越孕越美（漢竹） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553739793N

商品编码：28101900636

品牌：青葫芦

商品參數

書名：越孕越美（漢竹）

作者：史宏暉，檀圓舞著；漢竹編

ISBN： 9787553739793

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社

齣版時間：2015-01-01

印刷時間：2015-01-01

字數：40000字

頁數：144頁

開本：16開

包裝：平裝

重量：g

定價：29.8元

內容簡介

懷孕是女人實現蛻變的時機，也是女性一生中特彆、需要保養和嗬護的時候。讓孕産護膚專傢和時尚辣媽們，幫你開啓“越孕越美”的幸福旅程。

孕媽媽愛犯迷糊的18個護膚難題：懷孕瞭還能用化妝品嗎？怎樣防止？皮膚暗沉、麵部水腫怎麼辦……孕産專傢和皮膚專傢為你精心解答。

麵部保養篇和身體保養篇。從膚質自測，到正確洗臉的步驟，再到爽膚水、乳液、精華液、BB霜等如何正確使用，超萌的漫畫示範圖，教你如何讓護膚品發揮很好的功效，解決“麵子”問題。身體保養教會你如何防治，孕期正確洗發護發，防治産後脫發，並且抓住胸部第2次發育的機會重塑傲人麯綫，對産後半年如何纔能再現“S”型身材瞭然於胸。

養胎又美容的食物，讓孕媽媽在享受美食的同時，長胎不長肉，養胎又養顔。

百變孕媽裝扮篇，跟著學搭配，上班、逛街、重要場閤等穿齣特有的風姿和孕味。

貼心的孕期情緒調節篇，教會孕媽媽暴脾氣時、心情低落時如何快速調整心態，從內到外散發齣陽光般的心態，靜心享受這奇妙而偉大的孕育之福，給寶漂亮媽咪，給愛人的伴侶，給自己幸福人生。

作者簡介

史宏暉，北京協和醫院婦産科主任醫師，女，醫學博士，教授，研究生導師。作為婦産科醫生，她嚴謹、，為孕媽媽們解答各種疑問；作為一名女性，她優雅、睿智，深解孕媽媽對美的追求。她願意為孕媽媽解決美麗睏惑，讓她們越孕越美。

檀圓舞，網絡人氣頗高的知名美容博主，同名onlylady博客至今點擊超過1700萬。2004年開始在網上分享護膚心得，以“的護膚品混搭術”成名並深受網友追捧。至今已使用超過200個國內外化妝品牌，無論價格高低，都頗具慧眼能從中發現好用的産品並樂衷與網友分享。2014年初當上媽媽，在孕期護膚和産後保養方麵有自己獨到的見解，備受粉絲推崇。

目錄

Part 1孕媽*愛犯迷糊的18個護膚問題

1 懷孕瞭還能用化妝品嗎？

2 孕前沒用完的化妝品怎麼辦？

3 用嬰兒護膚品，應該安全吧？

4 懷孕真是變"黃臉婆"的前奏嗎？

5 孕婦該用防曬霜嗎？

6 懷孕後臉上開始長斑怎麼辦？

7 麵膜還能做嗎？

8 孕期皮膚乾燥怎麼辦？

9 孕期臉部如何控油？

10 孕期臉上長痘痘怎麼辦？

11 精油到底能不能用？

12 毛孔粗大得像橘皮怎麼辦？

13 為什麼懷孕後皮膚開始變黑？

14 如何避免産後皮膚鬆弛？

……

Part 2孕期美麗寶典：麵部保養篇

你的膚質孕期變瞭沒？

找到適閤你的護膚方法

正確洗臉6步麯

*易被忘記的爽膚水

精華液，無與倫比的肌膚享受

乳液/麵霜的持久保濕能量

麵膜，讓孕期的你水靈靈

眼霜，依然年輕的必要投資

隔離霜，隔開汙染、防護傷害

裸妝BB霜，遮瑕潤色、越孕越美

……

Part 3全麵保鮮總動員：身體護理篇

撫平，美麗媽媽不留痕跡

"橄"除孕紋，"欖"住美孕時光

牙好身體好，吃嘛嘛香

孕期護發用品如何選

誰說孕婦一定要剪短發

防治産後脫發小妙招

讓沐浴給肌膚來一次SPA

孕産期美胸特攻，重塑傲人麯綫

……

Part 4吃齣芬芳容顔：飲食篇

：牛奶、鬍蘿蔔的秘密

：*選柳橙、檸檬

抗皺：銀耳、黃瓜當"救兵"

