具体描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享·備孕 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 馬良坤 主，悅然生活 |
| 定價： | 36.8 |
| 齣版社： | |
| 齣版日期： | |
| ISBN： | 9787518409211 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 開本： | 小16開 |
| 內容簡介 | |
《協和專傢協和媽媽圈乾貨分享：備孕》是給那些缺乏生理知識的備孕夫妻看的。書中講述備孕女性疾病調養、備育男性優生須知。並按懷孕的準備時間——孕前6個月、孕前3個月、孕前1個月、孕前1周分設內容，每個階段設置的內容都是本階段備孕夫妻關心的點或備孕中不可少的點，讓備孕夫妻一眼就能找齣自己需要的知識，方便明瞭；後設置瞭專章——人工受孕，是專門給那些已經盡瞭大的努力自然懷孕始終懷不上、或者因為身體的原因無法自然懷孕的備孕夫妻看的。 |
| 目錄 | |
| 北京協和醫院婦産科醫生和“協和媽媽”精彩亮相 緒 想要預約好寶寶，這些知識你須提前知曉 這些擔憂都是多餘的，生娃會讓幸福加倍 職場女性來備孕，誰說生寶寶就不能升職 高齡女性做好孕前準備，照樣可以順利懷孕 備二孩，需提前做好大寶的心理疏導 一定要看 備二孩，你需提前瞭解這些知識 大寶是順産，好1年後再受孕 大寶是剖宮産，好2年後再受孕 大寶為順産，二孩大多能順産 大寶為剖宮産，二孩並非不能順産 孕前應進行遺傳谘詢 北京協和醫院婦産科醫生和“協和媽媽”精彩亮相 緒 想要預約好寶寶，這些知識你須提前知曉 這些擔憂都是多餘的，生娃會讓幸福加倍 職場女性來備孕，誰說生寶寶就不能升職 高齡女性做好孕前準備，照樣可以順利懷孕 備二孩，需提前做好大寶的心理疏導 一定要看 備二孩，你需提前瞭解這些知識 大寶是順産，好1年後再受孕 大寶是剖宮産，好2年後再受孕 大寶為順産，二孩大多能順産 大寶為剖宮産，二孩並非不能順産 孕前應進行遺傳谘詢 “熊貓血”女性備孕，生娃你該知道什麼 備孕，備孕夫妻要製訂科學的孕育計劃 備孕時間錶 專題 馬大夫問診室 Part 1 肥肥的卵子 是媽媽為寶貝準備的好禮物 調好內分泌，是孕育寶寶的步 性激素正常分泌是正常排卵的要條件之一 掌控月經周期的女性基礎性激素——雌激素 懷孕不可或缺的性激素——孕激素 不孕癥，與孕激素分泌有關 瞭解一下女性28天生理周期 月經期 卵泡期 黃體前期 黃體後期 “月事”用品是子宮健康的防護綫 卵巢健康纔能孕育質優卵子 受孕的根本就是養護卵巢 哪些因素影響卵巢功能 卵巢會早衰嗎 養護卵巢要從日常生活做起 一定要看 多一份細心，警惕卵巢警報 沒懷孕乳房有泌乳的現象 沒有預兆的潮熱、多汗是卵巢早衰的警示 身體毛發突然增多警惕多囊卵巢綜閤徵 莫名腹脹謹防卵巢癌 八種黃金食材，讓卵巢健康卵子優 玉米 延緩卵巢功能衰退 蕎麥 穩定卵巢功能 蘋果 保持卵巢功能旺盛 獼猴桃 幫助卵巢保持青春 海帶 減少卵巢疾病發生 大蒜 延緩卵巢細胞衰老 花生 産後齣血 綠豆 幫助卵巢排毒 提高卵子質量，從健康的生活方式入手 平時補補鐵，卵子更健康 豆製品讓卵子更健康 不吃或少吃止痛藥或安眠藥 遠離美容院的卵巢保養 不要亂用促排卵藥 專題 馬大夫問診室 Part 2 養護子宮 讓寶寶“住”得舒服 孕育是子宮賜給女人的寶貴財富 子宮——“種子”生長的暖房 子宮內膜——孕育新生命的土壤 子宮環境會影響孩子一生的健康 一定要看 寶寶不愛住“冷宮”，溫暖融化冰涼的寒證 “種寶寶”需要陽光雨露 “寒則凝”，女人經不起寒涼 寒不寒早知道——2招辨彆體內寒氣 熱水泡腳是原始的祛寒法 趕走宮寒，給寶寶一個“溫暖的傢” 宮寒女性要常搓腳心 調養子宮的六大穴位 足三裏穴：幫助受孕 氣海穴：溫中迴陽 天樞穴：保暖 |
| 編輯 | |
| 這是一套神奇的書，製作時，編輯懷孕瞭，作者也懷孕瞭。 避開高大空，而是小而精、純乾貨，協和專傢深入、細緻地指導你如何科學備孕。 熱門話題一個都不少——高齡女性如何備孕、如何備二孩、“熊貓血”女性如何備孕、“三高”女性如何備孕、不同體質的女性如何備孕…… 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（備孕） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（懷孕） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（産檢） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（分娩） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（坐月子） |
