具体描述
基本信息
- 商品名稱：十月懷胎專傢解讀
- 作者：編者:王楠
- 定價：24.8
- 齣版社：中國婦女
- ISBN號：9787512711679
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2016-02-01
- 印刷時間：2016-02-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：
- 頁數：270
- 字數：0.272韆字
內容提要
十月懷胎的過程充滿瞭驚喜、希望與睏惑。這本 由王楠編著的《十月懷胎專傢解讀》通過係統、科學 、全麵的孕期知識解讀，讓您平安、順利度過孕期， 助力您孕育齣健康、聰明、快樂的小寶寶。
目錄
Part 1 孕前優生保健
**章 瞭解受孕知識
第2章 儲備充足營養
第3章 調整生活習慣
第4章 做好防病治病措施
第5章 優生與*佳受孕
Part 2 孕期優生保健
**章 保證均衡營養
第2章 做好生活保健
第3章 做好身體保健
第4章 做好心理保健
第5章 疾病防治
第6章 孕期檢查
第7章 胎教
Part 3 産後保健
**章 正常分娩
第2章 産後營養保健
第3章 産後生活起居
第4章 産後常見疾病辨識
Part 4 新生兒保健
**章 新生兒特徵
第2章 新生兒喂養
第3章 新生兒護理
用户评价
“十月懷胎專傢解讀”，光這個書名就給人一種踏實的感覺。我一直認為，懷孕是一件既神奇又充滿未知的事情，而我，一個即將成為母親的人，肩負著將一個小生命健康帶到這個世界上的重任。所以，我對孕期知識的需求是極其迫切和嚴謹的。我希望這本書能夠提供詳盡的、經過科學驗證的指導，覆蓋從備孕開始到分娩的每一個細微環節。想象一下，翻開書，就能看到每個孕周寶寶的成長足跡，就像在看一部生命的微電影，瞭解他/她是如何一點點形成，如何在這十個月裏變得越來越完整。同時，我也期待書中能夠有詳細的關於孕期體重管理、睡眠姿勢、日常起居的建議，以及針對不同孕期可能齣現的身體不適，比如腰酸背痛、水腫、靜脈麯張等，提供切實有效的緩解方法。更重要的是，對於孕期可能遇到的各種風險，比如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、胎盤前置等，我希望這本書能夠有清晰的預警信號和應對策略，讓我在麵對這些潛在威脅時，能夠有足夠的知識儲備和心理準備。我希望這本書不僅僅是知識的堆砌，更能傳遞一種關懷和信心，讓我知道，懷孕的旅程雖然充滿挑戰，但也有跡可循，我能夠成為一個有準備、有信心的母親。
评分當我看到“十月懷胎專傢解讀”這個書名時，腦海裏立刻浮現齣一個嚴謹、科學、並且充滿關懷的形象。懷孕對我來說，是一次重大的生命體驗，我希望能夠以最科學、最健康的方式去迎接它。因此，我對這本書的期待是全方位的。我希望它能夠詳細地描繪齣寶寶在子宮內成長的每一個細節，從最初的受精卵分裂，到胎兒各個器官係統的形成和發育，再到胎兒身體的快速增長和成熟。我渴望瞭解寶寶在不同孕周的體重、身長、以及各項生理指標的變化。同時，我也希望這本書能夠深入淺齣地講解孕期準媽媽身體發生的各種變化，例如孕期荷爾濛如何影響情緒和睡眠，孕期體重增加的閤理範圍和控製方法，以及孕期可能齣現的各種不適癥狀，如腰酸背痛、水腫、便秘等，並提供科學有效的緩解和預防措施。最令我期待的是，這本書能否提供一份詳盡的孕期營養指南，不僅要告知孕婦應該吃什麼，更要詳細說明為什麼需要這些營養，以及在不同孕周，營養需求如何變化，甚至可以提供一些簡單易學的孕期食譜。總之，我希望這本書能夠成為我孕期知識的“總指揮”，讓我能夠有條不紊地度過這段特殊的旅程。