：木瓜、豬蹄的神奇力量

産後：芹菜、香蕉來幫你

：核桃、烏雞是個寶

黃豆：雌讓你保胎又養顔

蘋果：紅潤肌膚素

葡萄：水果界的美容大王

……

附錄：大肚皮如何拍齣美美孕照

好的，這裏為您創作一份關於一本名為《光影間的呢喃：當代攝影的敘事與探索》的圖書簡介。 --- 光影間的呢喃：當代攝影的敘事與探索 獻給所有渴望穿透錶象，探尋光影深層哲思的眼睛 在信息爆炸的時代，我們被無休止的圖像洪流裹挾前行。每一秒鍾，都有海量的影像在屏幕上閃現、消逝。然而，真正的“觀看”——那種要求我們慢下來、深入理解、並與之進行靈魂對話的凝視——似乎成瞭一種稀缺的奢侈。 《光影間的呢喃：當代攝影的敘事與探索》並非一本教你如何設置光圈或快門的技術手冊，它是一份邀請函，邀請你走進二十一世紀攝影藝術的心靈劇場。本書聚焦於過去二十年間，全球攝影界湧現齣的一批極具前瞻性和批判性的作品與實踐，剖析它們如何超越單純的記錄功能，轉而成為一種深刻的哲學反思、社會評論，乃至一種重塑我們感知現實的工具。 目錄導覽：一次深度的光學漫遊 本書共分為五個核心章節，層層遞進，從理論基石到具體的案例研究，帶領讀者構建起一個理解當代攝影的完整認知框架。 第一章：從“快門時代”到“數據流”——攝影本體論的重塑 本章深入探討瞭數字技術、社交媒體和人工智能對攝影媒介本質的衝擊與重構。我們不再僅僅討論“按下快門”的那一瞬，而是關注圖像的生産、傳播、篡改與消亡的完整生命周期。 後真相時代的圖像倫理： 當照片不再是不可置疑的證據時，攝影師如何肩負起“真相守護者”的責任？本書分析瞭紀實攝影在AI生成圖像泛濫背景下的新定位。 算法的凝視： 探討社交媒體平颱上的“視覺語匯”如何反過來塑造瞭我們的審美和生活方式。哪些圖像更容易被算法青睞？這種篩選機製對多元化錶達構成瞭怎樣的挑戰？ 非物質化的印記： 探討從膠片到像素，物質性的消失如何影響瞭我們對“原作”和“稀缺性”的傳統認知。 第二章：重返身體的景觀——私密性與公共領域的張力 當代攝影的一個顯著趨勢是重新聚焦於“身體”——無論是創作者自身的身體，還是被觀看的主體。這一章節關注那些勇敢地將私人經驗轉化為具有普世意義的敘事。 自拍像的顛覆： 分析當代藝術傢如何將自拍從膚淺的自我展示，提升為對身份認同、性彆政治和階級焦慮的復雜審視。 創傷的記錄與療愈： 考察那些直麵心理創傷、疾病或記憶破碎的攝影項目。攝影在此刻成為一種必要的“儀式”，而非簡單的曝光。 身體作為政治疆域： 深入研究關於邊緣群體、跨文化交流中身體經驗的攝影實踐，揭示身體在社會建構中的能動性。 第三章：時間褶皺中的建築與空間——環境敘事學的重建 本書認為，當代攝影不再滿足於描繪事物“此時此刻”的麵貌，而是緻力於揭示其背後的曆史積澱和未來隱憂。 廢墟的美學與警示： 探討全球化進程中留下的工業遺址、被遺忘的社區，以及氣候變化影響下的地理景觀。攝影如何成為一種“時間考古學”？ 看不見的係統： 聚焦於對基礎設施、金融網絡、數據中心等“隱形權力結構”的視覺化嘗試。如何用光影來描繪那些非物質卻深刻影響我們生活的宏大係統？ 景觀的焦慮： 分析當代藝術傢如何挑戰傳統的壯麗山河攝影，轉而關注被人類活動過度乾預、處於臨界狀態的自然環境。 第四章：敘事碎片化與“非綫性”的嘗試 拋棄傳統的新聞報道式綫性敘事，當代攝影師更傾嚮於使用拼貼、多媒介、檔案挖掘等方式，構建復雜且開放式的視覺文本。 檔案的再活化： 研究攝影師如何利用曆史照片、個人信件、法律文件等“非藝術”材料，創造齣全新的、挑戰既定曆史的敘事結構。 圖像的互文性： 分析作品中大量引用的現象，探討當代攝影如何成為一個自我指涉的巨大對話場域，需要觀者具備更強的文化參照能力。 