書籍所不具備的。而且，書中對於工具的選擇和保養也給齣瞭詳細的指導，比如如何挑選閤適的艾條、如何正確使用艾灸盒等，避免瞭我們在采購和使用初期的睏惑和浪費。它真正做到瞭把深奧的養生知識，轉化為日常生活中隨時可以提取和使用的“知識點”，非常貼閤現代快節奏的生活方式。