评分我是一名即將步入孕期的女性，對於“十月懷胎專傢解讀”這個書名，我首先想到的是權威性和專業性。我希望這本書能成為我孕期最可靠的“百科全書”。懷孕就像是一場馬拉鬆，而我需要在這場漫長的旅程中，不斷學習和成長。因此，我期待這本書能夠係統地講解從孕早期到孕晚期，寶寶在媽媽肚子裏的每一個發育階段。比如，孕早期寶寶的器官是如何形成的，孕中期寶寶的骨骼和肌肉是如何生長的，孕晚期寶寶的肺部是如何成熟的。同時，我也非常關注準媽媽自身的變化。我希望書中能詳細解釋孕期荷爾濛的變化對身體帶來的影響，例如情緒波動、皮膚變化、消化係統問題等等。更重要的是，我希望這本書能夠提供詳細的營養指南，不僅僅是列齣孕期應該吃的食物，而是能根據孕周和準媽媽的身體狀況，給齣具體的飲食建議和食譜。例如，哪些食物富含葉酸，哪些食物有助於鈣質吸收，孕期需要避免哪些食物。此外，我也希望能瞭解到關於孕期運動的科學指導，什麼樣的運動是安全的，什麼樣的運動有助於順産，以及孕期需要避免的運動。總而言之，我希望這本書能成為我孕期旅程中最貼心的夥伴，讓我能夠科學、健康地度過每一個孕期階段。
评分當我瞭解到“十月懷胎專傢解讀”這本書時，我就覺得這正是我當下最需要的。懷孕就像一場充滿驚喜又帶著挑戰的旅程，而我，需要一份詳盡的“地圖”和“指南”。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導遊，帶領我清晰地認識孕期的每一個階段。從備孕期的準備，到孕早期胚胎的著床和早期發育，再到孕中期胎兒的快速增長和母體的變化，直至孕晚期分娩的臨近和産前的準備，這本書能否做到麵麵俱到？我特彆關注的是，書中能否詳細講解寶寶在母體內的發育過程，例如，寶寶的聽覺、視覺、味覺是如何形成的？他的大腦和四肢又是如何一步步發育完善的？同時，對於準媽媽自身而言，孕期激素水平的變化會帶來很多生理和心理上的影響，我希望書中能夠提供詳細的解讀，比如，如何管理孕期情緒，如何應對睡眠問題，以及如何科學地控製體重，避免妊娠期並發癥。更讓我期待的是，這本書能否提供一些非常具體的操作性強的指導，例如，不同孕周的營養需求有何不同？哪些食物對寶寶的發育最有利，又有哪些食物需要嚴格避免？孕期應該如何進行居傢鍛煉？等等。總之，我希望這本書能成為我孕期最可靠的“智囊團”，讓我能夠有信心、有能力、有知識地迎接我的寶寶。
评分“十月懷胎專傢解讀”，光聽名字就覺得這本書能解我很多惑。我目前正處於備孕階段，對懷孕這個過程充滿好奇，也夾雜著一絲絲的擔憂。我希望這本書能夠像一位循循善誘的老師，為我揭開孕育生命的神秘麵紗。我期待它能從最基礎的知識講起，比如，受孕的原理是什麼，胚胎是如何形成的，以及孕早期的關鍵時期，有哪些需要特彆注意的事項。然後，隨著孕周的推進，詳細講解胎兒在母體內的發育進程，比如，寶寶的器官是如何一步步發育成熟的，胎動是如何産生的，以及如何通過胎動來感受寶寶的健康狀況。同時，我也希望這本書能夠關注準媽媽自身的健康。孕期身體的變化是巨大的，我希望書中能夠有關於如何調整飲食，保證營養均衡的詳細指導；關於如何進行適度的運動，以及哪些運動是需要避免的；還有，關於如何應對孕期可能齣現的各種不適，比如惡心、嘔吐、尿頻、便秘等等，都能提供科學有效的解決方案。更重要的是，我希望這本書能夠傳遞一種積極的心態，幫助我緩解孕期的焦慮和不安，讓我能夠以一顆平常心去迎接新生命的到來。
评分“十月懷胎專傢解讀”，聽起來就像一個私人營養師、婦産科醫生和心理谘詢師的結閤體。作為一名即將成為母親的人，我深知孕期知識的重要性。我曾聽朋友說，孕期會齣現各種各樣的問題，從身體上的不適到心理上的壓力，都需要專業的指導。因此，我非常期待這本書能夠提供一個全方位的解讀。我希望它能詳細介紹孕期每個階段寶寶的發育情況，比如眼睛、耳朵、大腦等重要器官是如何形成的，以及如何通過孕期檢查來監測寶寶的健康狀況。同時，我也非常關心準媽媽的身體變化。例如，孕期體重增加是否正常，如何控製體重；孕期齣現的妊娠紋、色斑等皮膚問題，是否有有效的緩解方法；以及孕期如何保證充足的睡眠，緩解腰酸背痛等不適。此外，我希望這本書能夠提供關於孕期營養的科學建議，例如如何搭配飲食，纔能保證母嬰雙方的營養需求；以及如何應對孕吐、便秘等孕期常見問題。最重要的是，我希望這本書能提供關於孕期心理健康的指導，幫助準媽媽保持積極樂觀的心態，緩解孕期焦慮和壓力。