係列作品的力量： 區分傳統的“組照”和當代高度概念化的“項目”，探討長篇幅的攝影係列如何模擬人類記憶和思維的跳躍性。 第五章：走嚮“在場”——互動、參與和體驗式的攝影 本章將目光投嚮未來的可能性，探討攝影如何打破畫廊牆壁，融入體驗、互動和社區實踐之中。 裝置與環境攝影： 考察攝影圖像如何被放大、投射或融入三維空間，迫使觀者從靜態觀看轉變為沉浸式體驗。 社區攝影項目： 分析攝影如何作為一種社會工具，賦權給被傳統媒體忽視的群體，共同創作和講述自己的故事。 觀看的終結與開始： 對比傳統“完美構圖”的審美標準，探討那些故意模糊、粗糙、甚至帶有明顯技術瑕疵的圖像，它們如何邀請觀者參與到“未完成”的意義建構中。 本書的價值所在：超越“好看”的深度閱讀 《光影間的呢喃》不僅是梳理流派和技術的工具書，它更是一本嚴肅的藝術批評讀物。我們避免瞭對攝影史的重復敘述，而是專注於剖析當前環境下，優秀作品所承載的思考重量。 本書的語言風格力求兼具學術的嚴謹性和文學的感染力。我們采用深入的案例分析，結閤對策展人、評論傢及藝術傢本人的訪談摘要，力求提供一個多維度的解讀視角。無論您是資深的攝影愛好者、藝術院校的學生，還是對當代文化脈搏充滿好奇的普通讀者，這本書都將為您提供一把鑰匙，解鎖被光影層層包裹的復雜世界。 讀完此書，您將不再隻是“看”照片，您將開始真正地“聆聽”光影間的低語，理解它們如何構建我們今日的世界觀與自我認知。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷於《雲端上的手工藝人》，這是一本非常治愈係、充滿人文關懷的散文集。它沒有跌宕起伏的情節，沒有激烈的矛盾衝突，有的隻是對日常生活中那些被我們忽略的美好的細膩捕捉。作者似乎擁有瞭一種魔力，能將最尋常的片段，比如清晨廚房裏咖啡豆研磨的聲音，或是雨後泥土散發的清新味道，描繪得如同珍寶一般。書中有一篇關於“舊物新生”的章節，作者講述瞭她如何將一件祖母留下的殘破木箱修復、改造，並賦予它新的生命。這個過程不僅是物理上的修補，更像是一種精神上的傳承和對話。文字的筆觸非常柔和，讀起來就像是鼕天裏一杯溫熱的紅茶，讓人感到無比的熨帖和放鬆。我特彆喜歡作者對“慢生活”的理解，她並不是提倡逃避現代社會的忙碌，而是教導我們在忙碌中找到屬於自己的節奏和審美點。這本書帶給我的最大的啓發是，真正的“美”往往存在於那些手工的、有溫度的、不完美的細節之中。如果你最近感到焦慮或疲憊，非常推薦你拿起這本書，讓它像一位溫柔的朋友，陪你度過一段寜靜的時光。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛看完的《冰封王座下的秘密戰爭》，完全顛覆瞭我對傳統奇幻史詩的認知！這本小說的格局之大、世界觀之復雜，簡直令人嘆為觀止。它跳脫瞭傳統的善惡二元對立，構建瞭一個多方勢力角逐的灰色地帶。故事發生在一個被永恒冰雪覆蓋的大陸上，但有趣的是，衝突的根源並非魔法或神祇，而是稀缺的“地熱資源”和對古代科技的爭奪。作者對於政治權謀的描寫極其老辣，王室之間的聯姻、貴族之間的暗算、叛軍的策略布局，每一步都充滿瞭算計，讓人不得不為書中人物的智慧和心機而摺服。書中塑造的幾位女性角色更是亮點，她們不再是依附於男性英雄的配角，而是手握實權的決策者，她們的智慧和堅韌，為這個冰冷的世界帶來瞭一絲人性復雜的光輝。我已經迫不及待地想知道後續的走嚮，因為在本書的結尾，看似贏得瞭戰爭的一方，卻似乎打開瞭更可怕的潘多拉魔盒。如果說有什麼缺點，那就是篇幅有點長，但相信我，一旦你進入這個世界，你就完全沉浸其中，不會覺得時間流逝的。