用户评价
我本來對孕期書籍不抱太大希望的，總覺得它們要麼太學術化，要麼就是雞湯文泛濫。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它最讓我驚喜的是“協和媽媽圈乾貨分享”這一塊，簡直是神來之筆！這些內容完全是過來人的真實體驗和血淚總結，比那些官方指南更接地氣，更有煙火氣。比如，關於孕早期孕吐的應對，書裏提到的“凍黃瓜條含著”、“小口喝氣泡水”這些小妙招，我試瞭，效果拔群，比醫生開的那些藥都管用！還有關於選擇月子中心和請月嫂的避坑指南，那份細緻程度簡直是教科書級彆的，涵蓋瞭閤同細節、麵試技巧、日常管理方方麵麵，讓我這個職場媽媽感到非常受用，少走瞭很多彎路。這本書的價值在於它的“實用性”和“群體智慧的結晶”，它不隻是告訴你“該做什麼”，更告訴你“具體怎麼做纔能少受罪”，這種深度分享是其他書本難以企及的。
评分我個人對市麵上那些誇大宣傳、把所有孕期問題都打包票能解決的書非常反感。而這本《協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享·備孕 孕産/胎教 書籍》，最讓我欣賞的是它的“審慎”和“分層指導”。它沒有過度美化孕期的辛苦，反而坦誠地指齣瞭不同階段可能齣現的挑戰，並提供瞭科學的應對策略，而不是一味地要求“保持微笑”。比如，它在講到産後抑鬱的識彆和預防時，措辭非常專業且富有同理心，強調瞭尋求專業幫助的重要性，而不是簡單地歸咎於個人意誌力不足。這種嚴謹又不失溫度的敘事方式，讓我覺得這本書是真正站在讀者的立場上考慮問題的。它更像是一個知識淵博、經驗豐富的朋友在你身邊，告訴你真相，並幫你一起準備，而不是一個高高在上的權威在發號施令。這種信任感，是這本書最寶貴的財富。
评分這本書真是讓我這個備孕新手茅塞頓開啊！以前對著各種孕期知識簡直是暈頭轉嚮，不知道該信誰的，也不知道從何下手。這本書的結構非常清晰，從備孕前的身體準備到孕期的各個階段，再到分娩後的恢復，都有詳盡的講解。特彆是它對於“協和專傢”這個標簽的支撐，內容詳實且有據可依，不像市麵上很多書那樣空泛地喊口號。我特彆欣賞它把復雜的醫學概念用非常生活化的語言來解釋，比如關於孕前檢查項目，它不僅告訴你“要做什麼”，還細緻地解釋瞭“為什麼要做”以及“結果應該怎麼初步解讀”，這對於我們這些醫學小白來說太重要瞭。書裏還穿插瞭一些實際案例分析，讓我對未來可能遇到的問題有瞭心理準備，感覺不再那麼焦慮和無助。比如書中提到如何調整生活習慣以優化生育力，那些具體的食譜和運動建議，我都已經開始實踐瞭，感覺身體狀態確實在慢慢變好。總而言之，它給我的感覺就是一本非常靠譜、非常實用的“孕育聖經”，讓人踏實。
评分這本書的排版和設計也值得稱贊。在信息爆炸的時代，一本內容紮實的書如果閱讀體驗差，也很容易被束之高閣。這本書的字體大小適中，大量使用清晰的圖錶和流程圖來解釋復雜的知識點，比如不同孕周的胎兒發育對比，一目瞭然。特彆是它把“協和專傢建議”和“媽媽圈經驗”用不同的顔色和圖標區分開來，讓讀者在閱讀時能夠清晰地分辨齣理論指導和實戰技巧，這種區分非常科學，避免瞭信息混淆。我甚至發現很多小細節，比如書的裝訂很平整，可以完全攤開放在桌上，做筆記時非常方便，這對於需要不斷記錄和對照的備孕期來說，是一個人性化的加分項。總之，這是一本讓人願意拿起、願意細讀，並且能夠長期參考的工具書。
评分作為一名追求科學育兒的準爸爸，我買這本書很大程度上是希望能夠參與到備孕和孕育過程中，而不是做一個旁觀者。這本書在“父職參與”這方麵做得非常齣色。它不像傳統書籍那樣隻聚焦於媽媽，而是提供瞭很多關於如何支持孕期伴侶、如何進行胎教、乃至分娩時如何有效陪伴的指導。例如，書中專門有一章講瞭爸爸如何讀懂B超報告，如何理解孕期荷爾濛變化對媽媽情緒的影響，這讓我感覺自己被賦能瞭，知道自己該在什麼時間點提供什麼樣的支持。裏麵的胎教音樂和親子閱讀推薦清單也很棒，我已經下載下來，準備每天堅持和寶寶“對話”。這本書的視角是全方位的，它培養的不是一個“被照顧者”，而是一個積極的“參與者”和“協作者”，讓我對未來的傢庭角色轉換充滿瞭信心和期待。
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