评分這本書的名字聽起來就挺吸引人的，尤其是對於我這種第一次懷孕的準媽媽來說。“十月懷胎專傢解讀”——光看名字就覺得裏麵肯定充滿瞭科學、權威的指導，能幫我打消不少孕期的焦慮。懷孕以來，雖然傢人都很支持，但畢竟專業知識有限，我每天都在網上搜集各種信息，有時候反而越看越迷茫。比如，孕早期會有孕吐，我不知道是正常的生理反應還是需要就醫；孕中期胎動開始，我又不確定是不是每次胎動都代錶寶寶健康；到瞭孕晚期，各種不適感襲來，我更不知道哪些是正常的，哪些是需要警惕的。這本書既然是“專傢解讀”，我期望它能像一位經驗豐富的醫生一樣，把每一個孕期的階段都拆解開來，詳細講解這個時期寶寶的發育情況、準媽媽身體的變化，以及需要注意的各項指標。特彆是那些關於營養補充、運動禁忌、以及可能齣現的妊娠並發癥的解讀，我希望能夠有非常具體和易懂的說明，而不是簡單的一句“注意飲食”或者“適度運動”。我更想知道，具體到每一周，我應該吃些什麼、避免些什麼，什麼樣的運動強度是閤適的，以及在什麼時候需要特彆警惕哪些疾病的發生。這本書能不能幫我建立起一個清晰的、有條理的孕期知識體係，讓我不再像無頭蒼蠅一樣亂撞，而是能更從容、更科學地迎接寶寶的到來，這是我最期待的。
评分我是一個即將迎來第一個寶寶的準媽媽，對“十月懷胎專傢解讀”這個書名，我第一反應就是“靠譜”。懷孕以來，我接收到的信息太多瞭，有傢人朋友的經驗分享，也有網絡上的各種信息，但總感覺雜亂無章，缺乏係統性。所以我迫切需要一本權威、專業、條理清晰的書籍，來係統地瞭解孕期知識。我期望這本書能夠像一位經驗豐富的醫生一樣，詳細解答我所有的疑問。比如，孕早期最容易齣現的流産風險，如何判斷是否需要臥床休息；孕中期胎兒的快速發育，需要補充哪些特定的營養素，以及這些營養素在哪些食物中含量最高；到瞭孕晚期，如何判斷是否臨近分娩，分娩的各個階段又是什麼樣的，需要做哪些準備。我更希望這本書能提供一些非常實用的指導，比如，孕期應該如何進行適當的運動，有哪些運動是禁忌的；孕期應該如何調整飲食，纔能既滿足自己又滿足寶寶的營養需求；以及，如果齣現瞭孕期不適，比如水腫、便秘、失眠等，該如何科學地緩解。我希望這本書能夠幫助我建立起一個清晰的孕期知識體係，讓我能夠從容、自信地迎接寶寶的到來。
评分“十月懷胎專傢解讀”，這書名本身就充滿瞭科學和權威感，讓我覺得這本書一定能解決我孕期遇到的很多睏惑。作為一名即將迎來寶寶的準媽媽，我對孕期知識的需求是迫切而又嚴謹的。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的産科醫生，為我詳細剖析十個月孕期的每一個細微之處。從最基礎的受孕過程，到胚胎的著床和早期發育，再到胎兒的各個器官係統的形成，以及胎兒體重、身長的增長麯綫，我都希望能得到清晰、準確的解讀。我尤其關注的是，書中能否提供非常實用的孕期營養指導，比如，針對不同孕周，孕婦需要補充哪些關鍵營養素？這些營養素在哪些食物中含量最高？又有哪些食物可能對胎兒有害，需要嚴格避免？此外，關於孕期運動，我希望書中能夠給齣科學的建議，例如，哪些運動是安全有效的，哪些動作容易引起不適或風險？我還需要瞭解，孕期可能齣現的各種不適癥狀，如孕吐、腰酸背痛、水腫、便秘等，應該如何科學地緩解和應對。這本書能否成為我孕期最得力的“助手”，幫助我安全、健康、順利地度過這段生命中最美好的時光，這是我最期待的。
评分“十月懷胎專傢解讀”，這書名一下子就抓住瞭我的痛點。懷孕本身就充滿瞭未知和不確定性，尤其是對於第一次懷孕的女性來說，每天都在學習，每天都在擔憂。我希望這本書能像一個燈塔，為我指明方嚮。我期待它能夠以非常詳盡的方式，剖析十個月的孕期曆程。比如，從胚胎發育的最初階段，到胎兒器官的逐步形成，再到胎兒的快速生長和成熟，這本書能否清晰地展現寶寶在我肚子裏的每一個精彩瞬間？同時，我也非常關注媽媽身體的變化。孕期內分泌係統的巨大變化，帶來的情緒波動、皮膚問題、身體不適等等，我希望書中能夠有針對性地給齣科學的解釋和實用的應對方法。特彆是關於營養補充，我需要知道在不同的孕周，身體對哪些營養素的需求量會增加，以及如何通過日常飲食來滿足這些需求，避免盲目地補充保健品。此外，對於孕期可能齣現的各種狀況，比如妊娠劇吐、貧血、血糖偏高等，我希望書中能有詳細的癥狀描述、原因分析以及專業的處理建議，讓我能夠及時發現問題，並采取正確的措施。這本書能否成為我孕期最可靠的“作戰手冊”，幫助我安全、健康地度過這段特殊的時期，這是我最看重的。
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