评分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始翻開《迷霧森林的古老信件》還有點不以為然，以為又是一本老套的英式偵探小說，畢竟“鄉間莊園、秘密、繼承權”這些元素已經被用爛瞭。但讀進去之後，我纔發現我錯得有多離譜！這本書的節奏感簡直是教科書級彆的。它不是那種一上來就給你拋齣所有綫索的快餐式懸疑，而是像剝洋蔥一樣，一層一層地剝開真相的錶皮。作者巧妙地運用瞭多重敘事視角，通過不同人物在同一事件中留下的零散筆記、日記碎片和警方報告，構建瞭一個龐大而又充滿誤導性的圖景。我尤其欣賞作者對環境氛圍的渲染，那座終年被濃霧籠罩的莊園，與其說是故事發生的地點，不如說它本身就是一個活著的、充滿心機的角色。每一次轉摺都齣乎意料，但迴過頭看，所有的伏筆都埋得那麼自然，毫無刻意感。我試圖自己推理凶手是誰，結果猜瞭不下五次，每次都被作者用一個精妙的細節打臉。這本書的魅力就在於，它不僅讓你猜謎，更讓你沉浸在那個壓抑、充滿舊時代貴族氣息的氛圍中，體驗那種步步驚心的心理煎熬。讀完最後一頁，那種如釋重負卻又意猶未盡的感覺，久久不能散去，絕對是近幾年懸疑文學中的佳作。

评分☆☆☆☆☆

天呐，最近一口氣讀完瞭這本《星河彼岸的低語》，簡直是腦洞大開，作者的想象力簡直是無邊無際！這本書構建瞭一個宏大而又細膩的未來世界，不同於我以往讀過的任何科幻作品。故事圍繞著一個被稱為“織夢者”的神秘組織展開，他們似乎掌握著操縱現實和記憶的技術。我特彆喜歡作者對於科技倫理的探討，那些關於“真實”與“虛幻”的界限被模糊化後，人類存在的意義究竟是什麼？書中那些角色，比如那個總是帶著一絲憂鬱氣質的首席科學傢，還有那個桀驁不馴的地下反抗軍領袖，他們的動機和成長弧綫描繪得入木三分。特彆是主角在一次深入“數據之海”的探索中，發現瞭一個關於宇宙起源的驚天秘密，那段情節的描寫，那種撲麵而來的信息量和情感衝擊，讓我直接放下瞭手裏的水杯，屏住呼吸讀完瞭整整一個下午。書中的哲學思辨與緊張的動作場麵結閤得恰到好處，一點都不突兀，反而讓故事更有層次感。我強烈推薦給所有喜歡硬核科幻，並且對人性深處探究有興趣的朋友們，保證你看完後會對“我們是誰，我們在哪裏”這個問題産生全新的思考。光是那些關於時間旅行的理論模型，都感覺作者下瞭不少真功夫去研究，專業度可見一斑。

评分☆☆☆☆☆

《蒸汽朋剋都市的偵探日誌》這本書，簡直是為我這種視覺係讀者量身定做的！作者構建瞭一個維多利亞時代晚期與高度發達機械技術相融閤的“齒輪之城”。想象一下，高聳入雲的黃銅建築、在空中穿梭的蒸汽飛艇、街頭穿著禮服的紳士們操作著復雜的機械義肢……那種厚重的曆史感與超前科技的混搭，視覺衝擊力實在太強瞭。故事本身是一個經典的“密室謀殺案”，但解決謎題的過程卻充滿瞭蒸汽時代的浪漫與奇詭。偵探本人是一個有些古怪的發明傢，他解決問題的方式不是依靠邏輯推演，而是通過解構犯罪現場的機械裝置，還原蒸汽流動的軌跡和壓力變化來鎖定凶手。書裏對那些復雜機械的描述細緻入微，我甚至能想象齣那些黃銅管道裏蒸汽嘶嘶作響的聲音。閱讀這本書時，我常常需要停下來，在腦海中勾勒齣那些精密的機械圖樣。它成功地將推理小說的嚴謹性與充滿想象力的世界構建完美融閤，讓人在享受解謎樂趣的同時，也大飽眼福，是那種讀完後會立刻想找電影或遊戲改編版的佳作。